什麼樣的人一看就很幸福，有些人僞裝幸福，有些人是真正幸福，真正幸福的人一眼就能看得出來，因爲真正幸福的人，總是那麼快樂，僞裝幸福的人臉上卻有着幾分憂愁。那麼什麼樣的人一看就很幸福？
什麼樣的人一看就很幸福1
幸福的人笑容滿面，因爲沒什麼值得難過
這個世界上有太多的煩心事，也有太多想要做卻不能做到的事。每個人都會面對，關鍵是你用什麼樣的心態去對待。
如果你把所有的不好都無限放大，那你的人生勢必會被陰影所籠罩，可是你把它縮小，甚至不去想，那麼你的人生必定是陽光明媚。
幸福的人總是笑容滿面的，因爲沒有什麼事情值得自己難過。幸福的人和普通人一樣，也會遇到很多煩惱的事，可是那些事情，從來走不到心裏，總是一瞬間就過去了，所以人生總是很開心。
既然想過得更好，那就不要再和自己過不去了，有些事情是我們不得不面對的，有些事情是我們不得不遇到的。所以不妨看開一點，用一顆寬容的心態去面對，你會發現這個世界其實很美麗。
幸福的人自信客觀，因爲不覺得自己不好
金無足赤，人無完人，在這個世界上沒有誰能夠足夠完美，大多人都是有缺陷的。我們活在這世上，雖說不能太過高傲自大，但是有些時候，不妨來一點自戀。
不要總是揪着自己身上的缺點不放，嘗試着看一看自己身上的優點，其實在這個世界上，自己也可以過得很好。人總是在不斷改變的，有缺點就去改正，有優點就去放大，總有一天自己會變得更好。
一個真正幸福的人，總是自信樂觀的，因爲它不會覺得自己不好，看到優點它會不斷的發揚，看到缺點它會及時的改正，幸福的人每一個明天都比昨天更好，這樣的人，自然沒有憂愁。
幸福的人寬容大度，因爲不願意斤斤計較
人生處處需要寬容大度，因爲有太多的不如意。以後我們不得不面對許多是是非非，我們堅持的與別人堅持的或許大相背馳。可是這一切都不重要，因爲事物本身就有對立面，站在不同的角度思考，本身就有對有錯。
我們活在這世上，就一定要有容錯態度，不要處處斤斤計較。有些時候看不到眼裏，反而是一件好事，因爲它能讓我們更加幸福快樂。一個處處計較的人，總之會覺得生活充滿了諸多的遺憾，所以生活自然愁眉苦臉。
而一個真正幸福的人，總是寬容大度的，無論面對什麼樣的是是非非，它們都不願意斤斤計較，它們能過且過，當然也充滿自己的原則。
一個人活着，有些事情我們應當記在心裏，可有些事情，我們很快的遺忘就好，因爲它只會讓我們的生活變得糟糕。
總的來說，幸福不是別人給予的，而是自己迎來的。這是一種很奇妙的心態，有些時候，飢餓時期的一片麪包，或許就是幸福，口渴時期的一瓶水，也是一種幸福。
那些看似幸福的人，並不是完成了自己心中所有的目標，也不是沒有遇見過挫折與阻攔，更不是沒有過煩心事，他們只是能夠大事化小小事化了，不把煩惱放在心間罷了。
真正幸福的人，一眼就能看得出來。他們與不幸福的人有着太大的差距，幸福的人熱愛生活，世界充滿了陽光，幸福的人自信樂觀，從來不會否定自己，幸福的人面對他人也不會斤斤計較。幸福真的是一件很奇妙的東西，你有嗎？
什麼樣的人一看就很幸福2
經常面帶笑容。
“讓這個世界燦爛的，不是陽光，而是你的笑容。”
生活就如一面鏡子——你對它哭，它也對你哭，如果你想要它對你微笑，你只有一種辦法，就是對它微笑。
有人說：經常面帶笑容的人，運氣一般都不會差。
事實確實如此，每一次看到那些面帶微笑的人，霎時間心也跟着陽光起來。
突然發現，身邊每一位愛笑的朋友，他們的日子都是過的風生水起，浪漫無比的。
不在意別人的看法。
越是幸福的人，往往越不在意別人的看法，他們清楚地明白：
人生終究是自己的，何況一千個讀者有一千個哈姆雷特，又何必太在意別人的看法呢？
別人誇獎你奉承你，你不會因此年輕十歲；別人無視你甚至嘲笑你，你也不會因此而變傻變笨。
他們知道，這個世界只有三種事：自己的事、別人的'事、老天的事。
其他的事，與我何干？
不把時間浪費在恨任何人上。
幸福的人，往往明白：人生最大的修養是寬容。
它既不是懦弱也不是忍讓，不會嫉人之才，鄙人之能，諷人之缺，責人之誤，而是察人之難，補人之短，揚人之長，諒人之過。
在幸福的人眼裏，時間是自己的，與其用大把的時間仇視別人，不如寬容別人也放過自己。
遠離所有負面情緒，生活終將教會我們：
沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。
不把精力用在與人談論八卦上。
蔣方舟曾說過：
“在這個時代，文化變成了一個看似非常喧囂，但其實非常沉默的事情。”
看上去人人都在發表着意見，朋友圈和微博永遠不缺熱門話題，但你會發現：
大家關注的信息越來越膚淺、越來越趨向統一，沒有人關心真相是什麼，人們只願意相信他們希望的真相。
