一、 頂崗實習單位簡介
0設計研究院是一家集團化設計企業。0築設計研究院隸屬於菏澤市規劃局，市政（道路工程、橋樑工程、給水工程、排水工程）設計資質等級爲乙級。最初立足山東市場，業務遍及省內各主要城市。
宗 旨：爲城鄉規劃提供技術服務。
業務範圍：①承擔各類城鄉規劃編制任務，包括區域規劃、城鎮體系規劃、城市總體規劃、分區規劃、詳細規劃、各種專業規劃等方面的設計和研究任務；②城鄉規劃及其實施的政策和技術標準研究；③城鄉規劃的前期研究、城鄉規劃課題的調研及規劃實施績效評價。
“大智大勇，大仁大義，拼博奮進，開拓創新” 用最好的服務來贏取市場，用最好的服務來爭取客戶，引用最先進的設備來開創市場。公司具有完善的法人治理結構，優秀的管理團隊，先進的經營理念，科學的發展戰略，良好的運行機制以及健全的規章制度。我公司在蓬勃發展的歷程中不斷探索進取，努力提升技術水準、管理水平，同時注重業務拓展，努力建立與客戶的良好溝通。“大智大勇，大仁大義，拼博奮進，開拓創新” 用最好的服務來贏取市場，用最好的服務來爭取客戶，引用最先進的設備來開創市場。
二、頂崗實習現場照片
三、實習內容及過程：
（一）實習目的、任務：
運用所學的專業知識來了解城市規劃的工作流程和工作內容，加深對城市規劃設計工作的認識，將理論知識同實踐相聯繫，培養實際工作能力和分析解決問題的能力，達到學以致用的效果，以便畢業後能更好的適應市場的發展的需求和社會的要求，同時也是檢驗在校的學習所獲得的成果，充分認識到自己的不足，查漏補缺，提高綜合設計的技能，以達到專業培養的目標。
（二）實習內容：
1．瞭解設計院的工作和程序，建築師的基本工作內容和工作方法，瞭解設計院的不同工種的基本工作內容和合作方式。
2．瞭解有關建築設計的法規、規範、標準。結合實習工作，在實習單位的指導老師的具體安排下，學習運用計算機繪圖，進行建築設計方案或建築施工圖的繪製。
3．能熟練運用cad進行圖紙的改良，掌握多種製圖軟件。
（三）實習經過：
我如約到達了設計院，見過負責人之後，他便首先安排我熟悉下工作環境及所要做的工作。起初到了這個新鮮的環境，我好奇的打量着周圍的一切，反覆查看電腦裏原先儲存的案例及各式各樣的書籍資料。到了下午，負責人發給我一份住宅小區的資料，說讓我負責其中一棟建築的平立剖。他看到我略帶迷茫的眼睛，便笑嘻嘻的鼓勵道：大膽的畫，畫錯沒有關係，我給你指出來就是了。於是，我便大膽地開工了。自知自己所學淺薄，與實際工作需求有巨大的差距，因而在自己能力範圍之內把圖紙做到最好。過程之中，我還向周圍的同事虛心討教，他們也很友好地爲我指出諸多細節問題，譬如平面圖上需要畫散水、雨篷、內外標高以及它們的具體參數等等。這些我在學校都是沒有接觸過的，或者說沒有涉及到這麼細緻，這次校外實習真是非常有意義。待全部修改完成之後，我再拿給負責人看，他雖然很還是指出一些問題，但總體來說是很滿意的。
我在負責人那邊看到了規劃圖紙，十分欣喜，於是便想加入那個團隊。但負責人告訴我，那個方案已經基本成型了，可能參與不到規劃討論階段了，我一再懇求，結果他把我安排過去了。面對着初具規模的規劃樣稿，我仔仔細細地研讀了一陣，既想要理解這個規劃的緣由，又想專研他們繪畫的技巧。規劃的區域是在菏澤城區，文本首先分析了地塊的區位、自然風貌、人文歷史，接着結合世界各地的優秀案例，最終提出本區域的規劃構思。我們在接下來的日子裏，圍繞規劃構思，提出具體的設計主題和規劃結構分析及建築意向。我主要是參與建築意向這一塊，跟隨着前輩的腳步，一同設計。當然，平時我也會看着其他人做規劃，並且他們也會跟我講訴一些注意事項，其實規劃設計圖面一定要處理得乾淨素雅，要注重實用性，切忌華麗花哨，徒有其表。這些都是全新而又有趣的領域，我鬥志百倍，每一天都積極努力地工作着，最終獲得其他同事及領導的肯定。
四、實習收穫
大學生活即將接近尾聲，面對競爭激烈的社會環境前，社會實踐對我們來說是必不可少的重要環節，這是正式工作前的一次大閱兵，同時也是理論與實踐相結合，並鍛鍊我們動手能力的大好機會，爲未來的工作打下堅實的基礎。在實習過程中，我深感慚愧，自己雖然在學校苦讀三年，但對於即將從事的這個行業仍有諸多無知，許多法律和規範在腦子裏都是那麼是似而非，很多甚至聽都沒聽說過。先前沒有將理論與實踐結合，從而導致理論迅速被遺忘，實際工作水平也不得提高。吸取到這個經驗之後，我在日後的
