情侶之間沒有激情怎麼辦？情侶間總是在開始的時候充滿着激情，但是慢慢相處下來以後，慢慢從熱戀到逐漸轉爲平淡，很多情侶也很困惑：情侶之間沒有激情了怎麼辦，那麼下面就跟小編一起來看看吧！
情侶之間沒有激情怎麼辦1
激情是什麼？
是第一次見面的臉紅心跳，是肢體接觸後的害羞嬌嗔，是親密關係中不可缺少的調味劑。但是隨着戀情過了最初的新鮮感，逐漸走向平淡，那些當初的激情開始慢慢褪去，不在出現小鹿亂撞的心跳，不再感到害羞，對着自己的另一半彷彿左手摸右手。
那激情爲什麼會被時間沖刷掉？
其實就好比，我們買了一件新衣服，穿上以後非常好看，然後各種曬朋友圈，然後聽到有人誇讚你穿起來很好看的時候，你就非常開心，但是時間久了，你越看這件衣服越覺得它其實也很普通，於是你開始降低穿這件衣服的頻率，也沒有第一次穿它時候那種愉悅的心情。其實情侶也是一樣，戀情開始，情感濃度一直在持續遞增，一個眼神兒都充滿了愛意，每次牽手都覺得是心與心的碰撞，每天腦子裏面全是這個人，恨不得像連體嬰兒。
可是隨着相處越來越久，你開始習慣這個人的存在，對方的一言一行，完全在你的掌握之中，擡手都知道對方想幹嘛，當初每天都會說“我愛你”“我想你”，現在基本都用“晚上吃什麼”“好了，我忙了”這種再日常不過的語言取而代之了。
可是戀情就是如此，誰能保證一段戀情一直會有激情存在，一對情侶走到最後一定是“平淡”。但是真的難以讓人忍受嗎？其實都在人的承受範圍之內，只不過有的人，會因爲感情逐漸趨於平淡而害怕，害怕對方會另結新歡，會拋棄自己，會不再像從前一樣寵愛自己。但是真的不用害怕，因爲激情最重要的核心就是新鮮感，但是新鮮感不等於不愛了。
激情的組成
美國心理學家斯騰伯格曾提出一個愛情理論，認爲愛情是由三個基本成分組成：激情（passion）、親密（close）和承諾 （promise）。激情是愛情中的肢體接觸，是情緒上的吸引；親密是指在親密關係中產生的極佳的戀愛體驗；
承諾指維持親密關係的確定性和對未來的一個期許。
我常見很多人，都在抱怨，跟愛人沒有了當初的激情，但是又分不開，但是相處當中總是覺得索然無味，又很單調，感覺一切都充滿了已知感。
激情是怎麼在相處中被消耗殆盡的？
1、 時間、互相瞭解、失去新鮮感
當一段感情趨於平穩狀態的時候，可能已經>3-5個月以上了，這個時候，對方的生活狀態你瞭解，脾氣秉性你知道，在慢慢的磨合中，對方的缺點，優點，喜歡吃什麼，喜歡什麼樣的穿衣風格，你都瞭如指掌。這個時候，就是失去新鮮感的時候，對方在你眼裏不再是迷，你沒有了探索的慾望，愛也變成了理所當然，不需要怎麼努力就可以抓住的東西，於是你不再付出，不再情感投資。
2、 日常瑣碎、爭吵、冷暴力
相愛初期，不管你做錯什麼，對方都會無條件的包容，甚至不懂事，無理取鬧在對方眼裏也是最珍貴的。但是隨着時間越久，就會因爲生活上發生各種爭執，矛盾，這個時候可能你不會溝通，甚至冷暴力的對待對方，長此以往就是在消耗愛情。有的人吵一次架要冷戰幾天，周而復始，親密接觸也逐漸的減少，你們從原來的無話不談變成了冷暴力，於是激情慢慢褪去。
3、 長時間的疑神疑鬼、失去信任感、共情能力缺失
如果在愛情中，你自身就是缺乏安全感的，就會想盡一切辦法在對方身上得到這種安全感。翻查手機，24小時報告位置，說了你不信，不說就是隱瞞你，漸漸的在愛情中產生質疑“對方是不是不愛我了”，然後一系列的無理取鬧開始上演，隨之而來的就是不管對方在幹嘛，你都覺得是在揹着你尋花問柳。於是親密關係中隔閡越來越多，你開始不再關注對方除了感情以外的活動，開始不理解對方，對方說什麼都Get不到對方的點，產生不了情感共鳴，失去了共情的能力。
