普通話發聲系統訓練，普通話是我國國語，學習它是非常重要的，系統科學地提高發聲能力，有些人說普通話會有口音，有這種情況我們是需要訓練的，下面小編整理了普通話發聲系統訓練，僅供參考。
普通話發聲系統訓練1
第一、口部訓練
口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那麼順當?當然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當然沒那麼靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴
1、口的開合練習
張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方擡起，上下脣稍放鬆，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。
2、咀嚼練習
張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。
3、雙脣練習(這個練習還有助於女孩子美脣啊，呵呵)
雙脣閉攏向前、後、左、右、上、下，以及左右轉圈雙脣達響
4、舌頭練習
舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹
舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈
舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
舌在口腔內左右立起
舌尖的彈練，彈硬齶、彈口脣
舌尖與上齒齦接觸打響
舌根與軟齶接觸打響
第二、氣息控制訓練
沒有氣息，聲帶不能顫動發聲。但只是聲帶發出聲音是不夠的。想要嗓音富於彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這裏給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。
一、胸腹聯合呼吸法
吸氣後兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。
胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動範圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷，聲斷意不斷”。
練習方法：
1、慢吸慢呼
總體的要求——站穩，雙目平視前方，頭正，肩放鬆，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒後，輕緩呼出。
可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習，一聲聲漸漸遠去;或者數數1、2、3、4……，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。
2、快吸慢呼
快速短促地吸氣，並保持氣息;呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發聲練習：
巴 拔 把 爸 低 答 底 大
誇大上聲練習：好 美 滿 想 仰 場……
換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……
相聲小品裏的“數來寶”經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。
二、強控制練習
要求氣要吸得深並保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。
強控制練習需要一點聲樂練習知識，在這裏不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》裏楊子榮喝酒唱歌那一段，最後結尾有個“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發聲的時候氣息是應該下沉的。
參考練習詩詞：
岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥·婁山關》，陳然《我的“自白”書》
新聞聯播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。
三、弱控制練習
1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續地發出ai uai uang iang 四個音。
2、誇大聲調，延長髮音，控制氣息。
花紅柳綠 H--ua H—ong L—iu L—v (發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣)
3、通過誇大連續，控制氣息，擴展音域。
參考練習詩詞：
李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。
氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內容的結合。
單純的語音、氣息訓練效果並不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運用。
第三、共鳴控制訓練
我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實培訓的時候也有，如爲了讓別人都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調嗓門，不久就有“失聲”的感覺。
