如何逗一個心情不好的人開心，人都會有情緒低落的時候，來自內心的不良情緒左右了我們，所以這就需要我們及時的去安慰，生悶氣是不好的一種行爲。以下分享如何逗一個心情不好的人開心。
如何逗一個心情不好的人開心1
1、嘗試瞭解他（她）不開心的原因，但是不要刻意追問，除非朋友願意分享，或者側面瞭解朋友不開心原因，你才能知道如何讓他（她）發泄心中不開心。
比如如果是家裏關係導致，你可以也嘗試聊聊你的家人，最好聊一些共同點，表達你和朋友一致那部分的觀點，讓朋友知道你能懂他，理解他（她），他（她）纔會願意慢慢和你聊很多，自己藏在心中不愉快慢慢也會發泄出來。
2、根據你對朋友性格的瞭解，選擇一種合適方式和他（她）以及能協助你的熟人一起參加一些朋友感興趣的活動，包括一些聚會、交流或者運動等等，以及其他，這樣可以慢慢轉移注意力，從而也能減輕不愉快。
3、根據你對朋友的心中不愉快的原因的逐步瞭解，慢慢蒐集一些資料，比如如果是家庭關係緊張，可以推薦NLP關於家庭方面的書籍，如果是因爲自己不自信可以推薦一些類似李開復的《做最好的自己》，或者看看類似可以釋放感情又是積極正能量的電影。
這樣容易慢慢讓自己經歷事情有些正確和積極的認識。讓他（她）學會在挫折中成長，不開心的事情最終強大了他（她）。能讓朋友真正做到這點，纔是真正幫助走向快樂的最好的辦法。
4、其實，作爲你的朋友，他（她）是幸運的，畢竟你心裏有他（她），也許你不一定能爲他（她）分擔很多，但你的陪伴和良苦用心，你的朋友一定能體會的。所以，做你想做的，也給彼此一定的`空間，但是記得也不要因爲你朋友暫時不領情或者不理解你的好而失望。
5、最後，希望你們友誼或者說是感情能天長地久，願你們都好好珍惜。
如何逗一個心情不好的人開心2
女友不開心怎麼哄？教你五招快速逗笑她
其實，大多數女孩子在感情面前都十分感性，常常會因爲男朋友忽視自己而變得不開心，這個時候，男生一定要學會察覺出女友的情緒。
必要的時候，要懂得一些哄女友開心的招數。
兩個人在戀愛的時候，不可能只有甜蜜的時刻，還會有發生爭吵誤會的`時候。而女孩子情緒又比較敏感，很多時候，在男生眼裏覺得是小事，但是那些小事卻深深的傷害了女生的心。
第一步：抱抱她親親她
有一點，希望廣大男生一定要記住，當你的女朋友明顯是不開心了，你千萬不要去和她講道理，也不要給她灌心靈雞湯。你要做的就是快點抱抱她，然後親一親她。
人在情緒低落的時候，親密接觸行爲會給當事人帶來莫大的安慰。所以你可以拍拍她的肩膀，然後把她擁入懷裏，親吻一下她的額頭，她的心裏就會好很多了。
第二步：耐心地聽她傾訴
經過了第一步的接觸，這個時候女生的心裏已經平靜了很多，那麼你就可以和她來談一談是爲什麼不開心了。心裏有事的話，一定不能藏起來，時間久了人會患上抑鬱。
因此，男生一定要懂得引導女朋友，把心裏的鬱悶都傾訴出來。在她說的過程中，不要隨便打斷她，耐心的聽她一字一句的說完，這樣會讓傾訴者得到很大的尊重。
第三步：帶女朋友外出去吃一頓美味
既然女朋友心裏不快，那就不要在家做飯了，不如就帶着女朋友外出就餐。男生可要多留心，不要隨便去一家餐廳。想一想女朋友喜歡吃什麼，是烤肉還是火鍋，或者是吃辣還是不吃辣，這些都要考慮周到，帶女朋友享受一頓真正的美味。
據說吃甜的食物能夠緩解壞情緒，所以餐後還可以帶她去吃一些甜點，這樣就是一次完美的約會了。
第四步：送她一份禮物
其實，做好了上述幾步，這個時候，女朋友心裏已經不會再記掛那些不開心的事情了。但是，要想做一個貼心的男朋友，你還可以爲她做一些事情。
再給女友準備一份小禮物，比如說一束鮮花，不管是玫瑰還是百合，或者是芍藥、雛菊等，這些花都很漂亮。送給女孩子，讓她聞着淡淡的花香，徹底的把不快樂的事情放下。
第五步：好好的誇一誇她
人生中會遇到很多不如人意的事情，要想保持一個好心情，就要儘量讓自己心態平和，不要過多的被別的人和事影響情緒。所以，男生還要多多的誇獎一下女朋友，讓她保持自信，不要被一些小事情影響心緒。
人都是需要正面能量的，既然女友陷入了負面情緒中，那麼男生就要及時的給她一些正面鼓勵。
經過這五個步驟的哄，這個時候女生肯定不會再難過了。戀愛就是這樣的，其中一方有任何不好，另外一方就要全力的幫助，這樣兩個人才能一起走得更久。
如何逗一個心情不好的人開心3
如何能夠更好地控制情緒
方法一是是學會正面滿足自己的需求，主動去直接獲取正面的結果。你自己也認爲自己的能力沒有得到應有的認可，這讓你可能在和對方交流時有埋怨的情緒。這時，嘗試使用自我肯定的方法，說出自己的優點，寫出自己的優點。也可以正面安撫自己，比如聽音樂，吃大餐，讓自己有更多正能量，結交更多好朋友。
方法二是學會改變自己的狀態，學會用成人的方式理智對待。哪怕老闆用父母的自我狀態命令，你也試着用成人自我的談話方式迴應，就像題主總結的反饋對方思路探詢對方意圖，用冷靜、客觀開放的態度迴應對方需求。
比如還是用上面的例子。老闆：你又做錯啦，怎麼這麼沒規矩!員工：這件事確實讓你很生氣，我也能夠理解你這生氣的原因，能告訴我以後我該怎麼做呢?這樣就跳出來原來老闆父母自我限定的場景。這樣的交談可以讓對方也進入成人的自我狀態，至少不因爲溝通頻道不對路而充滿誤解和爭執。
也許你的工作境遇不令自己滿意，但請學會掌握自己的人生腳本。你的生命是一個豐滿的故事，有開頭、劇情和結尾，有角色、衝突和高潮。你可以試着寫出這個腳本，看看腳本現在的主題是什麼。
好的腳本是一個有明確目標併爲之努力的線索，壞的腳本是困在煩躁的關係中沒有方向走不出來。你可以自我決定是否改變劇情，根據現在的環境和資源，審視可以完成什麼樣的改變?目標是不是明確?改變是不是安全?代價能不能接受?學會用成人自我看待，並樹立自己理想的目標。記住，你在創作自己的的腳本，導演自己的人生劇情。
