職場小貼士帶來自信與活力，在職場上難免遇到很多的坎坷，無論何時都要學會尊重他人，多看看優秀面試的視頻也許能帶來一些啓發，學會向同事學習可以省掉很多麻煩，下面爲大家分享職場小貼士帶來自信與活力
職場小貼士帶來自信與活力1
1、遠離抱怨，避免病毒源
你如果仔細體會可以發現，當你抱怨的時候，你實際已經放棄了想要解決問題的努力，徒然地等待別人幫你承擔責任。此時你像一口沒有活水注入的水潭，等待空氣把你蒸乾。而放下抱怨，關注目標快速行動，纔是你職場活力不斷的源泉。
2、刻意哭泣，發泄負面能量
找到一盤悲傷的DVD，最好符合你的一些經歷，然後關上手機，拉起窗簾，沉浸在傷感的情節中，讓眼淚洗刷一下乾燥的雙目。你會發現，那些久違的悲傷，會不斷涌起。你也彷彿傾倒垃圾一般，把積壓的不快都排出體外，讓身心輕鬆起來。這也算是反其道而行之的活力激活法吧。
3、讓成功錨幫你走出低谷
有一種自我激勵的方式叫做成功錨，方法是：閉上雙眼，回想你曾經成功的瞬間——或許是小學的一次考試，或許是拿到大學錄取通知書的一刻，也可能是第一次甜 蜜 的約會——那時的你意氣風發，彷彿石頭都在給你祝福。想到這裏，馬上拍打自己的手心，把這一刻用身體的動作記錄下來。此後，每當你感覺沮喪，就立即拍打自 己的手心，那麼你很快就會走出情緒的低谷。
4、必不可少的情緒晨練
早上起牀對着鏡子：認真盯着你的眼睛，面帶微笑，嘴角流露堅毅；如果不想起來，那就躺在牀上想象：自己充滿朝氣地走在春風裏，準備去見你的.客戶，滿懷信心和喜悅；甚至可以在進入辦公室前，感覺自己每個細胞都充溢了春天的能量。
5、散發愛會讓自己充滿愛
抽時間去敬老院，做一次慈善義工，拿起掃把打掃小區的死角，總結自己的人生經歷感悟。在工作中，多與同事分享你的工作經驗；找一些有激勵意義的文章圖片，發給自己的同事，讓他們經常感到激勵和鼓舞。
職場小貼士帶來自信與活力2
深呼吸
是的，我們都在不假思索地呼吸着。然而，我們大家通常習慣的呼吸方式卻不是恰到好處。深呼吸不僅有助於氧氣和血管中的營養更有效地被傳輸到身體的細胞中，而且還有助於淋巴系統運走體內的有毒物質。
如果你沒有恰當的呼吸，那麼應帶走的有毒物質就無法排除，那隨之而來可能是發胖、肌肉減少、發炎，當然，還有疲勞感。試一試，做幾次深呼吸，你的感受自然就會好起來，而且馬上睡意全無。
喝水
如果你這段時間沒有喝足夠的水，那就趕快喝吧！這或許就是你疲勞的根源。果汁和軟飲料等可不是你感到疲勞時所需要的補給品。要知道，脫水降低血量容量，引起疲勞。而實際上那些富含糖分的飲料容易造成脫水。水是生命之源，所以養成只要感到疲勞就喝杯水的習慣吧。
工作時，我手邊總是放滿滿一杯水。這個方法最實用，因爲如果必須站起來才能拿到水，你可能會不記得這件事，尤其工作緊張時。如果水就在跟前，工作時你就會隨手拿起杯子小啜一口。你一定會對喝水消除疲勞的速度感到吃驚。
站起來舒展一下！
有時，我們的疲勞來自於懶惰。尤其是工作需要你在電腦旁或辦公桌前坐一整天時。運動，任何形式的運動都是鍛鍊！身體運動加快血液流動速度，從而增加身體的活力降低疲勞感。另外，運動還帶來良性副產品——深呼吸，第1條中已經介紹過它的好處了。
所以，你需要做的就是站起來，舒展一下筋骨，如果條件允許的話，走一走。最好每小時起來做一次來趕走惰性。趕快行動起來吧，神清氣爽的感覺一觸即發。
聽音樂
工作環境太安靜，容易讓我們感到無聊，而無聊又是疲勞的引線。要麼打開收音機，要麼拿出iPod聽聽喜歡的曲子，無聊疲勞變頻娛樂就在一瞬間。
當你腦子裏默默地和着喜愛的歌曲時，“我很累”的想法漸漸褪去。如果你能起來跳個舞，那麼你同時做到了第3和4條，音樂與運動一箭雙鵰。