其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只佔總能量的'1/5，而4/5的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優美。科學調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。
朗讀的發聲中，多采用中聲區，而中聲區主要形成於口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴爲主。在這裏我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。聲樂學習中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個提法。
除了口腔共鳴爲主之外，胸腔共鳴是基礎，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。
要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發音時雙脣集中用力，下巴放鬆，打開牙關，喉部放鬆，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。可以通過張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放鬆，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意脣的收攏。
普通話發聲系統訓練2
（1)：音量訓練
音量是指聲音的強弱、大小。
它主要決定於氣息和共鳴器。不少人在朗誦中把握不好自 己的音量，或大或小，前者對身體消耗太大，又不利於恰當的表情大義，後者或造成聽衆聽 不清，甚至聽不見的現象。
因此，音量的把握也需要必要的訓練。在訓練的過程中要注意幾點：
1、不論在何種場合，音量都要適中，不可太大或太小。
2、要根據聽衆的多少和場所的空間大小來確定自己的音量，要使在場的所有聽衆都能毫 不費力的聽清你的朗誦。
3、要根據朗誦的氛圍和內容來確定音量的大小。比如：朗誦紀念性，追悼性的內容，音 量不宜太大，朗誦祝賀，聲討，動員性內容，音量可以大一些。
4、根據朗誦內容的長短來確定音量的大小。朗誦內容較短。一般來說，音量可以稍大， 如果內容較長，一般來說，音量可以稍小，以免因爲音量較大，持續時間較長，使嗓音嘶啞。
(2)：音高訓練
要弄清楚什麼是音高，先弄清楚什麼是音域。音域，是指某一樂器或人聲所能發出的最 低音到最高音之間的範圍。
音高，則是指人講話時所使用的音域。音高決定於發聲體的振動頻率，頻率越高，聲音 越高。每個人的聲帶條件都不一樣，發音的技巧也不相同，所使用的音域不同，從而音高就 不同。
通常情況下，人們講話時使用的音域範圍一般只有一個8度，多數情形下，卻只有4、5 度。不練習時可以的，沒什麼大問題。 在文章內容情緒激昂的情形下，也不能把8度全用上，(偶爾要用高8度音)，因爲把8度全 用上，時間稍長，會感到非常吃力，高低起伏太大，便會高不成低不就。因此，在練習把握高音時，要依據自己的聲帶情況而定，並且要留有餘地，不要將自己音域中的高音用盡，否則會給人“聲嘶力竭”的感覺。
另外，還必須注意，同唱歌一樣，起音的音高一定把握好，要適中，起音太高或太低，
會給後面的朗誦帶來困難，或者高的朗誦不下去，或者低的聽不清楚。一旦不小心出現了起
音偏高或偏低則應及時進行調整。
(3)：音質訓練
音質，又叫音色，是由於波形和範音的不同造成的聲音的屬性。它主要決定與共鳴器，是聲帶音通過共鳴啓發聲音變和變調的產物。當人的某個或某些發音器官有缺陷或發生病變，音質就會發生變化，聲音會變得不中聽。
還有，儘管沒有發音器官方面的問題，由於發音時存在這樣那樣的毛病，也會影響音質。比如，鼻音過重，翹舌音使用不當，呼吸音和雜音等，就會使聲音黯然失色。
過重的鼻音是因爲鼻腔的共鳴聲太響亮造成的。要克服這種毛病，主要方法是，發音吐字時嘴要張到位，舌頭要用力一些，以減少鼻腔共鳴。
不當的翹舌音，常常是地方口音習慣或因爲分不清楚平舌音和翹舌音，發音吐字不準所造成的。這樣的毛病要根據前面已經談過的正音練習中所介紹的方法來克服。
呼吸音，是由於發音時聲帶沒有充分閉合，大量的非發聲的空氣跑出來，造成嗓音中夾雜着呼吸音，或者是由於朗誦時吸氣過於頻繁，講話過快，用力過度，精神緊張，造成上氣不接下氣，呼吸音過大。克服的主要辦法時，在講話或朗誦時，按照前面介紹過的呼氣與吸氣的方法正確的呼呼吸，自然的呼吸。
雜音主要來自嗓子沙啞，嘶啞，喉鳴等。主要是平時保護好嗓子，講話時正確地運氣，
發音，從而消除影響音質的雜音，使聲音純正。
普通話發聲系統訓練3
（1）音節讀準。
簡單來說，就是按照普通話的標準和規範來吐字發音。，使發音正確、聲調準確、字正腔圓。也就是說，按普通話的構成要求把漢字音節的聲母，韻母，聲調念準，進而讀準每個常用的音節。常用的漢字不過4000個左右，它們都離不開418個音節和陰平、陽平、上聲、去聲4個聲調。因此，只要下苦功夫，讀準聲母，韻母和聲調，從而讀準全部音節都是不難做到的事情。
當然，讀準每一個音節後，不等於語音就規範了，還要進一步訓練既保持自然由於因的讀法，又在咬字上進行適當的加工，以便聽衆對你講出的每一個字詞都能聽的真切。
（2）音節協調。
適當多用一些雙音節詞，四音節詞講話或練習朗誦，可以增強語言的響度和節奏感，讀起來朗朗上口，聽起來比較優美悅耳。
運用擬聲詞、象聲詞也是使音節協調的一種辦法。它既可以使被表述的事物形象生動，又可使聲音和諧，達到聲與形的有機統一，增添語言的表現力。
（3）韻調和諧。
這裏所說的“調”，是指聲調。漢字一字一個音節，每字又有四聲即平仄之分，如果聲調搭配的好，就可出現高低抑揚，急緩起伏之情勢。
平聲字和仄聲字交錯使用，可以形成聲音的抑揚相應，高低相配，急緩相間，起伏相連，從而使聲音剛柔相濟，協調和諧。
