【導讀】：經常做運動爲什麼腿還是粗呢？那是因爲你沒有注意到到這些導致腿粗的細節。愛露腿、翹二郎腿的人要注意啦，想瘦腿，就趕緊改掉這些陋習吧。陋習一：經常忍受低溫低溫的時候我們人體生理的反應就是手冷腳冷，因爲血管要......

【導讀】：今日，小編爲你推薦3大水果減肥偏方，只要你能抓住精髓，就能幫你快速瘦身的效果。水果減肥偏方一、香蕉蘸蜂蜜香蕉可以促進人體的新陳代謝，幫助你清除體內的多餘脂肪。而蘸上蜂蜜，還能幫你增加人體所需的營養物質。......

【導讀】：簡單美腿小動作，就能讓你擁有窈窕身材！在日本流行年輕婦女做“一日尼姑”的時尚，到寺廟盤腿打坐，齋戒清心，工作的壓力和煩惱也就煙消雲散了。現在就開始腿部鍛鍊行動吧！美國哈佛大學醫學院的醫生，除了給病人用藥外，還......

【導讀】：減肥只要做到5個字：少吃多運動。想要減肥的MM，就要從日常生活習慣開始，下面這20個生活減肥法讓你悄悄瘦下來。每天只要花上一分鐘，就能讓你變瘦美人。01、果汁摻水喝將你最愛喝的果汁量減半，兌純水或蘇打水喝。這......

【導讀】：沒時間運動減肥？但是現在的都市女性有誰不是一天忙到晚呢？如果你覺得複雜的減肥運動和瘦身操沒有空餘時間堅持下來，小編推薦的幾個小減肥動作吧！它們可以幫助你不花多的時間，卻不知不覺就瘦下來。1、反向臂抻拉目......

【導讀】：你想知道你發胖的原因嗎？有一些你肯定會意想不到的，比如吹空調也會讓你發胖等等。1、缺覺：肥胖可能性最大每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的......

【導讀】：大腿贅肉橫生，那小編就爲大家介紹幾種瘦腿的方法，每天做一做，不需要花很大的精力就能瘦出美腿來。1.做高擡腿運動每天起牀後，可以在客廳或房間做五組高擡腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高擡腿是一種很......

【導讀】：其實減肥真沒有那麼難，只要從生活小細節着手，你也能輕鬆甩肉。下面就跟大家分享幾個日常瘦身好習慣，讓你不知不覺中就能掉肉。明明吃的差不多，運動量也差不多，爲什麼別人那麼瘦，而你總在爲減肥而煩惱呢？其實減肥真沒......

【導讀】：很多MM都認爲減肥是件流汗流淚的痛苦事，其實，減肥並沒有那麼難，只要你掌握下面10個生活中簡單的減肥方法，就能變得又苗條緊緻又健康。1、飲食更聰明爲了減肥，你可能發誓過不再吃一些高熱量的你又很喜歡的食物。這......

【導讀】：今天小編要爲大家介紹的是9個不知不覺就瘦的減肥法，讓你在短時間內立瘦一圈，讓你自己都不敢相信。睡個好覺才能不發胖最近有一項調查非常好的證明了睡眠對減重的影響：10個超重的志願者在兩週時間內一邊節食一邊......

【導讀】：很多的女人總是在突然間發現自己身體長胖了，可是回想一下，自己也不是吃得很多，而且還經常運動，怎麼還會長胖呢？到底是什麼原因呢？下面小編告訴大家，你怎麼都想不到的7個發很多的女人總是在突然間發現自己身體長胖了，......

【導讀】：懶人們的福利來了！不錯運動的你，究竟該怎樣減肥呢？下面，5大另類懶人減肥法，就爲你解答。1、看恐怖片週末的時候和朋友或者愛人一起看個恐怖片，在你嚇得尖叫顫抖的時候，再抱在一起大喊大叫，當你看完整部電影，你身上的熱......

【導讀】：大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。爲你推薦8個瘦大腿TIPS，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做減肥手術，輕鬆變身美腿佳人。大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。爲你推薦8個瘦大腿TIPS......

【導讀】：說到減肥就是女孩們一生當中永不止息的課題了，加上現在資訊發達，所以很多減肥知識都可以從四面八方得到消息！像是妞妞們一定都知道要減肥的話，高油高鹽高熱量的食物要少吃。說到減肥就是女孩們一生當中永不止息的......

【導讀】：其實，瘦身並一定要很大的運動量，只要你找對減肥動作，輕鬆瘦瘦就能瘦下來。以下4個動作，不僅簡單易做，還具有非常明顯的減肥效果。1、水中跑也能瘦身你也許會覺得不可思議，爲何在水中跑也能減肥呢？原因在於，當人體在水......

【導讀】：據專家介紹，通過嗅覺刺激確實能控制人體內的某些激素分泌、調控部分代謝旺盛度和食慾。因此，小編爲大家介紹的是神奇的氣味瘦身法，讓你在不知不覺中就快速暴瘦。清新氣味抑食慾：薄荷+胡椒科學家研究表明，薄荷屬於......

【導讀】：想要減肥的MM們，其實只要利用好了生活中的小細節，也能輕鬆助瘦哦！下面給大家推薦幾個瘦身好習慣，想要減肥的你可不要錯過哦！1、早晨起牀來跳繩早上起來跳繩，這可是燃燒脂肪的快捷方法。跳3分鐘的繩比你早上看看報紙......

【導讀】：相信現在很多MM對於一些美容偏方都有所瞭解，可是到底哪些可信，效果好又安全呢？今天就讓我們來一一分解，看看連美容專家都信服的10大美容偏方吧！相信現在很多MM對於一些美容偏方都有所瞭解，可是到底哪些可信，效果好又......

【導讀】：說起吳昕，大家現在首先想到的就是她的短髮，但想不到，她之前的長髮造型也超級美呢！吳昕長髮圖片盤點，彙總她留過的髮型，小姐姐不知不覺就美成小仙女了呢。吳昕長髮照片8月2日，吳昕罕見曬出自己的長髮舊照，齊劉海披肩發......

【導讀】：上班族可以說是生活中的大忙人，有的人甚至連早上吃早餐的時間也沒有。因此想要花時間減肥就更不可能了。那麼上班族怎麼減肥纔好呢？你每天上班，相信少不了搭公交吧，這就可以巧妙利用坐公交時間，通過這種...在上班......