如何結束婚外情

你知道如何結束婚外情嗎？在這個在這個物慾橫流的時代，很多人都會犯錯，犯錯不可怕，可怕的是不會悔改。很多人出軌之後幡然醒悟，想要結束自己的錯誤，今天小編爲大家爲大家提幾點關於如何結束婚外情的建議，希望對有需要的人有所幫助。

1、減少見面

婚外戀首先是不正當的，其次必須要有明確的態度和堅定的信念認識到這是一種錯誤。婚外戀者認識到上述問題後，當斷則斷，不能一下不能全斷的也要減少見面的次數，或者不再單獨見面，一羣朋友在一起，談話內容轉移到談工作、談學習，不接觸感情話題。

2、減少聯繫

感情難了是必然的，婚外戀雖然不正當，但想要徹底放下也是不容易的。在控制不見面的同時，也要減少任何類型的聯繫，不管是電話聯繫、短信聯繫或者是網絡聯繫都得降低頻率，心狠一些，讓雙方都降降溫，時間一定是最好的療傷聖藥。

3、權衡利弊

婚外戀總的來說弊是大於利的，有利的是能帶來短期的感情釋放和心情的歡愉。弊端就太多了，家無寧日、影響工作、信任危機、親人的指責、子女的教育等等，作爲普通大衆來說，婚外出軌也是需要付出成本的，而且貴到讓你付不起，影響終身，就是對有錢人來說，也要受到道德的拷問和感情的煎熬。

4、充實生活

孤獨和寂寞是人類需要面臨的負面難題，由它們衍生出來的負面產品實在是太多了，婚外情也是其中的一種衍生品。讓自己保持忙碌，讓生活充滿陽光，不聽傷感的歌曲，不看言情小說，不讓孤單寂寞有發酵的時間和空間。

5、廣交朋友

交朋友有個非常好的良性作用，那就是疏導。同一年齡層次或者想法接近的人，總是會有聊不完的話題，將心中的鬱悶排解出去，久而久之，你會發現外面的舞臺在沒有她/他的情況下，一樣很精彩。

6、迴歸家庭

家是溫暖的源泉，家時安全的港灣。即使不小心踩空了腳，溼了鞋，最好也要趕快回家烘乾，以免在外傷了腳，廢了鞋。多關心一下年邁的父母，體會一下濃濃的親情。多和兄弟姐妹聊聊，重溫一起長大的同胞情。多給愛人一個擁抱，一個熱吻，重拾往下走的信心和勇氣。多給孩子一個寵溺的微笑，讓孩子更陽光更健康地成長。

7、重拾責任

每對結婚的夫婦都有對家庭負責的權利和義務，權利大家都名正言順地行使着，義務就未必了。責任意識缺失纔會導致婚外戀，重新整理和歸納自己婚姻當中的不足和缺失，有利於找到回家的路，也有利於今後婚姻生活的長久。

第一：更換聯繫方式，拒絕一切的藕斷絲連

我想很多人婚外情的聯繫都是從手機開始的，那麼我們既然下定決心去結束一段婚外戀，那麼第一件事情就是讓對方無法聯繫到你，更換聯繫方式我想是十分必要的。這樣子兩個人之間的聯繫越來越少，自然的這種婚外戀的感情也會越來越淡。而想要杜絕一切的藕斷絲連雖然有些困難但是也不是完全不可能，直接讓對方找不到你，雖然這是非常無情的方式，但是這也是最有效的'方式，快刀斬亂麻，誰也不會欠誰什麼。再說感情去世界裏面最忌諱的就是拖拖拉拉，所以這一招還是非常的管用的。

第二：減少見面的機會，尤其是單獨見面

即便是自己下定了決心不再聯繫，但是我想婚外戀一般人也是很難以抗拒，所以時間長這就像是有癮了一樣，自然而然還是想要見面，尤其是和情人在一起時候的那些個甜言蜜語很快地就可以讓你之前所下定決心的分開變成泡影。畢竟婚外戀就像是毒藥，能夠麻醉你的全部。所以說不見面，眼不見心不想，自然慢慢的這段愛戀也就終止了，不然每次約會之前想着以後再也不聯繫，可是一到見面對方一個撒嬌委屈就又突破了自己的心理防線。這樣子什麼時候也無法了斷的結束這段不正當的感情。

第三：使自己忙碌起來，避免孤獨一人

人一旦閒下來那就會各種各樣的找事情，同樣婚外戀剛分開也是。兩個有感情的人在一起突然之間不見面，雙方肯定都會有一些不適應，所以說我們要集中注意力在其他的某件事當中去，不管是不見面還是更換聯繫方式，甚至也可以申請調動到一個陌生的地方，讓自己的心沉下來，時間長了自然也就忙於其他的事情，就不會再去想念對方的所以事情。婚外戀也自然就會不了了之。