分手後該怎麼做纔能有效地挽回你們之間的感情，愛和恨就在轉念之間，伴侶變心要不要挽回是一個很嚴重的問題，轉身離開的時候毅然決然，分手後該怎麼做纔能有效地挽回你們之間的感情，相信你已經有了答案。
分手後該怎麼做纔能有效地挽回你們之間的感情1
一、平衡你對對方的需求感
很多人在兩個人發展成情侶之後，總是把對方當成了自己的私有物品，理所當然的去把對方的一切當成自己的一切，對方的行蹤，對方的一切活動，對方的衣食住行全都要掌控。卻不知道當自己投入越多需求感就會越強，所以自己會不自主的去要求對方按照自己的想法行事，稍有差池就會演變成爭吵，矛盾越來越多，把對方壓得喘不過氣，沒有一點私有空間，這就是對方累的原因。對對方的需求感太高，你的期望值就會很高，當你的期望越高，對方有達不到你的期望的時候，那麼你就會有怨言，那麼你的感情就會很容易出現問題。所以在你決定要去挽回對方的時候，第一件事情就是放下你對他的需求感，只有放下你對他的需求感你纔不會去做錯誤的事情。
二、用正確的方法挽回
很多人在挽回對方時，最常用的就是一哭二鬧三上吊，往往用這種偏激的行爲挽回對方，可是你要知道的是你挽回的是這個人不是這個人的心，你們最終還是要分開的，因爲你們的'根本問題沒有解決。在分手後，對方對於你的行爲做法都是否定的了，所以你做那些只會讓他更加的否定你，所以在分手後要做的不是急急忙忙的去解釋你怎麼怎麼樣，而是要和對方保持一致性同意對方的觀點，給對方時間，不要給他增加壓力，也是爲了不增加他對你的反感，爲挽回創造機會。
如果你決定要去挽回對方，那就證明你對對方還存在着感情，那麼你就要好好珍惜，不要在挽回裏做錯誤的事情，正確的把他挽回才能使你們以後的感情越來越穩固。
許多人說分手了，對方還會回來嗎？對方已經接受不了我，不喜歡我才和我分手的，那我是不是要去苦苦哀求他不要走，還有必要浪費時間去做那些無謂的事情嗎？每兩個人走到一起都是美好的，分開都是無奈的，分開總是會有這樣會這那樣的原因，可能失去可新鮮感，可能厭倦了，但是兩個之間曾經有過許多的美好，如果你堅定自己的心想要去挽回對方，做正確的事，那麼挽回就一定會成功的。
在感情裏需要雙方共同去維護，對方對你的容忍和寬容不是害怕，不要把她的容忍當成理所當然，肆無忌憚的去做那些你認爲對的，卻需要對方去容忍的事情，那這樣慢慢的對方就會忍無可忍，而你卻還在認爲你做的事情是理所應當的，對方爲你做的也是理所當然，那麼總有一天，對方會覺得你死性不改，會累會倦，最終你們就會達到一個情感的不歸點，導致最後分手。所以在你決定要去挽回對方的時候，做正確事情才能把對方挽回。
分手後該怎麼做纔能有效地挽回你們之間的感情2
第一點：冷靜思考，給彼此時間和空間去反思愛情
分手之後，對方討厭你，甚至不想見到你和聽見你所有的消息，這時候你還想着不斷討好對方，糾纏在對方的身邊？千萬不要這樣因爲這時候他還沒有原諒你，是最討厭你的時候。千萬不要無數次給他打電話發微信，反反覆覆告訴他“我錯了”、“我以後真的改”這些話。這樣不但不能挽回對方，甚至會讓對方覺得你是低價值的，對方更加反感。
剛開始分手的時候他很清楚，重新原諒的結果將會是再一次的重蹈覆轍。所以這時候應該以退爲進，當對方說討厭你的時候，你表現出認識到自己的錯誤，理解對方爲何討厭你，適當地走開。
你們需要彼此的冷靜，你也該思考你們之間問題的本質是什麼，只要思考清楚，他想要什麼樣的情感生活，你才知道怎麼做，挽回的可能性才大
一段時間內不聯繫他，冷凍你們之間的情感。給他時間先慢慢淡化你留給他的不好的回憶，當對方冷靜下來之後，往往會想到你並沒有那麼討厭，甚至懷疑自己的做法，從而想要重新接近你。
第二點：反思分手的原因
分手之後對方不理你，這很正常。你要做的是先把你們之間的情感進行冷凍，然後認真地分析你們分手的原因，你首先就要理清楚你們矛盾的源頭在哪裏，只有真正地找出問題所在，並及時解決它，挽回他才更有希望。在一段愛情中，要想真正的挽回，就要用心感受、體貼對方。
要避免以自我爲中心，更多的去了解對方的情感需求，這樣才能讓他覺得你是理解她的，從而願意跟你深入交往。
第三點：提升完善你自己
所以你需要做的就是，給自己時間，從提升自我管理開始，培養自己在親密關係中處理矛盾衝突的能力，想象如果你們和好，有什麼更有效的辦法可以避免衝突，出現類似問題應該如何解決。如果分手後，他和你接觸，你還是以前的老樣子，這樣往往會對方覺得你沒有改變，並不會被你重新吸引。
只有讓他看到你有了控制脾氣、管理生活的能力，能帶給他輕鬆舒適，纔有可能讓他重新愛上你。否則即便你們湊合重新在一起，也一樣會因爲矛盾的再一次不斷累積而二次分手。
所以利用這段時間不斷充實自己，提升自身的價值，讓對方有視覺上和感覺上的衝擊，將對方身邊的異性都比下去，這樣往往會吸引對方心甘情願想要回到你身邊。
第四點：注意引導溝通，找到新的感情點
當對方非常討厭你的時候，千萬不要死纏爛打討好對方，懂得運用正確的方法技巧，降低你們之間的矛盾點，這樣纔能有更好的操作。
改掉大男子主義，女生拒絕太過強勢，無理取鬧的主導話題。這兩種溝通方式會讓愛情的語言變得僵硬。嘗試着用引導型的話語溫和地表達自己的觀點，這樣更容易對方感受到你的尊重，更願意去相信和依賴你。
建立雙方交往的舒適區，這樣纔可以挽回愛情。所以你要試着改變自己的說話方式，換位思考對方的感受，用合適的方式引導聊天，會讓聊天變得更加舒適。
你們之間的生活閱歷以及不同的心智成熟程度可能是到導致分手的直接原因。
每一段關係的破裂，都是由於問題處理不當而留下隱患，隱患日積月累，積壓到一方無法再去合理化這些事情，覺得沒有任何希望了，才最終爆發
如果在一起又很難走入彼此的世界和內心，對於世界有不同的看法，對於事情的處理有不同的方法，想要複合就很難。所以，你應該冷靜得思考，反思你們的愛情。反思在這段愛情中，你的問題，並在這段時間內提升自己，充實自己。等你們再相遇時，你纔會重新吸引他，他也會心甘情願得回到你身邊。
