男人出軌和有外遇怎麼辦

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男人出軌和有外遇怎麼辦，男人有外遇和出軌就像他們自己自辯的那樣,是大多數人都會犯的錯誤,我們暫且不討論道德心跟羞恥心,只分析這種行爲本身,既然不可避免,存在的危險和風險,那麼男人出軌和有外遇怎麼辦，跟小編一起來看看吧。

男人出軌和有外遇怎麼辦1

一、四招教你對付男人外遇出軌

1、給他自由，同時設好底限

面對有了外遇的丈夫，聰明的妻子都有一個共性，就是識大體，穩得住。給他自由，同時設好底限，就像放風箏，飛得再高，線仍然在手中握着。既然他都知道回家了，又何必一定死纏不放?他回來了，總是因爲心中還戀着這個家，念着你們一起走過的歲月，所以，別計較，過去的即使不能輕易抹去，至少要翻開新的一頁。

2、值得強調的是，一個連自己都不愛的女人，是沒有權力去得到男人更多和更加持久的愛的，要自信和自我提高，要時時處處心中都有自己，並不是愚昧地把自己作爲男人的附屬品。

3、女人婚姻的不幸有相當比例都是由她們不夠愛自己而造成或者是影響的。特別是當男人對她稍微表示出一種懈怠或者是冷漠之時，她會更加不懂得愛自己，內心會更加不自信，甚至破罐子破摔，蓬頭垢面，加強自己在男人心目中“厭倦”的信號。如此以來，便形成一種惡性循環，不用外面的第三者出手，自己也會被自己打敗。

4、處理痛苦情緒，提升內心力量

若丈夫出軌，必定導致夫妻間的信任感喪失，以及在婚姻中的安全感瞬間坍塌，感到受傷、崩潰，甚至對老公充滿怨恨。這樣的心態狀態會影響夫妻日常的互動，會破壞彼此的關係，將丈夫越推越遠。所以這種負面的情緒一定要找到正確的釋放出口，要時刻地提醒自己保持理智，萬萬不可做讓傷害自己或者傷害別人的事情，適當的提升自己的內心力量，找朋友傾訴，去外面旅遊散心轉移注意力，諮詢心態醫生等方式都可以提升自己的內心力量。

5、學會冷處理

如果前面3招並不能讓出軌老公回來，那就試試冷處理對付男人外遇出軌。冷處理就是擺明態度，讓對方知道你已經清楚他已經出軌，但是不必直接表態，逼對方離婚或者作出選擇，而是無視對方。

男人出軌和有外遇怎麼辦2

1.迷戀美色

當伴侶的臉上出現皺紋，頭髮開始變白，性能力也大不如前時，一些人可能難以接受這種改變，試圖尋求更好的容顏。對男人來說，這種出軌原因更爲常見。女人學會提升自己的內在美，變得更加智慧豁達，可以給對方更多吸引。

2.中年危機

中年時壓力增加、職場機會越來越少，揮霍青春的.行爲也成了一種奢望，這些都會讓人感到沮喪，有些人趁機利用出軌來宣泄內心的壓力。專家建議：學會自我放鬆，放慢步伐，在家中培養一種愛好，壓力纔不會轉化爲婚姻危機。

3.生活平淡

激情會隨着夫妻間太過熟悉而慢慢變淡，當夫妻生活越來越沒意思，尋求新的愛情似乎就成了一種解決方法。所以，老夫老妻要注意呵護彼此間的浪漫空間，如定期外出約會、度假，共同進行一項新運動等。

男人出軌的心理原因

4.尋求“紅顏知己”

有些人覺得和伴侶沒有共同語言，開始尋找“紅顏知己”或“藍顏知己”，這可能會讓問題更糟。積極尋找良好溝通的辦法，和伴侶分享有趣的見聞和經歷，你們之間才能成爲真正的靈魂伴侶。