分手後怎麼用情感挽回，是否需要挽回就要問自己的心了，男人必須負擔起家庭的責任，不必指望男人對婚姻和愛情能有多忠誠，背叛就像一根紮在心裏的刺，以下是分手後怎麼用情感挽回的參考。
分手後怎麼用情感挽回1
一、分析分手原因
情感挽回男友的第一步就是分析分手原因，這是很關鍵的一步，因爲如果你連你們爲什麼分手都不知道，你想怎麼挽回，挽回也要找到方向才行。不過很多男女之間分手的經常會說的一個是“我們性格不合”，很多人覺得爲什麼會說性格不合，我們平時不是很好嗎？你當初不是就是看中我的性格嗎？
其實這裏隱含的意思是雙方交往之後暴露出來的看問題、想問題和處理問題的方式方法不同，男生會比較理性，女生會比較感性，而如果你因爲一點小事就無理取鬧，雖然你覺得是大事，單對於他來說可能他覺得不是什麼大事，而你之後又借題發揮，導致兩人吵架，關係越來越僵，時間長之後，兩人就會分手。
二、構建一個好的心態
這裏的心態是說失戀後的心態也有情感挽回過程中的心態，失戀之後不要太過沉浸在傷痛之中，給自己一個時間，過了這個時間把傷痛放下，投入到你挽回之路上。如果一直沉浸在失戀當中，你表現出來的狀態是非常糟糕的，而且這也會影響你的判斷，男生也不會爲一個看起來很糟糕、很消極的人回頭，因此要走出失戀的狀態。
情感挽回過程中的心態是什麼呢？就是你不要想着我今天要挽回，他明天就會回到你身邊，這是不可能的。挽回要有耐心，不能操之過急，而且要有方法，在這個過程中你也要慢慢改變，讓他看到你的變化，能重新吸引他的注意力這樣才能重新挽回他。
分手後怎麼用情感挽回2
一、假性分手和真性分手分別應對
假性分手顧名思義就是假的分手，目的就是爲了引起對方的注意，讓對方重新在乎自己，分手只是一個手段。如果是假性分手的情況，適當地主動的聯繫是非常有作用的，通過風趣幽默的態度，正確的方式，可以讓對方感受到自己是被在乎的，從而實現挽回。
真性分手，就是對方鐵了心要和你斷絕聯繫，對你已經到了厭惡的程度，內心已經否定了你。面對這種情況，如果急於聯繫很可能出現不利於挽回的後果，所以首先應該讓自己冷靜下來，把握好聯繫對方的節奏。
二、過度的聯繫會產生壓力
當真性分手發生時，對方的心對你是封閉的，你的任何解釋都是徒勞，不斷地試圖聯繫反而會造成對方的壓力，消除壓力最好的'辦法就是把你的聯繫方式拉黑。挽回就是不停地在做對的事情的事，這就叫挽回;如果你不停地在犯錯，那你就在破壞你的挽回。而你一旦和他失去了聯繫方式，挽回將會變得非常困難。所以比起頻繁地聯繫，適當中斷聯繫來得更有效果。
三、等待機會再次聯繫
暫時中斷聯繫不代表什麼行動都不採取，通過把時間與精力從尋求與對方的聯繫上轉移出來，利用這段時間和精力，抓住機會建設自己，重新反省兩個人相處過程中的問題，豐富自己的生活，提高自身的魅力。當時機合適，就可以試圖主動聯繫對方，或者在對方主動聯繫自己時做出積極的迴應。在合適的時機再次聯繫，讓對方在時隔一段時間之後看到做出改變，有着嶄新魅力的自己，很有可能再次吸引到對方，成功實現挽回。
