【導讀】：提及健身，很多人首先想到的是健身房鍛鍊。很少有人知道，酣暢淋漓的性愛有助於燃燒多餘脂肪，與鍛鍊健身有異曲同工之妙。《印度時報》最新載文，刊出有助於減重的6種性愛姿勢，幫助夫妻在享受性愛的同時減重健身。
提及健身，很多人首先想到的是健身房鍛鍊。很少有人知道，酣暢淋漓的性愛有助於燃燒多餘脂肪，與鍛鍊健身有異曲同工之妙。《印度時報》最新載文，刊出有助於減重的6種性愛姿勢，幫助夫妻在享受性愛的同時減重健身。
1.白羊座&射手座 最注重頻率的星座
最愛一夜情白羊和射手，對愛做的事情有樂此不疲的愛好，而且特別樂於同不同類型的人交往，因爲兩個星座的人都是好奇寶寶，又熱情十足精力旺盛，所以經常泡吧，和陌生人發生關係的事情也常有發生，射手座的男生更是常常出現上半身的人性管不住下半身的獸性的情況哦!而他們充沛的精力，使他們無論男女都往往成爲連續作戰的楷模哦!
房事習慣：男上位。
超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作，能很好地鍛鍊胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，性愛過程中還可以上擡身體，吻愛人的嘴脣或脖子。保持這個姿勢半分鐘，能增強腰腹力量。新德里性愛專家希韋·加吉博士表示，男上位時，男方手臂和肩膀承受壓力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。
2.金牛座&魔羯座 最注重感觀享樂的星座
牛牛和魔羯都是看起來都很老實的，腳踏實地的人喲，但是其實，他們都對性非常感興趣，而且特別重視審美，因爲平常就愛看SEX級的電影和畫報的緣故嘛，在牀上運動的時候，他們的步調雖然不快，但是耐力驚人，而且特別重視女生的反應，是很懂得享受性愛樂趣的星座喲!
房事習慣：女上位。
加吉博士表示，女上位除了使女性更容易達到高潮，還能有效鍛鍊腹肌和腰背肌肉。女方佔據主動，對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌，摟住女方，以保持平衡。女上位保持一定的時間，可最大限度鍛鍊女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛鍊腰部肌肉。
3.雙子座&水瓶座 最喜稀奇古怪招式星座
他會希望跟你先聊天，瞭解你的內心世界，然後再慢慢移到牀上去。誰都知道雙子座古靈精怪，花樣百出，而水瓶座雖然個性淡泊，但是好學精神總是處處體現，即使在這件事情上也不例外。於是，在性愛這件事情上兩個星座都是毫不含煳，喜歡把各種天馬行空的想法都實施到現實當中的創造性樂趣，往往會讓同伴感到驚詫莫名，但是，他們自己卻是絕對樂在其中哦!
房事習慣：對坐式。
對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作，對身體多處肌肉羣都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表示，這種體位比男上位要求更高，鍛鍊效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉。
4.巨蟹座&雙魚座 最多性幻想星座
兩個星座在性格上往往顯得被動和羞澀，但是其實他們的內心是很狂熱的，常常有奇特的幻想，甚至對於性虐待這樣近乎變態的幻想，卻令他們很興奮，所以呀，跟他們在一起的時候，女生不妨拿出主動的精神當一回女王，效果也許出乎意料呢!
房事習慣：靠牆式。
靠牆站立式性交可提升快感，這一體位可有效地鍛鍊四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身體略微前傾，女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示，靠牆站立式性交對雙方體力要求都更高。另外，爲了保持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外，實施該體位時，男方可以將女方完全抱起來，熱情中消耗熱量會更多。
5.獅子座 捨身求愛重直覺
典型的捨身求愛，重直覺，又欠缺耐性，如果獅子們已經處在他們認爲天雷勾動地火之時，套套這個環節偏偏出了問題，FORGET IT!無論面對獅子男還是獅子女，你保證忘記套套忘記自己地照做就可以了。
房事習慣：扛腿式。
所謂“扛腿式體位”是指女方將雙腿擡高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰鬥力，同時也能拉伸女方腿部肌肉，鍛鍊腹部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運動，相當於健身房運動30分鐘。
6.處女座 最悶騷星座