工作中必定會學以致用。另外，我也學到了做任何事都要嚴謹，遵守規範，綜合考慮經濟、政治、文化等方面的綜合因素，並且要符合甲方的建議，萬不可像是在學校那般隨心所欲地畫畫。規劃設計的建築最終都要在生活中施工，在圖紙上有一絲一毫的差錯，就可能在實際生活中產生重大的影響。所以在畫圖的時候必須要認認真真地對待，在爲人處世方面，我也得到了很大的鍛鍊。開始的時候，突然面對如此多的陌生面孔，我覺得不太適應，因而顯得比較膽怯，同事之間缺乏交流。後來我慢慢發現，只要真誠待人，虛心請教同事，他們也很樂意和我交往，還教會我一些技術。由此我深感真誠的重要性，在公司裏不但要學會如何做事，而且要學會如何做人。在現實社會中，人際關係是非常重要的，這好比是一張張網，連接着這個社會中的每個人，而當你能夠把這張網不斷地進行擴張，並且保持其完好的狀態，就有在社會中立足的基礎和取得發展的機會，正所謂“在家靠父母，出門靠朋友。”在平時的交流中，前輩們也會時不時語重心長地叮囑我，這份關愛讓我很是受用。尤其是公司裏的一位老專家，在看我們的圖紙的時候總是很認真的把一些細小的不合規範的東西指出來，以便我們改正。總是耐心的解答規範上的一些要求，以及規範這樣要求的原因，甚至很多時間幫我們去翻規範，在規劃設計院的實習工作中，我深刻地體會到學習的必要性。實習期間，我用到了多款軟件作爲開展工作的工具，甚至一些我還沒有學過和接觸過的電腦軟件，都有機會讓我碰上了。作爲一名學生，能夠操作使用電腦軟件就已經達到學習目標；而作爲一名設計人員，能夠快速熟練地運用和操作各種電腦軟件才能夠滿足工作上的要求。
總體而言，我覺得這次在設計研究院的實習還算是比較滿意的。首先，這次實習達到了我設定給自己的最低要求：初步瞭解到規劃設計院的架構設置和工作流程、工作環境，設計人員的日常工作開展情況，以及認識到一些從事規劃設計工作的規劃師、景觀設計師等等。其次，我還提高自己對電腦製圖軟件的應用水平，並學到了一些以前從來沒有學過的製圖軟件。除此之外，在多次的修整製圖的過程當中，讓我加深了對城市規劃設計的認識。對於這次實習，同樣存在着一些不足之處。一是實習時間較短，一個多月的時間不足以對規劃有一個完整的瞭解；第二，參與的工作都是較爲簡單的，沒有涉及規模較大，業務繁雜的大中型設計；第三，對於課本學習內容有所遺忘，以至於在實踐過程中時常不知如何解決。此外，自己的電腦軟件操作水平有限，在進行工作的過程中往往遇到相當大的難度等等，對於以上問題，我會在日後的學習過程中，充分利用圖書館以及網絡資料，多關注一些新的城市規劃理念，培養認識的超前能力。此外，要多加註重言語表達能力，爲以後更好地發展打好基礎。這次的實習帶給我不僅僅是一種社會經驗，更是我人生的一筆財富，更可喜的是我在實習期間還結識了一些好朋友，他們給予我不少的幫助。俗語說：紙上得來終覺淺。沒有把理論用於實踐是學得不深刻的。當今大學教育是以理論爲主，能有機會走進設計公司去實習，對我來說是受益匪淺的。我就快畢業走向社會了，相信這次實習對我日後參加工作會有很大幫助。
五、工作存在的問題及改進措施
1、缺乏工作經驗，做事分不清主次。
2、工作態度不夠積極。
3、工作時仍需要追求完美。
這是一個短暫而又充實的實習，同時也是一個實踐豐收的實習。從中學到的東西都意義重大，這些對將來走向工作崗位會有很大的幫助和 啓示。作爲一名學生，向他人虛心求教，不懂就要問，踏踏實實走好每 一步是始終要堅持的學習態度。實習所學到的經驗和知識大多同事們，這是一筆寶貴的財富，感謝這次實習，讓我收穫頗豐， 受益匪淺。 社會是個大課堂，工作是門重要的課程，做好這門功課很重要的一 點就是要學會溝通，只有具備看這種能力，才能在今後的工作中立於不 敗之地。 我堅信通過這一段時間的學習所獲得的實踐經驗將令我受益匪淺，在今後的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中 所學到的知識，在未來的工作中不斷的融會貫通，將自己所學的理論知 識和實踐經驗有機結合起來，充分展示自我價值，爲實現自己的理想努力奮鬥。
六、創新性建議
近年來，我國城市建設發展到了一個關鍵的階段，在城市規劃上，應該對相應的人口，交通，產業進行重新的審視和考慮。
姓 名：
班 級：
學 號：
專 業：
目錄
一、軟件操作................................................................................................................ 3
1.1啓動CX-P編程軟件 ....................................................................................... 3
1,2建立新工程文件............................................................................................... 3
1.3繪製梯形圖....................................................................................................... 4
