分居外遇怎麼挽回，夫妻分居，對於兩人的感情是有一定影響的，夫妻非常容易由於兩地分居造成外遇，最終導致夫妻之間感情煙消雲散，這樣對彼此都不太好，以下了解分居外遇怎麼挽回？
一、從分居到外遇有哪些表現
1、對你愛理不理毫無溫存
從分居到外遇，你會發現老公對你的愛逐漸減少。對女人來說，老公應該是一個無微不至關心我們的，能夠與我們一起抱怨和分享生活上雜事的人，但是當你看到老公焦慮不安或是淡漠我們的時候，除非他很有城府否則他一定做了什麼錯事，或者是對你感到失望了。
2、親朋好友面前說無感情
大多數男人婚後有外遇或者婚姻中妻子沒有給到丈夫溫柔的時候，丈夫就會很“及時”的在親朋好友面前放出狠話：“他對我父母不好，我們天天吵架，沒法跟他溝通，我們已經冷戰多時”等等，暗示給他們你們可能會“離婚”這樣的情況，而到了真正離婚的那一天。
二、分居產生外遇的原因分析
由於工作或者其它原因導致夫妻兩地分居，丈夫經常不能陪在妻子身邊，寂寞是夫妻分居產生外遇的原因。
如果這樣的老婆又缺乏家庭責任心不關心老公、不經常打電話表達自己的思念之情，久而久之會使夫妻之間的感情趨向淡漠，進而使老公產生寂寞心理，會感覺沒有精神依託。
此時如果遇到一個關心他幫助他能夠照顧她的異性，老公就會喪失抵禦誘惑的能力，導致婚外戀的發生。
三、分居10年沒有外遇的祕訣
分居十天老公外遇怎麼辦？這時候想要挽救婚姻就要把握時間了。同樣是兩地分居，但是有些夫妻分居10年沒有外遇。如果你想解決分居十天老公外遇這個問題，不妨看一看分居10年沒有外遇的祕訣是什麼。
1、堅持每天通電話相互溝通交流
對於兩地分居的夫妻而言，每天保持一定量的情感交流和電話互打非常有必要，把自己生活和工作中的困難、喜悅等小事情相互分享和分擔，會增加夫妻之間的感情，不會因爲兩地分居而逐漸淡化和疏遠。
2、理解支持信任對方
對於長期兩地分居，夫妻雙方總會有一方會有不滿情緒，對於這種情況，雙方必須坦誠相待，表達自己真實的想法，同時也要理解對方，考慮對方的感受，換位思考，這樣才能讓相聚較遠的夫妻關係更加牢固。
3、雙方儘量定期見面
長期兩地分居，必須一個月、半個月或者一季度等，要有在一起的時間，比如：週六週日、節日、生日等，雙方創造一個良好的氛圍，爲夫妻關係增添一些甜蜜和驚喜。對於長期兩地分居的夫妻來講，都是非常有幫助的。
一、分居期間調整好心態
雖然分居加大了挽回婚姻的難度，但分居不失爲一個很好的冷靜時期，好好利用分居這段時間，認真思考一下你們夫妻兩人出現的問題。
首先通過各種方式發泄一下情緒，可以大聲唱歌、閨蜜傾訴、短途旅行、運動減壓等，把所有的負能量統統發泄出來，保持良好的心態。等心情稍微平復下來之後，開始思考一下你們夫妻之間的問題。
老公是什麼時候開始厭惡自己的，你們是因爲什麼原因經常吵架的?矛盾的根源是什麼?老公爲什麼要選擇與自己分居?他當時的感受是什麼?以同理心去思考這些問題，多想想自己做不好的地方並把它列出來，這樣很好地幫助自己整理思路和調整心態。
二、讓自己生活得更有質量
想好你們婚變的`原因之後，就要採取行動改變自己了。針對自己的缺點，結合現實情況，列出一些奮鬥的目標。例如運動健身塑造苗條身材，化妝打扮轉變造型提高顏值，讀書學習豐富內涵，旅行交友增長見識……讓自己的生活變得豐富多彩，不斷提升自我價值，提升女人的魅力。挽回你用對方法了嗎?6步走教你針對性挽回
提升自我是挽回婚姻很重要的一步。只有讓自己變得更優秀，才能擁有婚姻的話語權。雖然你與老公分居了，但彼此基本聯繫的過程中他還是會感受到你的變化的。當你的魅力讓對方感到驚訝時，他就會慢慢地重新關注你並在乎你。
三、適當暗示挽回老公
除了讓自己擁有高MV之外，還需要學會如何展示自己。分居阻礙了你們的交流，那麼就需要你更加努力地展示自己的魅力。抓住每次可以接觸的機會，見面也好，打電話也好，在溝通的過程中儘量展示自己善解人意的一面，消除老公對你的`厭惡感，慢慢地提升夫妻感情濃度，最終能成功挽回老公。
分居並不是阻礙夫妻團員的最大障礙，最大障礙是人心。只要真誠地付出自己的真心，並結合情感導師指導的挽回技巧，一定能成功挽回婚姻。
一、控制住自己的情緒，保持冷靜
很多女人一遇到老公出軌就慌亂了，聰明的女人發現老公出軌後不會急躁慌亂。
她會選擇保持冷靜，沉着應對，想出更多更好的妙招來對付男人的出軌。
二、不要咄咄逼人的詢問
有時候，男人出軌之前多少會暴露出一些蛛絲馬跡。於是女人在詢問情況是否屬實時切勿咄咄逼人的姿態去詢問。
其實，男人可能也只是圖個一時新鮮，沒有要離婚的打算。
如果還沒怎麼着呢，就開始各種窮追不捨逼問自己的老公，甚至各種屈打成招，反而逼得男人徹底出軌，或是逼得男人要與你離婚。
溫馨小提示：如果你正在遭遇感情或者婚姻上的危機，而束手無策時，別擔心，聯繫老師：taowanghui2020手把手教你挽回
三、找個時間坦誠布公的溝通交流
有些婚姻中的問題，大多是因爲夫妻之間缺乏必要的溝通與交流造成的。
如果遇到老公出軌了，女人最好的辦法是找個合適的時間與場合，與你老公開誠佈公地聊聊。
同時要注意剋制自己憤怒的情緒，儘量做到和顏悅色，有些事情可能只是一場誤會。
四、接受事實
既然出軌這件事情已經發生了，你又還想繼續這段婚姻，那就要接受老公出軌的事實。
更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰，給自己一個反思的機會，給關係一個成長的機會。
五、儘早結束分居
最好儘快結束兩地分居的生活，這樣纔是最直接的解決方式。
假如這樣長期分着，自然就無法填補你們關係的空虛，也無法從實際改善你們的相處關係。
兩個人太長時間不生活在一起，習慣就會消失，自律能力就會降低，特別是男性。
六、提升自己的價值
越是處於糟糕的處境越要讓自己活得精彩絕倫。我們要將自己最美麗的一面展示出來，甚至要比以前更加吸引人。
家庭、孩子、工作該做的事情一樣不落。男人看到你將家庭打理得這麼井井有條，且整個人都變了，內心肯定受到了不少的震撼跟觸動。
家裏的溫暖也在召喚着他，全新的你也會讓他對你刮目相看。
婚姻危機常迫使人反省和改變，但要注意的是，改變是爲了成長，而不只爲了挽救婚姻而討好對方，討好往往讓人陷入更深的抑鬱。
