總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，爲此要我們寫一份總結。那麼如何把總結寫出新花樣呢？下面是小編幫大家整理的頂崗實習總結，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
20xx年3月19日，我懷着激動的心情踏上了期待已久的頂崗實習之路，當我坐上離開學校的列車那一刻起，我就知道我將經歷一段特殊的不平凡的並且佈滿收穫的人生旅程，那旅程必定在我的生命中寫下濃墨重彩的一筆，必定會在我的生命中留下絢爛多彩的回憶，並定會給我帶來生命中無與倫比的財富。在這三個月中，領導和同事們給了我許許多多的關心和指導，加上自身的不懈努力，使得我在各方面都取得了長足的進步。
確實，實習的生活是佈滿艱辛與挑戰的。首先就是住宿和伙食的問題，對於幹工程的相對來說住宿就是一個大問題。活動板房是大部分工程單位的首選材料，在河南這樣的炎熱天氣裏對我們來說就是一個挑戰。再有就是伙食問題，當你到達一個地方的時候你就要學會入鄉隨俗，不能挑食。沒有什麼都是按照你的意願來的，大魚大肉也好，粗茶淡飯也罷，還是要自己想辦法克服。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在實習過程中，我感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業知識的匱乏。剛開始的一段時間裏，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措。在辦公室看了一週的圖紙，剛開始不斷地向我們的技術主管請教，我們的技術主管也非常耐心的教導我。讓我在一週將圖紙粗略的瞭解了一下，也對之前在學校所學的東西得以鞏固。之後的三個月基本上都忙於現場，將理論與現實得以結合，更加全面的熟悉了整個工程。當然，這個過程也是一個漫長而又艱辛的。有的時候學到新的東西得以鞏固很有成就感，但有的時候一個問題讓我糾結好幾天，弄地我都想回來。所以說過程很艱辛要我們面對困難不言苦，不言棄。
時間過的真快，轉眼間，我在中鐵五局機械化公司的實習馬上要接近尾聲了。通過這三個月的實習，我接觸到了真正的規模、工作，親手進行了完成了實驗項目的測定，真正從課本中走到了現實中，從抽象的理論回到了多彩的實際生活，細緻地瞭解了實驗處理的流程，從純理性的上升到實踐，從實踐中的感性認識上升到了更深刻的理性認識。在學校總以爲自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己的能力是遠遠沒有達到工作的要求的，實際的工作遠比想象中的要細緻得多複雜得多，這時才真正領悟到“活到老學到老”的含義。實際的工作能力是書本上沒有辦法教授給我們的，必須要通過實際工作來積累與強化。XX學科作爲一門與實際工作結合緊密的學科，實踐是檢驗學校裏的學習成果的最好的試金石。將所學知識轉化爲工作能力，這樣才真正做到了學有所用。
實習的生活是溫馨和幸福的,這裏佈滿着濃濃的鄉情，這裏的同事和領導對我關心有加，他們知道我遠道而來，對我的生活十分關心，這裏的每一個人都是那麼淳樸與善良，都是那麼熱情，週末的時候同事們還經常會叫我一起參加活動。
在完成各項工作的同時，我還存在着以下幾點的不足：
一是工作中有時自信心不足，反而出現低級錯誤；
二是在處理一些事情時有時顯得較爲急躁；
三是對一些業務技能特別是應用工程軟件還不夠熟悉。
在今後的工作中，我將發揚成績，克服不足，朝着以下幾個方向努力：
1、永遠記住“吃苦奉獻，拼搏爭先”的精神。
2、學無止鏡，時代的發展瞬息萬變，各種學科知識日新月異。我將堅持不懈地努力學習各種理論知識，並用於指導實踐，以更好的適應行業發展的需要。
3、熟練的掌握各種業務技能才能更好的投入工作，我將通過多看、多學、多練來不斷的提高自己的各項業務技能。
4、"業精於勤而荒於嬉"，實踐是不斷取得進步的基礎。我要通過實踐不斷的總結經驗，提高自己解決實際問題的能力，並在實踐的過程中慢慢克服急躁情緒，積極、熱情的對待每一件工作。
以上是我的實習工作總結，這是一段佈滿艱辛和收穫的經歷，這是一段佈滿幸福和快樂的旅程，這是一段佈滿挫折與反思的人生。我相信今後的人生之路我會走的更加輝煌！
頂崗實習將近結束，在這幾個月的實習生涯中我學到不少，遠遠多出了在校兩年的理論知識的學習。現將頂崗實習分爲兩個階段，對這兩個階段的不同特點做出以下總結：
1、醫藥公司頂崗實習小結（第一階段）：
半年的醫藥公司實習生涯結束了，現在開始頂崗實習了。前半年裏我從一個只有理論知識的學生向一個工作者的角色轉換，把學校所學的藥學理論知識應用於工作當中。實習將要告一段落了現今進入頂崗實習階段。理清思路後得到以下所學所感：在醫藥公司實習過半年了。起初進入公司，公司經理讓我理解了公司整體結構及公司基本情況並開培訓課讓我懂得不少，接下來的時間我基本上都是待在醫藥倉庫裏實習，因爲倉庫是一家公司的核心部分，做好倉庫的日常工作就是我們實習生最佳的實習目標和方向。在倉庫首先要對整個工作流程有一定的瞭解。實習過程中我努力學習基本上掌握了公司的運作模式，也熟悉了醫藥倉庫的具體工作重心，爲留在公司頂崗做下鋪墊。在醫藥倉庫的最主要職責就是：負責藥品的驗收、養護、打印銷售清單、揀貨、複覈、發貨等。藥品出入庫：遵循票貨同行原則；藥品出庫，藥品檢驗報告單隨貨同行，藥品入庫須及時驗收登記入庫以免影響工作進度，藥品驗收合格後應按貯存條件貨位號及時堆放，做到藥品堆放的規範管理。藥品養護：庫房溫溼度對藥品的質量至關重要，根據藥品的貯存條件分庫房擺放，庫房溫溼度須嚴格按gsp要求調控。及時做好庫房設備使用記錄登記及溫溼度調控記錄，有國家電子碼監管的藥品出入庫及時登記。藥品的養護爲保證藥品質量起到至關重要的作用。登記庫房溫溼度，設備使用情況登記及藥品外包裝清潔，保持貨架乾淨，貨品擺放整齊，雖然每天都是做着相同的事，但從中也更深入的懂得了藥品的養護知道，確切的把課本的理論知識應用到工作中去。倉庫工作流程：
1、打印銷售清單，打印銷售票和銷售清單，注意覈對藥品的品名、數量、收貨人信息，如有問題，應及時反饋回銷售部。
2、揀貨，根據先產先出，近期先出原則，按批號發貨，同時，進口藥品及整件藥品應附上同批號的檢驗報告。保證出庫品種、規格、批號、數量準確無誤，質量符合有關規定。如有質量問題，應及時通知質管部。發貨完畢後，覈對無誤，在銷售清單上發貨人一欄簽名確認，將藥品及清單交由複覈人員複覈。
3、複覈，複覈人員根據銷售清單上的品名、規格、數量、批號、有效期、生產產商，數量，質量狀況進行復核，複覈檢查無誤後，在清單上覆核人一欄簽名。將倉庫留存聯按單號排序，每天整理，按月裝訂成冊，作爲倉庫發貨記錄備查。
4、發貨，經出庫複覈無誤的藥品，應按規定拼箱包裝，注意應遵循藥品包裝原則，確認收貨人、收貨電話、收貨地址等信息，將收貨人信息寫在藥品外包裝上或填寫發貨籤貼在外包裝上，將藥品擺放發貨區，注意覈對收貨人、發貨清單號、發貨件數、與司機簽收交接。
在倉庫工作步驟過程中需注意一些事項：如倉管員在揀貨過程中注重對藥品的品名、數量、規格、批號、質量狀況，檢查藥品的外包裝是否有清潔完好。進口藥品及整件藥品須附上檢驗報告及銷售清單，廠檢。在複覈過程中複覈員倉管員注意覈對藥品的品名、數量、規格、批號、有效期、生產廠商、數量是否與銷售清單一致，檢查藥品外包裝及質量狀況，注意隨貨產檢批號。在發貨過程中倉管員注意覈對藥品的數量、收貨人、收貨電話、收貨地址等。
通過這段時間在醫藥公司的實習中我對公司的各個環節的工作有了全面瞭解也能融入到公司的工作當中去，在醫藥公司工作過程也發現了不少問題，例如說，學校學習的理論知識很多都用不上，醫藥公司需要的是藥品管理的專業人才而不是生產藥品的人才，而我們藥學專業在學校的理論知識相對都偏重於藥品的化學結構的學習而藥品管理這一塊的學習相對太薄弱了造成學無所用。藥品的管理是一門學問，對藥品的管理和養護等專業知識必須熟悉。也許我這段時間的表現不足以讓公司滿意，因爲我知道，我沒有給公司創造財富相反我卻佔用了公司的資源，我也知道自己做的不夠好，我會檢討我自己，我會更加努力，嚴於律己。學好做人做事。
2、藥店頂崗實習小結（第二階段）：
回首這三個月，內心不禁感慨萬千，打2月份開始完成在醫藥公司第一階段的頂崗實習任務進入到藥店這個團體以來，在店長和各位同事的幫助下使我迅速適應了新環境，積極融入到新的工作當中，這四個月我學會了很多。藥品的分類以及藥品的臨牀用途等各方面都有了一定的認識，尤其是對中藥辨別方面的能力大大提高了，對於調配中藥處方的方面的能力加強了。從之前在學校學到的100多種中藥品種增加到現在的700多個品種。藥店裏藥品的銷售是一門技巧和學問，必須結合自己的專業知識及工作經驗才能將它做好。藥店工作特點就是需要對藥品的性質和臨牀治療作用有所瞭解，這樣才能讓顧客產生信任感，從而能夠合理的指導臨牀用藥，合理推薦藥品提升藥品的銷售能力。
在藥店實習過程中我嚴格要求自己，遵守藥店規章制度，做好藥品的銷售工作並指導病患合理用藥。意識到自己專業知識方面的薄弱平時的我做好藥品知識及醫學知識的學習也在定期組織內部培訓中，由店長和優秀員工進行藥品推銷方面的經驗介紹，把一些顧客反饋回來療效較好的藥品隨時記下來並加以總結，也充分利用生產企業的營銷資源，讓產品的生產企業的業務員進行藥品的定期培訓學習。從中我的銷售藥品的能力提高了，指導臨牀用藥的能力大大加強了。
通過在醫藥公司和藥店這兩個階段的頂崗實習，發現了一些不足之處，但並不是由於我們學生的專業基礎知識不夠而導致而是由於些教學大綱的偏移導致的，涉及的專業基礎不夠，衆所周知如今藥學專業畢業生就業一大部分都是往醫藥公司或者連鎖藥店就業的，而且醫藥公司和連鎖藥店缺乏的正是藥學專業人才，所以藥學專業培養目標應該偏重醫藥公司和連鎖藥店。並根據醫藥公司和藥店的工作性質和特點來設定專業課程，多加強一些藥品管理知識的學習如(gsp)和藥品的臨牀指導用藥和銷售技巧的學習及中藥處方的分析知識，減少一些藥品的化學合成實驗的學習。多增加些校內見習等個方面的學習，提高學生的專業技巧能力。