1.4 PLC連線 .......................................................................................................... 6
1.5下載程序........................................................................................................... 7
1.6程序的調試....................................................................................................... 7
二、實習題目................................................................................................................ 8
2.1 第一題.............................................................................................................. 8
2.1.1 I/O分配 .................................................................................................. 8
2.1.2 梯形圖.................................................................................................... 8
2.1.3 指令程序................................................................................................ 8
2.2 第二題.............................................................................................................. 9
2.2.1 I/O分配 ............................................................................................... 9
2.2.2 梯形圖.................................................................................................... 9
2.2.3 指令程序.............................................................................................. 10
2.3第三題............................................................................................................. 10
2.3.1 I/O分配 ................................................................................................ 10
2.3.2 梯形圖.................................................................................................. 11
2.3.4 指令程序.............................................................................................. 12
三、學習體會.............................................................................................................. 12
一、軟件操作
1.1啓動CX-P編程軟件
在開始菜單中找到Omron/CX- Programmer/ CX- Programmer選項即可啓動CX-P編程軟件，CX- Programmer的啓動畫面如圖1所示。
圖1 CX-P編程軟件啓動界面
1,2建立新工程文件
啓動CX-P後，單擊文件菜單中的“新建”命令，或者直接點擊工具條上的“新建”按鈕來創建一個新工程。此時，屏幕上出現如圖2所示的對話框可進行PLC的設置。
圖2 變更PLC圖3 設置CPL1
在“設備名稱”一欄中鍵入新建工程的名稱，這裏直接默認爲“新PLC1”，不再修改。在“設備型號”欄中選擇PLC的系列號爲CPL1，然後再點擊其右邊的“設定”按鈕，將類型改爲L，其他不變。在完成以上的設置後，單擊“變更PLC”對話框下方的“確定”按鈕，則顯示如圖4所示的CX-P編程軟件的操作界面，該操作界面爲新工程的離線編程狀態。
圖 4 新建文件後CX-P操作界面
1.3繪製梯形圖
下面以基本邏輯組合程序爲例，簡要說明使用CX-P軟件編寫梯形圖的過程。繪製梯形圖可以直接利用菜單中的接點連接，組成基本邏輯組合。基本邏輯組合如圖5。
圖5 基本邏輯組合
首先插入一個常閉接點，然後在如圖6所示的框中輸入接點的名稱“000”，然後就會形成名爲“0.00”的常閉接點，如圖5所示。
圖6 輸入接點名稱
然後在同一段中另起一行，再輸入一個名爲“002”的常閉接點，這兩個接點需要用豎線連在一起。然後回到第一行，在“0.00”接點的後面再連接一個“0.01”的常閉接點。然後用橫線向後延伸，或者直接在第一行後面加一個線圈，輸入“10000”得到一個名爲“100.00”的線圈。這樣就完成了基本邏輯組合的梯形圖。
梯形圖還可以直接由程序生成，我們在工程窗口如圖8，右擊段1，選擇打開助記符如圖7，然後在這裏輸入程序語句，確定之後就可以直接生成梯形圖，因爲已經有了END語句，所以程序中不必再加上END語句。
圖7 助記符中的程序
這次的實習我選擇了去公司打工，由此來鍛鍊自己，提升自己，讓自己更好地去適應社會的發展，與時俱進，不斷增強自己的各方面能力。xx樂園是以健康遊戲爲宗旨的大型室內遊藝場，樂園以倡導文明遊戲健康遊戲爲宗旨，在全國已經開了許多家連鎖店，這裏會接觸到各色各樣的人物，可以更直接地開拓了我的視野，能夠得心應手去應對各類突發事件，學會隨機應變。
我從事的崗位與自己的專業也有些聯繫，但在工作的起步階段我就面臨着挑戰。在不斷學習的同時，我也在不斷的調整自己，在工作實踐中提高和豐富自己，總結自己在轉型期的思想碰撞，從而爲自己的人生和職業生涯奠定一個良好的基礎。
剛開始的一段時間裏我是做一名服務員，做服務員首先要學會的便是操作機臺，對每一臺機器都要做到了如指掌，機器的開關，卡幣、卡票、抄票等以後的處理，故障的修理等等都要學會；在這過程中我發現學習是多麼重要，就算是服務也需要學習，任何工作都離不開學習。身爲一名服務員與顧客溝通自然少不了，向顧客介紹機臺，告訴他們機器的玩法這是最主要的，他們有不會玩的我們得第一時間去幫助他們，當然把每一臺機練熟是我們能夠幫助他們的前提。當然，作爲一名服務員也是件非常辛苦的事，每天要站七個小時左右，回到家腿真的挺酸的，而且當顧客比較少時會感到很無聊，人多了又忙不過來，但是時間長了，漸漸地也都適應了。
但之後的時間裏我又成了一名收銀員兼推廣員，那時候我的身份是一名收銀員，有時服務員的工作也得夾雜着做一些，但主要還是收銀的多，偶爾會宣傳一下我們推出的優惠套餐甚至活動。作爲收銀員主要學會領幣和退幣、還要結賬、分辨人民紙幣和硬幣、替顧客兌換禮品、存票、推銷卡、套餐之類的，但有時也必須進倉庫爲櫃檯補充貨品；推廣的任務就是要吸引更多的顧客來參與我公司舉辦的一系列活動，從而能夠達到吸引更多顧客，提高營收的目的。
做宣傳時拿着麥克風最主要就是不能害羞，要放的開，要敢說，要有激情，每一個活動的舉辦之前都要先制定好計劃和步驟，把活動內容、獎勵方案都要先列成表，到時候就能按步驟進行了。在顧客參與活動前要渲染活動的趣味性和獎勵的豐厚性，這樣就能吸引更多的顧客，當然活動結束後也得總結成功和失敗的地方。
這個實習過程比較複雜艱苦，但是結果是比較成功的，在這個時間過程中我學到了很多以前學不到的東西，增加了很多社會經驗，這一次是我真正向社會邁出了一大步，尤其是從學校走出後找工作別人問我有經驗沒，我可以很自豪地說有，而且是很寶貴的經驗，因爲在樂園我能學到很多其他人在別的地方學不到的東西，因爲這裏的環境十分特別，這裏是一個魚龍混雜的地方，在這裏我要和各色各樣的人打交道。人的一生不可能只和學校裏那樣的人交往，假如遇到些刁蠻的顧客怎麼去應對？在這裏就能夠學到。首先我們不能怕這些人，你越是怕他們就越恃強凌弱，然後就是要避免和他們發生正面衝突，能忍則忍，能避開就避開，只要不觸及我們的尊嚴底線，所謂“海納百川，有容乃大，”我們應該體現出自己受過高等教育的高素質人才的風範，這個世界上武力是解決不了任何問題的，智慧和大腦纔是我們的立足之本，生存發展之道！
