智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。2.均衡原則研究證實，當脂肪攝取量占人......

民間有種說法：懷男孩的媽媽孕期會非常醜，胖，黑，長痘痘。懷女孩就精神煥發，臉色紅潤。臉上長痘痘是生男孩的表現，這種說法科學嗎？孕期的皮膚“青春痘”與孕期的激素水平有關，更與孕婦的遺傳有關。孕期胎盤絨毛所分泌的大量雌激......

不做婚檢可以領結婚證嗎首先，如今婚檢是一種自由選擇行爲，並不是結婚前的必須行爲，所以就算是不做婚檢也是可以領證結婚的，如果大家對雙方情況都非常瞭解，而且平時也有在定期做身體健康檢查，那麼結婚前做不做婚檢影響也是不......

以下列出的是人體必需的6大類營養成分，其中分述了孕期20種營養食品，要記住：“均衡攝取”是孕婦必須堅守的原則。主食類是人體最經濟的熱量來源，包括米飯、麪食、玉米、芋頭、紅薯、馬鈴薯、赤小豆、綠豆等，含豐富的糖類和......

苦瓜——提高食慾：苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對於改善孕婦的消化吸收、促進食慾等方面都很有好處，同時其含有的維生素c比一般瓜類蔬菜高出許多，可提高孕婦的免疫力。如果接受不了苦味，烹飪前可將苦瓜切好......

爽膚水對皮膚具有“二次清潔”的作用，能夠去除皮膚上的殘留污垢、潔面乳的殘留物等，潔面後，用爽膚水擦拭面部肌膚，可以促進皮膚對後續保養品的吸收。還能夠對肌膚起收斂、控油、修復等作用，偏重保溼，也就是鎖水。而噴霧的主......

孕早期(1-3個月)不知不覺中，胎寶寶大腦進入發育早期這一階段，雖然準媽媽感覺不是很明顯，但胎兒的大腦已經開始發育了。第1個月的後半期，大腦和脊髓進入發育早期；在第2個月，大腦裏每分鐘有十萬個神經元產生，要知道一個成人大......

孕期貧血是常見的問題，約30%的孕婦會出現這個問題。婦女在懷孕後，對營養的要求大幅度增加，故適當增加食物攝取是非常必須的。1、有些女性懷孕前身體很健康，但是懷孕後會得貧血，爲什麼孕期的時候會容易貧血呢？怎麼判斷自己會......

1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉......

孕期水腫-原因1.妊娠期下肢毛細血管壓力升高，濾過率增加，加上靜脈壓力升高，影響組織液迴流，尤其站立或走路時間過長，可使水腫加重。2.毛細血管通透性增加，尤其是妊娠高血壓綜合徵時，全身小動脈痙攣使毛細血管缺氧，血漿蛋白及......

懷孕期間夢見牛生蛋是很常見的，代表了她們懷孕期間心理倉庫中的一些情緒，孕婦可以認真對待，及時表達自己的感受，避免焦慮。孕期夢到牛生蛋1懷孕期間夢見牛生蛋、一種常見的出現許多孕婦夢見牛生蛋。這種夢有時會讓夢者感......

讓寶寶擁有明亮的雙眸視力不佳或患有近視的爸爸媽媽往往會有這樣的憂慮，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。想要讓寶寶擁有一對水汪汪的大眼睛，建議準媽媽多多食用含有維生素A的食物，可以幫助孩子擁有優質視力，而且食用胡蘿蔔......

top1獼猴桃抗斑指數：★★★★獼猴桃被喻爲“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素......

1、海鮮與啤酒易誘發痛風海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒，會促使有害物質在體內的結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿......

羊水穿刺檢查一般在妊娠16-20周之間進行，因爲此時羊水量相對較多（約爲200-400毫升)，不僅易於抽取，不至於贊成胎兒損傷，而且胎兒的脫落細胞經培養後存活率高，便於進一步深入檢查。若穿刺時間過早，因羊水量少，會對胎兒造成不良......

一．醃漬類食物在有些地區，家家戶戶都喜歡醃製一些鹹菜、鹹魚、鹹肉或者蜜餞，這樣吃飯的時候，可以當下飯菜，不必每頓都要炒菜，當然最最關鍵的是好吃。但是如果處於懷孕期間的話，這些醃製類的食物還是要少碰。這類食物往往含有......

誤區一：孕婦穿高跟鞋危害大那我就選平底鞋孕婦穿高跟鞋有很多危害，如：1、容易因摔倒或扭傷足踝而導致流產、早產;2、重心的改變增加了身體負擔，容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損，誘發妊娠不良反應;3、穿高跟鞋讓孕婦長期......

智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(b、c、e)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品,至少也要14種以上。2.均衡原則研究證實,當脂肪攝取量佔......

不合適的鞋子只會讓孕期腳部水腫越來越嚴重，爲了緩解腳部水腫情況，準媽媽穿什麼鞋子好呢？1、春秋季節可以選擇布料鞋。因爲布料的透氣性、吸汗性比較好，也更爲柔軟，可彎曲性更高，行走起來也很省力。冬天穿保暖性好的鞋子，皮......

孕期營養全方案之——孕期每日必吃的食物在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物，以保證必要的營養攝取，提高身體機能：牛奶所有食物中，牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，相當於一日推......