通過這兩個階段的實習，我不僅僅將學校所學的專業知識鞏固，更進一步的爲以後的工作奠定的一定的基礎，吸收了不少的工作經驗。我知道每個醫藥專業的學生都必須經歷醫藥行業的實習這第一步，現在的我已經邁出了這一步，我感謝學校感謝學校領導和老師在背後默默的付出同時也感謝實習單位給我提供這一個機會，讓我邁出這第一步。我將會以最飽滿的熱情來迎接未來的各個方面的挑戰。相信我不會讓你們失望。
頂崗實習報告爲期幾個月的實習在疲憊與快樂中落下了大幕，總的來說這次實習活動是一次有趣且必將我今後的學習工作的重要的經驗。它給我的有汗水也有快樂，汗水的付出往往伴隨快樂的誕生。我想在將來的歲月裏恐怕不會再有這樣的機會，在短短的時間內那麼完整的體驗到當今工業界普遍所應用的方法，也恐怕也再難有這樣的幸運去體驗身邊的每一樣東西到底是如何生產出來的了。
化工實習是一門實踐性的技術基礎課，是高等院校工科學生學習化工的基本工藝方法和技術，完成工程基本訓練的重要必修課。它不僅可以讓我們獲得了化工工藝的基礎知識瞭解化工生產的一般操作也提高了我們的操作技能和動手能力加強了理論聯繫實際的鍛鍊。更重要的是提高了工程實踐能力培養了工程素質，爲未來的工作做良好鋪墊。這是一次我們學習，鍛鍊的好機會！通過這段短而充實的實習我懂得了很多……
一、安全問題
在工業生產中，安全要擺在第一位，對於化學工業更是至關重要的！這是每個老師，每位師傅給我們的第一忠告。在入廠的三級教育中，安全是我們學習的核心，剛報到我們便被安排去看一個安全方面的錄像。錄像裏詳盡的播放了許多工種的實習要求和安全處理，像巡檢堵漏開閥驗氣密等操作過程中的安全要求。看着那麼複雜的化工設備還有許多因不按要求操
作而發生的事故，我們都爲此吃驚。真是不看不知道，一看嚇一跳！一個無意的動作或是一個小小的疏忽，都可能導致設備事故甚至人身安全事故。在未發生安全事故前，許多人對安全教育不重視，認爲太煩瑣，太枯燥。一旦發生了事故，則追悔莫及。看完錄像後，我們在車間裏，跟着師傅學有關工業安全方面的知識，看發下來的資料，我才明白工業安全的重要性，事故都是人們自找的，沒有違規就沒有事故，工業安全知識是每個工作人員的必備知識。
二、我的崗位
我所在的車間爲催化裂化車間，催化裂化是重質分餾油（減壓餾分油、焦化蠟油）、重殘油（常壓渣油、減壓渣油、脫瀝青油）或其他油料在500℃左右、0.2～0.4Mpa、與催化劑接觸的條件下，發生裂化反應成氣體、汽油、柴油、回煉油、油漿、焦炭等產物的加工過程。隨着原油的劣質化和重質化得發展趨勢，催化裂化成爲最重要的石油二次加工過程之一，通過催化裂化及產物分離，可得到液化氣、汽油、柴油等輕質油餾分，以滿足國民經濟和國防發展的需求。
我所在崗位是催化裝置的樞紐及分餾崗位由於該廠的裝置爲重油催化制丙烯，並且從節能效率上考慮，所以設計了雙分餾塔式結構。設置重油和輕油兩個分餾塔，分別對重油提升管和輕油提升管反應後的油氣進行分餾。分餾吸收穩定系統的設計着重於保證產品分離精度的前提下，通過流程的合理配置降低消耗，優化用能。
重油分餾塔設四個循環迴流取熱，即頂循、一中、二中及油漿循環迴流，取熱比例分別爲：頂循15.7%；一中40.0%；二中4.3%；油漿40.0%其中頂循熱量用來加熱原料油和低溫熱媒水；一中除供穩定塔底重沸器外，多餘熱量用於加熱原料油，低溫熱媒水；二中溫位高達320℃～340℃。用於發生中壓蒸汽，油漿溫度高達350℃。除加熱原料油外也用於發生中壓蒸汽，在熱量逐漸利用的同時，又保證了操作時的靈活性。
輕油分餾塔設三個循環迴流取熱，即頂循、中段及塔底循環。取熱比例爲：頂循45.9%；中段11.8%；塔底循環42.3%
其中頂循熱量用來加熱原料油和低溫熱媒水；中段熱量用於加熱原料油；塔底循環油熱量首先用於發生中壓蒸汽，部分再與原料換熱。
實習有苦也有樂，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，方成大任也！”
這句古人的話用來形容我們的化工實習是再好不過了！三個月的實習期雖然很短，卻使我懂得了很多，學會了在工作中如何與人相處，知道幹什麼，怎麼幹，按照規定的工序完成任務。同時對電腦操作這方面也更加了解，爲我未來的工作奠定基礎。經過這幾個月實習下來，使我受益很多，具體的實踐體會如下:
1.定的信念。不管到哪家公司，一開始都不會立刻給工作，我們實習生實際操作，一般都是先讓我們看，時間短的要幾天，時間長的要一個月以上，但這段時間裏很多人都會覺得無聊，沒事做，便產生離開的想法，在這時候我們一定要堅持，輕易放棄只會讓自己後悔。
2.要認真瞭解公司的整體情況和工作制度。只有這樣，工作起來才能得心應手。
3.要學會怎樣與人相處和與人溝通。只有這樣，才能表現你有做事的能力，與同事相處一定要禮貌，謙虛，寬容，相互關心。
4.要學會虛心，因爲只有虛心才能學到真正的東西，也只有虛心才能使人進步。總的來說在實習期間，雖然很辛苦，但是，在這艱苦的工作中，我卻學到了不少東西，也受到了很大的啓發。在今後的工作還會遇到學多新的東西，這些東西會給我帶來新的體驗和新的體會。因此，我堅信只要我用心去發掘，勇敢的去嘗試，一定會有更大的收穫和啓發的。
最後，感謝這一段曲折的時光，感謝每個我所遇的師傅，感謝企業領導對我的重視和栽培，感謝我所遇到的同事們，你們一路給我幫助和支持，讓我在前進的路上充滿着激情和勇氣！感謝母校讓我在短短的兩年時間裏認識到很多的良師益友，讓我在知識的海洋中不斷吸取知識不斷的完善自己，感謝院領導們的英明政策，讓我有機會將自己所學的知識充分的運用到實踐中並在實踐中檢驗所學的真理，感謝各位輔導老師的辛勤付出與教導，給我們無微不至的呵護，讓我們在工作中振作起來並且找到迷茫的出口！
20xx年x月x日，學院在圖書館報告廳舉行了動員大會，隨即第二天有的同學就被當地的校長和老師接走了，還是比較快的。我實習的地方是在榆次區泰山廟小學，緊鄰榆次老城。學校是五軌制，每個班級的人數還是比較多的，是一個不錯的學校。
在這裏實習的一個學期裏，我在這裏有了自己的太多的第一次，做了以前自己不敢做的事情。我第一次走上講臺，扮演了教師的角色。從實習第一天備課到深夜到實習最後一天與學生們離別時的依依不捨，這寶貴的實習生活讓我經歷了作爲一名教師的種種第一次，正是從這些第一次中我深刻體會到了當一名教師的酸甜苦辣，也深切感受到了作爲一名教師，尤其是一名優秀教師是要付出多麼大的汗水與努力。
我的指導老師是該校的政教主任杜老師，杜老師是一位年輕的老師，爲人和善、平易近人，對我十分好。杜老師也是167班的班主任，是這個班的語文、品德老師。平日裏工作十分繁忙，但是她井井有條，從不慌張，每一項事情都能處理的很好，得到了周圍老師和上級領導的讚賞，這也是我對杜老師的第一印象。所以當天回到學校以後，我心裏下了決定：一定要和杜老師好好幹。一定要在這個學期裏不斷的鍛鍊自己、提升自己，讓自己做一個合格的小學老師。
校長除了把我分配給杜老師做語文指導老師以外，因爲我是學校爲數不多的男老師，也把體育課的重任交給了我。和胡老師一起給孩子們上體育課。
由於這裏的孩子們大部分都是獨生子女，家庭條件比較好，都是嬌生慣養的，所以我對我第一次講課的經歷十分的記憶猶新。
第一次講課老師給我佈置的內容是《保護我們的地球家園》，課前我讓他們先自己進行了預習以方便自己在課堂上他們能夠和我進行很好的互動，也可以儘快的吸收知識。但是有那麼幾個同學就是沒有預習，我也正好就問到這兩個同學，他們光是站起來也不說話，結果致使整個課堂氣氛十分的尷尬，當時候我也不知所措，停頓了半天后讓他們坐下，我也很緊張。最後還是指導老師幫了我的忙，讓另一個好一點的同學回答了我的問題，這纔算是解了圍。第一節課就這樣匆匆的結束了。
課後，指導老師和我進行了交流，說我的教案挺好的，但是這個教案脫離了實際的課堂，沒有實際的作用，以後做教案的時候，一定要符合實際情況，當你遇到一些比較棘手的問題時，動動你的腦筋，想想你在學校的時候學習的一些課堂問題處理方法，不要緊張。我記住了老師說的話。以後的日子裏，我長進了許多，逐漸的可以慢慢適應了課堂的氣氛，雖然對於老教師而言，自己真的什麼都不是，但是比起剛來時候的自己，確實是進步了不少。我鼓勵自己，有進步就可以再進步。
由於老師工作比較繁忙，學校的一些活動照相、攝像這些工作都交給我了，在這個學期內，學校還召開了家長會，我參與了其中的組織和管理，深深的發現，無論什麼事情都需要一個管理者去好好的經營策劃，整個活動才能很好的進行下去，並取得預期的效果。
在體育課這個方面，我也做了自己的反思，我認爲作爲一名小學體育教師而言，一定要注意把握孩子們的心理情況和思維狀況。在體育課上，小學生以遊戲爲主要形式來進行體育鍛煉，可以增強學生的積極性和興趣。以小組的形式進行分組訓練和競技，也可以培養孩子們的團結合作精神，培養他們與人爲善，積極奮發的精神。在以後的課業中，我也要及時鑑定自己的不足，借取老師的先進經驗和教學方法來充實的自己的課堂上，更好的完善自己和完善自己的課堂，用好的姿態和方法來給更多的孩子們上好每一節課。
在自己課餘的時候，也去聽一些學校的好老師講課。第一次聽課是我和康婷一起去聽的秦老師的課。這節課老師講的是複習課。在整個課堂中，老師充分的利用了每一分每一秒的時間來複習所學的內容，對知識的複習鞏固很是及時，課堂上不僅對知識點做了補充和梳理，通過利用多媒體教學，也做了許多的隨堂練習，並從中及時的發現和找出問題，並和同學們一起進行解決，整個課堂氣氛緊張而又融洽，師生配合的很好，達到了複習課的目的。這是我第一節聽的課，後來每一次聽的課都會給自己不一
樣的感覺，從每一節的課堂中，都能從優秀老師中學習到許多自己曾在學校裏面、書本上學習不到的實踐經驗，這些經驗書本中沒有提到，但對於教學而言，確是十分良好的教學方法。
除了一些教學方面的事情外，學校也組織了許多的課外活動。如：教師粉筆字大賽、教師鋼筆字大賽、學生的“復興中華、從我做起”主題演講活動、朗誦比賽、合唱比賽??各種各樣的比賽讓我看花了眼，在整個比賽的過程中，我和老師一起來制定比賽的規則，流程，各種事宜，在這個過程中我又學習到了許多的知識，也逐漸對辦公軟件熟悉了，我想這對我以後的工作會有很大的幫助。
