治療失戀的最好辦法是什麼

治療失戀的最好辦法是什麼，雖然戀愛是一件十分美好的事情，但其實失戀並不可怕，那麼大家知道有什麼治療或治癒失戀的最好辦法嗎，下面就一起來看一看有哪些治療失戀的最好辦法吧！

一、恢復理性

不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。

往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啓迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。

二、轉移注意力

轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是治癒失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因爲可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。

三、獨自思考

不同人解決失戀的方式不一樣，有的`人喜歡靜靜呆着想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發泄出來，一定要瘋狂的發泄，往往朋友勸解在發泄後都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影。

四、重新步入感情

選擇重新喜歡上一個人，也是擺脫失戀的好的方法，因爲人的感情，特別是愛情是不能分割的，不可能同時喜歡上不同的人的，所以重新喜歡上一個人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時間上，心理上、最重要的是另一個人尋找上 都需要時間和緣分，這個機率往往太小，還有一個弊端就是失戀後沒有去思考原因，往往就會產生下一次的失誤，這是不理智的。很多人爲了擺脫失戀，就趕快找一個或接受曾經的追求者。這會使心裏壓力增大，思想和愛情都不會變成熟，緣分和機遇也是很重要的因素。

1、失戀以後首先要面對現實

很多人失戀以後都不願意相信失戀的事實，總是自我欺騙，認爲對方是一時生氣或者怎樣，覺得過了這幾天就好了。每當有人或事兒提醒自己失戀了，這時候就又會非常痛苦。所以想要走出失戀，一定要勇敢的面對失戀，敢於接受失戀後的生活。

2、失戀以後最好不要再有任何的聯絡

既然失戀了就不要有任何的來往了，先不管以後如何，至少在自己的還沒走出之前不應該再聯絡。一段時間之後，不知道任何關於對方的消息也就沒有剛分開那麼難過了。

再說了，都已經分開了，那就不要再關注對方的消息了，ta過的如何都和自己沒有任何關係了不是嗎？知道的越多對自己來說越是難過。

3、如果條件允許的話一個人出去旅行

旅行是散心、放鬆精神最好的方式。不管是美景還是美食，都能吸引人的注意力，讓人暫時不去想不開心的事情。

不過剛失戀的人獨自旅行可能會想到很多之前的事情，這時候就得通過自我調整了，儘量做一些開心的事情（少去情侶多的地方，比如遊樂場、電影院之類的）。

4、花更多的時間和精力去做一件一直以來想做卻沒有做的事情

失戀最應該做到的就是轉移注意力，不去想讓自己難過的事情和人。轉移注意力最好的方法就是做一些能引起自己興趣的事情，因爲大多數人失戀以後都沒有心情去做事，但是如果能引起自己的興趣的話，也就能靜下心來做了。