立秋養生順口溜，立秋是我國二十四個節氣之一，立秋到了以後，天氣就相對來說比較涼快一些了，而且關於立秋是有很多知識的，小編和大家一起來看看立秋養生順口溜的相關資料，一起來看看吧。
立秋養生順口溜1
節食慾：秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。
忌悲傷：放鬆心情，不要悲傷，這樣可以養肺氣護津液。
常梳髮：經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞。
面多擦：用雙手或乾毛巾揉搓面部，使面部紅潤。
舌舔齶：用舌頭舔牙齒上齶，可以起到提神、補氣、養心的作用。
齒數嗑：牙齒多活動，相互嗑一嗑，保持牙齒健康，有助於消除疲勞。
吐濁氣：多走出戶外呼吸新鮮空氣，可以促進血液循環，保持良好的呼吸系統機能。
嚥唾液：嚥唾液可促消化、開胸理氣、增加內臟和氣管功能，延年益壽。
目運轉：經常走出戶外，眺望遠方，結合眼保健操揉搓眼睛可以醒腦解乏。
立秋養生順口溜
耳常彈：用手多揉搓耳朵，或多聽聽音樂激活聽覺神經，有助於減輕疲勞。
脊背暖：秋季早晚溫差大應及時地增減衣物，防止感冒，保護五臟六腑。
胸宜護：保持體溫，可以增強免疫力。
腹自揉：用手掌按摩腹部，適當揉搓，可以助消化、消除淤積、益氣強身。
穀道提：收縮、上提肛門，可以提神補氣。
24節氣順口溜：
立春陽氣轉，雨水沿河邊，驚蟄烏鴉叫，春分地皮幹，清明忙種麥，穀雨種大田；
立夏鵝毛住，小滿雀來全，芒種開了鏟，夏至不拿棉，小暑不算熱，大暑三伏天；
立秋忙打甸，處暑動刀鐮，白露煙上架，秋分不生田，寒露不算冷，霜降變了天；
立冬交十月，小雪地封嚴，大雪江茬上，冬至不行船，小寒近臘月，大寒整一年。
立秋養生順口溜2
今天是二十四節氣中的立秋，立秋後，夏天也就剩一個“尾巴”了，夏天快要過去了。
上面這段文字的解釋是，十年有八年的時間，立秋階段會在六月底或者七月初。如果立秋的時刻是在早晨，那麼整個秋天就都會很涼爽，如果立秋的時刻是在晚上，今年秋天會持續。暑天的天氣會非常熱。立了秋也不要提早把扇子丟到一邊，中午還會很熱，還會用到扇子。雖然立了秋也不一定比暑天涼快，中午前後的太陽還會很曬。
上面這段文字的解釋是，在七月和八月的蚊子特別猖狂，這段時間一定要做好防蚊措施。立了秋之後呢，還要繼續熱一個月的時間。立了秋之後，每下一場雨氣溫都會有所下降。下過十幾場雨後，我們就已經換上棉衣棉服啦。
上面這段文字的解釋是，立秋之後早上和晚上特別涼快，中午我們還有汗流浹背的時候。七月份時候颳起風就有下雨的可能，八月份起風的`時候天氣很有可能會降溫。秋天氣溫不下降，那地裏的莊稼長的會很強壯，這個這時候一些喜歡溼熱，高溫的莊稼會長的特別好。高粱長的強壯了，自然也就不怕水澇了。
上面這段文字的解釋是，立秋的時候高粱高度，長勢如果沒有超過人的高度。，那麼今年高量就會大獲豐收。七月份如果不保護好壟溝，種麥子收成不是很好。馬喜歡吃夜裏的草，種麥子，有了七月的壟溝，麥子會長勢很好。爲了秋之後，如果這地方雨水比較充沛，那這地區也許會是一個豐收的年份。