在短短的一個學期裏面，我學到了很多東西。這比在學校這麼長的時間裏學到的更精彩、更豐富。但同時也讓我感到自己以前學習得不夠認真等一些問題，回校後一定要認真總結爲以後的學習做一個系統而縝密的計劃和安排。這次實習使我加深了對教師工作的認識和了解，進一步鞏固與發展了專業理論知識，培養了獨立工作的能力，堅定了我從事教育工作的理念。
我深切的感受到作爲一名老師，尤其是小學老師，這份職業的辛苦和辛酸，辛苦的是平日裏工作的繁忙，不僅要處理好學校中的事情還要積極掌握班級、家庭和領導三者之間的平衡點。有的老師顧不了全面，導致自己精神不能很好的集中在工作上，在工作上會犯一些錯誤，還有的家長不能理解老師這份職業的辛苦，對教師工作的任務不是很理解，導致有些對教師的誤解，不
能積極的配合班級和學校的工作，這個也是需要我們教師努力的，積極同家長進行溝通也是十分必要的工作。
實習生活結束了，但是這一份經歷在我人生中確是一份不一樣的經歷，給予了我對教育事業的初步認識，也使我對教育行業的熱情不斷的增加，在剩下的學習生活中，我會更專注的學習知識，積極努力，把這一次實習的生活和經歷當做是自己從事教育的一個開始，一個起發點。
實習是我們師範生必須經歷的，它能檢查我們所學的知識，加強理論和時間的結合，使我更加了解和熟悉教師這份職業。我們於20xx年x月x日——20xx年x月x日在吉首第一小學進行了爲期一個學期的頂崗實習。 在這個學期的時間裏，我經歷了從學生到老師的角色轉換。在學校時學習的教學理論知識一點點轉化爲教學實踐,在師院中的模擬教學變爲真正面對面的教學,儘管生澀、但在慢慢的成熟之中，讓我的實習生活充滿未知、驚喜、快樂，當然也少不了有挫折和困難。這次頂崗實習。是我走進真正的教學課堂，也是對我大學所學師範專業知識的大檢修。這次實習註定成爲我記憶中最難忘的一部分。
在這段實習的日子裏，令我感觸頗多。我知道了以後的生活中要繼續學習。多充實自己。因爲在實習期間，總感到自己的知識很少，我相信，要讓自己的知識跟上時代的發展，才能不被這個社會所淘汰。記得在大學裏，老師總提到“教學相長”這個詞語，當時我很疑惑，不知道真正的內涵。通過這次實習。讓我深深體會到了什麼是“教學相長”，它不僅是學生在學習中發現存在的問題，並找到改進的方法，而且教師也要從自己的教學中發現自己在教學過程中的問題，並且找到完善和改進的方法這樣才能更好的促進教學。
我實習的班級是吉首市第一小學三年級四班。一大羣十歲的小孩子，既活潑可愛，又調皮好動。記得2月x日，在我踏進教室的那一刻，我感覺到了他們用熱情目光注視着我，經過上學期一個月實習的相處，和他們比較熟悉了，因此下課後，就有同學圍過來和我聊天，問這問那，這讓我很是更
加覺得在這兒實習將會是一個美好的過程。
頂崗實習的前兩週，我的主要任務是聽課，聽蔣老師講課，再回顧我的以前任課老師的授課方式，我從中吸取了許多經驗，發現了每個老師都會有不同的教學風格，或許這就是教無定論的真正含義。我深深佩服老師在課堂上的應對自如，時不時將多媒體引入課堂，爲課堂增添了活躍的氣氛。
在聽課過程中，我深感，教學是一門藝術，課堂語言是這種藝術的傳達方式。聽課的過程，是積累經驗的過程。在瞭解教學流程的同時，也應注意教學方式和組織教學能力的積累。聽了兩週的課之後，我正式走上講臺，開始我自己的第一節課——《認識簡單的路線圖》。上課鈴響了，學生紛紛走進教室，但我的心裏很緊張，但憑藉那麼一點點的經驗和勇氣，以及在蔣老師的指導，創設“我是小導遊”的情景比較自然流暢地完成了第一節課，受到了指導老師的誇獎，同時也給我提出了需要改進的地方，但我知道我還存在很多問題，講課重點不突出、講課速度太快，等等一系列問題。爲了彌補自己的不足，我嚴格按照指導老師的要求，認真仔細地備好課，寫好教案，積極向其他老師學習。多多向人請教，把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。在指導老師的輔導中，我意識到：數學教師在備課時，首先要了解所學知識的本質，然後在去探索教師的教和學生的學。比如：學習《相鄰面積單位之間的進率》時，要讓學生了解相鄰面積單位之間的進率是100，可以先讓學生理解爲什麼1公頃=10000平方米？（在公頃與平方米之間以前有一個“公畝”，1公頃=100公畝，1公畝=100平方米，但現在由於“公畝”不用了，所以1公頃=10000平方米），數學課堂中，教師還要學會歸納知識，自己編一編方便記憶的數學歌訣，可以運用歌訣的方法，幫助學生記憶一些枯燥的數學公式。這樣學生學起來容易，教師也容易教。
隨着時間的推移，指導老師給了我很多機會，指導老師就坐在後面幫助
我維持紀律和聽課。課後一起討論如何進行改進，慢慢地，在上課的過程中，我也遇到了許多困難：譬如課堂秩序、學生不配合等。在我上課時，學生要麼就起鬨，要麼就是告狀，要麼就是開小差，還有的上課講話。學生的不配合常常令我痛心疾首。作爲一名教師，就要想方設法創設民主和諧的教學氣氛，因此抓住學生喜歡競爭的心理，在課堂中進行“我是健康蘋果”“看誰最棒”等評比形式進行維持課堂紀律。後來我發現這樣做取得的教學效果還不錯，班裏有幾個很調皮的學生在上我的課時認真多了，還積極舉手回答問題。此外，我們還積極參加學校舉行的教研活動，如“吉首市第一小教學比武大賽”、“吉首市小學優質課評比”等讓我們接觸更多的老師以及學習更多的教法。
在班主任實習期間，我協助班主任做好學生的思想政治教育和道德教育工作，班級常規管理中，班主任要積極負責，認真到位，事事留心。從早晨的衛生檢查監督，抓好衛生管理工作，杜絕教室和衛生區環境的髒、亂、差現象。、作業上交情況、早讀到課間操、午休管理，眼保健操等等。在課後和學生交流，幫助學生找準自己的位置，發揮個人特長，培養學生的良好學習習慣，營造良好的學習氣氛。由於三年級學生都還小，自制力還很差，鐵別是後進生，對於他們來說，自制力更差，這就要我們當教師的耐心的給以指導，告訴該怎樣做。班上也有幾個既調皮又不認真的學生，總是愛引起老師的注意，打亂課堂教學。爲此，在管理班級時，我非常關注他們，製造機會，讓他們參與班裏的活動，及時的進行表揚，使他們感受到老師是很關注和重視他們的。學習成績只是孩子健康成長的一方面，不應該懷疑他們的能力。對於後進生不應只是一味的罰站，而是要了解他們內心，對症下藥。此外，作爲實習班主任，參與了和殘聯組織的聯誼活動“同在陽光下”。 對學生進行思想教育。我還主持了一次主題班會，是“好習慣伴我一生主題班
會”。開班會不僅可以培養我們的語言表達能力，更能鍛鍊自己的組織和概括能力。從中我深深地體會到一名教師會影響孩子的一輩子。一位教師不僅要有淵博的知識，還要其他各方面的能力如：語言、表達方式、心理狀態以及動作神情等都要有講究。在教學中，該嚴格時要嚴格，該微笑的時候就微笑。用心去愛學生，不能以爲他們成績不好而否定了這個孩子。一位好教師，你不光要教學生書本上的那些知識，更多的是叫他們怎樣做人。學生需要“愛心”，一次次真心實意的談話，一句句親切入微的話語，學生會產生對老師的愛戴和敬仰心理，將你作爲榜樣。
這次頂崗實習充滿了神奇的色彩，幾乎所有的好事都被我們碰上了。遇到很好的領導者，在生活和工作上都無微不至的關心我們，爲我們提供良好的條件。在工作中，給我安排了最優秀的指導老師，——蔣老師。她認真負責的態度，讓我自信的走上講臺，走過難忘的實習生活，對我們上的課進行指導，真的很感謝蔣老師，只想對老師說一聲：“老師辛苦了”。在其中，我學習到的不僅僅是課堂上的必要工具，最重要的，他們教會了我們一些必要地社交常識和關係處理，見識了很多，使我們的實習更愉快，更豐富多彩。
短短的幾個月的實習中，我更加體會到爲人師表的滋味,真正體會到處於教育工作第一線的酸甜苦辣，要真正做到“傳道、授業 、解惑”是一件任重而道遠的事情，因此更加需要不斷努力提高自身的素質和教學水平。在這段時間裏,我有機會將理論與實踐有機的結合，鞏固和運用所學的基礎理論，專業知識和基本技能，獲得有關教學工作的充分、全面鍛鍊。知識是永無止境的，我會時刻不忘超越自己，面對教育事業，我將帶着滿腔熱情，不斷前行。在這段實習中，我深刻體會到：自己經驗不足，不能很好的掌控課堂，社會歷練，人際交往上體現出來的稚嫩，在這一次的實習中完全表露出來，而且我們所缺乏的還不僅僅如此。雖然實習生活即將結束，但是它將成
爲我生命中美好的回憶。所以在以後的生活和工作中，我要不斷的充實和豐富自己，不放棄任何能夠鍛鍊自己的機會，使自己能迅速的成長爲一名合格的教師。我可以逐步改進，向優秀教師靠攏。
總的來說，這次頂崗實習對於我來說，是走出校門，萬里長征的第一步，使我學到了很多在書本中學不到的知識和經驗，讓我認識到了自身的不足。“學高爲師，身正爲範”這的確是一副很重的擔子。然而通過這次實習。我認爲：優秀，就是比別人多留意了一點；比別人多思考了一點；比別人多努力了一點；比別人多??一點。我相信，經過自己的努力，使得自己在不斷的提高與完善，擔負起這個重擔。
20xx級美術教育今天離我們頂崗實習結束還有十多個日子，我們即將踏上返回學校的路程。在這兩個月中，我們學會了很多，我害怕過，難過過，緊張過，努力過。但是也正是這些經歷讓我們進步，讓我們成長了起來。學會了很多我們在學校裏不能學到的東西。教育實習是我們師範生踏上教師路上的一個起點，也是我們人生的一個起點。更是我們邁向社會的一個緩衝，對我的職業規劃有着非常重要的意義。看着我們即將離開這個實習的地方，我們收穫了，收穫了站在講臺上的寶貴經驗；我們成熟，一個人獨自在外也能把自己的生活安排的井井有條。
我的總結如下：
20xx年x月x日我來到了內江市東興區楊家鎮中心校，開始了我的實習工作。經學校安排，我被分到小學二年級三班，我的指導老師是龔瑞英老師，龔老師是有着10多年教齡的優秀小學語文教師，在她的指導下我擔任的是2年級3班的班主任、語文教師、美術教師。龔老師在我進行工作交接的時候給我詳細的介紹了教學授課進度和學生班級情況，而接下來的兩個月我將會在他們的指導下不斷進步。
一、班主任工作：
在整個實習過程中，我做爲2年級3班的實習班主任，對該班級學生進行管理。實習班主任是實習過程中一個富有挑戰性的職務。第一次是在課上站在班級全體同學的前面講話，面對新面孔，有點緊張。只是粗略的做了自我介紹，但在往後接觸的日子裏漸漸地記住了每個學生，以及部分學生的個性特徵。