通過四個月多的實習，使自己收穫很多，也明白了許多道理，使自己的思想愈發成熟，主要表現在：
在這次工作後我的世界觀有了一些變化，我認識到了社會的不公平性，這個世界沒有絕對的公平，只有相對的公平，永遠不要去埋怨人生、埋怨社會，當我們處於一定的環境之下，埋怨、憤怒、反抗都是無濟於事的，唯一能做的就是去適應，端正自己的心態，把眼光放低，把雙手放高，踏踏實實做好自己手頭的事，通過奮鬥去提升自己，闖蕩出一片錦繡前程。
一、實習目的
1、陝西作爲西北五省之一，對西部經濟的發展起着重要的作用，而稅收作爲國家財政收入的主要組成部分，無疑在其中扮演了極其重要的角色，行政頂崗實習報告。因此爲了加深對稅收政策的領悟，瞭解稅務機關——稅務代理機構——企業三者之間的關係，我來到了成都錦瑞稅務師事務所，進行了爲期三個月(3月——6月)的掛職實習。
2、通過專業實習,使自己深入社會實踐,接觸實際工作,瞭解企業現實狀況,加深對改革開放,建立社會主義市場經濟的認識,把握現代企業管理,特別是現代企業財稅管理的發展趨勢;通過專業實習,將學校所學同實際所用結合起來,理論聯繫實際,以鞏固並加深所學基礎理論與專業知識;通過專業實習,基本掌稅務代理管理工作的組織形式和基本方法,綜合運用所學知識進行調查斫究,分析判斷,以培養觀察問題,分析問題和解決問題的能力;通過撰寫實習報告,培養自己的綜合分析能力和文字表達能力。
二、實習單位簡介
陝西大公稅務師事務所有限責任公司是經陝西省國家稅務局和陝西省地方稅務局註冊稅務師事務管理中心批准成立，爲企業提供稅務代理，稅務諮詢和稅務籌劃等方面服務的稅務中介服務機構。公司主要分爲兩個部門：綜合部與代理部，此次實習我主要在代理部工作。
三、實習內容
1、瞭解稅務師事物所機構組成，人員職責，基本業務。
2、分別熟悉事物所各種稅務業務的操作流程，行業規範，協助工作人員完成各類業務。
3、配合工作人員完成各種辦公室日常工作。
代理部主要業務是爲企業做稅務代理，其中主要包括：
1、稅務登記(開業登記，變更登記，停業、復業登記，註銷登記，外出經營報驗登記);
2、稅款計算和納稅審覈;
3、申報和繳納稅款並依法退稅;
4、申請減、免稅;
5、代理企業稅收復議，提供涉稅訴訟稅法依據;
6、製作涉稅文書。
一個月要有豐富而紮實的專業知識和專業技能，這會使你的工作更加得心應手。一個人在自己的職位上有所作爲，一定要對自己職業的專業知識非常熟悉，對自己業務所在範圍內的`業務技能也要熟練的掌握，這樣你纔算是一位合格的工作人員。在工作的時候，擁有豐富專業知識和較高業務水平的你將會發現自己在工作時左右逢源，在處理各種難題和困難都能迎刃而解。的實習期間我獲取了不少新知識也鞏固了許多老知識。
同時在工作中公司還會經常進行操作技巧交流等，就像在我實習過程中就有客戶來公司提貨或者詢問一些困難的解決辦法。客戶提出的看似普通的問題，實際上是操作人員經常遇到而且很重要的內容，甚至是一些日常工作的死角，必須掌握了業務知識才能順利回答這些問題。一個人的內在素質在工作中可是非常重要的。
三個月的實習很快過去了，我從一個學生開始，真正接觸社會，領略了一些社會上的生存規則，也很幸運地把課堂上的專業知識用到了實踐之中。
一、實習目的
實習是一個重要的實踐性教學環節。通過實習，可以使我們熟悉外貿實務的具體操作流程，增強感性認識，並可從中進一步瞭解、鞏固與深化已經學過的理論和方法，提高發現問題、分析問題以及解決問題的能力。
在公司具體實習過程中，能夠接觸國際貨物買賣實務的具體操作，進出口的成本覈算、詢盤、發盤與還盤等各種基本技巧，還能對某一行業深入徹底的瞭解並能切身體會到國際貿易中不同當事人面臨的具體工作與他們之間的互動關係，接觸公司制定的各種戰略以實現跨國經營和良好的市場運作；認識供求平衡、競爭等宏觀經濟現象，能夠接觸真實的商務實戰，瞭解自身存在的不足，並積累一定的經驗，爲將來走上工作崗位打下良好基矗
二、實習單位綜合概述
淄博大力礦山機械有限公司（原淄博礦山機械廠） 始建於 1956 年，系中國重型機械工業協會礦山機械分會理事單位，中國鑄造協會理事單位，中國黃金協會理事單位，裝岩機國家標準第一起草單位，山東省鑄鋼專業化中心，企業已通過 ISO9001 ： 20xx 質量管理體系認證。廠區佔地 14.9 萬平方米，坐落於有着悠久歷史和燦爛文化的齊國故都 ——山東淄博，位於周村開發區，地理環境優越，南靠膠濟鐵路和 309 國道，北臨濟青高速公路，東有濱博高速和 205 國道，交通運輸方便。現有員工 360 餘人，其中專業技術人員 148 人，技術力量雄厚，工藝水平先進。主導產品有電動裝岩機、氣動裝岩機、無軌裝岩機、破碎機、制磚輔機設備、工業清洗機、建材、水泥成套設備及配件、各種牌號的鑄鋼件、鑄鐵件和各種合金材質的耐磨件。年可生產各種鑄件 6000 噸，各種設備 1800 臺套 。並獲得山東省高新技術企業、山東省機械裝備行業技術中心、山東省機械設計研究院礦山機械產業基地、淄博市礦山機械工程技術研究中心、中國企業誠信經營示範單位、中國礦山機械質量公認十大知名品牌、中國專利山東明星企業、山東省機械工業十大自主創新品牌等榮譽 被中國產品質量協會評定爲產品質量信譽 AAA 級企業。 20xx年通過了淄博市首批誠信評價企業。
