愛惜自己的身體纔是對家人最好的，身體健康是我們生活的必備條件，有一個健康的身體我們的生活纔會變得精彩與有趣，大家也都知道健康的重要性，以下愛惜自己的身體纔是對家人最好的。
愛惜自己的身體纔是對家人最好的1
最怕別人的關心，尤其是爸媽，他們的關心讓我更心疼他們是否會因爲擔心我的事情讓他們自己又多了幾根白髮、幾道皺紋。
越長大越明白一件事，好好善待自己的身體便是對那些愛我們的人最好的方式。身體是革命的本錢，這句話是毛爺爺說的，時至今日，依然是真諦。我們放縱自己熬着最頻繁的夜，吃着最重油重口的食物，宅成最懶散頹廢的沙發土豆。一邊嚷嚷着要養生鍛鍊，一邊把各種健康計劃拋卻腦後，搪塞安慰自己，以達到心安理得的目的。
殊不知時間從來不會虧欠任何人，更不會放過任何人。聽過很多正值壯年的年輕人猝死的事情，震驚之餘隱隱不安。當這種情況發生在周圍，更讓我後怕。表妹和她老公交往時請我吃過一次飯，由於涉及到表妹的終身大事，便開始對她老公進行了一番“戶口調查”。
得知他家裏還有媽媽和姐姐，爸爸早些年便不在了，是媽媽把他們姐弟拉扯大的。姐姐如今已經成家，有兩個孩子，相差三歲，大的七歲，小的四歲，姐夫很上進，一家人生活也算殷實。很清楚的記得當時是元旦，武漢光谷的人多如牛毛，當時我身懷有孕，出個門心驚膽顫，生怕磕到碰到。
到了正月年初，表妹訂婚了，高興之餘我聽到了一個消息，準表妹夫的姐夫年底猝死了，說是下班回來還好好的，到了晚上突然就沒了，送到醫院已經沒了氣息。
我的心咯噔了一下，雖然並沒有見過準表妹夫的姐夫，但總感覺無法接受。感覺好像不久前我們還討論着他的故事，說他上進顧家，這下說沒就沒了，想到他撇下的妻子孩子們，我的心潮溼了。更何況他的父母和老丈母孃，白髮人送黑髮人，該多心痛啊！
我們常常無法預知苦痛和幸福到底是哪個先來，既然如此，請珍惜生命，多心疼點自己的身體，別讓愛你的人爲你擔心受怕，痛心疾首。明明是愛他們的，想讓他們爲自己驕傲，想讓他們過得幸福，結果卻用一種傷害自己的方式去給他們帶來無盡的苦痛，想想都是罪過！
我有一個好朋友，畢業後不想回到老家去，一門心思想留在武漢，爲了能實現自己的夢想，他選擇一個常年出差在外的工作，一週五個工作日裏起碼有三到四天實在外面奔波，週六在家寫工作報告，週日才能休息，到了晚上說不定又坐上了下一班出差的火車。
有一次他出差到外地，在入住的賓館裏肚子疼痛難忍，一個人掙扎着離開房間打了個的士去醫院，結果是結石，當場就住院了，孤零零的一個人在異地整夜整夜的掛着吊瓶兒，連電話都不敢給爸媽打一個。他是獨子，爸媽將近四十歲纔有了他，這會兒年紀大了，他不想讓他們擔心。
我氣得直罵他，明明知道不讓爸媽擔心，爲什麼就不能好好照顧自己身體，就算平時出差在外，也要該吃吃該喝喝，該休息就好好休息，這下好了吧。我不敢想象叔叔阿姨如果知道他們的兒子這會兒的'境況該有多擔心，估計會整宿整宿睡不着，恨不得立馬出現在他身邊吧。
我們都知道人長大了，懂事了，最該回報的就是那些愛着我們的人，我們終於慢慢理解了他們的愛，也更加珍惜他們的愛，可我們怎麼就不明白呢，他們不是要我們大富大貴，不是要我們高人一等，他們只願我們平安健康。如今打電話給爸媽，爸媽和我說最多的也是我們挺好的，你放心，管好自己就夠了！
多麼實在的話，他們知道我們希望他們好好的，他們便努力好好的，這樣我們便安心。同樣的道理，爲何我們卻沒有意識過來呢？
好好善待自己的身體，早睡早起，按時吃飯，堅持適量運動，偶爾出去走走，欣賞下這個美好的世界，這便是那些愛你的人最簡單的要求，你好好的，他們纔會好好的！
愛惜自己的身體纔是對家人最好的2
善待自己的身體，就是對家人最大的負責！
愛默生說，“健康是人生第一財富”。人這一生，只有擁有了身體健康，才能奢談其他一切，那麼，我們又該如何善待自己的身體呢？以下這七點或許能幫到你：
讓健康從“心”開始，每天都有好心情
好的心情會給我們以積極、有益的刺激，利於身心健康；而壞的心情則會給我們帶來較大的負面影響，不但會導致人的心理問題，還會誘發身體上的各種疾病。
