【導讀】：想要練就迷人的小翹臀，每天只需要一分鐘的時間，做做一下幾個瑜伽動作，就能輕鬆練出性感臀部。一起和小編來學學吧。第一式：收緊臀部肌肉，美化臀部曲線，伸展身前側。動作：(1)仰臥，雙臂置於體側，調整呼吸。(2)吸氣，曲雙膝......

【導讀】：臀溝和如狗一樣十分具有誘惑力，那麼怎麼才能擁有呢？下面，秀美小編就教你一週讓臀溝變深的方法。臀部伸展11、俯臥在地上，臉部朝向下面。兩腿打直。2、前額放在你交疊的雙手背上面。3、彎曲右膝蓋90度，腳趾朝向空中......

【導讀】：3月11日，拉脫維亞籃球寶貝，嫩模薩賓(SabineJemeljanova)一組大尺度寫真曝光，薩賓半裸豪放秀美乳，性感翹臀熱辣勾人。3月11日，拉脫維亞籃球寶貝，嫩模薩賓(SabineJemeljanova)一組大尺度寫真曝光，薩賓半裸豪放秀美乳，性......

【導讀】：西田麻衣在日本模特算是後起之秀，但是她卻擁有一雙誘人的G罩杯美乳，加上性感的纖腰、柔軟的身體和甜美的聲音受到不少網友和粉絲的喜愛。近期，西田麻衣泳裝內衣秀曝光，她狂秀美胸翹臀很是性感呢。性感的紅色情趣......

【導讀】：夏季，不管怎樣的穿衣搭配，只要能夠展現出身材最完美的一面與最具個性的魅力，那這個夏季，你絕對會擁有最自信的自己。秀美網小編爲大家推薦幾款高腰裙，簡單的搭配，就能秀出纖腰翹臀，展現完美的身材比例，很...這款黑色......

【導讀】：有些女人就喜歡穿那些又小又緊的小內褲，她們以爲這樣就能提臀，其實不然，選內褲也是有訣竅的，只有選對了，才能擁有一個最性感的小翹臀。1、高腰三角褲適合人羣：腰腹無多餘脂肪，臀部無贅肉及愛好運動的女孩子。適合配......

【導讀】：近日，楊丞琳出席某牛仔褲代言活動，身穿緊身牛仔褲展露好身材，自封翹臀琳。此舉讓檸檬替衆多女星叫屈，縱觀當今娛樂圈，女星個個傾國傾城，不僅僅相貌出衆胸氣逼人，就連背後常被人注意到的臀部也不安分的...李玟李玟是......

【導讀】：性感野性的小翹臀總能牢牢的抓住男人的心，那麼，你想擁有嗎？下面，小編就爲你介紹4個超火爆的翹臀方法，讓你夢想成真。超火爆的翹臀法之一：蠟筆小新屁屁走路法還記的蠟筆小新的屁屁走路法嗎？席地而坐，雙腿擡起，然後就用......

【導讀】：迷人性感的臀部是每個女孩的夢想，而且臀部可以凸顯身材線條，看着很有曲線感哦。那如何打造迷人翹臀呢？下面很簡單的四個提臀動作，每天練習，輕鬆擁有緊實翹臀。提臀動作1：前跨腿動作：雙腿分開，與肩同寬，雙手插腰。胸背......

【導讀】：近日，上海國際內衣泳裝秀已經拉開了帷幕，幾百名中外超模演繹性感內衣泳裝秀。接下來，小編就爲大家帶來這些中外美女模特們性感、魅惑的情趣內衣秀，一起看看吧！甜美嫩模身着超性感的情趣內衣，今年十分流行透視裝，這款......

【導讀】：今年37歲的古巴寶貝VidaGuerra是全球公認的美女，據說她也是擁有“世界最美臀部”的女人。渾圓的臀部，緊緻結實的臀部肌肉，光滑的皮膚，在加上迷人的細腰，貝薇達·古艾拉擊敗詹妮佛洛佩茨成爲新的世界第一美臀。世界......

【導讀】：如果你不是天生就擁有美麗的翹臀，但又非常渴望擁有性感的翹臀，那不妨加入我們的“美臀俱樂部”，做一套行之有效的美臀操，讓你的優美臀部曲線揚起來！一、單腿下蹲：左腿直立，右腿直伸：兩臂側平舉，左腿彎曲並儘量下蹲，然後......

【導讀】：小S的超好身材是公認的，哪怕是當了兩個女兒的媽，身材依舊如少女般火辣。尤其是小S的豐滿翹臀，每次出席活動小S都會大秀翹臀，“S”迷人曲線展露無疑。要比身材曲線，我想已經生了兩個孩子的小S，身材絕對好的沒話說，想......

【導讀】：都說男人看女人，剛懂事時是看容貌，成熟一點後看胸部，再成熟後看臀部。可見臀部的渾圓飽滿，在女性的魅力指數中擁有何等重要的地位。以下這些看似簡單的健身小動作，無需花費你很多時間，幫你練就性感翹臀！深蹲雙手握住......

【導讀】：肥肥的臀部會讓人嫌棄的，究竟臀部怎樣變小變翹呢？別急，小編早已爲你準備好三大祕訣，讓你也擁有性感的臀溝。運動1：強化腰臀這個簡單的運動對收腰臀均有益處。1.仰臥，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。2.邊吐......

【導讀】：女人如何挑選適合自己的內褲，塑造完美翹臀保護臀部呢？其實，不管選擇什麼衣服都需要根據身形來判斷。挑選適合自己臀型的內褲不僅可以塑造完美的臀部還可以呵護下半身的健康，一起來看看女人如何挑選內褲吧。根據臀......

【導讀】：前凸後翹的身材是很多女人的追求，翹臀方法多種多樣，明星如何翹臀?來看看大S四個妙招吧，她的翹臀方法快速讓PP翹起來哦，在追求外形方面大S確實很另類，不過收穫也頗多，否則怎能從一度高達50多公斤的體重減到如...臀部......

【導讀】：現代女性應追求真正的時尚和健康，特別是肥大的臀部的確讓人無法接受。所以那些臀部超過標準的MM趕快運動起來吧。小編立馬教你快速減肥瘦身方法，六招就可輕鬆甩掉肥臀。快速減肥瘦身方法1：揮腿左側靠近椅子背站......

【導讀】：首先是收腹、擡頭、挺胸、縮臀，步履儘量跨大，手要大幅甩動，做最大的運動，像閱兵的女兵走路法，只是腿不必踢正步。散步也可利用此法運動，如果甩手不挺胸，則像麪條，軟趴趴的，甩手又挺胸自然會神氣。想讓下半身減肥，最簡單......

【導讀】：夏季想穿緊身裙，還不趕快練出緊實翹臀。以下10分鐘提臀操，爲你而設計，趕快動起來吧！提臀運動一：Step1：俯臥，雙腳伸直，手肘貼地平衡身體。Step2：將右腳提起，高於臀部，維持5秒，放回原位。左腳重複動作，雙腳交替練習10次。Ste......