高情商的拒絕方式例子， 在現實生活中，難免會遇到一些自己不樂意去的場合，需要拒絕別人的時候。懂得拒絕別人有的時候，也會是一種原則性。以下是關於高情商的拒絕方式例子內容分享。
高情商的拒絕方式例子1
01、拒絕時要客氣有禮
當我們拒絕別人的時候，應該努力保持一種平靜且莊重的神情講話。一般情況下，對於一個客套的拒絕，一般人是無法非議的。
一個自己不喜歡的人想請你吃飯，而你又極端不樂意去的時候。這時，如果直言回絕對方：“我沒時間，不想跟你一起去吃飯！”就會令對方下不來臺，或許對方請你吃飯並無惡意。相反，儘管心中極端不樂意，仍彬彬有禮地說：“很感激你的盛情。
不過非常抱歉，我幾天前已經跟老同學約好，所以今天無福享用你的美食了呢”。 由於你彬彬有禮，笑容滿面，再加上一個合理的、無法反駁的理由，對方只能相信你是真的無法與他一起吃飯了，只好作罷。因爲你拒絕的時候，彬彬有禮，感謝他人，維護了對方的自尊，對方也就不會記恨你了。
02、拒絕時要柔中帶剛
即便有些請求明顯荒誕，你拒絕的時候仍要講究婉轉。但是，拒絕的意向要表達得明確堅定，不要給對方不切實際的幻想。
聽在大學當老師的同學分享她們的難處。當老師的人，每個期末考試前，都有一關最難熬，因爲很多學生會以各種藉口向她們打聽考題，期望老師們可以高擡貴手“防風”出來。但是，這是原則問題，是一定不能答應的'。
每當這種時候，有經驗的老師總是這麼說：“我也曾是學生，明白考試多麼可怕，因此我完全可以理解同學們的感受。但是，十分抱歉，我不能答應同學們的要求。如果大家在複習過程遇到什麼難題，歡迎隨時與老師溝通交流。”這樣的回答，不會損害師生之間的情誼。相反，如果拉不下臉違規“放風”，很可能出力不討好。
03、拒絕時不必說理由
通常情況下，我們拒絕別人的時候還存在一個誤解——必須說明理由。事實上，很多場合的拒絕是不必說明理由的，而且理由往往很複雜很難說清楚，或者很可能被對方反駁造成節外生枝，不說理由，保持神祕感是不錯的方式。
舉個例子，有一個經常向別人借錢不還的人找你借錢，你就很客氣地拒絕他：“對不起，我恐怕幫不上你這個忙。”明確表示沒有能力借錢給他就可以了，別的隻字不提。如果他繼續纏你，你可以再重複一遍已經講過的話，保持客氣有禮就可以了。
假如你在拒絕之前加以解釋，很可能引發新的麻煩：
“實在對不起，我的工資都花光了。”
“怎麼用得這麼快？你一個單身狗。工資發了不到一週哇！”
“主要是買了不少東西，新電腦和鍵盤……”
“我知道你這人一向節儉，不可能每月都沒有存款的……”
這樣，你就陷入了說不清的境地。
因爲，你開始拒絕的前提是錯的：我如果有錢就可以借你，如果沒錢就沒辦法了。
對方，就是抓住你這個心理假設，大做文章，迫使你承認還有存款。有錢就應該借給他，不借，你就是“自私自利”、“爲人冷漠”。這種邏輯延續下去，必定以不愉快結局收尾。
微語職場認爲，如果你拒絕的前提是：錢我自己掙，我借不借，完全由我決定。那麼，你的心中定然坦然不少，不必跟對方講任何理由，不借就是。
因爲“有求”未必“必應”，拒絕道德綁架。
04、拒絕時不妨提一些相反的建議
如果你想避免生硬地拒絕，不妨在拒絕時提一個相反的建議，但切記合情合理。
舉一個職場中常見的例子。你的一位同事想把他手頭的工作轉嫁到你頭上，也許你出於本能拒絕道：“哎呀，你的事不歸我管，我可做不來！”這就有些生硬了。
微語職場認爲，你此刻不妨這樣說：“我很願意幫助你，但實在不巧，X經理剛安排我做項目策劃書，我還沒有做完。依我看，以你的工作能力，你是完全可以勝任的，你先幹着吧。或許我得空時候可以幫你別的什麼。”
高情商的拒絕方式例子2
怎樣高情商地婉拒別人的邀請？
一、 先肯定後否定式
在遇到別人的盛情邀請時，高情商的大多會採取這種婉拒的方法——先肯定後否定式。
舉個例子：
小美正在減肥期，有一天晚上好友突然邀請自己晚上出去吃燒烤，這對於自己來說實在難以拒絕。
但是爲了減肥成功，小美只好這樣婉拒好友：
“你能在搞這種美食活動時想到我，我非常地開心，你這個朋友對我實在是太好了！
但是，我最近正在努力減肥中，晚上就不出去吃燒烤了，希望等我減肥成功，再一起吃燒烤！”
二、 對事不對人式
通常在生活中或者工作中，我們難免會遇到各種被別人求辦事或者一起出去遊玩的事情。
有些事情通常是自己所不想幹的，這個時候可以採用對事不對人的婉拒方式。
比如：
朋友求自己幫忙消駕駛違規分時，在拒絕別人時，一般這樣婉拒：
“我之所以拒絕你，不是因爲你本人，而是這件事我實在無法辦成。
再說現在對這一塊管理太過嚴格，萬一影響到我個人的駕駛分，那就麻煩了，所以這事我幫不了你！”
三、 轉移話題式
當面對一個邀請自己參加其生日派對或者有明顯想追求自己的請客吃飯的邀請時，這個人如果自己對其沒有任何異性之間交往的想法。
可以在其邀請的時候，通過轉移話題、答非所問、尋找各種藉口來轉移話題，從而達到婉拒對方的目的。
高情商的拒絕方式例子3
1、不懂得拒絕，往往是自己缺乏自信
不懂得拒絕別人的人，害怕因爲拒絕對方，使對方不接受自己，自己一旦不被對方接受，就證明自己失敗了。
他們想通過幫助別人，來提升別人對自己的認可，進而提升自己的自信。
2、想獲得足夠的認可
一個人的一生中，一直在追求的兩個東西，一個是“價值感”，另一個就是“確認自己的重要性”。
如果一個人沒有獲得以上兩種東西，在他心裏會認爲被忽視了，因此會引發他心中的自卑，由此會產生需要被重視的渴望。
通過幫忙別人，就可以獲得這樣的感受。
3、害怕被拒絕的創傷
怕說“不”的人，在他過去的成長經歷和人際環境中，一定存在太多的各種“不許你”。
在這樣的氛圍下，人是很容易被思維束縛，喪失了自主性和創造力。
這樣的人在腦海中裝了大多與“不”相關的內容，爲避免違犯“不”的懲罰，一個人就會對“不”有高度敏感，導致不得不服從。
4、脆弱的自尊
有些人不懂得拒絕，是看重自己的面子。總害怕自己在別人面前丟了面子。
這些人內心很自卑，他們的自我概念是建立在別人的評價上的，這類人在與人交往時，會高度關注別人的行爲反應，包括別人的需求。
如果他滿足了對方的需求，就會獲得對方的好感和好評，自己就會感覺被重視，自己會很有成就感。
這種類型的人，很難在他人面前給予否定，因爲他們對別人的否定，就代表着對自我的否定，這會斷了自己被肯定的來源。