三、實習內容及進度
我做的工作主要是外貿業務員的接單工作，平時主要負責阿里巴巴的操作，用阿里巴巴發佈產品，接受詢盤，報價，後期聯繫客戶。這期間學會了如何分析詢盤，報價，如何維護客戶。我參加了阿里巴巴的培訓，學到了很多有用的知識。另外在一些免費網站上註冊產品。在熟悉了產品之後，我通過自己在網上尋找客戶郵件，發了很多開發信。另外做接聽外國客戶電話，幫助公司翻譯文件之類的工作。
四 實習體驗與心得
在實習中，總結出以下幾點做外貿業務員的經驗：
首先，對於自己的產品要有非常專業的瞭解。有時候，老外指着一個產品問我，材料，壓力，通徑大小等性能的時候，我通常不能回答，他們會覺得你不夠professional，而會轉向其他的客戶。
其次，要有非常強烈的時間觀念。如果老外要形式發票，需要一些單證，在可以的情況下要儘快趕出來，千萬不可以拖延。有的老外會很好心提醒你，please be quick，otherwise you will loose us，有些時候你的生意莫名其妙就被競爭對手搶去了，卻只是因爲在時間上晚了一步。
第三，雖然我從計算機一級考到了三級，但是一些基本的office 軟件我並不能做得很好。在工作中，要用word做漂亮的報價單，以及用excel做形式發票等，剛開始我完全不知道如何着手，在指導師傅的耐心教導下，才能夠自己做一些。覺得很汗顏。另外我發現掌握一些基礎的photoshop 操作技巧，對於b2b操作非常有利。
第四，英語口語能力仍然有待加強。在實習期間也有接到一些老外漂洋過海的電話，有些可以聽懂但是會由於激動或緊張一時語塞，有些根本不知所云，所以平時仍應加強鍛鍊，做一個出色的外貿人，講一口純正流利的英語。其次，用電腦輸入英語的能力也需要鍛鍊，用msn和客戶交流的時候，老外一激動，講話會非常快，信息一條條飛蹦出來我根本招架不住。
最後，要始終相信，有志者事竟成。從學校自由輕鬆的環境中轉化爲朝九晚五的上班一族，在陌生的環境陌生的人羣中要有適應能力。另外，這個職業的性質決定必須每天長時間對着電腦，所以要有忍受住單調和枯燥的能力。要把看似單一的工作轉化爲興趣，心中有信念，想到單子做成以後的喜悅，變不會覺得很辛苦了。大家都知道，做外貿是一件很考驗人意志力的事情，在幾個月沒有單子的時候壓力會非常大。我看到一些業務員，日復一日做着同樣的事情，在“釣到大魚”前一直默默地守在電腦前，覺得非常佩服，尤其在看到他們的堅定的信念都開花結果的時候。
雖然我的工作是以接業務爲主，但平時我也注意了一些外貿流程和單證的製作。瞭解到業務員接單之後，首先會安排工廠進行生產，備貨，之後去商檢局報檢，聯繫貨代。發現現實生活中的操作和理論有所不同，單證的製作也相對簡單，因爲現實中一般很少用到信用證，而會選擇電匯的結算方式。
第五，業務員一定要有強硬的心理承受能力。被客戶無理轟罵，無理掛掉電話是常有的事情。有次和一客戶明明一直談的的好好的，突然就來一句，那就不要談了，掛掉了電話。但是下次再打電話給他時，一樣要記住保持滿臉笑容，聲音愉快，好像上次不愉快的事情根本沒發生。
五、提案改進與建議
1、加強英語及專業知識的學習
對於外貿人員而言，不僅要掌握夠硬的專業知識，而且還必須會用英語與外商交流、談判及寫傳真、書信。如果專業英語知識掌握不好，就很難勝任工作，甚至會影響業務的順利進行。因此，在實習中要求我們加強英語的學習，掌握外貿專業術語基礎。
2、要有堅持不懈的精神
作爲在校生，我們不管到哪家公司，一開始都不會給我們佈置過多的工作任務，一般都是先讓我們熟悉公司的工作環境，在這段時間裏很多人會覺得很無聊，沒事可做，便會產生離開的念頭。在這個時候我們一定要堅持，不能輕易放棄。再者，在外工作不比在家裏或者學校，做的不好挨批是正常的事，承受能力差的同學很容易放棄。這時我們要直面問題，如果是自己的失誤，一定要改正錯誤，吸取經驗，爭取不再犯；如果不是自己的責任也不要和上司頂嘴，領導有比我們更大的壓力，他工作不順心總要找個方式釋放。走上社會，要學着“宰相肚裏能撐船”，成大事者心中必能納百川。
3、要虛心學習，不恥下問
