【導讀】：寶寶出生三個月後，母乳和配方的奶粉是不能夠滿足寶寶的生長髮育需求的，這時候可以適當給寶寶添加一些輔食。那麼四個月寶寶可以吃什麼輔食？四個月寶寶輔食食譜大全。
4-6個月是寶寶剛開始接觸輔食的階段，最好以味道清淡的食物開始嘗試，需要看寶寶的發育狀況，改變食物的種類和硬度。不容易引起寶寶過敏的米湯，是比較適合讓寶寶嘗試的第一次主食類輔食。
1、清新小米糊
食材：大米15克。
做法：大米洗淨，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。
營養提示：米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
2、小米粥
食材：小米、水，比例爲（1:10）。
做法： 小米浸泡30分鐘後，放入鍋內煮，煮開後小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。
營養提示：小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿蔔素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。
推薦一 蛋黃泥
1、食材：
雞蛋。
2、製作方法：
將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉，可用開水調和，在兩次餵奶中間給寶寶吃。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，等寶寶適應後，逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。
3、健康提示：
6個月左右可改食蛋黃粥，也可直接調入米粉；7-8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。
推薦二 蘋果醬
1、食材：
蘋果1/8個，白糖少許。
2、製作方法：
把蘋果洗淨後去皮除籽，然後切成薄薄的片，再放入鍋內並加少許白糖煮，煮片刻後稍稍加點水，再用中火煮至糊狀，停火後用勺子背面將其研碎。
推薦三 紅棗泥
1、食材：
紅棗100克，白糖20克。
2、製作方法：
將紅棗洗淨，放入鍋內，加入清水煮15～20分鐘，至爛熟。去掉紅棗皮、核，加入少量白糖，調勻即可。
推薦四 蔬菜泥
1、食材：
綠色蔬菜嫩葉部分，牛奶，玉米粉。
2、製作方法：
將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後，磨碎、過濾；取碎菜與少許水至鍋中，邊攪邊煮；快好時，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水，繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。
推薦五 蕃茄汁
1、食材：
成熟的蕃茄50克，白糖少許，溫開水適量。
2、製作方法：
將蕃茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎，用清潔的雙層紗布包好，把蕃茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水衝調後即可飲用。
3、健康提示：
注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。
推薦六 橘子汁
1、食材：
橘子1只。
2、製作方法：
將外皮洗淨，切成兩半；將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次，果汁即可流入槽內，過濾後即成。每個橘子約得果汁40毫升。飲用時可加水1倍。
推薦七 鮮紅薯泥
1、食材：
紅薯50，白糖少許。
2、製作方法：
將紅薯洗淨，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內煮15分鐘左右，至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可。
推薦八 蛋黃土豆泥
1、食材：
過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。
2、製作方法：
取熟蛋黃1/2個進行過濾；把土豆煮軟過濾後加入蛋黃和牛奶中進行混合，然後放火上少許加熱。
1、每次添加一種輔食：可以從添加寶寶米粉、香蕉泥、蛋黃泥開始，觀察添加後寶寶的神態、大便、皮膚的狀況。而且每次只添加一種輔食，這樣，如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。
2、留意寶寶的反應：每次添加新輔食後，要密切注意其消化情況，如有胃呆、嘔吐、大便反常或其它情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食。
3、輔食量由少到到多：逐樣餵食時每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在4-6個月期間，每天應喂一頓其它食物，並加餵母乳或奶粉。
4、寶寶不願吃輔食：寶寶初次不願吃，不要強迫吃，可暫停3-4天再試。也可將這種輔助添加到他喜歡吃的輔食，剛開始加少一點，然後逐步加多一點，在母乳(奶粉餵養)之後，或在母乳(奶粉餵養)的間歇添加均可。
5、輔食不宜加調味劑：食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
6、使用小勺餵食：選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖上，然後撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，以免引起寶寶反感。
7、每天加一次輔食：4～5個月，每天加一次輔食即可；有食慾的寶寶，到6個月可加到一日兩餐。可分別安排在上午下午各一次，一般可放在寶寶小睡起牀之後。
8、靈活掌握增添輔食的品種和數量：在具體餵養時，應根據自己孩子的特點，進行適當調整。判斷餵養是否得當的客觀指標爲：寶寶食後不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增長滿意。
