分手時灑脫放手，感情一直都是有甜蜜有痛苦的，當兩個人發現這段感情都已經走不下去的時候，與其拼命掙扎，還不如灑脫放手。迎接美好的未來。下面是分手時灑脫放手的相關文章，僅讓大家參考。
分手時灑脫放手1
一、眷戀的意思
眷戀後面常跟的詞有“故土”“家園”等，表示迷戀到難以割捨的程度，其實廣泛運用開來，也可以用於對於愛人的迷戀，形容思念、迷戀得很深。那麼要如何讓自己不再沉迷於這種眷戀呢？
二、如何走出失戀
1、灑脫放手，不再眷戀你的溫柔
感情結束了就是結束，千萬不要死纏爛打，試圖挽回，不僅兩人容易糾纏不清，努力失敗只會讓自己更加難過。分開了就灑脫以點，該刪的刪該扔的扔，不要給自己留念想，灑脫一點，放過自己也是放過對方，誰知道下一個會不會是彭于晏或吳彥祖。
2、找個人傾訴
一直不相信感同身受，每個人的處境經歷不同，怎麼可能完全理解另一個人，但這不代表就要把委屈難受憋在肚子裏。失戀時人一般是不理智的，不適合獨處，容易有不理智的想法和行爲，所以失戀的人，去找一個能安安靜靜聽你傾訴的人，比如找情感諮詢，把你的難過說出來就好了，就是情緒發泄。
3、讓自己忙起來
分手後最怕的就是閒，畢竟人閒着無聊就會胡思亂想，想起過去的回憶，說不定一衝動就會幹出點什麼，所以就讓自己忙起來。除了談戀愛，生活中還有很多事可以做，逛街看書玩手機，哪一個不比談戀愛好玩，因爲失戀失去這麼多的樂趣多不值。如果沒心思做別的事，也要忍住保護去想之前的事，傷口已經夠痛了，爲什麼還要自己抓把鹽往上撒。
4、不要刻意剋制負面情緒
失戀光想想就很痛苦，但即使痛苦也要面對，不能逃避，更不能壓抑。很多人失戀後，會表現的比平時灑脫，畢竟爲失戀難過面子掛不住，但其實心裏的小九九誰不知道，而且很難靠自己抑制負面情緒，所以如果一直壓抑自己，很容易陷在失戀的負面情緒中。
分手時灑脫放手2
1、在失戀後，心情是非常不好的，身體都是負面情緒，這個時候，如果找最好的朋友進行傾述，對於宣泄負面情緒有一定的幫助。
只要能夠把心中的負面情緒，把內心積壓的痛苦及悲傷得到合理的發泄，心裏得到釋放後，身心就變得寧靜了，就不會那麼的別說了，也更好的放下前任。
2、徹底的斷絕聯繫。把關於對方的所有聯繫方式都刪除了，要徹底的狠下心。如果還保留有聯繫方式，會心存幻想，也容易忍不住偷偷給對方發信息或偷偷的關注對方。一旦忍不住，就越放不下，對自己來說，更是一種煎熬。
既然已經分手了，無論對方過得好或壞，都跟你沒有關心了，對方很快就會有新人了，你的'關注，只會越來越不開心，會越來越懊惱，也會越來越感覺憤怒，這樣對於你是沒有任何的好處，徒增煩惱。
3、轉移視線，讓自己真正的忙碌起來。當你變得忙碌，每天很充實時，自然是沒有時間去想前任。當忙着忙着，過了很長一段時間後，心中放不下的感情也變淡了。當人很久不在一起，不再聯繫了，再深的感情也會變淡的，何況已經分手了的情況。
當自己變得越來越充實，當自己變得越來越優秀，當有新的感情出現時，所謂的前任，將會變得不值一提，也會變得一文不值。當過了很長一段時間，再回首，會覺得自己做得多麼的正確，至少讓你成長很多。
分手後，最要不得的就是當斷不斷，對方明明不愛你了，可還想去糾纏，也捨得斷了聯繫，而且還變得頹廢。當你越放不下，對方越是討厭你。而且挽回幾乎也是不可能了，何苦呢。
