發現老公出軌了怎麼做明智，所以對待婚姻態度的不同,一定會造成結果的不同。很多女性都會有疑問,說如果自己的老公出軌的話,那麼自己到底應該怎麼做才最合適呢，發現老公出軌了怎麼做明智。
發現老公出軌了怎麼做明智1
1、對身體細節更爲關注
一個男人,就算他在工作上有多穩重大方,但他在生活上一定都有粗心的一面,尤其是對生活細節的處理。所以,如果你發現他開始注意像內褲款式和襪子等平常不太關心的物品時,幾乎百分之百驗證他已經有了其他女人。
2、審美、喜好變化
一旦男人的審美、喜好發生了變化,就很可能出現了第三者。所以,當你發現男人隨身攜帶的小飾品有所變化時,就需要留心觀察男人是否有婚外情。
3、沒有共同語言
大多數男人都不善於掩飾,尤其是有了婚外情之後。所以,當你們之間漸漸沒有了共同語言時,很可能他已經有了其他的女人。因爲這時候,你們之間的任何話語對他來說都變成了多餘。
老公出軌七大驗證方法
4、和你在一起總是疲憊的樣子
如果你的男人慢慢變得回到家裏就倒頭大睡；和你聊天時,也總以累爲藉口；你想和他親熱時,他總是拒絕。那麼,不用懷疑,他一定有婚外情了。
5、經常擦鞋到鋥亮
如果你的男人突然換了新鞋,以前都不記得擦的鞋子近來經常擦得鋥亮,那麼你就得好好注意了。因爲,從心理學上講,鞋和穿鞋的習慣都表示出了男人的性格。
鞋對男人而言,更多地象徵着婚姻,尤其是婚姻穩定的程度。所以,如果他開始反常地改變鞋的狀態,那麼,至少說明他內心渴望着出軌。
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6、對時尚地標變得敏銳異常
陷於愛情早期的男人都非常單純,他們在剛開始和情人約會時,會爲了討好對方,而留心那些資訊類媒體。所以,如果你的家裏突然出現了那種免費資訊類雜誌,且你們近期並沒有什麼出行計劃,那麼只能說明他有了婚外情。
7、他對你變得挑剔
如果男人愛你,那麼即使你犯再大的錯誤,他都會原諒你,甚至會覺得很可愛。可如果他變了心,那麼你的任何一點點小紕漏,都會成爲他勃然大怒的理由。
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發現老公出軌怎麼做
1、妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇,正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應,是正常的。所以,我們第一步要接納自己這些情緒。
很多妻子在這個時候爲了繼續鬥爭,而勸慰自己:“我不難過,我不生氣,我是個理性的人”。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積,在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一個安全的情緒釋放,比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情,或者寫日記控訴,或者摔打老公的枕頭。
2、爲自己做一個決定
外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選:第一、離婚:如果你要保持自己唯美的愛情觀,要做一個完美主義者,從不允許自己或別人在婚姻中犯錯,那就選擇離婚。
不存在對錯,你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是,這樣的你會比較辛苦,對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。
第二、接受:接受老公確實是外遇了,更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰,給自己一個反思的機會,給關係一個成長的機會。
3、在三個月內不要做任何大的決定
三個月屬於急性心理創傷期,此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題,而是用來處理心情的。這個階段,你可以暫時迴避問題,回孃家住一段時間,或者出去旅遊。先爲自己的情緒和內心騰出空間來。