幸福的人，往往很少與人談論八卦，因爲他們明白：你若芬芳，蝴蝶自來；你若愁悶，則黴運上門。
他們更願意嘗試去做一些更有意義的事，畢竟能豐富生活的，並不只有八卦。
每天至少花10分鐘的時間靜坐。
幸福感越強的人，越喜歡花時間在靜坐上。
對他們而言，靜坐是人每天最舒服的狀態，不去想事情，不去有任何動作，在最安靜，清潔地地方，享受着一天寧靜，感受身心狀態。
身心躁動時，感受到一次次浮動， 由於靜坐讓它沉澱下來，讓思維可以寧靜而致遠。
有位智者也說：
人生最好的境界，是豐富的安靜。
我們不僅需要一段時間的安靜，到了一定年紀，我們更會享受所有安靜的時光。
每天睡滿8個小時。
睡眠學專家Matthew Waler說：
有一樣東西，它能提高你的記憶力，增加你的魅力；
讓你保持苗條，降低食慾；
保護你不得癌症和老年癡呆；
不讓你感冒和傷風；
降低你心臟病、心梗和糖尿病的風險。
會讓你感覺更快樂，不抑鬱，不緊張。
這種東西，叫做睡眠。
的確，睡覺會增加人的幸福感，每天睡滿8個小時的人，精力會更加充沛，處理工作和生活中的瑣事時，也會更加得心應手，煩惱也就自然少了。
沒事經常喝水。
幸福的人，往往會經常喝水，他們清楚地知道：喝水是健康之源，水堪比任何良藥。
成人的身體70%的成分由水組成，兒童體內的水則佔80%。
水對人體健康至關重要。我們常說，人可以三天不吃飯，但絕對不可以三天不喝水。
水不僅可以促進新陳代謝，對於舒緩情緒，也相當有用。
培養一兩個興趣愛好。
明末張岱說：
“人無癖，不可與交，以其無深情也。”
有興趣愛好，才能顯出一個人的真性情。有興趣愛好的人，會感到更加幸福。
當他沉浸在自己的愛好裏，全身心投入，就暫時擺脫了生活的瑣碎，渾身散發着光芒，這光也會感染周圍的人。
古人講“由藝進道”，有益的興趣愛好可以滋養生命，使一個人精神富足。
經常和朋友交流談心。
你工作再忙再累，它不會在你生病時給你體貼和溫暖，而你的朋友們會給你。
幸福的人，往往會經常跟朋友交流談心，開心時，和朋友們一起分享，快樂便會加倍；難過時，向朋友們傾訴傾訴，煩惱便會少了許多。
科學研究也證明，有意義的交流是提升幸福感的良藥。
不交流，心結還在，人自然抑鬱不開心。
多溝通，心結自然解開，人自然就輕鬆。
什麼樣的人一看就很幸福3
如何通過提高真實性來提升幸福感？
1、找回內心真實的感受
“真實性或許就藏在一個個小小的問號中。”比如說當我們感覺不舒服，感覺不好的時候，要努力去體會和分辨它具體是什麼，是內疚？是失望？是尷尬？爲什麼會有這種感受？曾在什麼樣的情境中體會過？慢慢地覺察，從而和自己的感覺達成更好的關係。
接納令自己不快的情緒、感覺和衝動，併爲它們創造空間，而不是竭力壓抑或將其推開。當我們能夠以一種開放、包容的態度去擁抱這些情緒時，我們能感受到自己真實純粹的存在。心理學家Carl Rogers發現，“在自由地成爲真實的自我的路上，開始，個體往往是謹慎而恐懼地、幾乎是沒有信心地朝着這個目標轉變。
而當個體日益聽從自己的生理存在和情感存在最深處的聲音，並且發現自己帶着更大的準確性和深度，他們越來越願意成爲最真實的自我。“
2、全身心地投入，進入心流
研究者Csíkszentmihályi曾說創造意義就是把自己的行動整合成心流體驗，心流體驗使人們全神貫注在當下着手的某件事情或某個目標中，並由此獲得內心秩序和幸福感。進入心流的方式：首先將挑戰難度與自身技能匹配，其次挑選願意爲之付出的目標（運動、音樂、交流、文字等），最重要的是將注意力集中於此，清除雜念，屏蔽外界干擾（呼吸等），即時反饋。最後達到忘我的狀態。
3、以真實待人
a、學習真實的自我表達：Express, not impress表達，而非粉飾。真實性鼓勵人們善意、坦誠地分享自己的感受、想法或價值觀，需要雙方有一定的信任基礎和相似的心智水平，以及勇氣。
b、嘗試不去比較：比較加劇了不幸福的感覺，因爲它是站在競爭的角度來考慮人際關係，不知不覺就會把他人當做競爭者、敵人，而非盟友。把關係看作是權力的爭奪，把他人的幸福看作自己的失敗，反而忽視了身邊的小確幸。
c、懂得感恩：當看到有其他人在爲了我們獲得愉悅和滿足進行付出的時候，學會感恩。例如給最希望感恩的人花時間來寫一封信送給對方，或是爲對方回饋實際幫助和支持。
4、收集真實的幸福瞬間
幸福似乎是很多小事疊加的總和，比如說一句鼓勵、擁抱、睡眠、分享、吃零食等等。幸福也是從藝術與自然中感知美的體驗，能爲綠芽冒出土地而感到生命的喜悅，因初生的朝陽歡呼跳躍，對本真的智慧充滿嚮往。所以每天堅持記錄3個真實的幸福瞬間，讓幸福切實發生在當下（而非過去或未來），和此時此刻正在發生的事情產生深刻聯結。