激情爲什麼成爲親密關係當中的重中之重。
從生物學上說，當一段美好戀情開始，我們會分泌大量的多巴胺、腎上腺素，這種感覺會使我們不管做什麼都很愉悅。親密關係濃度非常高的時候，會直接影響到我們的生活狀態。美國的心理學家，在2009年調查過1000對情侶，驗證親密關係好壞是否會影響生活中總結出，經常吵架的情侶在情緒上是非常負面的，不管是在工作上還是社交中，總是會產生焦慮，相反那些在戀愛中存在激情的情侶，不管是在工作上還是社交中，都積極向上，遊刃有餘。
所以，激情=親密關係的'核心=積極的生活態度
那情侶之間如何保持激情呢？
1、保持有頻率的約會
一段戀情步入後期，很多人都覺得，不需要再細心的維持，不需要總是約會了。即使是週末假期兩個人也是宅在家裏，大眼瞪小眼或者是你刷抖音他玩遊戲，一天下來說不了幾句話。這個時候我們就要恢復從前的約會頻率，不用太多，一週一次，去看一場電影，或者喝個下午茶，一起出去散散步，或者是逛街，一起買菜，在這種最平常的互動交流中重新產生愛情的小火花。或者找一個長假期，來個浪漫的雙人遊，從中再次找到新鮮感。
2、自我提升
一段平穩且美好的感情，一定是雙方勢均力敵。就好比龜兔賽跑，始終不再一條平行線上，即使最後可以一起到達終點，但是中間會有很多不確定的變化因素。如果對方在這段感情中，一直是努力的前行，而你卻原地踏步，時間久了，就會失去勢均力敵的前提，兩性關係就會失去平衡。所以就需要不斷的提升自己，工作能力，閱歷，學識和情商。
3、想讓對方愛你首先你要學會先付出
感情中最忌諱的就是，你在等，等對方付出，等對方愛你，然後你再予以回報。但是可能最後你等來的是，對方說累了，提出分手。好的愛情永遠都是，先付出然後得到愛，當你付出的時候，是會影響到對方的，因爲“投射效應”，是在親密關係中經常出現的。也就是說，你對對方做了什麼，你讓對方感受到了什麼，對方會以同樣的方式感受饋贈給你。
4、學會表達“我愛你”
很多人，在相處久了，不再卿卿我我，不再你儂我儂。其實“我愛你”這三個字真的不難，想想當初你跟對方在一起的時候，是不是經常把這三個字放在嘴邊，生怕今天不說，明天對方就不愛你了。因此從現在起，我們要每天表達“我愛你”，早起，說一句“我愛你”，晚安過後給對方一個愛的儀式。這是重燃激情最直接的辦法，不要覺得“老夫老妻”就不需要這種儀式感了，很多失去激情的伴侶，就是覺得相處久了不需要這種儀式感了，但是儀式感就是親密關係中不可缺少的成因。
5、製造小驚喜
在親密關係中，想要保持新鮮感，就要時不時的來點小驚喜和小浪漫。這是最能打動人心的方式，比如，下班回來，你的愛人收到一束玫瑰，或者收到一條新款的腰帶，即使可能對方嘴上說亂花錢，不需要，但是心裏一定是竊喜的。或者來一次燭光晚餐，在幽暗的燈下，兩支蠟燭，一桌可口的飯菜，可能不需要太多的言語，對方就會覺得無比溫馨。所以在這種小驚喜，小浪漫下，會讓你們重新找到戀愛初期的心動感。
6、做獨立的個體
我見過很多人，在戀愛中會完全依附另外一個人。甚至於，一直希望自己變成對方心裏的完美形象，最後失去了自我。所以，我們要記得，不管在任何時候，都要堅持做自己，不要過多的依附伴侶。當然不包括你的錯誤行爲，有錯誤肯定是要積極改正的對吧。簡單來說，一個失去自我的人是沒有人會喜歡的。
7、增加肢體接觸的密度
