【導讀】：夏天到了，人們明顯感覺到食慾不佳，有很多寶媽就問到孩子不愛吃飯怎麼辦呢？有沒有什麼方法能提高寶寶的食慾。接下來各位媽媽就和小編一起來看一下吧
1、零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。
2、孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。
3、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。
4、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使其不能安靜地進食
5、爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食抗拒，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕鬆點進食。
6、缺鋅引起味覺改變。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。
7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。要養成良好的生活、作息習慣。
8、孩子生病了也會導致食慾下降，不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔，造成寶寶不愛吃飯。
1、可以準備一個寶寶專用的餐桌椅，只要還沒吃完，就不要讓他離開，這樣才能養出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了，免得以後每到吃飯的時候就要追着孩子跑。
2、可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上。
3、養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。
4、和孩子玩過家家，教他“炒菜”“做飯”，然後學習自己吃飯。
5、做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。
6、不應該責罵孩子，不要強迫他吃飯，不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。
7、吃飯前讓孩子放下自己的玩具幫着媽媽端菜，讓大家都就座，然後才和大家一起吃飯。
山楂：山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。
山藥：山藥健脾開胃，增進食慾。可煮在粥裏食用。
陳皮：陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食慾不振有很好的療效。可泡水喝也可煮粥添加。
玉米粥：玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。
小米：小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。
