分手了怎麼有效挽回他情感挽回如何，再甜蜜的婚姻也始終逃不過“七年之癢”，不必指望男人對婚姻和愛情能有多忠誠，以下是分手了怎麼有效挽回他情感挽回如何的參考。
分手了怎麼有效挽回他情感挽回如何1
哭，鬧，是挽回不了他的心，所以女人想要挽回男友，就用實際行動來：
如此知性的自己，用智慧分析出分手的癥結所在。
我們愛一個人，是不需要什麼理由的，只要相互吸引，便可循序漸進地投入到感情中去。但是，分手的時候，理由卻是多種多樣的。什麼“你是個好人，我配不上你“我經歷了很多，但你還不成熟”，“你太窮了，你連QQ會員都不是”等諸如此類。那麼說這些理由根本的問題是在哪呢?其實僅僅就是我不夠愛你了。此時你就可以回憶一下以前在一起時，你和他在一起有哪些不舒服的地方。比如他喜歡熱鬧，而你喜歡安靜;他有興趣的事物你卻不感興趣。漸漸的你會發現，你痛苦的地方，也是他會痛苦的地方。只要把這個痛苦化解，很多的問題都會迎刃而解。其實兩個人在一起，不單單的是喜歡對方就可以了，更多的時候要花些時間來審視一下，彼此的心是不是同一個方向。
讓他知道，你需要他。
有時候你會體會到這樣一種感覺:一件事情，你的朋友、上司，問都沒有問別人，直接找你來商量，然後直接把事情委派給你。這時候也許你的任務已經非常多了，但是你還是會去做，甚至很開心，這就是被需要的力量。每個人都需要被重視、被需要、被信任。同理，你的男友也不例外。在適時的時候通過各種途徑讓他知道，你需要他，你的生命裏充滿了他的痕跡，少了他，日子雖然還是可以過下去，但少了一份溫情，多了一份殘缺。那麼在他得知後，便可喚起男人“憐香惜玉”的本能。示弱，可激發男人行俠仗義的潛能。
把他曾經對你的好，反過來講給他聽，共同回憶。
“誰人背後無人說，誰人背後不說人”我們生活在形形色色的輿論當中，當輿論對自己不利的時候，我們會憤怒;當輿論對自己有利的時候，我們會感到幸福。那麼在曾經，他對你的好你還歷歷在目嗎?把他約出來，跟他講述一下他曾經對你有多好，在闡述一下你的內心在當時是多麼的感動，從而把他拉回到美好的時光當中，共同回憶。此時此刻，緊張的關係會隨着回憶慢慢緩和，出現轉機。
懂他，比你強調愛他，更重要。
每個人都是一本書，都有不同的經歷，不同的生活圈子。就是這樣各式各樣的環境造就了每個人的性格、興趣。男人的壓力在當今無法用一句兩句來表述清楚。所以在一個男人向你闡述他今後的宏偉藍圖時，其實他的內心是想讓你支持他、鼓勵他，和他一起創造。那麼這時候給予他信心，讓他知道他可以;如果他向你闡述他不想要大富大貴，只想小富即安，那麼你就可以鼓勵他把想做的事做好，告訴他有他的地方就有家，就足夠了。其實我們不一定非要有所高度，只要把生活過好，過得幸福，就是最大的成功。有些事情要是他想去做，如果與無關原則的話，就支持他一下吧。
以上就是小編要講的主要內容，如果您還有什麼疑問，或者是感情上的煩惱，可以來諮詢感情，在此祝天下有情人終成眷屬，幸福圓滿!
