職場上如何穿越黑色隧道。只要是身在職場的老人，都曾遭遇過職場上的“黑色隧道”。可能你覺得自己工作足夠認真、待人也很和善，可是爲何工作時總有那麼幾個人要與你針鋒相對；好心幫忙卻被同事背叛等等，不解、失望、迷惘這些負面情緒時刻圍繞，那感覺如同駛入了“黑色隧道”。那麼職場上如何穿越黑色隧道，一起看看吧。
職場上如何穿越黑色隧道1
案例：阿南是大學本科剛畢業，年紀輕輕，已經是大型外商公司的研發經理。一流學府研究所畢業，頭腦靈光、一表人才，你很容易就看出他的優秀。企圖心旺盛的他，花大部份的時間精力，投注在目前的工作上，表現深受上司的肯定！但他也從不因爲少年得志而驕傲！相反的，他總以極大的熱誠去協助工作夥伴，並盡最大的努力把工作做好。
不過，也許是因爲太年輕就當經理，或是因爲他的傑出表現，會讓周圍的人很有壓力，公司莫明其妙的有一些謠言，說他爲人驕傲，對同事不友善，結果連總經理都親自下來測試他。雖然他通過了總經理的考驗，讓謠言不攻自破，但阿南不知道自己到底作錯什麼？得罪了誰？他感覺非常受傷。一直很努力工作及支持夥伴的他，一時之間對人性充滿了懷疑，不由得心生了離職的念頭。
1、職場上的黑色隧道
職場裏廣泛流傳着一句“職場是一條黑色隧道”的話，引起許多人的共鳴。話中所謂職場的黑色隧道是什麼意思呢？它是指你在職場上所有會讓你感覺不舒服的現象。種種令人不舒服現象是陸續出現在你的職涯中來折磨你，讓你一片昏暗，因此稱做「黑色隧道」。
這個隧道的長度大概有十年之長，它的計算方式是從踏入完全陌生的職場的第一天起，上班族大概要花十年的時間，纔可幾乎經歷過這些職場百態，十年後這些職場現象只不過是不斷再重複而已。一旦你承認有黑色隧道，態度就豁然開朗，因爲這是成長的唯一路徑，假設你沒有這樣的態度，就會立刻啓用離職的權利了。在我們進入職場的前十年，主要任務是去創造下半輩子永不爲職場困擾的實力與成熟度。所以要學習的是該如何度過職場的黑色隧道。
職場的黑色隧道中有很多壓力、不公平、惡意攻擊、失望、負面情緒等等。大部分發生在職場裏的故事，都是職場的。黑色隧道里因嫉妒而產生的典型故事。而這其中的潮溼陰暗、讓人很不舒服的部分就是嫉妒心所產生的惡意攻擊，而受攻擊的人往往覺得莫名其妙，不知道自己錯在哪裏。因爲自己完全不是那種人，所以無法理解別人的惡意，若無法理解，就會倍感受傷。
2、踏出隧道 走向成長
沒錯，職場上的資源有限，理論上，人人都應該以實力及努力來爭取資源或表現，但若是以光明正大的實力來競爭，也是企業成長的原動力，對人並無傷害。可惜的是，職場上不是人人都以實力來競爭！愈是那些正直、優秀、在工作中大量付出的人，因爲集中所有的注意力在完成工作上，所以冷不防就受到嫉妒心強的人所發動的惡意攻擊傷害！
這跟自己做人好不好無關，而且自己可能到很晚才察覺，你認爲的“朋友”正在背叛你。這時，社會經驗不足的受害者，也許就會悲憤交加的萌生離職的念頭，放棄辛苦努力所得來的舞臺。他們以爲換個環境情況就會變好，卻不知道“離職”絕非解決這種問題的方法！因爲，這種現象哪裏都有，只是以不同型態，在不同的公司經常的出現。
3、與忌妒者正面交鋒
所以你會發現，愈是職場的老鳥，愈是對他人的“嫉妒心”所發動的惡意攻擊習以爲常，他們一樣討厭這種卑鄙的手段，只是不會輕易中了敵人的圈套，更不會輕易鬆手已打下的江山。如果再冷靜一點，他們連情緒都不會受影響了！經歷了職場上的種種起承轉合，看到或經驗到種種不同型態的競爭（無論是正直的或是惡質的競爭），我終於學習到，在職場要與各種你喜歡或不喜歡的交手，與其說這是一種忍耐，還不如說這是每天都必須經歷的遊戲。
就像我的朋友文玲，目前仍然謹守着她的工作崗位，繼續朝她的目標努力着，堅強漂亮的活着，大部份時間，他們看起來都很亮麗或開心。但我知道只要她們繼續傑出下去，謠言及攻擊就不會停止，除非他們甘心平庸，否則永遠會有人嫉妒他們，並等着隨時給他們重重的一擊。也許需要經歷一些失望及驚訝、幾次痛苦，因而創造了未來不爲職場困擾的實力與成熟度，而這是最可貴的一種收穫呢！我想他們說的.對，這也是所有所謂的職場精英必經的過程及考驗吧！
職場上如何穿越黑色隧道2
一、【案例】產假回來，一切都變了