如果VIRGO們還有半點清醒，就別妄想和他們有絕對的零距離接觸，除非你已經讓他們洞悉你有受讚許的衛生習慣，注意噢，是讚許噢，不只是受肯定噢。而且女生最好懂得保養所有他們看得見摸的着的部位的，男生則要差點就和女生一樣定期做頸膜，所以要想改變VIRGO們對套套的堅持，要麼讓他們相信隔天就是世界末日，要麼直接先讓他們不醒人事。
房事習慣：蹲伏彎腰式。
除了常規性愛姿勢之外，坐立、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時間。這比健身房鍛鍊更具優勢。由於該姿勢需要大量的彎腰和捲曲動作，因而可極好地鍛鍊脊椎肌肉羣和大腿內側肌肉。坐立或彎腰動作可鍛鍊腹部肌肉羣，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時，不宜選擇該體位，否則會加重不適。
愛上婚前性 探祕女人6種心理
1、追求所謂“新”的戀愛方式
九十年代的中國社會，已進入高層次、快節奏、多色彩時期，生活方式在改變，戀愛方式也在變。有些青年錯誤地認爲，九十年代的變愛方式就是動輒發 生性關係。有的女青年說：“常規的愛不完整。真正的愛，應該體現出博大。既然愛他，那我什麼都可以給他。”“愛就該給被愛者自由，何必等到結婚以後。”
“巳經九十年代了，含情脈脈沒意思，我要走在歷史的前面”等。在追新潮的心理支配下，她們很快從初戀進入到熱戀，由邊緣性性行爲上升到核心性性行爲。如癡如醉地擁抱、親吻、愛撫激發起性生理本能的強烈衝動，使理智巳難以抵禦。
有一項調查發現，44.67%的女性在半年之內發生了多次性關係，其中50.33%的人表示願意，80.33%的人認爲這是個人的事。按我國性 道德規範，男女戀愛期間的性行爲，最親密的形式也只能是接吻、依偎、愛撫，只有在婚姻關係得到法律保護的條件下，方能發生性交行爲。隨心所欲的“新潮”行 爲是缺乏責任感的表現。
2、崇尚種種性自由觀念
近幾年來，隨着西方文化思潮的涌入及我國性文化的時而氾濫，衝擊了有着很深文化積澱的傳統性道德。有些青年人盲目崇尚西方的種種性自由觀念，想衝破所謂傳統性道德觀念的自我意識非常強烈。
有的女青年說：“我們正面臨八方大潮衝擊，再理智的女性也會感到困惑——”道德的音樂盒巳安撫不信當今一些青年人矛盾痛苦的靈魂與肉體，她們的 性觀念己和原始本能需要劃上了等號。因而，有些女青年認爲“即然巳成熟了，那麼滿足自己的慾望是生理需要。”有的說：“只要自己愛的快樂就行，”也有的 說：“懷孕怕什麼，性愛沒有罪，”
“女人不做一回人流不算一個完整的女人。” 在調查中，有32.67%的女性認爲“貞操不很重要，”有19.7%的性交後根本無所謂，並說“就那麼回事，”等等。觀念一變，行爲隨之而變，當她們的愛
情還處於不知道如何理智地去駕馭生活之舟時，就被慾火燒得不攻自破，發生了不該過早發生的性行爲，有的與男友週期性地發生關係，有的雖巳預感到兩人不可能 最終成婚，但那種特殊的關係仍一如既往。扭曲的性觀念使扭曲的性行爲一發而不可收拾，結下了“不負責任的惡果。”
3、滿足對“性”的好奇與探祕心理
在當今文化環境中，性巳漸漸撕去了遮遮掩掩的面紗。對於有些女青年來說，已不是“談性色變”，羞於啓齒，而是談性慾如同談食慾似的輕鬆、正常。
但由於許多書籍刊物偏重於性器官、性生活內容的介紹，性心理、性道德教育貧乏，加之影視中性審美鏡頭的增多，以及馬路、大街上摟腰搭肩，抑或擁抱、接吻現象時時會映入眼簾。
這種文化氛圍使少女時期對性。的朦朧意識和好奇心理，更加深化與現實化，由原來的對男性性生理的比較無知、兩性單獨在一起爲什麼會充滿甜蜜感性
交懷孕是怎麼回事等，發展到已不滿足於書刊上所介紹的和影視屏幕、馬路大街、娛樂圈、月光下所目睹的，而是要親自去嘗試、探祕，以至於在戀愛期間，有時主 動好奇地提出或不拒絕男方提出的性要求。調查表明，有64.3%的女性一時好奇衝動發生了性關係，直到懷孕不得不流產時，才後悔莫及。
4、感激男友對自己的傾慕愛戀之情
雖然她們也懂得女子貞操十分重要，絕不應該輕易奉獻，但在男友傾慕愛戀之情的不斷激盪下，便堅守不住防線。有的或因男友對自己殷勤倍加，在學 習、生活上給自己以極大地幫助，或因男友爲自己親屬解決了許多困難而作出了很大的犧牲。常常感到餘心不安，加報感激之情由然而生。
當男友提出性要求時，擔心拒絕會傷害他的心，於是把滿足男友的性要求當作感激他深情厚意的回報，這類情況在調查中佔18.3%。
5、消除男友對自己放心的擔憂感
有的女子感到男友符合自已的擇偶條件，是理想中的“美男子”，一見鍾情，大有“過了這村沒有這店” 之感觸，在戀愛過程中表現主動。然而，對於有些男子來講，女方越主動，他反而自視過高，甚至產生對女方不放心的擔憂感，過於謹慎起來，態度模棱兩可。
爲了表示自已的真誠，有的女子便急匆匆以身相許，有的爲了不被男方拋棄，也採取了這種所謂“能栓住男人心”“以性鎖情”的既不成熟又不明智的拙劣之舉。
6、使愛情關係升級
許多女青年把“性”作爲衡量愛情的尺碼，認爲只有性方能維持愛情、發展愛情。有的認爲，婚前發生性關係是戀愛的程序化要求，必經之路，提早發生，可以早日確定關係，使愛情升級、深化，加固雙方凝聚力。在這種性愛觀念的支配下，她們過快地獻出了自己的全部。
