【導讀】：寶寶是一個身體抵抗力比較低下的人羣，因而其需要家人在生活和飲食上進行悉心的呵護。那對一歲寶寶便祕來說，家人們該怎樣處理呢？
1）合理飲食
家長注意不要把寶寶的食物加工過於精細，給孩子多吃蔬菜等粗纖維的食物，以幫助腸道蠕動，減少肉類的攝入量，多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物，注意要吃整個水果而不是果汁或菜水，可以每天用6-10克黃金雙歧因子溫開水沖服，也可以添加在衝好的牛奶中，補充平時膳食纖維攝入的不足，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的效果都很不錯。
2）養成定時排便的習慣
新生兒便祕喝什麼？一定要養成良好的大小便習慣，定時讓孩子大便，對於一些孩子，特別是年齡較小的寶寶，由於大便乾燥引起大便時肛門疼痛等不適，孩子可能就比較害怕拉大便，有便意時也可能憋着不拉，時間一長大便會更乾燥，孩子更不敢拉，形成惡性循環，排便前可給寶寶喝一點冷蜂蜜水，有助於大便排出。另外每天早晨餵奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，病發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射，養成習慣。
3）家長給寶寶做腹部按摩
手掌向下，平放在寶寶臍部，用食指和中指按順時針方向輕輕推揉。這樣能加快腸道蠕動進而促進排便，並有助於消化。
4）此外還要注意配方奶衝調的時候要按照說明衝調，不要衝調過濃。可口服調整腸道功能的藥，如培菲康、金雙歧、媽咪愛等。必要時可加服潤腸通便的中藥，以及使用開塞露幫助排便。
爲了預防寶寶便祕，家長要增強幫助孩子從小養成良好排便習慣的意識，才能讓寶寶遠離便祕。如果寶寶便祕始終沒有得到改善，有必要帶寶寶去醫院檢查一下。
一歲寶寶便祕的症狀
寶寶是否便祕，不能只依據排便頻率爲標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看對寶寶的健康狀況有無影響。每個寶寶各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別。
如果寶寶出現以下情況，那就要考慮寶寶是不是出現便祕了：
1.大便量少、乾燥；
2.大便難於排出，排便時有痛感；
3.腹部脹滿、疼痛；
4.食慾減退。
注：新生兒幾天不大便不一定是便祕。
