【導讀】：火鍋是冬季的必備食物，不過有的時候吃多了就是會上火的，而且火鍋一類的食物是不能多吃的。吃了會有腸胃炎的風險。吃完火鍋吃什麼清油脂一般是蔬菜就可以清油脂，不過可以吃點水果。1、可以飲些花茶，能夠起到很好......

【導讀】：想要減肥，就要從日常的飲食着手。多吃有減肥效果的食物，少吃幾口高熱量食品，絕對會瘦下來。1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的用途。由於燕麥中含有豐富的食品纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種......

【導讀】：很多女性都是下半身過於肥胖，究竟怎樣才能消除下半身贅肉呢？小編爲你介紹3日快速減肥食譜，保證能讓你趕走下半身的贅肉。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作爲一種中藥藥材出現在人們的視野當中，薏仁中含有豐富的藥用......

【導讀】：你還想做一個腰部贅肉橫生的小腹婆嗎？還不趕快進行減肥計劃，不要說沒有有效的方法哦！現在你還想做一個腰部贅肉橫生的小腹婆嗎？還不趕快進行減肥計劃，不要說沒有有效的方法哦！現在小腹婆們的福音，小編特蒐集了七個瘦......

【導讀】：吃的油膩之後，很多人會選擇吃一點健康的食物來排出油脂，除了常見的蔬菜，其實還有很多其他的選擇，一起來看看有哪些刮油絕佳食物吧！吃什麼刮油脂效果最好燕麥燕麥很多人愛吃，尤其是裏面富含大量豐富的纖維素，幫助身體......

【導讀】：如果你想快速瘦身，那麼你必須先刮掉體內多餘的油脂。所以，你必須吃9大排毒刮油食物，這樣才能咻咻咻的瘦下去。1、紅棗：能提高機體抗氧化和免疫力，對降低膽固醇、三酸甘油酯也很有效。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、......

【導讀】：大家都知道水果可以減肥，不過並不是所有水果都有減肥功效，並且還要正確吃法，還能達到減肥作用。下面就爲大家盤點十大水果，吸乾你的油脂。蘋果1、蘋果蘋果作爲水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有......

【導讀】：總是喊着減肥的mm們，是不是總也減不下來呢？減肥一件很辛苦也需要堅持的事情，如果想要輕鬆一些的話，採用飲食減肥法比較好。下面就爲大家介紹白菜減肥法，讓你輕鬆瘦身。整天喊着減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想......

【導讀】：許多人三餐大魚大肉，健康檢查後常發現健檢報告“滿江紅”。要想真正的降血脂，一定要遵循4大飲食原則。另外，小編再給大家推薦2道降血脂的食譜給大家參考。遵循4飲食原則有效打擊高血脂現代人蔬菜吃得少，飲食多半......

【導讀】：中藥不僅可以調理身體，更有着幫助瘦身的作用。如今中醫減肥法越來越受歡迎，下面小編就告訴大家幾個中已經減肥配方，幫助大家在最短的時間裏達到最好的瘦身效果。週一：茯苓超高纖維素，讓腸道跳舞吧茯苓性味甘淡平，入......

【導讀】：想要成功瘦身，排毒是關鍵。下面，小編爲你介紹6大排毒減肥食物，幫你強勁清掃體內油脂。茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中......

【導讀】：很多女性都是下半身過於肥胖，究竟怎樣才能消除下半身贅肉呢？小編爲你介紹3日快速減肥食譜，幫你輕鬆趕走肥肉油脂。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作爲一種中藥藥材出現在人們的視野當中，薏仁中含有豐富的藥用價值，而......

【導讀】：今天，小編爲大家推薦的是3日減肥食譜，能幫你快速達到減肥的效果。想要減肥的你，不妨來試試。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作爲一種中藥藥材出現在人們的視野當中，薏仁中含有豐富的藥用價值，而正因爲這些豐富的藥用......

【導讀】：很多女性都是下半身過於肥胖，究竟怎樣才能消除下半身贅肉呢？小編爲你介紹3日快速減肥食譜，幫你輕鬆趕走肥肉油脂。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作爲一種中藥藥材出現在人們的視野當中，薏仁中含有豐富的藥用價值，而......

【導讀】：正在減肥的MM們，我想你們應該都想知道什麼食物能夠清腸降脂吧！那麼這些素食就是個不錯的選擇，讓你既健康享受美味又能降脂清腸。下面告訴你八種最吸油、最能減肥的食物。正在減肥的MM們，我想你們應該都想知道什麼......

【導讀】：很多女性都是下半身過於肥胖，究竟怎樣才能消除下半身贅肉呢？小編爲你介紹3日快速減肥食譜，幫你輕鬆趕走肥肉油脂。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作爲一種中藥藥材出現在人們的視野當中，薏仁中含有豐富的藥用價值，而......

【導讀】：檢查一下自己的油脂指數吧，是不是需要控油了，從改變生活作息做起，正確控油，呵護你的肌膚。檢查一下自己的油脂指數吧，是不是需要控油了，從改變生活作息做起，正確控油，呵護你的肌膚。先檢查一下自己的油脂指數除了內在......

【導讀】：油是我們日常飲食中經常會用到的東西，當然身體肯定需要攝入油脂來均衡飲食，但現在很多人偏愛吃高熱量或者油炸食物，在不知不覺中就會攝入過多的油脂，危害身體健康。日常三餐飲食中，油脂亦是均衡飲食的一部分！但因爲......

【導讀】：有些人飲食明明很正常的人，可爲什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的油脂。下面，小編爲你介紹12種暴瘦食物，不僅能颳去油脂還能強效瘦身。1.玉米含豐富的鈣、磷、鎂、......

【導讀】：過節在家裏狂吃狂喝沒有節制，收假回來才發現自己又胖了不少，這個時候就要瘦身啦。不妨每天吃些減肥的食譜，讓你邊吃邊瘦，一起來學學以下幾道健康減肥的菜餚吧。四季飄香原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新......