海歸Lily在入職這家外貿公司後，短短几個月的時間，在業務上就已經非常熟悉了。幾乎每個月她的貨櫃發貨量都在公司里名列前茅，與此同時，薪水的增長也是很明顯的。然而沒到一年的時間，Lily意外發現自己懷孕了。嚴重的反應讓她經常需要請假去醫院或在家休養，漸漸地，她也不得不把自己手上的業務交出一部分給同事，或者請同事幫她跟進收尾工作。在特殊時期，她對工作上暫時的停步現象坦然接受。
讓她難以接受的是，當她休完產假回到工作崗位上的時候，她發現過去那種得心應手的工作情景卻很難再找回來了。同事在她懷孕及生育休假期間，基本上把她的客戶都劃歸到了自己的名下，完全發展成了自己的熟客，絲毫沒有再交給她的意思。而她作爲一個新手媽媽，也很難有從前那樣的精力和時間，全情投入、毫無怨言地去加班、應酬。進退兩難的局面，使得Lily感到自己彷彿成了被邊緣化的一個人，不僅收入大不如前，工作起來也完全沒有了過去的激情。領導甚至也多次有意無意地暗示她，公司準備要出臺末位淘汰制度，對於業績的考覈以及工作表現的評比制度都將變得更加嚴苛……
一方面覺得自己的價值被低估，另外一方面卻又找不到很好的突破口，這讓Lily有種行走在黑色隧道之中的感覺，既鬱悶又煩躁，於是加緊了投簡歷、找新工作的步伐，想早一天離開目前這間公司。
二、【心理分析】黑暗期不會斷然消失
很多在職場上並未完全站穩腳跟的女性，一旦懷孕生孩子，很有可能都會遭遇到與Lily類似的狀況。而有了孩子以後，在很長一段時間內，也的確會佔用很多時間和精力，使得職場上的再出發並不像想象中的那樣簡單。那麼進入相對黑暗的一段時期，也是在情理之中的了。
然而所謂黑色隧道效應，最痛苦的地方正在於，它的存在總是會有相當長的一段時間的。也就是說，你在職場，所有可能碰到的讓您厭惡的現象——同事之間的爭奪利益，上司只看結果不看過程的工作評判方式，逐漸變得越來越讓人無法忍耐的工作內容，這些都是陸續出現在你的職業生涯中的，不可能在一天之內把這些全部體驗完畢。這也就意味着，你得繼續忍耐着前行和轉回頭尋找其他出路之間猶豫不決，難以抉擇。
三、【建議】讓好心態縮短隧道路程
每個人在職場中遭遇黑色隧道的具體情況都會有所不同，而客觀上，走出隧道找到出路的過程也有可能有快有慢。但不變的則是，如何縮短黑色隧道的路程，在很大程度上取決於你身處黑色隧道之中時，如何處理自己的心理壓力。俗語說，一念天堂，一念地獄。有個好的心態，能夠幫助你在處理問題時，得到更令人滿意的結果，把問題往正面方向引導。至於如何調整心態，不妨從以下幾個方面着手。
1、正面現實
很多時候，人的糾結來自於自我追求和現實無法達成一致。實際上，自身條件也是一種現實。例如，Lily認爲自己的價值被低估，但她並沒有意識到她現在需要把更多的精力和事件放在照顧家庭這個點上，而這纔是她目前最大的現實。如果能夠認識並心平氣和地接受了這一點，也許她對於工作上的停滯現狀就可以相對坦然地接受了。
2、平衡人生
有過多年工作經驗，換過幾份工作的人，都會明白這個道理：天下沒有完全符合自己心意的工作。困境，無處不在。因此，不要過多地去爲未來焦慮，把注意力集中在當下，並儘量從中獲得滿足感。同時，意識到人生並不是只有工作這一項內容而已，不要把工作上的煩惱帶入私人空間，在平衡的人生中獲得更多的能量和力量。
3、合理抗爭
當然，平衡人生並不意味着放棄職場。黑色隧道中，如遇來自同僚的傾軋、不合理的競爭等等，如果一味躲避只能帶來自己更大的退讓，離職跳槽更不是解決問題的根本。所以最合理的交鋒有時可以化險爲夷，抓住機會、就事論事說不定能帶來新的曙光。
4、自我提升
在黑色隧道中所感受到的焦慮和緊張很大一部分來自於對前路的不明確，對前方目標的不熟悉。要減少這樣的焦慮感，提升自己、學些新東西、交些新朋友，多去了解和發現周圍的情況，儘可能地對更多的主客觀情況做到了然於心，這會是一種很有效的緩解焦慮的手段。
5、設定期限
自省精神非常重要。在職場中遭遇不快樂，未必一定是他人的原因造成的。也有相當大的可能是自身個性的缺陷帶來的種種負面後果，從而給工作造成了不快樂。如果你通過自我調節，在以上這些方法都努力嘗試過了之後，發現仍然無法走出職業瓶頸，那麼你就應當要檢視一下，是否可以換個環境了。雖然說黑色隧道在每個工作中都會存在，但不可否認，個體與工作環境之間，也的確存在一個契合度的問題。長期處於黑色隧道環境之中，會消磨人的意志，減退人的熱情，甚至會降低原本的工作能力。因此，設定一個權限期限，告訴自己，在那之前，盡一切可能往好的方向努力，但如果還是不行，那麼即便還是不明確自己最終想要什麼，但至少也要清楚自己不要的是什麼。
