2022青海養老金調整方案，養老金調整方式基本不變，即遵循定額調整、掛鉤調整、傾斜調整。對高齡退休人員仍實行傾斜調整的方案。2022青海養老金調整方案。
青海調整退休人員基本養老金
從2022年1月1日起，爲2021年12月31日前已按規定辦理退休手續並按月領取基本養老金的企業和機關事業單位退休人員調整基本養老金，總體調整水平爲青海省2021年退休人員月人均基本養老金的4%。
定額調整
退休人員每人每月增加44元
掛鉤調整
與繳費年限掛鉤，繳費年限15年及以下的，每人每月增加30元;15年以上的，在增加30元的基礎上，繳費每增加1年每人每月再增加2元;與基本養老金水平掛鉤，退休人員按本人2021年12月基本養老金總額(機關事業單位退休人員不含職業年金待遇)的1.1%調整增加，低於21元的按21元增加。
傾斜調整
按照退休人員退休所在地的艱苦邊遠地區二、三、四、五、六類的類別，每人每月再分別增加10元、15元、20元、25元、30元;對2021年12月31日前年滿70週歲以上的高齡退休人員給予適當傾斜，按70-74、75-79、80週歲以上3個年齡段，每人每月再分別增加20元、40元、60元。對企業退休軍轉幹部的調整，繼續按我省規定同比例、同時間調整解困補助。
根據青海公佈的信息，青海全口徑城鎮單位就業人員平均工資爲7023元/月，養老保險待遇計發基數爲7908元。
養老金待遇水平，除了跟養老金計發基數有關係，還跟個人的養老保險繳費指數以及養老金繳費年限，養老金計發月數等有關係。
就拿養老保險繳費指數來說，就跟個人的繳費基數有一定的關係。而青海，現在的養老保險繳費基數也統一了，企業職工都是在青海平均工資的60%至300%之間繳納養老保險，如此一來，按照這樣的標準去繳納養老保險，同等條件下，青海各地的退休人員，拿到的養老金是一樣的。
基本養老保險費由單位和個人共同負擔。單位繳納基本養老保險費比例爲本單位工資總額的20%;個人繳納基本養老保險費比例爲本人繳費工資的8%，由單位代扣代繳。
個人工資超過全省上年度在崗職工平均工資300%以上的部分，不計入個人繳費工資基數;低於全省上年度在崗職工平均工資60%的，按60%計算個人繳費工資基數。
繳費年限(含視同繳費年限，不含折算工齡)15年以上的，在享受增加60元標準的基礎上，繳費每增加1年每人每月再增加4元(不滿1年的`按1年計算)。繳費年限15年以下(含)，以及按照青政辦〔2003〕133號文件、青人社廳發〔2010〕191號文件規定納入基本養老保險範圍且享受定額待遇的，每人每月增加60元。
按照規定，職工符合領取養老保險條件之後，其養老金計算分成兩部分。
一部分是個人賬戶養老金，計算方法是按照其個人賬戶全部的儲存額，包括本息，除以一個係數，如果是男性除以139、女性除以170，計算出其每個月應該領取的個人賬戶養老金的標準。
另一部分是基礎養老金。大體上是按照本人繳費工資基數和當地的社會平均工資基數的相互關係確定最終領取待遇的基數，然後繳費滿15年，就領這個基數的15%，在此基礎上如果多繳費一年就再多領一個百分點。也就是說繳費20年就領20%，繳費30年就領30%。
養老金的計算公式：
“中人”的基本養老金=基礎養老金+個人賬戶養老金+過渡性養老金。具體算法爲退休前一年全市職工月平均工資×20%(繳費期限不滿15年的按15%)+個人賬戶本息和÷120
舉例：北京居民王先生是“中人”，他的平均月薪3000元，養老保險繳費期限爲10年，假設10年後北京月平均工資是3000元，那退休後，他能領到多少退休金呢?
個人養老賬戶的規模由本人繳費工資的11%調整爲8%後，王先生退休後每月可領到的養老金=3000元×15%+3000元×8%×12×10÷120+=690元。
其中，(3000元×15%)爲基礎養老金;(3000元×8%×12×10÷120)爲個人賬戶養老金。
