金牛座健身指南

金牛座健身指南，星座是一門古老又神祕的學問，星座的運勢我們很多人都會關心，這個星座對待愛情的態度可能會超乎你的想象，每個人的出生都像是上天落在黃道帶上的一顆星星，一篇文章看懂金牛座健身指南。

金牛座健身指南1

掌管行星：金牛座被金星守護着，金星是一個掌管着美，奢華和舒適的星球。

身體重要部位：咽喉

新陳代謝：慢

健康的概況：

作爲金牛座，你懂得用所有的感官來感受世界，包括觸覺，聲音，氣味和味道等等。

你熱愛牀地之歡，熱愛美好的食物，甚至喜歡某些面料接觸你皮膚的感覺（更別說肌膚之親了），還有對優美音樂的敏感。然而你也是天生的享受派，所有你也有可能是一個整天賴在沙發裏看電視的人。金牛座往往是久坐的，而不是運動的。那種天生對巧克力和法國美食的喜愛可以讓你體重倍增。整日宅在家裏和網絡或者電視爲伍，也是牛牛們的特色。

好好把你敏銳的感官運用起來，而不是去牴觸他們，保持經常鍛鍊身體的計劃是你生活的樂趣。脫掉你心愛的舊毛衣，穿上舒適和身的運動服去健身房吧，帶上你的IPOD，聽着你喜歡的音樂。或者偶爾下班後享受一下桑拿和按摩。女金牛們似乎特別對芳香療法按摩特別喜愛。當你運動到下腹部肌肉都在痠痛的時候，提醒自己，鍛鍊總會讓你的性生活更加活躍和愉快的。

如果你找到一個你喜歡的運動 - 充分利用它的作用吧！如果你喜歡騎車，踏上你的自行車去尋找一個美麗的，沒被發現過的地方。如果你喜歡游泳，不要把地方永遠只鎖定在你常去的那個游泳池。今年夏天，試着去一次郊遊，像個孩子一樣投入到那個古老的天然的游泳池的懷抱裏，也可以和你最親密的朋友，偷偷地來個裸泳！金牛座喜歡綠樹和鮮花，所以在你的花園裏工作既可以給你帶來豐碩的果實，又能強健你的四肢。問題是，只有你能真正的享受這個過程，纔會讓你你更容易堅持下去。

各位牛牛們，不要對你的飲食習慣持激進的態度（譯者：這裏應該是突然節食的減肥方法）。如果有一天你讓自己感到享受美食的權利被剝奪，你會被深深地激怒。訣竅是逐步地讓你的飲食做一些健康的變化，這樣既能讓你保持對美食的熱情， 又能保持你健康的新陳代謝。即使在你的健康平穩期，也不能放棄和鬆懈。

因爲你被金星掌管，而這是一個代表着享樂主義，貪圖享樂的星球，只有你定期的從你的努力中得到回報，你纔會更有動力，繼續努力，並由此獲得成功。所以記錄下你成功道路上的每一次小成就，並確定你的下一個目標吧。（健康方面的）

最後，金星會給你一個令人難忘的，富有磁性的嗓音（甚至是歌唱的能力），但你在冬季會更容易受喉痛或者喉炎的煩擾。每天早餐時堅持喝一杯果汁，如果你開始喉嚨痛了，喝一點蜂蜜檸檬茶或者用淡鹽水漱口也能緩解。

你最大的優點：鋼鐵般的意志和持久的`耐力。

什麼會讓你發瘋：任何匆忙或者突發的事件。那些需要快速反應和敏捷性的體育運動，如壁球，通常不會吸引你。你更有可能享受的體育運動，是那些需要特別專注和良好的手眼協調的，如射箭，射擊，高爾夫。

健康風險：惰和慣性讓你沉浸在過去，即使在運動和健身方面。你的記憶一直停留在小學時代，如果你任其存在，他會一直讓你身體狀況不佳。來吧金牛座，動起來吧，我保證你會喜歡它！

金牛座健身指南2

生來四平八穩的金牛座，喜歡把任何事情都貫徹得很徹底，並且討厭浪費，所以吃飯時，金牛座總會把自己的那份吃得乾乾淨淨，無論份量多少。正因爲如此，如果金牛座女孩有個愛給女兒添飯的老媽，那胖起來也就不是什麼新鮮事了。

瘦身必殺技：每天少吃一點

首先，金牛座的人因該給自己換一套小一點的餐具，並且堅持每頓飯到最後剩下一口在碗裏，及時看着再難受也一定要忍住。對於嫁爲人婦的金牛座女人，要更加註意，千萬不要吃掉盤子中剩下的最後一點飯菜，雖然浪費了一點，但是和保持一個曼妙的身材相比那個會更划得來，計算一下吧！

其次，一定要提醒愛吃甜食的金牛座，每天少吃一塊巧克力，可以讓你每個月足足瘦上一公斤。

最後，因爲金牛座的人天生屬於體形比較粗大的類型，所以只有更努力的瘦一點才能讓身材看起來修長、苗條。平時多選擇低卡食物是個不錯的主意，而所謂的低卡食物，就是食物的熱量低於你所消耗的熱量。相信這對精於計算的金牛座不是什麼難事。