缺乏父愛怎麼彌補

有些讀者想知道孩子缺乏父愛怎麼彌補。例如單親媽媽，想從大人的角度；家庭不太幸福的女孩子，都想了解缺乏父愛怎麼彌補的方法。缺乏父愛對孩子的影響很大，有需求的人如果知道缺乏父愛怎麼彌補，可能會對孩子的未來起到好的作用。

很多孩子生活中由於父愛的缺失，會影響到自己的正常生活，可能你並沒有意識到這個問題，但其實它已經體現在你的行爲和言語當中了。

女孩子缺少父愛主要的表現就是具有矛盾心理，在和親密關係相處過程，會既渴望愛，又恐懼愛，使彼此的關係越來越緊張。當失去對方的那一天，會難以面對現實，產生焦慮的情緒，失聲痛哭，無法正常生活等。

每個人的出生和成長都不是圓滿的，都有自己的缺失，而對於那些缺少父愛的女孩子來說，該從哪裏彌補，又該如何彌補呢？

其實，對於這種情況，主要是從兩個方面入手。第一:就是個人認知，提升個人認知能力，就是說當你明白一個道理以後，努力去實踐，而不是空想，去做這件事，形成一個閉環。這樣的話，這個道理就深入到了你的骨子裏，你也就會發現道理的真諦。

比如:和親密的愛人相處過程，彼此的關係緊張，你害怕失去對方，越抓越緊，而越緊對方越反感，或者是越有矛盾，那麼你就可以嘗試一下，不那麼緊緊的抓住對方，放鬆放鬆，給予彼此一個空間，去做自己想做的事，充實自己，看看你還會失去對方嗎？或者是你們的關係有沒有改善。其實，實踐出真知，努力嘗試去做，或許會收穫不一樣的美好。

第二:缺少父愛的人羣所具有的情況屬於一種體驗，而這種體驗屬於情緒範圍，並不是單方面通過認知和行爲就可以解決的`。比如:缺乏父愛的女孩子，會缺乏安全感，缺乏探索未知的感覺。其實，這種安全感，只有當你真正的獲得了，你纔會知道，原來安全感是這樣的！而良好親密關係的建立，是可以讓人體會到安全感的，你的另一半給予你的愛會讓你體會到，所以，放手去愛，哪怕你受過傷，也要勇敢去愛。

對於一個焦慮，矛盾的人是很難建立良好親密關係的，所以，要想改變這種依賴的風格，可以從源頭去探索，也就是孩子0－3歲的時候，就需要主要的撫養人改變彼此的關係，建立新的模式。讓自己先回到那樣的狀態當中，纔可能從那樣的狀態中離開，也就是說先找到問題的原因，看看問題是怎樣的，再重新和那個人建立關係。

另外，就是在親密關係中建立。你的伴侶無條件的接納，支持和鼓勵你，是可以幫助你獲得安全感的，你也會體會到愛，逐漸的會愛他人。如果你的每次懷疑，他都能夠接納，並且無條件的接納，那麼你就會逐漸的體會到安全。

那些缺少了父愛的女孩子，也許你的成長並不完美，但是隻要你努力去探索，努力去實踐，相信自己，終有一天，你也可以愛他人。

心理學裏精神分析一派的理論時常告訴我們，童年的創傷經驗會影響我們的心理成長，親子關係則會影響我們成年後的親密關係。缺乏父愛的女孩可能會缺少與異性的接觸，更加渴望異性的關愛，總想要在兩性關係中彌補童年缺失。

但是理論終歸是理論，人是有主觀能動性的，當看到自己成長的缺陷時，就是改變的開始，缺少父愛，並不完全意味着你的兩性關係是失敗的，首先，最重要的一點是不要給自己不好的心理暗示，千萬不要拿缺少父愛當軟弱任性的藉口。

要想在兩性關係中和諧相處，缺乏父愛的人應該注意的是，避免過度依賴，對方是你的愛人，不是父母，沒有義務去承擔你的一切。NLP大師李中瑩老師說的：愛一個人 並不意味着要求他也愛你，控制他的思想，要求他照顧你的人生快樂。愛一個人只給你想爲他做一些事的權利，而就算這樣，也是由他或她決定是否接受。

另外，調整好心態之後，同樣重要的是，兩性相處的技巧，平等、尊重、理解等等，過程中需要你用智慧去體會和相處。建議你去閱讀《男人來自火星，女人來自金星》，會讓你瞭解男女思維方式的不同，對相處大有裨益。