在工作過程中，我們肯定會碰到很多的問題，有很多是我們所不懂的，不懂的東西我們就要虛心向同事請教。同時，我們也不要怕犯錯。每一個人都有犯錯的時候，工作中第一次做錯了不要緊，重要的是知錯能改。如此循序漸進，一定能夠得到實質上的提高。
4、要確立明確的目標，並端正自己的態度
平時，我們不管做什麼事，都要明確自己的目標，到公司工作以後，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。因此，要樹立正確的目標，在實現目標的過程中一定要多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應該怎樣做，然後自己親自動手去多做。只有這樣我們才能把事情做好。
六、結論
通過這三個月的實習，我對書中的外貿理論知識有了一個更直接的瞭解，也真正知道了什麼叫做“做外貿”。作爲一個職場新人，我們就像一張白紙，需要社會上的不斷的磨礪和着色纔會變得更加多姿。這段實習給我的職業生涯打下了一個好的開端，幫助我在外貿道路上走得更深更遠。在我的實習期中，有開心也有難過的時候，有難忘的事情，也有碰到困難問題的時候，這一切我都一直努力地去克服，並儘自己最大的努力去做好！我相信，事在人爲，有志者事竟成。而我在未來的人生和工作道路上了，我會更加努力用心的走下去！
時間似一股流沙，晃眼間已從指間悄然流逝，來不及珍存便已悄然消逝。一個月的實習生涯在沒有告別中結束了，輕輕地我走了，正如我輕輕地來，我揮一揮小手，作別三班的人兒。
一、實習基本情況
20××年4月14日到20××年5月9日是我的整個實習期。14號那一天，懷着緊張而又興奮更有些許期待的心情跟隨着黃老師(帶隊實習老師)一起來到了南寧市第二十八中學，這個我即將與這裏的師生度過一個月的學校。
南寧市第二十八中學，是南寧市教育局直屬國辦、高完中，自治區普通高級中學的一所學校，作爲普通中學卻有其可貴之處。該學校堅持“厚德樹人善待人生”爲辦學理念，以“建設一所有特色、教有特點、學有特長，校風正、校園美、設施全、質量高、特色強的師生嚮往、家長放心的現代化品牌學校”爲辦學目標，以“教育就是服務，爲國家和社會發展服務，爲每一位學生素質提高、和諧發展和爲可持續發展服務，讓社會滿意，讓家長放心，讓學生成功”爲辦學宗旨，一所重德育，培養社會良好公民的學校。而事實證明，在我一個月的實習觀察中，二十八中確實是堅持貫徹這種德育的教育觀念，在所有日常工作及對學生的教導工作中都體現得淋漓盡致。
而我所帶的班級是高一(3)班，一個總體學生成績一般也可以說是較差的班級，但是從班主任工作指導老師的介紹中得知，雖然咱們班的學生成績平平，但是各方面都很優秀，很多學生有自己的特長，而且性格活潑可愛，心地純樸善良，就是略微調皮搗蛋，不過總的來說，挺不錯的一羣“大小孩”。後來在一個月的相處中，我也看到了他們的閃光點，慢慢地愛上了這羣活潑的“大小孩”。
二、實習主要內容
作爲一名實習生，雖然從學校要求的角度看，我們是需要到二十八中對教學工作、班主任工作進行學習，讓理論聯繫實際，把我們在校學習的理論知識、教學技能付諸於實踐，在實踐中積累經驗。但是在我認爲，在二十八中所需要學習和改進的不只是教學工作、班主任工作，還有的就是學習如何爲人處事。
因爲，對所帶班級的學生來說，我是一名實習老師，但是更多時候我的身份就是一名學習者，我需要從教學指導老師和班主任工作指導老師處學習技巧、積累經驗知識，因此，在學校中我需要學會去處理與這兩位老師的關係，還需要處理好與學生的工作，作爲學習者的我則必須要學會謙遜，學會放低姿態、虛心求教。首先，我能做到從思想上改進自己，以一種端正的思想態度來對待我的實習工作，不管在實習期間遇到任何困難與挫折以及委屈，我都會保持積極樂觀的心態，用寬容的心來包容一切。其次，我是一名教學工作的實習老師，我堅持與時俱進的思想，嚴格要求自己不斷進取，在教育教學改革過程中貫徹新觀念、新方法，不做傳統的“教書匠”。最後，作爲班主任工作實習老師，我秉承關愛學生、發展學生的理念，不因學生成績差而厭煩學生，而是用發展的眼光看待他們，努力挖掘他們的閃光點，鼓勵他們多一份自信、多一份努力，未來他們也能成爲社會的“佼佼者”。
從紀律上來說，對於二十八中，我是一名“客人”，我需要對“主人”尊敬，所以對於二十八中的一切校紀校規及各種要求我表示絕對的遵從，從不遲到早退，待人有禮，並且也注意各種言行舉止，避免產生對學生的不良影響。在與班主任指導老師及教學指導老師的相處中，我是一位學習中，所以我會遵從兩位指導老師的一切安排，一切工作和活動必須向老師請示，得到老師的同意之後纔可以開展，對於班級中出現的問題，必須及時向班主任彙報，向班主任請示解決方案，也可以與班主任交流溝通各種解決方案，而唯獨不能做的就是獨斷專行，擅自做主處理各種問題。有了這樣的思想紀律意識，所以在一個月的與老師相處過程中，我沒有出現任何的違紀行爲，也不曾出現過任何的越級行爲，與兩位老師相處甚好。生活就是這樣，你尊重別人，別人同樣會尊重你，只有建立在互相尊重的基礎上建立的關係，才能維持融洽和長久。
