如何緩解在戀愛初期的緊張感？在愛情裏面，第一次與人談戀愛的時候難免會患得患失有緊張的情緒，很多人不知道該怎麼緩解這種情緒。接下來小編帶大家一起詳細瞭解下如何緩解在戀愛初期的緊張感。
如何緩解在戀愛初期的緊張感1
在一段感情當中，戀愛初期的時候往往兩個人都會比較緊張，可以出去旅遊來化解這份緊張感。因爲兩個人選擇出去旅遊，你們就會呆在一起，會有親密的接觸，會各自知道對方的愛好，可以一起做很多的事情，可以讓你們有共同的話題。一段美妙的旅途會讓你們的感情更加的穩定，在旅途當中你們會遇到各種各樣的事情，會考驗你們的默契度。一段美妙的旅途也會給你們的感情帶來更多的感動可以知道對方對你的態度，可以知道對方對愛情的看法。我想一個旅途就會消除你們的緊張感，你們可以在旅途中共同規劃去哪裏玩，去吃什麼。
我覺得兩個人在戀愛初期的時候可以做一些親密的動作，消除戀愛初期的緊張感。兩個人可以一起牽手在公園裏邊散步，可以在一起擁抱一下，緩解一下彼此的尷尬。因爲一定的經歷，動作可以讓你們消除那份緊張感，可以給你們帶來好感帶來溫暖。所以在戀愛的時候，一定的親密動作，是能夠更好的讓你們的感情更加穩定，更加持久的。
我覺得在戀愛初期的時候，兩個人共同做一件事情的`時候，可以相愛戀愛初期的緊張感。因爲當你們做一個相同的事情的時候，你們會有相同的話題聊天，可以彼此溝通彼此交流心得，這樣更有利於你們親近感情，走進彼此的內心世界。所以，在念出去的時候，你們可以試着去嘗尋找兩個人的共同愛好，然後一起去爲了這個愛好努力。
我覺得在戀愛初期的時候經常給對方說一些浪漫的情話可以消除戀愛初期的緊張感。因爲女生的天性就是喜歡被稱讚，男生可以從這個方面去誇對方，就可以讓你們的感情更加的穩定，就可以消除那份緊張感。
如何緩解在戀愛初期的緊張感2
一、見到喜歡的人緩解緊張情緒的方法
1、要自信
很多人緊張就是因爲對自己不夠自信，所以生怕什麼地方做的不好、怕說錯話，這樣就會在喜歡的人面前躡手躡腳。這樣不僅沒有讓對方欣賞自己，反而會讓對方覺得自己很失敗。
2、提前準備話題
如果害怕見到他會緊張的不知所措，那就是太突然了，絲毫沒有準備。那麼你可以在和他說話之前，提前在心中構思好要和他說什麼。提前構思好的話，就可以避免你因爲緊張而說錯話，帶來的更加緊張。而遊刃有餘的和對方進行交流，也會讓對方對你的印象好很多。
3、人無完人
就是說任何人都不是完美的，有優點就有缺點，很多時候會緊張就是把別人想的太過於完美。心裏默默對方做什麼都是對的，所以纔會緊張自己的作爲。其實只要稍微思考一下，就能發現對方的不足。自己也是有優點的，所以不要把對方想的太完美，那樣只會給自己壓力。
4、學會展現自己
別每一次見面都是一副唯唯諾諾的樣子，喜歡別人的同時也要學會讓別人喜歡你。所以這裏要分清楚，喜歡不是同情，而是要靠吸引對方。如果一直是處於被動狀態，那麼別人也只會一直把你定位成弱者，這樣別人自然不會對你感興趣。
5、臉皮要厚
別管那麼多的對與錯，該說話的時候還是要說。而且要有自己的觀點，在關鍵場合不退縮，這樣你纔有機會取得對方的關注。可能剛開始會很艱難，但是隻要多熟悉幾次就好。
6、不要束縛自己
有的人會緊張就是因爲給自己加了一些不必要的東西；比如原本就是普普通通的一個人，非要把自己想象成一個“聖人”，這也不敢做那也不方便。無形之中就讓自己受到很多條條款款的約束。要想到，這世上沒什麼聖人，都是普通人，該做什麼就做什麼。太在意別人的看法只會讓自己陷入困境。更何況在喜歡的人面前什麼作爲都沒有，難道是想讓對方看“木頭人偶”嗎？
二、維持一段好的感情的方法
1、不要把男友對你的好當作是理所當然的。
