職業生涯規劃與職業危機的關係，在職場上主要看個人的工作能力，要學會良性競爭才能爲自己開闢道路，職場人脈也是一點點積攢起來的，以下是職業生涯規劃與職業危機的關係。
職業生涯規劃與職業危機的關係1
一個看上去很美的職業生涯，往往是有心人策劃出來並鍥而不捨地爲之努力，才能成就的。然而，能在從業之初就有很明確職業規劃的人，畢竟是少數，很多人的職業規劃是在 工作3-5年間慢慢建立起來的，甚至還有一部分人一輩子也沒有明確的職業規劃。
很多人都憧憬過美好的職業發展之路，但最終都沒能走下來，或者沒能走到底。除了自身條件、能力和機遇等因素，更多是因爲其實這條路並不像想像的那麼好走，經常需要削足適履才能艱難地把腳穿進鞋裏，再用滴血的腳在崎嶇的路上一步一步趟出來的。削掉的部分，也許是尊嚴，也許是家庭，也許是愛情，也許 是信任，還有許多許多的也許。而被人在前進途中削掉的這許多“也許”，可能正是日後危及職業發展的關鍵，變成不堪一擊的“死穴”。
其實我們在職業規劃和發展的路上也會遇到同樣的境況。爲了和同事競爭，也許犧牲了友誼；爲了拍老闆馬屁，也許犧牲了尊嚴；爲了彰顯業績加班加點，也許犧牲了健康；爲了自己的名譽，也許還會犧牲了家人……攀登的過程中，甩掉這些所謂的累贅輕裝上陣，的確有助於加快攀升的速度，可一旦雪崩、滑坡等危機出現，輕裝上陣的人也將是抵禦能力最薄弱的。
不被賞識和重用有三種可能性，而每種可能其實都是當事人自己造成的。
第一種人，工作能力強而個性也較強，給老闆很大的壓力，覺得很難控制和駕馭，而他又很喜歡擺出一副看不起老闆和公司決策層的樣子。這種人想跳出 職場囹囿最簡單的辦法是跳槽，換個讓他敬佩的老闆和公司，最大限度發揮自己的能量，但必須要找到一個包容性足夠強的公司和老闆；最難也是受益終生的辦法， 就是嘗試改變自己的處世態度，無論走到哪個公司都不會再因爲個性問題產生新危機。
第二種人，工作能力實在不堪擔當重任，老闆對他實在不放心。沒有辦法了，只有努力提高工作能力。如果實在能力有限，就要學會以平和的心態對待他 人的升遷。
第三種人最可怕，其實能力不堪擔當重任，卻認爲自己工作能力很強，老闆不重用自己是怕功高蓋主，還很喜歡擺出一副看不起老闆和公司決策層的樣 子。這類人不在少數，多碰幾次壁對他們有好處，有助於幫助他們認清自己。認清自己的能力，才能學會提高工作能力，努力剋制不職業化的脾氣。
危機來了誠然可以採用公關手段去擺平它，但是無法保證那個引發危機的病根不再復發，只有找到自己職業危機中的因果關係，並從根本上去改善它，纔是我們防禦職業危機的最好辦法。
無論有規劃還是沒有規劃的人，都會遇到職業中的種種危機。而職業危機是無法預料的，即使是再善於規劃的人，也無法做一個完美的危機預案，並能在危機發生的第一時刻就啓動它。
但有些危機，則是有因果關係，我們是可以選擇性避免的。在職場也是一樣，危機難以預測，但是可以選擇性地避免最常見的一些危機。最常見的職場危機，就是經常有人喜歡抱怨不被賞識和重用，沒有負責重要項目的機會，在升職加薪的關鍵時刻也沒有老闆幫忙說話，這無疑是職場危機中最爲常見的“軟刀子殺 人”狀態，不少人都在軟刀子的拉鋸中喪失了工作的動力，卻忘了問“爲什麼”和“怎麼解決”?
職業生涯規劃與職業危機的關係2
職業規劃的四個基本流程
1、“我是誰？”——自我定位
“我是誰”是一種清晰客觀的自我定位，從整體上入手，全面綜合地取評估自我的個性特徵、能力特長、興趣愛好、性格優點缺點、可能的潛力等因素。
在這個自我認識探索的過程中，個人需要深入思考以下幾個問題：我到底要成爲怎樣的一個人？我內心真正想要的是什麼？我在這個世界上賴以生存的核心競爭力是什麼？對這些問題的思考，是職業生涯規劃是否能成功的關鍵性步驟，後面所有的工作成效取決於對這個問題的自我探索深度和廣度的.程度。
需要說明的是，職業規劃第一步與第四步是承前啓後的相互對應關係，一個好的開端決定了後面職業與人生的發展高度水平。
2、“我能做什麼？”——職業定位
“我能做什麼？”主要是思考個人的職業發展方向，以個人現有的能力和資源條件，結合自身可能還蘊含着哪些可能的潛力，綜合考慮自己可以選擇哪些適合自我個性發展，同時又是自己感興趣的職業。
這可以說是一個制定個人職業發展戰略的思考評估過程，關鍵是要結合個人的發展潛力去做整體的發展設計。
在這方面需要思考的幾個問題：這個職業選擇是否能讓自己充分調動和展現個性的各種能力和潛力？這個職業目標是否能讓自己滿意？我是否準備好爲了達成這個目標而付出持續的努力？
職業目標定位是職業發展成功的關鍵，職業目標大方向一旦確定下來，最好是沿着這條路線一直走下去，不斷接近目標直至成功。
除非有特殊的情況變動，一般都不宜偏離既定的目標，只可在接近目標的過程中，根據現實情況的變化而做靈活的變通和調整，但調整的目的最終還是以目標實現爲導向的。
3、“如何做？”——職業發展規劃
“如何做？主要考慮現有的條件和理想的職業之間的差距如何去實現，也就是職業規劃的實施方案和實施途徑，也可以說是制定發展戰術思路的思考過程。
不同的戰術組合會造成不同的結果，關鍵是看使用什麼樣的戰術組合能最有效地去接近理想的職業目標。
在這個過程中需要思考的幾個問題：我的這個職業規劃方案是否具有現實的可操作性？在實施的過程中，我需要做好哪些必要的實力和心理上的準備？實施過程中與現實有衝突，是否有備選的其他方案？
這個思考評估的過程，關鍵是要理性分析不同發展階段的發展歷程是否有內在的邏輯關聯性（崗位妥協性匹配），實現的可能性有多大（職業目標評估），每一發展階段該做哪些準備（學歷教育、崗位培訓、工作經驗、技能培養、資金人脈、心理素質等），在遇到困難的時候該如何調整計劃（職業發展計劃書、職業發展備選方案）。
4、“如何能做得更好？”——人生定位和自我成長
“如何能做得更好？”主要考慮的是如何把計劃持續進行下去並最終達成目標的問題，這其實也是一個心理內在動力自我激發的過程。
人的心理動機一般來自外界的推動和內在的持續激發兩個方面，受外界影響的心理動機主要靠人的主觀意願去推動的，一旦這種外在的動力沒有了，心理上的動機就容易減弱和消失。
而內在心理動機如果需要獲得持續地激發推動，唯一的辦法只有靠人的精神意念去做到。
人的這種精神意念的源頭在哪裏？以筆者的看法，是來自於對一些人生根本重大問題的思考、探索和確立的過程中去獲得，來自於人生三觀（人生觀、價值觀、世界觀）的系統建構和實踐檢驗的人生經歷。