所以，要想善待自己的身體，使自己的身心得以安寧和平衡，首先要關注自己的心理健康，重視心靈的修行。
每天都要讓自己笑一笑
笑具有神奇的作用，能有效消除精神緊張，使大腦得到舒緩和休息，使身體肌肉得到放鬆。
每天都讓自己笑一笑，可以笑出心情的快樂，也有助於身體的健康。
事實上，假如能讓笑聲伴隨我們的生命，的確是一件難得的美事。畢竟，這會讓我們的身體由始至終都煥發生機和活力。
身體要健康，生活就不能太奢侈
做人，要善待自己的身體，那麼，對一切不切實際的東西，不要奢求；對超出自己能力範圍的事情，要謹慎行事，萬不可勉強自己，要做就做自己勝任的。
所謂魚與熊掌不可兼得，有所得必有所失，奢求太多反受其害，是很不值得的。
生活中，有的人過於看重名利，爲了達到目的而不擇手段，結果迷失了自我。
有人好高騖遠，眼高手低，於得失之間亂了方寸，時間一久，身心難免因此受損。
學會在獨處中善待自己的身體
許多人以爲獨處就是一種孤獨落寞的處境，其實並不是。獨處並不是拒絕外界，也並不是一味不與他人接觸。
獨處所強調的是靜心的智慧，靜心以深入觀察外物與自我，在獨處時保持靜心，我們纔不會被外界紛雜和浮躁所幹擾。
千萬別忽視了身體健康的預警
一個善待自己身體的人，不會忽視身體健康的預警。他能夠心平氣和地“聆聽”自己身體的聲音。
在身體感到不適時，無須恐懼，因爲生病是十分正常的事。相反，假如我們的身體從來不生病，那可能纔是需要特別注意的。
學會忙裏偷閒
人生，要學會忙裏偷閒，這是善待自己身體最重要的修行。忙，有利於充實自我、創造生活；閒，有利於放鬆自我、調劑生活。
在生活中，學會培養一種忙裏偷閒的寬鬆心境，將忙與閒有機結合起來，纔是真正有利於身心健康的，也是有利於工作的，假如顧此失彼，那就會影響工作的效率，也會影響身體的健康。
走進大自然，擁抱健康
放下現實的種種壓力，走進大自然，徹底放鬆身心，是現代人都應該做，但很少做的事情。
其實，大自然是離我們最近的“景點”，每個人無論有多忙，如果真的想親近大自然，都一定是可以做到的。
走進大自然，將身心沉浸在大自然的懷抱中，就能擁抱健康，給身體健康充電。
愛惜自己的身體纔是對家人最好的3
孔子認爲保護好自己的身體纔是最大的孝道，這樣對嗎？
生而爲人，孝是一個人立足於社會的根本，一個不孝的人，在社會裏只會被唾棄。孔子說，身體髮膚，受之父母。他認爲，保護好自己是最大的孝道，這毫無疑問是對的。因爲不管從這句話的本意來講，還是從行孝的人來講，事實上，只有好的身體才能讓他們少一點擔憂，纔可以更好的去孝順父母。
一、 身體髮膚來自父母
孔子的孝道，就是要求我們要愛惜自己的身體，保護好自己，不要傷害自己，傷害自己其實就是傷害父母。我們每個人都是父母創造出來的財富，沒有一個父母不希望自己的孩子健康不受傷害。
如果自己一旦受到傷害，其實也是在間接性地傷害我們地父母，這會讓他們感到傷心難過，這也就與孝道背道而馳了。所以，生活在這個世界地我們，都應珍惜自己，自重自愛，遵紀守法，切忌做自殘的行爲，旨在培養自己的仁德之心。
二、 好的身體是爲了更好的孝順父母
現在很多年輕人都不好好愛惜自己的身體，熬夜蹦迪，生活作息不規範，致使身體出了很多毛病，這樣子連照顧自己都成了問題，又該怎麼去盡孝呢。自己身體出了問題，且不說其他，需要耗費財力精力就足以摧垮自己，甚至可能還需要父母來照顧自己，這種情況下又何來孝字一說？
好的身體不光是爲了自己，也是爲了父母，一副好的皮囊可以使我們更好地全身心去照顧父母，以至於更好地盡孝，也不會因爲自己身體上的一些毛病而感到身心乏力。
孔子所認爲的保護好自己的身體纔是最大的孝道，這是沒什麼問題的。自己身體好了，沒什麼毛病，其實對於父母是最大的安慰，他們少了操心的機會，這對於他們的身心也是利大於弊的。而且好的身體可以使我們更好的照顧父母，更好的盡孝。所以，我們應該要好好愛惜自己的身體，愛自己，也是愛父母的表現。
