在寒冷的冬季，食物也可以提高寶寶免疫力，讓寶寶在冬天減少病毒的侵入，今天小編爲大家帶來的內容是提高寶寶免疫力的食物，歡迎大家閱讀參考。
寶寶的抵抗力不高，需要細心的呵護。一些水果、薯類、小米等提高寶寶免疫力的食物，可以讓寶寶通過攝入適量的微量元素進行提高免疫力，有助於寶寶提高抗病的能力。
小米
小米含有對嬰兒大腦發育非常有好處的不飽和脂肪酸，而且富含B族維生素，這些都是生長髮育必需的營養。
豆漿
豆漿既富含蛋白質，又含有抗菌物質，非常適合嬰兒發育成長。另外，豆漿還具有清熱補虛、通淋化痰的治療作用，是一種物美價廉的滋補飲料。
酸牛奶
嬰兒對酸牛奶中的蛋白質和脂肪更易消化吸收，對鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率也更高。嬰兒食用酸牛奶還可促進食慾，增強消化功能，有效地抑制腸道病菌的繁殖。
薯類
經常食用包括紅薯、山藥、土豆等薯類，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並可以潤滑腸道，可降低寶貝發生乾眼病的危險性，還可避免便祕，減少日後發生結腸癌、直腸癌的危險性。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有嬰兒發育非常需要的胡蘿蔔素（維生素A原），非常有益於寶貝的健康。胡蘿蔔素具有保護寶貝呼吸道免受感染、促進視力發育的功效，缺乏維生素A的寶貝容易經常患呼吸道感染。
西紅柿
西紅柿中含有大量的維生素C，可促使寶貝攝取到豐富的維生素C，從而提高寶貝的抗病防病能力，減少呼吸道感染的`發病率。另外多吃一些熟西紅柿，還可幫助當寶貝因受到過多日曬或紫外線灼傷的皮膚組織快速修復。除此之外，大腦發育很需要維生素B1，而西紅柿中維生素B1的含量十分豐富，寶貝多吃些西紅柿可促進腦發育。
蘑菇
常吃蘑菇或喝蘑菇湯可提高人體的免疫功能，對預防小兒白血病很有幫助。蘑菇含有多種氨基酸和多種酶，特別是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在內的多種惡性腫瘤。
苦瓜
苦瓜中含有一種活性蛋白質，能激發人體免疫系統的防禦功能，增強免疫細胞的活力，從而增強身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時嬰兒比大人更容易上火，如果經常吃些苦瓜，有助於寶貝消除暑熱。
黑木耳
現今，很多嬰兒體重超重，血脂偏高，如果經常食用，可將腸道中的毒素帶出，淨化寶貝腸胃；還可降低血黏度，防止發生心臟病。黑木耳柔軟肥厚，食而不膩，味美可口，從小多吃一些黑木耳對日後的健康大有益處。
蘋果
蘋果富含的果酸可促進消化吸收，纖維素可促進排便；果膠可制止輕度腹瀉所富含的鋅元素有助於寶貝增強抵抗力，因此，多給寶貝食用蘋果很有益處。
總結：小米、豆漿、酸牛奶、薯類、胡蘿蔔、西紅柿、蘑菇、苦瓜、黑木耳、蘋果等都是提高寶寶免疫力的食物。