在實習中，我每天早上7點半準時到班級巡視早自修，檢查包乾打掃衛生情況，每天課間操也是和他們一起。在實習期間，我還參與了學校組織的各項活動：例如班級的詩歌朗誦比賽，我爲了準備這次比賽，我每天陪着他們聯繫詩歌，把我的嗓子讀的來說不話來，但是我還是一直堅持，皇天不負有心人，我們班在這次比賽中以絕對的優勢獲得了第一名，我才發現我的努力都是值得的剛剛接手班主任工作的時候，我一點經驗都沒有。除了我們的自我摸索之外還有就是向班主任指導老師龔老師和我辦公室裏的其他班主任老師進行請教，例如如何對待和處罰不聽話的學生，如何批評學生，怎樣才能夠令學生虛心接受批評，如何營造良好的班級氣氛等等一系列讓我迷惑的問題。龔老師老師管理的辦法有很多，她的主要管理辦法是給予學生儘可能多的愛，她爲學生付出了很多。在龔老師給予我幫助後再加上我自己對班主任工作的領悟，我也把班級管理的很出色。
正是像龔老師一樣，我有時間就和學生溝通，摸清每個學生的個性，我不罵他們更不體罰他們，而是把學生都當成“大人”，在保全他們自尊的情況下，給他們說道理，全班性的進行教育，於個別調皮的學生的教育也不能一味的訓斥，要儘量接近他的思想給以恰當的開導。然後就是盡最大的努力去給他們關懷。上課時，我是他們的老師，下課後我們就成了要好的朋友。我雖然沒有足夠多的經驗，但我有的是熱情，應該說在這次實習班主任過程中收穫很多，在工作過程中增強了自身的責任感、榮譽感和自信心，我懂得了如何與學生相處，如何管理學生，懂得如何以一個老師的身份與學生相處，懂得了要當好班主任管理好班級就必須獎懲分明，建立班主任的威信。學生們激起了我的熱情，是他們讓我的實習生活更加多姿多彩，在他們身上，我感受到了青春與活力。由於我們具有師範生與教師的雙重身份，又與學生年齡相近，較容易與他們打成一片，這是我的優勢。也因爲我更瞭解他們，造成了我管理不夠嚴格的缺點。這次的班主任實習工作使我自身得到了很好的鍛鍊，水平有一定的提高，但也存在着一定的問題。比如如何扮演班主任角色，工作經驗不足等，這些是今後學習工作中要克服的。
班主任工作是瑣碎繁複的，然而每天當我面對這些學生的時候，覺得是那麼的親切，那麼朝氣，讓我充滿責任感和動力開始新一天的工作。我又從別的班主任那裏學習了班級管理方法和學生教育方法，更是一筆寶貴的財富。
二、教學工作
1、聽課
怎樣上好每一節課，是整個實習過程的重點。在實習期間，我聽了很多節課，主要集中在前一個月的實習階段。在聽課前，我會提前瞭解本堂課的內容，如果是習題課，則事前認真做完題目，並內心盤算自己講的話會怎樣講。聽課時，認真記好筆記，重點注意老師的上課方式、特點、思路，同時注意學生的反應，
吸收老師的優點。同時簡單記下自己的疑惑，聽課結束後與授課老師進行交流，並對整堂課進行一個整體的分析。
2、備課與上課
備課是上好一堂課的重要前提條件。在實習期間，我備課前會先查閱許多有關資料，借鑑一些優秀教案，然後根據本班學生的特點進行教案的編寫，最後請指導老師審覈，並進行修改。本學期我多采用多媒體教學，所以在備課過程中多媒體課件的製作也是必不可少的。我認爲，多媒體教學是提高學生學習語文興趣的一個辦法，所以我特別注重在課件製作上，講究精美、簡練，希望可以通過這點來提高同學的學習興趣。儘管在課下我已經花了很多時間來準備，但是講課以後，我才發現教案與課堂的差異很大。在上課時，教師與學生的影響是相互的，學生對知識點的理解進度制約了整堂課。因此我在課堂中，十分注意學生的掌握情況，隨機應變，從而改進自己的教學方法和確立教學內容，這樣我不但可以良好地控制授課時間，也能夠適時地調動起學生的積極性，使課堂氣氛活躍起來。另外，我的課堂教學以“教師少講，學生多講”爲主，以培養學生對知識的探索爲主，鼓勵學生自學。需要我講的則是對學生疑惑的解答、學習方法的講解，以及課外知識的拓展。在每堂課結束後，我都會盡量找自己的不足，從而達到及時糾正。
3、作業批改
在作業批改時，我會針對學生的作業情況在作業本上進行批註，這樣在學生第一時間拿到作業時就可以知道問題的所在。另外，在出
現錯誤較多的地方我會進行記錄，瞭解學生的弱點，在下節課上課前先對作業進行講解，以此彌補、鞏固學生的知識。總之，通過這次實習，我深深的體會到教師工作的辛勞，也深刻理解了教學相長的內涵。我深知，要做一名優秀的教師，真正做到“傳道、授業、解惑”，是一件任重道遠的事情，我更加需要不斷努力提高自身的綜合素質和教學水平。
光陰似箭日月如梭，不知不覺中我的頂崗實習已經進行了三個月，在這短短的三個月中，我受益匪淺，實習過程中的點點滴滴，讓我學到了很多知識！學校爲了使教學更好地與生產相結合，以理論聯繫實際，加深我們對專業知識的認識與理解以及實踐技能的培養。實習必須與工程實踐緊密結合在一起，進行實際的鍛鍊。在實習過程中，運用所學的專業知識，解決工程實際問題，檢驗並提高自己的實踐動手能力和技能水平。完成從學生到工程人員的實際轉變上有一個好的緩衝。
一、實習目的
在理論知識積累之後，要有一個踏入社會進行實踐的過程，也就是理論與實踐的結合。特別是對與建築這種實踐性能非常強的一門學科更要強調實際操作技能的培養。而且這門學科在很大程度上與書本有一定程度的差異。通過多次實戰練習以及領導、同事們的關愛與幫助，耐心的指導。實習能使我所掌握的理論知識得以昇華，把理論與實踐找到一個最好的切入點。所以就要有一個將理論與實踐相融合的機會。在實習中可以得到一些只有實踐中才能得到的技術，爲以後參加工作打好基礎。同時，在實際生產中學習掌握新技術、新設備、新材料、新工藝和新方法等方面的新知識，這就是我這次實習的目的所在。
二、實習內容
這個雖然不是第一次正式與社會接觸了。但在踏上新的工作崗位後，開始了跟學校一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛着責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要爲一個小小的錯誤承擔嚴重的後果付出巨大的代價。再公司領導常跟我說，你所做的東西對你而言只是數字而已，但到別人那就是真金白銀，所以做事一定要小心謹慎，遇到不懂或不確定的東西要多問。我們頂崗實習的目標和要求是在造價崗位，以準員工的身份參與建築工程的計量與計價工作。通過頂崗實習，能全面、準確理解施工圖的全部內容，掌握一般工業與民用建築的結構構造及結構特點，能熟練識讀建築施工圖和結構施工圖。熟悉各種定額性質和組成，掌握一般建築物的工程量計算規則，掌握一般建築物的計價方案。在實習中，要多深入工地參與工程施工實踐，積累工程施工經驗，爲以後從事造價工作打基礎。完善自己的知識面，對自己的優缺點有仔細的去認識和改變。
（一）、編制清單和定額
1、收集和掌握各個和工程有關的資料
2、熟悉覈對施工圖紙
3、深入現場和有關部門瞭解情況
4、計算工程量
5、套用預算單價計算直接工程費（預算單價既是預算定額或單位估價表中的基價或單價。在工程量計算出後按下式計算：各分項工程直接工程費=分項工程量×預算單價，其中，分項工程是一種假定的建築產品，通過較爲簡單的施工過程就可以生產出來並可用適當計量單位進行計算的建築工程或安裝工程。如基礎工程中劃分爲基坑開挖、灰土墊層、基礎砌磚等分項工程，牆體工程劃分爲外牆、內牆、粘土實心磚牆等分項工程。各分部工程直接工程費=各分項工程直接工程費之和）
6、計算其他費用
臨時設施費=單位工程直接費（或人工費）×相應費率
現場經費=單位工程直接費（或人工費）×相應費率
企業管理費=單位工程直接費（或人工費）×相應費率
分包工程管理費=單位工程直接費×相應費率(用於包工包料工程)
分包工程管理費=單位工程直接費×相應費率(用於包工不包料工程)
7、計算利潤
利潤=（直接費+間接費）×利潤率
8、計算稅金
稅率按稅務部門規定，依納稅地點的稅率計算。
9、計算單位工程造價
單位工程造價=直接費+間接費（規費和企業管理費）+利潤+稅金
10、計算工程單位造價
土建工程單位造價=單位工程造價/建築面積（元/㎡）
11、進行工料分析
根據各分項工程量和預算定額中規定的人工、材料機械臺班消耗量，計算各分項所須的各種人工、各種機械臺班數值。
各分項工程所需的人工=分項工程量×預算人工消耗值
各分項工程所需的材料=分項工程量×預算材料消耗值
各分項工程所需的機械臺班=分項工程量×預算臺班消耗值
然後分門別類彙總各種人工、材料和機械臺班的總和。
12、
編寫編制說明
13、
工程量清單
（二）、用廣聯達軟件進行工程量計算。
在實習期間，我接觸最多的就是軟件了，用廣聯達軟件算量，是我這次實習的主要任務。
廣聯達軟件有計價軟件，圖形算量軟件，鋼筋算量軟件。鋼筋算量軟件是統計建築中鋼筋的量，圖形算量軟件是統計混凝土，磚等除了鋼筋的其他所有量，而計價軟件是把所有的量都套上價，所以每個環節都是必不可少的。我作圖的順序是先做鋼筋算量軟件然後導入圖形算量最後導入計價軟件中。在鋼筋算量軟件中畫構件的順序是：磚牆-----構造柱----樑----板----其他。畫樓層的順序是先畫首層在往上畫直到頂層最後畫基礎層。
畫所有構件時都是先定義在繪圖。
磚牆：在圖紙中磚有240、370、120的且都爲多孔磚，依據圖紙定義磚牆，在繪入圖中。在磚牆中主要是牆與構造柱交界處的加強筋。
構造柱：在圖紙中所有的柱子都爲構造柱。構造柱中的鋼筋主要有箍筋、縱筋。設置鋼筋一定要注意間距和規格。
樑：在圖中，樑有圈樑、連樑。樑中的鋼筋有縱筋和箍筋，特別需要注意的在洞口有加筋。樑的標高要正確。
板：在板中有附加筋和受力筋，在頂層是坡屋頂需要注意鋼筋的錨固。
其他：挑檐，陽臺樓梯等需要計算鋼筋的其他構件。
鋼筋工程結束後彙總計算把工程的鋼筋都計算出來。然後把所有工程導入圖形算量中。在圖形算量軟件中主要任務是把所有構件都套定額。在這一環節要求我們熟練掌握定額。套完定額後在轉到計價軟件中，在計價軟件中主要是套價，在軟件中價一般都是統一的價，而每個地區都有自己的價，所以需要調市場價。調完價後工程的整個價就出來了。最後看報表，報表中的價包括了所有土建、措施、裝飾的量和價，也包括了管理費利潤。
在計算相應分部工程量時必須熟讀定額，掌握相應定額工程量的計算內容及方法和調整係數的關係等。掌握建築面積的構成內容，準確地計算出建築物、構築物等的建築面積。（掌握什麼情況下不計建築面積，什麼情況下計建築面積，什麼情況下計一半，特別注意雨蓬、陽臺、挑檐、站臺、走廊、臺階、門廳、樓梯等特殊部分建築面積計算）。具體算量情況如下：