一個人的思想和紀律表現則是體現一個人怎麼樣的爲人處事的方式，之前作爲一名“純正”學生的我，並不知道如何更好地爲人處事，而進入了二十八中之後，擁有“老師”和“學生”雙重身份的我，學會了如何恰當地處理這兩者的關係，懂得該怎麼樣更好地爲人、怎麼樣更好地處事。所以，實習的生活彷彿進入了社會，社會纔是能讓人更快成長的環境。
社會經濟的快速發展以及社會對人才的需求，企業急需大量熟練的技術工人，在廣東、福建等沿海開放城市和發達地區，對技師開出的工資已遠遠高於研究生的工資標準，再加上近年來的農工荒，頂崗實習學生成了企業招收穩定的員工的一個重要途徑;同時中等職業校畢業學生的頂崗實習，是加強學生實踐動手能力的培養，提高學生綜合職業能力，促進學生就業、就業一體化的重大舉措，中職生頂崗實習報告總結。全面開展頂崗實習是我國中職教育發展的必由之路，是中職學校進一步提高辦學質量，增強人才培養針對性，提升學生就業競爭力，促進學生就業的客觀要求。根據我近一年在廈門宏發電聲股份有限公司來對中職學生頂崗實習的指導，總結出做好頂崗實習工作的中應該注意的幾個問題，以供參考。
一、認清形勢
目前，頂崗實習是中職學校發展的必由之路。早在20xx年10月28日《國務院關於大力發展職業教育的決定》中就已規定“中等職業學校在校學生最後一年要到企業頂崗實習，企業要與學校共同組織好學生的相關專業理論教學和技能實訓工作，做好學生實習中的勞動保護、安全等工作，爲頂崗實習的學生支付合理報酬”。這充分說明了頂崗實習在中職教育人才培養過程中的重要地位和不可替代性。
二、明確中職學生頂崗實習的現狀
1、從學生角度來看。相當一部分學生理論素養不高，對於專業知識缺乏足夠的瞭解;部分學生從小嬌生慣養，生活自理能力比較差，其適應能力、人際溝通能力、情緒控制能力、時間管理能力、動手能力等都較弱，難以適應競爭激烈的職場需求;還有一些學生就業觀念滯後，存在盲目的樂觀或悲觀情緒，擇業觀、價值觀、人生觀尚存偏差。
2、從企業來看。
大部分企業在挑選中職學校頂崗實習的學生時，是根據學生所學專業再結合企業的生產性質，工作環境和生產情況來決定的，但在實際選人的時候也存在或多或少的誤區，一些企業爲了滿足企業對員工的需求，解決員工短缺問題，適當的放寬了性別限制和身體素質的要求;一些企業過分看重工作經驗，爲了壓縮企業人才成本，更願意錄用那些有相關實際工作經驗、可以直接投入工作的應聘者，實習總結《中職生頂崗實習報告總結》。
3、管理難度大
學校與企業雙方簽訂了“頂崗實習協議書”，明確雙方在學生頂崗實習期間的管理職責。學校受人員數量和資金制約，專職班主任往往只能起到巡視、監督、信息反饋的作用，學校對學生的整體管理和指導功能弱化，學生在生活、學習、與企業的關係、面臨的種種困難無法能得到及時、有效的解決，這在很大程度上影響了實習的質量。
4、穩定性差
學生到企業開展頂崗實習後，往往會因爲各種原因會有一些學生不能堅持到實習期滿就離開企業提前返校結束頂崗實習。企業的用工是有計劃的，而且，從招聘到培訓，企業均要產生成本，現在的企業大部分都採用流水線生產方式，學生一旦辭工，會造成生產線癱瘓，企業必將產生經濟損失，也必將影響學校和企業之間的合作。
中職學生實習總結中職學生實習總結
三、分析原因
導致學生在頂崗實習期間穩定性差的原因是多方面的。首先，學生的就業心態和適應社會的能力不足。中職學生是爲生產、建設、管理、服務培養的第一線的應用型技術人才，要求必須到第一線工作和鍛鍊，但很多學生自認爲自己是中職學生，怎麼能跟大字不只幾個的農民工混在一起，拿一樣的工資，應該有一個良好的工作環境和工薪待遇。
第二、對第一線的工作估計不足，理想和現實之間的差距較大，難以承受第一線的艱苦工作，有的學生甚至工作不到一天就要求辭工或逃離企業。在廣東、福建等沿海開放城市和發達地區基本上的上班時間都接近12小時，早上8點進入車間，中午11：30開始輪流吃午飯，一般情況下企業給了員工45分鐘的吃飯時間，然後繼續上班，下午5：30開始輪流吃下午飯，然後繼續加班到9點左右才能下班，有時趕產量甚至加到10點鐘左右，除去吃飯的1個半小時時間，有近10個半小時的上班時間，所以頂崗實習的前3個月大部分學生都反映工作時間太長，吃飯時間不夠，工作太苦、太累;大部分學生在學校養成了午睡的習慣，沒有午休時間，睡不夠;飲食習慣不適應，食堂的飯菜不合胃口;到了夏天，氣溫高達37度左右，有部分的宿舍還沒有空調，只能通過風扇解暑，晚上睡不着覺等等問題;
第三，由於學校在管理上難以到位，一些學生在工作、生活中的思想問題及種種困難無法得到及時、有效的解決，引發辭職。
