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有關飲食的女性時尚內容
兒童營養均衡飲食大全
兒童生長髮育需要哪些營養素兒童是一個特殊的羣體。其特殊性就表現在他們正處於體、腦發育期,所以充足、合理的營養對他們顯得尤爲重要。兒童生長髮育所需要的營養素可分爲六大類(有人列爲七類):蛋白質、脂肪、碳水化合物......
2023-11-21
準媽媽夏季飲食規則
炎熱的夏季就要來了,對準媽媽而言,度過一個平安、健康的夏季,最重要的是把好“口”關,合理安排飲食,保證食物多樣性、衛生性、均衡性,保持心情愉悅,安然度過悶熱、煩躁的夏季。專家爲準媽媽總結了二十字飲食真言,以饗網友。1......
2023-11-12
警惕不良飲食影響兒童智力
連日來,深圳氣溫頻頻攀升。記者昨天從我市各大醫院兒科瞭解到,消化不良、吃飯沒胃口的兒童明顯比平時多。不少家長抱怨天太熱寶寶胃口不好!市兒童醫院營養科主任魏菊榮告訴記者,從門診情況來看,由於氣溫高等原因,夏季一般是......
2023-11-09
實用飲食減肥妙招 讓你遠離秋膘
1、瘦身不必禁食,火鍋、烤肉都能吃香噴噴的火鍋、烤肉向來爲大衆所喜愛,可是苦逼的妹子們卻得爲了減肥,對美食敬而遠之。其實火鍋、烤肉沒那麼可怕,只要注意飲食重點也一樣能吃!A、吃青菜吃火鍋和烤肉的時候,一定也要吃青......
2023-11-10
學齡前兒童的飲食
學齡前兒童的飲食要點1.培養良好的飲食衛生習慣。飲食衛生習慣主要有不挑食、偏食,按時吃飯,不暴飲暴食,飯前、吃東西前洗手,不吃不潔食物,吃飯時不看書、不看電視、不說笑,飯後不做劇烈運動等。2.膳食要均衡,食物要新鮮、品......
2023-11-09
產後減肥如何把好飲食關
原因:一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。計算一下,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,並且,一些孕婦在懷孕期間不注意控制體重,導致產後體重一直......
2023-11-15
5個飲食好習慣 讓你排毒清腸又減肥
早起一杯冷開水早上起牀後就喝冷開水。早上起牀後喝2~3杯冷開水,即能消除便祕。這是因爲冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射,開始了大腸的蠕動。便祕時水分會被體內吸收,致使大便變得又乾又硬,喝冷開水就具有補充大便所不足......
2023-11-11
便祕寶寶應該如何調理飲食
對於剛剛來到人間的新生寶寶來說,每天生活中的大事總離不開這幾件:吃奶、睡覺、排便。正因如此,寶寶一旦便祕,家長們總會焦慮萬分。廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮教授指出,便祕對寶寶健康的影響確實不容小覷,如果孩......
2023-11-10
中國飲食禮儀知識
中國飲食禮儀知識,中國的飲食文化源遠流長,中餐因種類豐富、色香味俱全而聞名世界,很多外國人都會想來中國品嚐美食,那麼下面跟大家分享中國飲食禮儀知識。中國飲食禮儀知識11、賓客入座時,要遵循長者和客人先安排入座的原......
2023-11-20
剖腹產飲食健康潛規則
在很多人看來剖腹產是一個大手術,對媽媽身體健康會產生很大的影響。所以不管是在術前還是術後都不停的在飲食上增加營養,可是你知道嗎?媽媽的營養補充也是有潛規則的!剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗蔘、洋蔘,以及魷......
2023-11-13
懷孕兩個月的飲食
懷孕兩個月是胎兒器官形成的關鍵時期,最原始的大腦已經形成,這一時期的飲食營養主要以富含維生素、微量元素鋅以及易於消化、蛋白質含量豐富的食物爲主。當然,葉酸的補充也要繼續進行。1、蛋白質:每天的供給量以80克左右......
2023-11-21
飲食減肥法需遵循這7大法則
1、節食會儲存更多的脂肪基於先天遺傳和後天養成,每個人都有自己的基礎代謝。基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要,可以理解爲躺在牀上什麼都不做一天消耗的熱量。而節食會降低基礎代謝,身體不僅僅......
2023-11-10
寶寶斷奶後的飲食知識
問題:我的孩子現在11個多月,已經基本上斷了奶。請問斷奶後的孩子在飲食上要注意那些問題,能不能讓他跟大人一起吃飯?回答:一般來說,孩子在週歲就應該斷奶了。孩子在斷奶後不能和大人一樣吃東西,通常情況下,孩子要單獨吃飯到2......
2023-11-16
低碳飲食減肥法不靠譜 這樣瘦才健康
什麼是“低碳飲食減肥法”人之所以肥胖主要是因爲攝入熱量多於消耗熱量,懶得運動的人就想着通過減少熱量攝入來減肥。而鑑於碳水化合物是身體能量最主要的營養素來源,人們便提出了“低碳飲食”的減肥方法。“低碳飲食”......
2023-11-09
飲食減肥的幾個注意要點
不長胖的甜點時間甜食跟減肥並非不共戴天,只是大家對於甜食中所含的卡路里過於懼怕,正確的食用甜食不僅不會長胖,還會讓我們更健康。空肚子的時候,熱量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不覺中就吃多,所以高熱量點心如芝......
2023-11-11
減肥最常見的6種飲食方法
1.減肥菜湯原理:清一色蔬果放湯,無肉低卡,連吃一星期想肥都難。優劣:純粹蔬菜無雜肉,就算連渣都不放過,卡路里都肯定低,減低食量之餘且幫助腸道蠕動。不過菜的蛋白質不及肉類,攝取不足蛋白質,不能達致飲食均衡。2.節食原理:食少......
2023-11-18
健康飲食需科學8大食物不能空腹吃
1、柿子、西紅柿:含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。2、冷飲:空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月......
2023-11-21
飲食不節制誘發兒童胃炎
小孩不應在短時間內大量吃水果,飲果汁白水、涼茶等,以免造成胃腸功能紊亂髮生胃炎天氣炎熱,感冒的人較春季少了。可是在福田醫院兒科門診,記者卻發現了許多患胃炎的小朋友。據這裏的兒科專家馬主任介紹,僅7月15日,他就接診......
2023-11-18
男人怎樣利用飲食減肥
週一減肥不要光有決心和熱情,最好靜下心來,完成一週的減肥計劃,告訴自己必須嚴格照章辦事,決不許偷懶犯規!理智地開始減肥,這是個不錯的起點!早餐:白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯;午餐:冬瓜湯爲主菜,配米飯1小碗(1兩),黃瓜涼菜1碟;晚餐:蘋......
2023-11-11
[精華]剖腹產飲食健康潛規則
剖腹產飲食健康潛規則在很多人看來剖腹產是一個大手術,對媽媽身體健康會產生很大的影響。所以不管是在術前還是術後都不停的在飲食上增加營養,可是你知道嗎?媽媽的營養補充也是有潛規則的!剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。......
2023-11-15
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