①土石方量計算。（必須明白地坪平整、挖溝槽、挖地坑、挖土石方等挖方量區別，掌握他們對應的定額工程量和清單工程量計算方法。大型土石方工程量計算的橫斷面法和網格劃分法的應用。填方量計算和一些特殊挖方的定額調整）
②樁基工程量計算（包括打、壓預製方樁、管樁及其接樁；打鋼板樁及其安拆導向夾具；打或鑽混凝土灌注樁；人工挖孔樁；深層攪拌樁等以及他們對應送樁、截樁等工程量計算）
③砌築工程量計算。（包括磚砌基礎、磚砌牆、磚砌柱基和磚柱、磚砌煙囟；其他砌體所砌的牆、柱、基礎等）
④鋼筋混凝土工程量計算。（包括現澆混凝土工程的柱、樑、板、及其他特殊部件的模板工程量計算、現澆混凝土製作量計算、現澆混凝土澆搗工程量計算；預製混凝土構件模板工程量計算、預製混凝土製作量、澆搗工程量、預製構件運輸量、安裝工程量計算；鋼筋工程量計算（包括牆體加固筋）、及一些預埋件工程量計算等。
樓地面工程量計算。（包括整體樓地面、石砌塊料樓地面、塑料和木質樓地面工程量計算。特別注意這三種樓地面計算範圍的不同）。
⑤屋面工程量計算（包括面層、基層、保溫隔熱層、防水卷材或防水塗漠等計算）
⑥裝飾工程量計算（包括內、外牆、天棚、獨立柱、陽臺、樓梯、挑檐、雨蓬、零星工程、和各種裝飾線條工程量的計算）
⑦門窗工程量計算（包括木門窗、鋼門窗、鋁合金門窗、捲簾門、型鋼門窗及其一些特種門窗的製作、安裝工程量計算）
⑧腳手架工程量計算（包括室外綜合腳手架、裏腳下手架、滿堂腳下手架、滿堂基礎腳手架、外牆單排腳手架、獨立柱、圍牆、特殊雨蓬、吊裝工程腳下手架、單獨裝飾工程腳手架、房屋加層腳手架、安全擋板、架空運輸腳手架、獨立筒倉腳手架、電梯井腳手架等工程量計算。）
（三）、導入EXCEL文件的方法
軟件操作：
（1）點擊“數據”菜單中的“導入外部數據”
（2）選擇“數據導入類型”中的EXCEL，點擊“數據庫”中的“瀏覽”選擇要導入的EXCEL的文件
（3）給項目編碼、項目名稱、項目特徵、計量單位、工程量五列分別指定列頭，雙擊每列的第一個單元格選擇
（4）列頭選擇完畢後，點擊“導入”即可。
注意事項：
導入EXCEL文件後，清單項的工程量是無法修改的。
原因：
在工程量清單計價模式下，甲方給的清單項目一般不允許調整，爲了防止用戶誤作修改了工程量，軟件導入EXCEL後默認清單項目自動鎖定。若甲方後期發生了變更，投標方需要調整時，可按如下步驟操作：
（1）點擊右鍵選擇“頁面設置”勾選“清單鎖定”
（2）點擊“確認”，分部分項界面
會多出“清單鎖定”列，所有清單項目都是勾選狀態，若要修改工程量，直接將對勾去掉即可。
（3）造價計算時產生的一些誤區
①樓梯裝飾定額中，包括了踏步、休息平臺和樓梯踢腳線，但不包括樓梯底面抹灰。臺階、坡道、散水定額中，僅含面層的工料費用，不包括墊層。
②塊料面層、木地板、活動地板，按圖示尺寸以平方米計算。扣除柱子所佔的面積，門窗洞口、暖氣槽和壁龕的開口部分工程量併入相應面層內。
③塊料踢腳、木踢腳按圖示長度以米計算。
④找平層、整體面層按房間淨面積以平方米計算，不扣除牆垛、柱、間壁牆及面積在0.3平方米以內孔洞所佔面積，但門窗洞口、暖氣槽的面積也不增加。
⑤樓梯面層工程量按樓梯間淨水平投影面積以平方米計算。樓梯井寬在500mm以內者不予扣除，超過500mm者應扣除其面積。
⑥預製板溝縫一般包含在抹灰、刮膩子中，不單獨計算。當預製板底不抹灰，而直接吊頂時，此時應單獨計算預製板溝縫。
⑦天棚面層按圖示展開面積以平方米計算，不扣除檢查口、附牆煙囪、附牆垛和管道所佔的面積，但應扣除獨立柱、與天棚相連的窗簾盒、0.3㎡以上的洞口及嵌頂燈槽所佔的面積。
三、實習成果
這次實習中我感覺我有了很大的收穫：我會用很多預算軟件，有預算之星、品茗軟件、神機妙算、清單計價嚮導、世紀勝算五代、魯班等好多軟件。這些軟件的應用我爲我做預算奠定了一定的基礎。還有我看了好多定額，有上海定額、江蘇定額、浙江定額。這讓我知道了，每個省都有自己的規範和準則，有一定的區別的。
在算工程量的時候離不開圖紙的，自然也就就離不開AutoCAD。AutoCAD的功能的確是很強大幾乎是無所不能。對於我們這些正在上學的學生來說就很有必要抓緊時間學習這個應用軟件。到了要用的時候才發現自己操作不熟練或是不會用那不是一件很惱人的事嗎？說到技術當然是少不了力學計算。像承載力的計算，風荷載的影響。力學的計算涉及到的知識當然是那幾門力學，包括材料力學，理論力學，結構力學等。在學校裏學的知識只是佔到一小部分，更多的知識要到社會上去積累。
四、實習心得與總結
“大學只是理論”參加工作後才能深刻體會這句話的含義。我擔任的是預算員一職，自己所學的專業知識用上的並不多，讓我不得不重新學習新的計算方法。在這個信息爆炸的時代，知識更新的速度太快了，靠原有的一點知識肯定是不行的。我們必須時時刻刻在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，雖然有同事領導的幫助和指導，但是工作方面還是要多靠自己摸索學習，不能老是靠別人的幫助解決，有很多事情別人是幫不了自己的。因爲每個人都要生存，每個人都要工作，每個人的時間都是有限的，人家沒有更多時間也沒有義務去經常幫別人做事情，因此我實習的大部分時間是自己在學習研究的，只有確實沒有辦法做出結果或是完全不懂得時候去請教別人，而且因爲人家都有自己的事要做講解的時間是非常短暫的。所以說，實習是一個自學與摸索的過程。而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
頂崗實習是培養學生綜合運用所學知識,發現,提出,分析和解決實際問題,鍛鍊實踐能力的重要環節,是對學生實際工作能力的適應和提升。在此次實習中，對我來講是一個理論與實際相結合的過程，在各個輔導老師的指導下，以及自己的努力積極參與工作，讓自己對廣聯達軟件有了更熟練的操作。對整個預算工作的各個流程也有了深刻的瞭解和認識，和監理工作流程理論與實際的操作結合一體。並且鞏固了課本上的知識，將理論運用到實際中去，從實際實習中豐富自己的理論知識。整個實習過程時間雖不長，但讓自己知道了如何當一名好的造價員和監理員，整個實習過程也讓自己發現了自己理論上的不足，也讓自己爲以後的學習充滿了電。
在實習期間，我深深地體會到團隊的作用。我和上級領導同力合作，使得原本一兩個人很難完成的任務提前完成。大家也絲毫不因爲我是實習生而冷眼相待，反而非常熱情的提供幫助，介紹造價常識讓我很快進入了角色。通過這次實習，我還學會了如何去尊重別人。老師告訴我說，當人們的勞動成果出現偏差時，我們並不是直接去指責，而是反映問題，善意提醒，這樣有利於緩和矛盾，不挫傷別人勞動積極性，對於努力搞預算很有幫助。
通過這段時間的實習也讓我明白了心態對一個人的影響之大。擁有積極的心態，就會擁有一生的成功。心態的調整使我更加明白，不論做任何事，務須竭盡全力，這種精神的有無可以決定一個人日後事業上的成功或失敗。作爲公司的新員工，我深知一定要低調，要實幹，要在榮耀面前退一步、在困難面前進一步，同時應該接受並保持這樣一種心態：做事不貪大、做人不計小，因爲細節決定成敗。
最後，感謝我的學校和我的老師們的辛勤教導。讓我的人生更加美好。
時間過得真快，不知不覺，三個月的頂崗實習在緊張而忙碌的生活中悄然而去。真是感慨良多，隨着實習的深入，我們各位同學對頂崗過程中的甘苦之樂，得失之別有了更清楚的瞭解，對於教師這個光榮的職業和頂崗實習的意義有了更深刻得認識。
回想過去的實習生活，我和三個同學一同分在羊鳳中心小學頂崗實習，從9月11號開始，我們一同來到了這所學校，每個人臉上都洋溢着興奮與激動。
來到學校的第一週，校長安排我們去聽課，期間領導和老師不斷給我們建議和幫助，我們從中瞭解和獲得了很多從事教師行業的方法。第二週校長宣佈了我們的教學課程表，我們大多都負責帶一個班，我的是三年級，上的課程有數學，科學，音樂和綜合實踐活動課，這讓我倍感壓力。
第一週星期一第三節課是三年級數學課，雖然之前已經認真備過課了，但直到上課鈴響，我的心裏還是完全沒有底，只能硬着頭皮走上講臺，開始了自己教師生涯的第一節課。很幸運的是，學生們很給我這個新老師面子，在我提出課堂要求之後，基本上都能遵守。作爲一名新老師在工作的初期，我確實感到了很大的困難。面對新接手的工作，我覺得毫無頭緒，不知工作應該從哪裏下手，經過幾次之後，我的緊張的心理才逐漸褪去。
這還只是工作的第一步。新老師面臨的最大問題是不熟悉教材，不瞭解重、難點，也不知道應該怎樣上課。對此，我的心裏十分着急，
生怕因爲課上得不好而影響了學生對知識的掌握以及對這門課的興趣。所以，我每次都很認真的備課，查閱資料把自己的教案寫好，爭取使學生喜歡自己的課。
慢慢的，隨着上課的次數增多，我早已沒有了當初的緊張，同時在教學設計，紀律管理，知識講解等方面也有了相應的提高。當然，每一週的教學量幾乎增加了一倍，每天回到辦公室，都可以看到桌子上的一堆堆作業。
第一次數學考試，班裏其中一個學生的考試成績不理想，我看到那個成績，真的覺得很失落。我不知道怎麼會考成這樣，我只覺得自己很失敗，而且，自己來到這個學校實習，感到異常的無助，後來我去詢問了我的指導老師，她給了我很多教學上的技能方法和安慰。每一天的生活都是那樣忙碌而充實，每一堂課都和學生們相處非常融洽，正當和學生們的師生情越來越深時，離別的日子不期而至。
在這裏我學會了如何做一名合格的教師，學會了如何去關心學生，最重要的學會了作爲一名教師應該具備的教學方法，養成了良好的教學習慣。最後，這段頂崗實習生活帶給我了很多很多，也讓我更加成熟，更加堅強，也更加熱愛教師這一行業。
這是實習第二個月了，我在一邊學習的同時一邊不斷將其應用到實際當中，這個月中旬我開始自己獨立接待客戶，帶着最真摯的熱情認真對待我的每一個客戶。我自己心中有個標準：當客戶到站直接找我，說明這個顧客我服務是成功的。帶着這樣的心，這樣的工作態度開始慢慢地適應這份工作，在這份工作中找到了自信。下面我想以自己向客戶成功推銷xx原廠雨刮片的事實來給自己一點小小的鼓勵。