分手了怎麼有效挽回他情感挽回如何2
一、找準矛盾點，一舉殲滅永不再犯
有很多男生來找到我的時候，總是委屈的嚷嚷着：老師，我不知道她爲什麼跟我提分手，我根本不知道自己做錯了什麼!”聽起來很佔理，超委屈。殊不知，這纔是最大的錯誤點，談了這麼久的戀愛，難道還沒弄清楚女人心思難猜嗎?很愛口是心非嗎?這種特性導致她們愛彎彎繞繞，對方對你不滿的'時候，不會在嘴上明確表達出來，但是會在心裏給你狠狠的劃上一道，默默打分。
但是很多男生都是因爲不知女性心理，犯了錯誤，不想着如何去彌補，總覺得過去了就沒事了，臨到分手，才如當頭棒喝。開始千思萬想自己到底犯了哪些錯誤，這個時候，已經晚了。女生已經因爲無數件小事而累積了很多失望，纔有了這個令人痛心的決定。
所以，這個時候找到自己哪些點是令她真正對你失望的地方。根據這些矛盾，進行全力改善，尤其她最爲忍受不了，多次強調過的那些毛病。比如控制慾強、佔有慾強、黏人等。 同樣運用反向思維：我們盡全力改掉自己的毛病，就是爲了再次得到對方的欣賞。也可以從心理學角度，研究對方的喜好，根據她的特點，來進行一場改造。 例如：你以前經常西裝革履，可以迎合她喜歡運動風的裝扮;你以前經常邋里邋遢，可以瞬間在她眼裏變的紳士有禮;你以前不求上進，可以努力工作提升自己的生存技能。等等等，都是挽回路上的較強輔助。
當然，最主要的還是要找準方向，摸清對方分手後的心理狀態，以及對你的厭惡程度。你對她的真心需要正確方法的加持，也要勇於面對挽回，如果我們始終選擇躲閃，裂隙只會越來越大，如果你不想感情就這麼結束，或者正在遭遇感情痛苦，別爲愛情發愁，無論白晝黑夜，我們始終都會用盡120%的力量，讓你重新擁抱你渴望的愛情。
二、穩住情緒，先讓舊事翻篇
很多男生在被分手之後，情緒變得喜怒無常，不能自控。質疑女生爲什麼不回微信?又因爲女生的冷言冷語而變得無比氣餒，覺得挽回無望。不然，則瘋狂的死纏亂打，抓住自己認定的最後機會表白愛意、悔意、知錯的心。在男生看來，覺得自己在表達真誠。但是在女生看來，這無疑又是一次欺騙。負責任的講，現實中，百分之九十九的真性分手，都因爲這樣做，將對方越推越遠了。教你一招，無論你有沒有想明白分手的原因，或者是情緒很難自控。這個時候一定要假裝平靜，不能爭論和爭吵，更不要因一時痛快而惡言相向。當務之急，是要先繞過雷區。
爲今後的挽回開一個好頭。在女生的心裏，說完分手的慣性思維，會覺得你應該問其原因，甚至爲了挽回表達懊悔之意等等。但是，這裏我們要搞明白的一件事是，女生決定分手，告知你的是一個結果。殊不知，她爲了做這個決定，已經獨立在寒風中站了很久。是告知你，而不是同你商量。弄懂這一心理之後，我們的平靜接受，就變成了女生的出乎意料。這個時候剛好運用了以退爲進，引發女生的好奇心理。成功反擊一次。而自己也要儘快的從“男朋友”的角色裏跳出來，站在一個旁觀者的角度，才能保持一個冷靜的頭腦，儘快找到絕佳方案。
三、 間接殺手鐗，爲複合做鋪墊
不管因爲原因如何，言而總之一句話，多數因爲自身魅力不足導致。我們需要着重建設吸引力。要針對性的體現我們的高價值，爲再一次見面做鋪墊，而不是盲目地沒有任何改變，就急於讓對方看到自己的一成不變，從而徹底否定。微信朋友圈，微博，QQ空間，她能接觸到的一些社交平臺會成爲你重要展示自己的空間。可以發一些出去跟朋友玩的圖文，廚藝成長的見證等。在這裏需要注意的是，我們是針對性的發，而不是刻意打造一個虛化人物。有的情侶已經在一起很久了，彼此已然非常瞭解。如果你踩了很多雷區，幾乎用盡了自己所能想到的任何辦法，對方還是對你置之不理。
那麼請不要畏難放棄，對方在對你死心之前一定會釋放出短暫的窗口，如果不能把握甚至無法識別。如果你之前雄心壯志下的承諾變成一個健身達人，一直未能完成。可以藉助朋友圈打卡，重要的是讓對方看到你的改變。摸清對方的愛好，可以適當的釋放窗口。比如，對方很喜歡周杰倫，剛好他的演唱會的票很難買。你在朋友圈曬出兩張票，說明自己因爲工作原因只能將票進行轉贈(記住僅一人可見噢)，等着就好了。我們曾經憑藉此戰略，成功挽回一對情侶。
女生因爲感激，回請吃飯表達謝意。數日斷聯之後，見證到了男生的真正蛻變與成長，成功逆襲愛情。 剛分手，所有女人幾乎都會處在一個脆弱敏感時期，這個時候，你能夠一改從前，利用僅存的一點兒好感博得女人的信任。從而化解矛盾，有之前的感情在，女人會很容易同意複合的。挽回難嗎?難。因爲在女人對你有極強的排斥心理時，首先要學着去把控她的心理。怎麼溝通與切入，更多的需要方法與技巧，還有專業的指導與不暴露需求的高姿態。稍有不慎，會使女生對你的態度越來越差，直接堵死所有挽回的通道。其實很多人在挽回的時候，女生都會表示如果前男友能改正的話，自己是可以考慮回去的。但是在挽回的道路上，我們依舊也會遇到許多的廢物測試，也就是利用“不可得性”增加自己的價值，以及被珍惜的籌碼。
但是很多學員往往不能準確的識別，加上利用錯誤的挽回方式，錯過最佳挽回時間，甚至爲難退縮，造成了永遠失去。只有你有心，一定會得到提升。