4、讓老公自己去處理他與第三者的關係
最穩定的關係就是三角關係。之所以出現外遇,是因爲你和老公的關係不平衡了,爲了避免更惡性的結果出現,比如衝動、暴力或者離婚,才選擇了另一個人做爲關係的平衡點。
如果此刻你又再捲入老公和第三者的關係中,就加固了這個三角關係的穩固化。所以,這個時候,你們共同面對的意思是,你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色,而不是直接介入,與對方聯繫或者是談判。
5、和老公攤牌:如果經歷了以上四步
可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天,白天人的情緒也比較跳躍,地點建議不要在家,因爲家很容易觸景生情,導致情緒化的溝通。
最好是在晚上,在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受,希望繼續這段婚姻關係。那這個問題就是“你們共同的問題”,需要共同去面對
發現老公出軌了怎麼做明智2
1、祕而不宣。遇到老公出軌的情況，如果不是親眼看到對方在做苟且之事，最好先祕而不宣。先調查清楚其中是不是存在什麼誤會，然後再做決斷。
就算老公真的出軌了，你做好跟對方關係鬧得不可開交，毫無退路可言的準備了麼？如果你還不想離婚，就先不要急着把事情挑明。
2、誰該承擔老公出軌的責任。很多人認爲老公出軌了，當然是老公的過錯。男人就應該受到輿論的譴責，社會的辱罵與鄙視。我雖然也贊同這一點，但是仔細想一想，做妻子的難道就沒有一點責任麼？老公出軌，是不是因爲婚姻關係已經破裂了或者其他原因呢？
3、妻子想不想重歸於好。結婚以後，老公出軌了，作爲妻子當然是受委屈的一方。但是，如果你想要原諒自己的老公，想要和他重歸於好的話，就要給他一個臺階。自己的老公能夠得到妻子的原諒、又有臺階可以下，一定會滿心歡喜的趕緊做出低姿態的。
4、冷靜下來、靜靜平息自己的`怒氣。遇到老公出軌的情況，自己當然會怒火攻心、久久不能平靜了。給自己一段時間的冷靜期，讓自己慢慢的.想清楚。小編始終認爲時間可以淡化一切的，如果在這期間你的老公主動向你承認錯誤，而你也不希望離婚的話，就再給他一個機會吧。
5、切忌不能自我消沉，自甘墮落。不要給自己太多的束縛，更不能借酒澆愁，讓自己整天昏昏沉沉的。這是在拿男人犯的錯誤來懲罰自己。這反而會加劇男人出軌的信心，讓自己的婚姻走向不可挽回的地步。
6、離婚、各奔東西。如果是你對自己的老公已經失望透頂了、厭惡至極了，那還是分開吧。與其彼此在一起痛苦的生活，還不如快刀斬亂麻，一刀兩斷來的痛快。既然做出了選擇，那就堅持自己的做法，不要後悔，努力讓自己接下來的生活更加豐富多彩就可以了。
發現老公出軌了怎麼做明智3
1、確認出軌
自己搜查有效的證據，證明他是真的出軌了，有很多情況是老公沒有出軌，但是有出軌跡象。這個步驟一定要通過自己的觀察，一定不能直接問老公，或者告訴其他親朋好友，不然你會把老公推得更遠。
2、分析原因
回想一下，平時兩個人相處是什麼樣子的，一開始兩個人是怎麼樣的？他大概是什麼時候開始改變的？爲什麼會發生改變呢？這些問題都要先從自己身上找一下蛛絲馬跡。根據問題去找到可能導致老公出軌的原因。
3、疑似出軌
就是你覺得老公好像是出軌了，但是又沒有明顯的表現和跡象，你只是感覺到了變化。這個時候你需要很好的分析下，他爲什麼突然之間改變了？
4、精神出軌
大部分男人精神出軌都是因爲，老婆給的關愛太少，脾氣比較暴躁，兩個人沒辦法好好交流，逼得太緊沒有自己的空間，老婆沒有女人味，氣質欠缺等。女性朋友可以自查一下。
5、肉體出軌
肉體出軌的男人很大一部分原因是兩人的夫妻生活不協調，其次是老婆不注意自身的形象維護，沒有情調，再次是感情比較淡了。肉體出軌相對精神出軌好解決很多。
6、如何改變？
說再多都不如自己找到對應的原因去做，你讓老公感覺到你的改變，他自然而然就感覺到和你相處感到很舒服。他和小三的關係也是會有矛盾的，只是小三比你更懂得抓住他的心。
具體的改變也沒辦法三言兩語說明白，根據自己的情況，循序漸進，一步一步來，幾個月甚至幾年十幾年的積累的矛盾沒辦法一下子解開的。
如果實在是很着急可以諮詢心理諮詢師的幫助，或者專業的情感諮詢機構，只是這些都是付費的。