首先是一名xx汽車客戶向我們表達了想更換雨刮片想法，但是不懂得區別xx雨刮片的真假，上次已經更換過雨刮片，銷售人員說是原廠生產的，但經過我和同事的觀察，客戶的雨刮片並非原廠生產，首先我向客戶指出其雨刮片鋼片上沒有白色編號，塑料外殼上沒有鍾型印標，這都是非原廠生產的標誌，隨後我引領客戶到接待室，並向其展示我們店內原廠生產的雨刮片，告知xx原廠雨刮片的明顯特徵：塑料外殼有鍾型印標，鋼片上有白色編號，插孔內有深黃色阻尼，卡口鋼芯有黃綠色或白色編號，並且原廠採用石墨膠條，在膠條上摸一下手上就有黑色石墨而假冒的無石墨，原廠的膠條還有一股淡淡是香味。
在教客戶辨別xx雨刮片的真假完畢，客戶對是否購買已在心裏有了個底但尚未同意更換，此時我進一步向客戶解釋說：您看您開車也有不長時間了吧，您也知道使用優質的雨刮片能減小汽車高速行駛時雨刮器的振動頻率及幅度，降低雨刮片對玻璃的磨損，也有利於您雨天行車安全，並且我們店裏面的產品都是有質量保證的，絕對是原廠生產，如假包換。對於我們的雨刮片是不是真的好用，我們讓事實說話好吧？
也許是客戶確實相信了我的話，也許只是抱着試試看的心態，但最終客戶購買了我向其推銷的雨刮片，這對我來說是一次小小的成功，也是一個好的開始。
我懷着激動的心情踏上了期待已久的頂崗實習之路，當我坐上離開學校的的班車那一刻起，我就知道我將經歷一段特殊的不平凡的並且充滿收穫的人生旅程，那旅程必定在我的生命中寫下濃墨重彩的一筆，必定會在我的生命中留下絢爛多彩的回憶，並定會給我帶來生命中無與倫比的財富。那時候對自己的未來充滿希望，希望在那裏能大展拳腳，實現自己的抱負。那時候想的是多麼多麼的好啊，直到此刻我才覺得我當時是那麼的幼稚，不可能你剛出來什麼都沒有就讓你做好的崗位。
在這個企業中的中讓我有很大的體會：
1、自學能力
在學校時，老師總強調我們要培養自己的自學能力，參加工作後才能深刻體會到老師的良苦用心。我擔任的是技術員，平時在工作除了補充專業知識還要自學其他工程軟件的使用。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的的。所以必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
2、工作辛苦
由於自己是實習生,有時候公司業務繁忙，晚上或週末得加班，那留給個人支配的時間更少。雖說是實習也不能隨心所欲地不想上班就不來， 每日重複單1、自學能力 在學校時，老師總強調我們要培養自己的自學能力，參加工作後才能深刻體會到老師的良苦用心。我擔任的是技術員，平時在工作除了補充專業知識還要自學其他工程軟件的使用。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的的。所以必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
我覺得，通過這段時間的實習讓我認清了自己的很多不足和缺點。 第一個就是缺乏工作經驗。因爲自己缺乏經驗，很多問題而不能分清主次，
還有些培訓或是學習不能找到重點，隨着實習工作的進行，我想我會逐漸積累經驗的。
第二是工作態度仍不夠積極。在工作中僅僅能夠按時完成佈置的工作，在沒有工作任務時不能主動要求佈置工作，若沒有工作做時就會鬆懈，不能做到主動學習，這主要還是因爲懶惰在作怪，在今後我要努力克服惰性，沒有工作任務時主動要求佈置工作，沒有佈置工作時作到自主學習在工作中，因爲自己不只爲廠裏創造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經驗的新人，更需要通過多做多問來積累經驗。特別是我們的工作並不象正式員工那樣有明確的工作範圍，只是自由觀摩，如果態度不夠積極就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。
第三是工作時仍需追求完美，在工作中，不允許絲毫的馬虎，嚴謹認真是時刻要牢記的。
第四是學術上不夠鑽研。這是由工作性質決定的，也是我自己選擇的，因爲在我看來，只有被市場認可的技術纔有價值，同時我也認爲自己更適合做與人溝通的工作。但我畢竟是一名實習生，需要作一些基本的實際工作，這就需要我個人多關注科研的最新進展，同時，這也對我的工作有促進作用。
第五是基本禮儀 ——步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原來作爲學生的我們不太重視的，無論是着裝還是待人接物，都應該合乎禮儀，纔不會影響工作的正常進行。這就需要平時多學習，比如注意其他人的做法或向專家請教。
第六是爲人處事——作爲學生面對的無非是同學、老師、家長，而工作後就要面對更爲複雜的關係。無論是和領導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，並要設身處地從對方角度換位思考，而不是隻是考慮自己的事。
工作中出現一些困難是正常的，也是難免的。但是隻要有堅忍不拔的毅力、良好的合作精神以及事前周密而充分的準備，任何困難都是可以克服。
經過三年多的專業知識學習和師範技能訓練，終於到了實戰演練的時候了，很幸運地我選到了自己心儀的實習學校——廣豐縣下溪中學。下溪中學是廣豐縣名列前茅的一所高級中學。該校以“任重致遠”爲校訓，以爲學生的終身發展提供優質教育爲宗旨，堅持“以人爲本，和諧發展”的辦學理念，堅持制度規範和情感感染相結合的治校方略，致力於把學校建設成爲“學校喜歡，家長滿意，教師留戀，同行尊敬，領導放心”的和諧校園。努力培養德智雙全、學創俱能、身心兩健、適應時代生活的高素質的高中生。六年級有4個班，七年級有8個班，八年級有8個班，九個班有9個班。多數學生成績基礎處於中等或者中上層次，接受能力教強，活潑聰穎。
我們這個實習隊的實習對象主要是八年級和九年級，而我的教學工作實習班級是八年級四班和八年級七班，並且擔任八年級四班代理班主任。在這兩個多月的實習生活裏，我一直以教師身份嚴格要求自己，處處注意自己的言行和儀表，熱心愛護實習學校和班級學生，本着對學生負責的態度盡力做好實習工作；同時，作爲實習生一員，我一直緊記實習守則，遵守實習學校的規章制度，尊重學校領導和老師，虛心聽取他們的意見，學習他們的經驗，主動完成實習學校佈置的任務，塑造了良好的形象，給實習學校的領導、老師和學生都留下了好的印象，得到學校領導和老師的一致好評，對此，本人甚感欣慰。在這短暫的實習期間，我主要進行了教學工作實習和班主任工作實習和調研工作。
一、教學工作方面
1、聽課
剛到下溪中學的第一週，我們便主動要求跟着指導老師去聽課，觀摩老師的上課風格，並重點了解了我將帶領的班級的基本情況。因爲我接受的是任務是八年級語文和歷史，所以在第一週我重點聽了語文和歷史的課。各位老師上課都充滿激情，閱歷豐富，對課文知識熟練，駕馭課堂的能力遠非我等晚輩所能及。在聽課之前，自己先認真研究教材，做好聽課記錄，對各位老師的授課進行分析，各位老師的講課各有千秋，但在對比之後，也更能突出各位老師的的過人之處。在聽完課後，我積極主動地與上課老師進行交流，討論教學方法，各位老師也很樂意爲我與我們交談並向我們提出了寶貴意見。聽課讓我知道了上好一節課的環節以及對課堂上突發事件的處理措施。
2、備課
就整個實習期間來看，備課室我們最艱難、最痛苦的一件事，要想給學生上好一節課，備好課就是最關鍵的前提。再加上我還帶了兩個班的語文課，而語文並不是我的專業，但對於實習學校的安排，我坦然接受，因爲我堅信自己有這個能力把語文課上好。開始的一段時間備課顯得有點吃力，但後來我與指導老師經常交流，他給了我很多好的意見，以及同行隊友的熱情幫助，之後的備課這一環節也就越來越順利。因爲我的專業是歷史，所以在備課時，我經常收集一些歷史小故事，以此來增加課堂的趣味性。備課最難的還是思路，思路順了，銜接就自然了，學生接受知識也就更容易了。開始的幾個星期，我都會把寫好的教案交給我的指導老師，在老師的指導下在進行修改。這樣我的備課能力也就越來越強了並且得到了很多老師的好評。
3、上課
經過幾天的努力準備，教案在指導老師的指導下審覈通過後，我終於站上了講臺。這纔是真正的鍛鍊，畢竟面對的再是大學的同班同學，也不再只是模擬式上課，而是真真正正的50多個十三四歲的孩子啊，他們很有自己的思想，又觀察入微，經常會在課堂上提出一些我想不到的問題。望着他們渴求知識的雙眼，我在心裏暗暗發誓，我以後一定會更加努力認真的備好課。整體來說，我的教室生涯的第一堂課還是成功順利的，但也有不足之處。比如語速偏快，對重點知識的講解要提醒學生做筆記，駕馭課堂的能力還不夠等。同時我也明白了很重要的一條，備課的同時也要被學生，這樣才能應對學生在課堂上出現的一些突發情況。
老師對課堂的掌控也是很重要的，當學生糾結某個問題，特別是鑽牛角尖時，該想方設法把學生的注意力拉回課堂上。我覺得自己在上課的過程中，比較大的問題就是語速偏快，有時學生還沒反應過來我已經開始下個知識點。還有就是講得比較粗略，不夠詳細，導致有些學生對某些問題還是比較困惑。此刻才發覺自己讀的書太少了，特別是與語文和歷史有關的，那樣可以讓自己的課堂增添更多的趣味性，也拓展了學生的知識面，學生最喜歡聽課本以外的東西，老師應該滿足他們的求知慾，而在這方面，我是相當欠缺的。課堂上的時間分佈也要控制好，課堂應以學生爲主體，教師爲指導，教師要把權利交還給學生，而不是傳統的老師講，學生只顧聽和記。上完課後，佈置作業也是一門學問，題量怎樣，難度如何，同時還要設計題目的階梯性等等。批改作業時，我都會很認真仔細地去批改，並給學生以鼓勵性話語。
通過上課，我也意識到，對新老師來說，講課前先把配套練習的題目做了是有很大好處的。這樣不僅知道知識點的出題方式，難度，還能從中獲取很多有用的信息。而提高自己的師範技能最好的方法就是寫教學反思，有人說，寫三年教學反思勝過教十年的書，確實，對課堂進行反思，把自己在課堂上做得不足的地方記下來，並想出對策，下次就不會再犯了。
二、班主任工作方面
下溪中學是一個半封閉的學校，有部分學生寄宿在學校，從週一晚上到週五晚上，都在學校，沒有特殊情況不允許請假。所以學校在管理方面還是比較嚴格的。班主任是班級工作的組織者、管理者和策劃者，也是學校管理的中間力量和骨幹分子，對良好班風和校風的形成起到舉足輕重的作用。