感情進入穩定階段，很多人會出現這樣的感情困惑：他以前處處都是讓着我的，但是現在卻對我愛理不理了。大部分女生都會把這樣的問題歸結爲對方的錯，認爲男友的態度變了。事實上並不是這樣的。
在一段感情關係裏，女生總是慣性地認爲自己是應該受寵愛的一方，男友對自己好是一種責任，也是愛的體現。其實類似這樣的想法纔是感情關係中最可怕的殺手。女生一旦有了這樣的想法，就會變本加厲地向對方索取情緒價值，而且不懂得向對方感恩。
感情應該是相互的，有付出就會有要求。對方向你付出了自己的真心，但你卻沒有達到對方的要求，甚至總是一副趾高氣揚的樣子，有誰會甘願爲這樣的人繼續付出真心呢?因此感情中的女生千萬別作，男友對你好是一件好事，同時也是一件值得感恩的事。只有兩人互相付出，感情關係才得以平衡並長久地發展下去。
2、在感情中學會妥協
愛情是一場兩人的馬拉松，其中有任何一個人掉隊了，都不可能抵達終點。沒有天生就完全相配的伴侶，所有情侶或夫妻都是需要相互攙扶才能走到最後的。在愛情的路上未免會有一些磕磕碰碰，但是這些都是彼此磨合的過程，要學會適當地隱藏自己可能傷害到對方的那根刺。
世界上沒有十全十美的愛情，不要對愛情抱有不切實際的期望。如果你選擇了年輕有爲的少年，那麼你就要包容他偶爾的幼稚不成熟;如何你選擇了成熟穩重的事業男，就要做好他不能整天陪在你身邊的心理準備。愛情就像是一個容器，裏面有好的東西也有不好的東西，你不能一邊崇拜他的優點，一邊嫌棄他的缺點。在感情中學會妥協，才能掌握經營長久愛情的訣竅。
3、好的愛情是相互促進、共同進步的。
凡是能相守到老的伴侶，都能一起經歷人生的風風雨雨，共同分享人生的挫敗和喜悅。一段好的愛情應該是滋養型的，你在愛情中能感到快樂，會覺得你的生活是有意義的。壞的愛情卻是消耗型的，你會在感情中越走越累，最後消耗了兩人共同的感情，同時也丟失了自己。
因此經營一段長久的感情，不要把所有的生活都圍繞着對方進行，而是留一些空間給自己。女人不管出於哪種戀愛階段，都要保持自我，堅持自己的原則和底線，並不斷提升自己的價值，在進步的同時帶動對方與你共同進步。只有相互促進、共同進步的愛情，才能感受到生活的意義，才能找到堅持下去的動力。
三、挽回一段感情的方法
1、重溫初見的美好，喚醒美好的記憶。
要記得當初你們爲什麼會開始，爲什麼會選擇在一起，那時候你們相互吸引的特質是什麼？原來你們曾經在一起那麼輕鬆又那麼甜蜜，你可知道你在對方的心裏是什麼樣的形象？那個時候，你們想到在一起以後的幸福生活是什麼樣的？
然後，爲什麼你們沒有實現當初的美好想象？有什麼矛盾和誤會在你們中間發生，讓你倆各自背離了初心？想清楚這些問題，就把最真實的自己的想法和答案跟對方說。原來的你們就是這樣相互吸引，開始一段美好的感情的。
2、接受現在的尷尬處境，處理你們曾發生過的那麼多不愉快。
是的，不管過去如何幸福，不管回憶怎麼甜蜜，中間這一段你們之間的衝突、不愉快和相互傷害也是真的發生和存在。所以在挽回的過程中，遇到這些困難都是一定會遇見的。
當對方抗拒與你交流，你要接受，要耐得住，守住初心方得始終，明白自己是要挽回這段感情，是不要離開TA，就接受前期對方的敵對也好，抹黑也罷。靜待時機，因爲一百次無用的糾纏比不上一次有質量的貼心交流，就抱着你們的初心，成爲最早吸引對方的樣子，待時而動。
3、提升自己的價值，讓自己值得對方回心轉意！
你要有清楚的認識，在對方的世界裏，此刻認爲ta離開纔是解脫，沒有你纔會更快樂，怎麼做到讓對方重新開始接受和對這段感情再有信心和嚮往呢？
提升自己纔是最關鍵的，對方是不接受過去這段時間在這段關係裏的你，要讓對方看到更成熟和魅力，區別於之前的你，真實地關係纔是挽回這段情感的真實目的，不要過分糾纏，不要自欺欺人，挽回是一場被迫成長的硬戰。
