分手後挽回前女友的方法
分手後挽回前女友的方法，情是兩個人的事，出現問題時並不是單方面的責任，每每想起的時候,都想回到過去,珍惜對方,那麼接下來小編帶大家一起去看看分手後挽回前女友的方法有哪些。
分手後挽回前女友的方法1
第一，不要強行給自己加戲，誇大自己的付出
有的人分手後就會陷入分離焦慮。因爲沒有辦法接受自己被分手、被否定的事實，更沒有辦法接受自己是過錯方。這時就會不斷誇大自己的付出，把自己放在一個受害者角色，這種受害者思維就是覺得自己是沒有錯的，錯的是對方。
第二，減少自己的投入，把精力放在自己身上
我們都知道愛別人的前提是先愛自己。愛自己的人是獨立的，能夠認同自己的，不會因爲別人的指責和批評或者過分的話就難受，感到被傷害，變得敏感，從而降低自我認同、自我價值感，因此先把精力放在自己身上，學會愛自己。
第三，分手是因爲你們有矛盾，你們要做的就是改變自己的思維模式
比如說當對方有情緒的時候，我們要剋制自己的情緒，這就是在挑戰自己，戰勝自己，變成一個更好的自己。在這個過程中，你要克服自己很多性格缺陷，所以挽回它是一個提升自己、認識自己、搞定自己、解決自己、讓自己變得更完美的過程。
第四，讓自己更有價值，因爲這是感情的本質
兩個人在一起是因爲吸引力，但是你們相處的時間、相處的質量還是來自於你自身的價值。就像開跑車肯定比五菱、宏光能夠吸引更多的異性。
分手後挽回前女友的方法2
第一，不要和她提挽回
她在跟你戀愛的時候，滿眼看到的都是你的優點，分手的時候看到的.都是你的缺點。對你的負面情緒非常重，如果你一味地提挽回，或者總是聊感情上的話題，她就會非常的抗拒、反感跟你有進一步接觸。
你現在要做的就是讓她感受到你的正能量積極的狀態，讓她感受到你並不想挽回（挽回需求感低）降低她對你的牴觸情緒。
第二，做朋友
很多時候她跟你提分手的時候，都會說：我們還可以做朋友。在分手的時候，女孩跟你說這句話，就是在給你機會。但很多男生就會想，讓我們做朋友還不如讓我去死，我怎麼能跟我心愛的女人做朋友？但是這是一次非常好的機會。
第三，跟她保持情緒一致
她在跟你說分手之後，無論她是怎麼說你的不好，你都要跟她保持情緒一致，她說分手，你就說ok，咱們就說分手。她說再也不見，你就說行，再也不見。她說滾，你就說行，咱就滾，一切順着她的情緒來。
第四，冷凍斷聯
採用這個方式的時候一定有一個前提，就是她不接你的電話，聯繫方式也刪除了，不願再跟你有任何往來。這說明她對你的負面情緒非常的嚴重，見都不願意見你，那麼你就要採取冷凍斷聯，不跟她有任何的聯繫，從她的世界當中消失。
有男生看到這裏就不淡定了。“如果我跟她斷聯，我不就是徹底沒有戲了嗎？還怎麼挽回？”如果你不這樣，你繼續糾纏、繼續哀求她，只會讓她越來越反感你，時間一長她就不想和你聯繫，之後不會和你有任何的聯繫，這樣的挽回機率幾乎爲零。
第五個，真誠
俗話說一兩重的真誠，大於一噸重的聰明。真誠不是說句好聽的，或者送個禮物。真誠就像在太陽照射下的影子，你是什麼樣就照出什麼樣子。