每天早上6點50分到包乾區檢查學生的清潔工作，7點到班裏檢查學生到校情況，並注意觀察沒有認真早讀的學生，課間詢問其原因，幫忙解決他們的一些問題。晚自習時，我也常到班上督促學生學習或是和他們聊天，瞭解他們的世界，有時給他們輔導各科作業。因爲學校也有值班值周老師，因此早讀、晚修的紀律都比較好。紀律稍微偏差點的是宿舍，學生一回到宿舍，熄燈後，還在打鬧，說話，因此宿舍紀律被扣分的比較多，針對這種情況，我也找過一些學生了解情況，並跟他們講了一些道理，對於那些屢教不改的學生，我也實行一些懲罰措施，如罰他們在操場上跑步，爲班級打掃衛生一星期等，軟硬兼施，後來的宿舍紀律有了很大的改善。
剛接觸這羣孩子的時候，由於不瞭解他們，於是我便讓他們寫了一篇自我介紹，並讓他們對我的語文課和歷史課提出了一些建議。通過這篇小作文及他們提出的建議，我也更加了解他們，並對我的上課方式做了相應的調整。之後我又讓學生每週寫一篇週記，記錄這一週當中發現的一些重大或有趣的事情。通過這些週記，我能較好地掌握班級的動態並對一些事情做出及時有效的處理。每週二上午的第四節課是固定的班會課。每次的班會課我都讓學生幹部自己來開，而我則在旁邊指引他們，這樣既能鍛鍊學生的`膽量，也能提升他們的演講能力。另一方面，我覺得這種班會形勢更加多樣化，利於全班參與，提高他們的整體意識，加強班級團結，打破以往班主任唱獨角戲的形式。
課間及早、午、晚自習的時候，我常與學生加強溝通交流。在和這羣孩子的接觸過程中，從一開始我擔心他們不理我，不跟我說話，到後來的無話不說，我認識到了對這羣十三四歲的孩子來說，愛是很容易感動他們的，只要對他們有愛，他們是可以感受得到的，並且會在無形中以自己的努力來報答你。這對一個老師來說，無疑是一件非常幸福的事。
三、關於這次實習的幾點思考
1、教學工作實習方面，雖然只有1個半月左右的時間，但感受還是比較深刻的。像在師範學校訓練師範技能的時候，更多強調的是一些技巧，像導入技巧，板書技巧，PPT上的細節，卻很少真正的去關注一節課的內容。通過實習，我意識到首先，教學思路是非常重要的，只有思路清晰了，講起來纔會順，思路可以是一章節的整體思路，不必按照課本一節一節來，順序也可做適當的調整。理順了思路，接下來就是怎麼去講的問題了。能否把知識點講清楚，學生容易理解和記憶，這大概才真的體現一個老師的教學功底吧。所以備課的時候一定要好好備學生，考慮到學生可能哪些地方會有疑惑，該重點講解，最好能引用生活中合適的例子。
2、班主任工作方面，雖然我做的不多，但從和這些的孩子的相處中及看到原來班主任處理事情的方式，我也有了一些自己的思考。每個孩子都渴望讚美，要善於發現他們身上過人的地方，樹立他們的自信。當然，班主任一定要有原則性，公平性，制定的規則就一定要遵守，不遵守的就該受到懲罰，不能心軟。但規則和懲罰可以由學生來制定。這樣的民主管理學生更喜歡。
現在實習工作結束了，我也收穫了很多，不僅僅是教學工作，班主任工作，還收穫了隊友的感情。同時也對學校的一些運行有一定的瞭解。正如一句話說的，教師是人類靈魂的工程師，教師的工作不僅僅是“傳道、授業、解惑”，而是要發自內心的關心愛護學生，幫助他們成長。在教授他們知識的同時，更重要的是教會他們爲人處世的原則，這纔是教師工作最偉大最神聖的意義所在！我會帶着實習的這份成長和感動走上我的教育之路，努力做得更好。
20xx年7月19日到20xx年12月30日，我已經在中建八局太重項目度過了一個學期，想想這一個學期的實習經歷，感覺自己無論心理上、身體上、還是其它方面，從頭到腳都有了前所未有的變化。
這次實習是我人生第一次真正的親身體驗，從一個沒有經驗的學生到經歷了大半個工程，我開始對施工有了一個新的認識，也對整個施工流程有了進一步瞭解，同時，也認識到了人際關係的重要性。
剛來時我們工地正在做基礎，由於地質條件比較差，再加上一次暴雨，我們做好的承臺基礎全部被泥沙和雨水淹沒，面對如此艱難的況，項目部所有人都皺起了眉頭。但是，隨後迎來的不是退宿，而是我們加倍的努力，生產經理組織施工員現場監督，挖機配合，施工現場又一次回到瞭如火如荼的景象。最後，在我們大家共同的努力下，這場突如其來的天災終於被我們慢慢克服。通過這次天災，我付出了很多也學到了很多，那時候我才真正意識到團結的力量是多麼偉大。
在實習過程中，我學着看圖紙、算量，不懂的地方向領導請教，同時，爲了熟悉圖紙，我自己拿着捲尺到現場量承臺鋼筋、模板等尺寸。在我們公司還有個不成文的規定，施工員白天沒事不準在辦公室呆着，必須在現場監督，看圖紙、做資料自然也就留到晚上下班來做。經過這麼一段時間的實習，我感覺施工真的很累，之前對建築工人的看法也從不起眼變成了尊重，而且對施工又有了一個新的認識。
白天上班，晚上我們還要輪流值班澆築混凝土，當然這是我們每個施工員最討厭的活，晚上要盯着工人打灰，時刻提醒工人，以防止安全和質量事故的發生，當然第二天可以休息一個上午。有時候，會感覺很疲憊、很困，真的想休息一會，甚至有不想幹的想法，但是，仔細想想，各行各業都有各自的難處，再說年輕人就應該經歷點困難，這樣才能真正的體驗生活。
很快領導就開始讓我鍛鍊獨立的處事能力，讓我主管一個設備基礎的灌注樁施工，讓我自己編制施工技術交底，自己給施工隊進行技術指導，同時還要時刻監督並管理現場，對每項工序嚴格按程序進行報驗。在這段時間，通過不斷地學習、揣摩，我對灌注樁有了更深一步的瞭解，同時也熟悉了水準儀、經緯儀的操作流程。
而後，因領導賞識，又被調去管理鋼結構主體安裝，從接觸很陌生的鋼結構到現在主體已經完成多半，我真的不敢相信，這個主體居然是我這樣一個實習生主要負責管理的，心裏還有點小小的自豪感。然而，這背後我也經歷了不少辛酸，不少坎坷，切實體驗到了一個施工員的酸甜苦辣。
馬上又到了過年的時候，每個人的心好像都開始變得不穩定，工作也開始變得懶散、隨便。其實這也不足爲奇，因爲我們搞施工的，常年漂泊在外，基本上沒有休息時間，也不能經常回家看看，最值得期盼的也就是一年一度的春節了。此時此刻，我真正意義上感覺到過年真的很好。經歷了一個學期的實習生活，我感覺我在成長，也在不斷的積累經驗，更重要的是，我已經開始了人生的社會階段。在這一個學期的實習過程中，不但對所學習的知識加深了，更加重要的是更正了我的之前的勞動觀點和提高了我獨立工作的能力。同時，更深層次的讓我明白了學習的途徑很多，不光僅限於書本上的知識，而社會實踐纔是走向人生的最有力的，最有效地學習途徑。
20xx年x月x日，伴隨着xx屆大學生的實習開始，我們都急不可待的從大學校園的“高塔”中飛了出來。進入這個陌生的社會，我們好像感到自己終於長大了一樣，爭先恐後的想找到一份工作來證明自己，從父母的供養下獨立出來。但事實上，社會的生活有怎麼會這麼順利呢?在經過了三番五次的失敗碰壁之後，我終於暫時停下了自己的腳步，重新整頓並分析了自己的，終於找到了一份適合自己的實習工作。以下是我對這次實習工作的個人總結。
隨着的環境的改變，我們的思想也會一直改變。在來到了社會和工作的環境後，我首先在環境中體會到的就是——“競爭”。面試是競爭，工作是競爭，社會中無時無刻不在競爭。爲此，我一改過去對美好未來的期望，在思想上改變了自己，提高了工作的態度和積極性，讓自己能逐漸在社會中發展起來。
在工作方面，作爲一名實習生，我們能做到並做好的事情實在非常有限。真正加入了的工作才知道，和實際的工作相比起來，我們過去在學校中學習的那些東西就像是“小兒科”一樣，但也辛虧有了這些基礎的知識，我才能利用這份優勢在工作中更快更好的發展和學習。
在實習期間的工作中，我積極的嚴格的要求自己，在工作中認真處理好工作的每件事情，並認真的遵守規定，積極的發展自我能力，取得了較好的進步，並在工作中適應了這份崗位。
通過實際的工作，我明白自己在這個行業中還有很多的不足和問題。爲此，我通過領導的培訓和自我的時間，積極的接觸xx行業。通過領導的教導，我學會了工作的基礎，調高了自己的技術。而在自我的鍛鍊中，我重視思想和經驗，常回去找同事們交流，並學習一些網絡上的經驗，這使得在工作中面對一些問題的時候能及時的找到解決辦法，提高自我業務能力。
通過這次的實習，我大大的提高了自身的能力，但同時，我也意識到自己的努力中出現了一些問題。尤其是學習的過多過快這一點!所謂“嚼多不爛”，我一時間掌握了太多的知識，但卻沒有好好的“消化”，這也導致了我在知識上的一些混亂。
爲此，在今後，我要更重視在實際上的鍛鍊和提升，通過實際的鍛鍊，將自己的知識都轉化爲自己的經驗，這樣才能更好的去掌握工作，提升自我。
時間過得真快，歷時三個月的頂崗實習也結束的很匆忙。三個月很短也很長，讓我還沒在公司工作煩呢就結束了，同時也讓我學到了很多東西，受益匪淺，在xxx有限職責公司的實習既開闊了視野，又增長了見識。下頭是我從這次實習中領悟到的很多書本上所不能學到的會計知識和道理。
會計在公司裏佔據着越來越重要的地位，會計是對會計單位的經濟業務從數和量兩個方面進行計量、記錄、計算、分析、檢查、預測、參與決策、實行監督，旨在提高經濟效益的一種覈算手段，它本身也是經濟管理活動的重要組成部分。會計專業作爲應用性很強的一門學科、一項重要的經濟管理工作，是加強經濟管理，提高經濟效益的重要手段，經濟管理離不開會計，經濟越發展會計工作就顯得越重要。
有關會計的專業基礎知識、基本理論、基本方法和結構體系，我都基本掌握了，但這些似乎只是紙上談兵，倘若將這些理論性極強的東西搬到實際上應用，那我想我肯定會是無從下手，一竅不通。自認爲已經掌握了必須的會計理論知識在那裏只能成爲空談。僅有把從書本上學到的理論應用於實際的會計實務操作中去，才能真正掌握這門知識。
平常在學校學到的都只是課本上的知識，缺乏工作經驗，還不能滿足會計工作的需要。爲了積累關於會計專業的工作經驗，我在xx有限職責公司獲得了一次十分難得的實習機會。實習期間努力將自我在學校所學的理論知識向實踐方面轉化，儘量做到理論與實踐相結合，在實習期間能夠遵守工作紀律，不遲到、早退，認真完成領導交辦的工作，得到學習領導及全體工作人員的一致好評，同時也發現了自我的許多不足之處。
那裏的同事對我十分和氣，他們耐心地向我介紹了公司的基本業務、會計科目的設置以及各類科目的具體覈算資料，又向我講解了作爲會計人員上崗所要具備的一些基本知識要領，對我所提出的疑難困惑也是有問必答，尤其是會計的一些基本操作，都給予了細心的指導，我很感激他們對我的教導。在剛剛接觸社會的時候，能遇上這樣的師傅真是我的幸運。雖然實習不像正式工作那樣忙，那樣累，但我真正把自我融入到工作中了，因而我覺得自我過得很充實，覺得收穫也不小。在他們的幫忙下，我迅速的適應了那裏的工作環境，並開始嘗試獨立做一些事情。
在那裏我的收穫很大，我學會了錄入業務、記賬、登帳、填制記賬憑證、使用打印機等好多的知識，掌握了會計工作的基本流程，也學到了不少爲人處事之道，認識到不斷學習的重要性，更多的瞭解了會計專業的特點，發現電算化在公司的使用日益普遍等等。以下就是我的實習收穫和所得。
實習就是工作的預備階段，可是可能在這樣的開始對我們的要求不高，需要做的事情不多，爲了讓我們學習到更多的知識，都是循序漸進的來，也是讓我們適應工作的環境和工作的強度，並且瞭解在工作中應當要做到些什麼。
因爲是一步一步慢慢增加工作的數量，工作的難度，以及工作的壓力的，所以我並沒有感覺到身上的變化，也沒有意識到自我的提高。可是經過這段時間的實習我對自我也有了一個明確的認識，我對自我的本事估算錯誤，在這樣的工作中我本能的對自我缺乏信任，軸線第一個反應就是我不行，我做不到，可是在這一天我突然意識到自我能夠做的事情還是很多的，尤其是在工作上頭我應當具有更多的勇氣，不要有任何畏懼的心理。
結束實習之後，我開始回想從開始實習的第一天到結束實習的最終一天的過程，我是真的成長了很多，很多方面都有了經驗，在很多時候自我也能夠獨當一面了。最明顯的改變就是心態上頭的，從不相信自我能夠做成一件事情，應對任何的困難都是怯懦的，到此刻先試試看能不能夠做，有了挑戰難題的勇氣，我覺得自我就是成長了，不再是以學生的名義躲在別人的背後，享受着不屬於自我的成果了，而是付出自我的時間精力，得到回報的這個過程學習到的東西更加的珍貴。
其次在實習的過程中瞭解到自我的工作性質，以及和專業的聯繫程度，在那裏學習到很多工作上頭處理事情的經驗，尤其是應對困難應當有技巧的解決，從薄弱點開始入手，可是解決問題的思路有很多種，需要尋找到一條自我能夠做好的爲上。每個人在工作上頭都有自我的長處，並且經歷的事情不一樣，看待問題的角度就不一樣，我在工作中利用不一樣的時間學習這些我還沒有經歷過，可是總有一天要學會的東西，這些理論能夠幫忙我在今後的道路上少走一些彎路，更加順利的做好工作上頭的每一件事情。
學習的腳步就算是在工作中也並不會停止，在這樣的前提條件下，我學習到的知識就有很多，並且很雜，因爲時間上頭的原因，所有的東西我都沒有整理好，只是今日學到的就記下，將來會用到的就記下，林林總總記下了很多東西，可是卻並沒有梳理好知識的體系，將學習到的資料建立一個緊密的聯繫，這方面還是需要加強，在之後的工作中也需要記住。
離開學校的那一刻起，我就知道我將經歷一段特殊的不平凡的並且充滿收穫的人生旅途，那旅程必定在我的生命中寫下濃墨重彩的一筆，必定會在我的生命中留下絢爛多彩的回憶，必定會給我帶來生命中無與倫比的財富。畢業實習是我們大學期間的最後一門課程，不知不覺我們的大學時光就要結束了，在這個時候，我們非常希望通過實踐來檢驗自己掌握的知識的正確性。在這個時候，我來到浙江新東方建設有限公司在這裏進行我的畢業實習。爲了達到畢業實習的預期目的。在學校與社會這個承前啓後的實習環節，我們對自己、對工作有了更具體的認識和客觀的評價。在整個的實習工程中，我總共做了以下的一些工作，同時自己的能力也得到了相應的提高：
1、工作能力。在實習過程中，積極肯幹，虛心好學、工作認真負責，勝任單位所交給我的工作，並提出一些合理化建議，多做實際工作，爲企業的效益和發展做出貢獻。畢業頂崗實習總結
2、實習方式。在實習單位，師傅指導我的日常實習，以雙重身份完成學習與工作兩重任務。向單位員工一樣上下班，完成單位工作；又以學生身份虛心學習，努力汲取實踐知識。
3、實習收穫。主要有四個方面。一是通過直接參與企業的運作過程，學到了實踐知識，同時進一步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了教學的實踐任務。二是提高了實際工作能力，爲就業和將來的工作取得了一些寶貴的實踐經驗。三是在實習單位受到認可並促成就業。四是爲畢業論文積累了素材和資料。
實習總結及體會：
在摸索中，爲期一年的頂崗實習結束了。實習報告帶給了我太多的回憶與反思。我虛心聽取老師和同學的意見，盡我最大的努力認真做好每一件事。我很慶幸我和同事們的關係很融洽。同時我在實習中也發現自己很多的不足。這次實習對我的社會經驗、人際關係也有很大的幫助。
“團結、合作、謙虛”這三個詞我的體會也比較深。做任何事包括做實驗都不是孤立的，不是你“閉門造車”，而是一個需要和他人交往的過程。這就要求我們要團結，要有合作精神，要注意和他人的溝通，要謙虛，不懂就問所謂“知之爲知之，不知爲不知”。
我知道“萬事有利必有弊”的道理，也知道“多行不義必自斃”。但十幾年的理論知識彷彿就是一堆讓當代人恨之入骨的贅肉，恨不得立刻恢復當初的一無所知，來避免師傅一遍又一遍的斥責。類似“別跟我說廢話”“你那些只能在靠證件的時候用的到”的話，即便才工作一年，卻已經聽到了太多太多。聽得耳朵長繭，還依然不太願意承認這麼多年的學習其實只是爲了給自己一個交代。在初次踏入社會的我們身上，可能充滿着初生牛犢不怕虎的優良精神。然而如此精神帶給我們的可能僅是那股不輕言放棄的倔勁而已吧。而且這股倔勁也只會讓我們顯得愚蠢得可笑。
即將踏上社會的我們還有太多太多需要學習的東西。實習報告我們沒有足夠的知識做鋪墊，更沒有足夠的實戰經驗。如此一番並不樂觀的甚至可以說是悲觀的言辭，只是我這個初出茅廬的“菜鳥”的一點牢騷。“我允許自己像蝸牛一樣一步一個腳印的開始，卻不允許自己不思進取得活着。”每個人都有自己對待生活的態度，對待挫折的態度和對待成功的態度。也許並沒有真正遇到挫折，也沒有真正成功過，但是積極向上的態度總是對的。就像亙古不變的“謙虛使人進步，驕傲使人落後”一樣，我終究會學會用適合的方式去做正確的事情。
在此要感謝我的班主任—老師。他也是我的畢業設計指導老師，感謝老師這三年來的悉心的指導，感謝老師給我的幫助。也感謝各位任教11資產的老師們。是老師讓我有了知識，讓我能夠充實地學習，讓我改正缺點、發現優點。“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹”。我要感謝同學。是同學對我提供了幫助，讓我能夠開心地度過學年，給予我幫助與鼓勵。“萬兩黃金容易得，知心一個也難求”，同學之間相互幫助，一起分享喜悅。
大學三年就會在這最後的畢業設計總結劃上一個圓滿的句號、我曾經以爲時間是一個不快不慢的東西，但現在我感到時間過的是多麼的飛快，三年了，感覺就在一眨眼之間結束了我的大學生涯、畢業，最重要的一個過程，最能把理論知識運用到實踐當中的過程就數畢業設計了、這也是我們從一個學生走向社會的一個轉折、另一個生命歷程的開始
在緊張而又忙綠的頂崗實習結束了，回顧這三個多月的實習工作、生活，雖然短暫，但這短暫的三個多月的英語教師實習，卻點綴了我成長的道路，開始了我的教學生涯，照亮了我自己對教學探索的路程，也激發了我心中教英語的熱情，更爲我以後從事教育事業積累了一定的實戰經驗，因此寫下了自己在龍崗中學的實習總結。
頂崗實習兩大工作任務就是教學任務和班主任工作，在此期間，首要任務是角色的轉變，由學生轉換成老師，以教師的身份嚴格要求自己，本着“備好每一節課、上好每一節課，做好每一節課的反思”的態度，盡力做好各項實習工作，同時，一直謹記實習守則，遵守學校的各項規章制度，尊重學校領導和老師，並虛心聽取他們的意見和建議，積極主動地完成實習學校安排的各項任務，並開展一些課外活動，豐富學生的課餘文化生活。
首先談到的是教學方面，頂崗的初期，也就是未正式上課之前，我認真聽各個英語教師的英語課，從中學習到了許多的教學方法，備課不僅備教材，關鍵要備學生，課堂動靜結合，張弛有度，課外有效的輔導和監督。針對七年級的學生，活潑好動，對事情充滿了新鮮，要上好英語課必須要吸引學生的眼球，所以我在組織教學過程中，有目的地設計活動，佈置任務在活動中讓學生充分發揮自身的特長，各顯其能，調動學生的學習興趣和積極性，活躍課堂氣氛，已達到教學的目的。在課堂上，儘自己的努力去引導學生，創造機會給學生大聲說英語，敢用英語表達，爭取給每個學生均等的機會，特別是面對調皮頑固的學生更要有耐心地正面引導，鼓勵他們參與到課堂中。爲了保證課堂和課外的學習有效性，我把全班的同學分成12組，並且從各組中選一位組長，每天由組長對組員進行檢查，
我對各組的不定時的抽查。，這樣既可以減輕工作量，還可以更好監督學生，達到課外的有效學習。在課外，要關注學生的思想的動態，多和學生交流，瞭解學生的喜好，如找學生談話聊天，適時地鼓勵學生，同時也有利於課堂的開展。
其次是班主任工作的開展，在教七（4）和七（6）班的英語，同時兼七（4）的副班主任。在原班主任的指導和幫助下，慢慢地接收班級的管理，從早、課間操，早晚讀，晚自習，午晚睡到場監督，到班集體的大小事情的處理，我深深地體會到做班主任不容易，要做一名優秀的班主任更難。要管理一個班集體，作爲班主任，首先必須對每一位同學的行爲習慣、個人愛好和特長、家庭情況以及對學習的態度瞭如指掌。其次班級的管理要制度化，不體罰學生不等於不懲罰學生，要學生明白遲到了，早退了，曠課了，打牌，賭博，翻牆外出上網了將要受到何種處理，主要在於耐心仔細的批評教育，罰“力所能及”的清潔掃除。在管理過程中要建設得力的班委會，依靠班委，樹立榜樣。最後班風的建設，剛上初中，學生還沒有定型，要做好各方面的工作，督促學生養成良好的學習、行爲習慣，教育學生要有集體榮譽感等等，形成良好的班風、學風，從而促進班集體的發展。
最後在此期間，積極主動參與學校的活動和班級的管理活動，有效組織學生開展活動，如防震演習，校慶晚會，運動會等各項活動，從中感受到了老師的引導的重要性。總之在這三個多月的實習中，我懂得了許多，學到了很多知識，能夠將我們所學的知識應用到現實生活中，由理論轉化爲實踐，經過了完美的蛻化，由一個學生成功地轉化爲一名合格的教師。