肢體接觸是溝通情感的一種方式。比如在嬰兒時期，父母經常愛撫孩子，孩子就會產生安全感，而那些與孩父母經常分離的孩子，多半會有“分離焦慮症”。所以，想要親密關係濃度一直升溫，就要增加這種肢體接觸的頻率。比如，每天下班回來，給一個愛的抱抱，說一聲辛苦了，或者依偎在對方懷抱裏看電視，可能這些最被人忽略的親密舉動，就是激情消亡的罪魁禍首。肢體接觸越來越頻繁，就會養成一種表達愛的習慣，可能不需要太多語言上的形式感，一個擁抱就解決了所有的問題。時間久了，這種親密感會在兩個人之間濃度越來越高，激情也就有了。
8、學會撒嬌
“你爲什麼要吃兔兔”這個梗大家都知道吧，男人都喜歡會撒嬌的女人，撒嬌的女人最好命，這話一點都沒有錯。當你在男人的懷抱裏，撒嬌的時候，男人一定是欲罷不能的，甚至隨之而來的就是肢體上的親密接觸，當你會撒嬌，懂得撒嬌的時候，就會激發起男人的佔有慾，當他的認知裏出現，我的女人會撒嬌的時候，他就會愛你愛到骨子裏。
9、不要冷暴力，學會示弱
冷暴力是什麼，是沉默是冷漠是拒絕溝通。戀愛的時候，如果遇到問題，不要炸毛，要坐下來心平氣和的跟對方溝通，闡述你的觀點，傾聽對方的見解，在適當的時候，學會示弱。比如“哎呀，你別不開心啦，都是我不好，別委屈了，我該心疼了”既可以化解矛盾，又可以激起對方的保護欲，不再想跟你爭執，怕你受到傷害。
10、塑造自己的魅力
有句話叫“始於顏值”，雖然不是所有的人都是外貌協會，但是你美你帥就會對對方產生吸引力。所以在外貌上一定要下足功夫。不要認爲你所有的樣子對方都知道，就可以懶怠，當你打扮的花枝招展或者十分帥氣乾淨的出現在對方的視線裏，對方就會覺得眼前一亮。就像我前一段時間換了個新發型，我的愛人就說，你弄這個顏色還挺好看的。所以可見，你精心的打扮，就會吸引到對方，一旦這種吸引力持續遞增的時候，激情還會消失嗎？每個人都向往一段好的完美的愛情，但其實好與壞都在我們自己的掌握之中，只要是相愛的，就沒有什麼問題是不可以解決的。激情也是兩個人共同創造的，而並非只是一個人在努力。
情侶之間沒有激情怎麼辦2
尊重他的夢想
女性相比較男性而言會更加現實。如果掌握了家裏的財政大權，這種現實主義傾向就會更加明顯。如果丈夫隨口說一句“什麼時候能住上那種房子呀！”的時候，千萬不要說類似於“你說什麼傻話呢！怎麼會有那麼多錢！”這種超級現實的話破他的冷水哦。
如果沒有夢想和對未來的渴望的話，人生就不會絢麗多姿。即使步入婚姻殿堂，有時候想戀人時候向對方說說自己的夢想吧。
一個家庭的生活氛圍很大程度上取決於妻子。一個聰明的女人不僅僅讓自己生活的快樂，也會把這份幸福氣氛帶給身邊的每一個人。學會用自己的柔情來感染自己的伴侶，共同創造溫馨的小家。
懂得支持他的方式
你有沒有對他表示過感謝？最後一次說感謝的話是在什麼時候呢？如果說一年前的話就絕對不行啦！
男性如果受到感謝的話語，就會覺得得到了妻子的感謝和支持。說一句感謝的話語又不費錢，經常謝謝他，表揚他吧！
相信他是在聆聽的
有沒有過你一直在說話，他的眼神有時候會轉移的時候？那個時候雖然感覺上他沒有聽你說話，但是大多數時候他是在聆聽的。
千萬不要忽視逐漸減少的夫妻生活
夫妻關係即使還行，由於生活千篇一律或者生活上的勞累變得夫妻生活次數越來越少的夫婦也是很多的。
千萬不能忽視。請不要責怪他，請你充滿前所未有的激情。偶爾讓自己家人或者朋友看管以下自己的孩子，自己和丈夫兩個人一起出去享受一下，二個人之間就會產生新的激情。
知道他的“地雷區”
如果在一起四五六個小時，關係再好的夫婦都會出現口角，甚至逐步升級造成大的爭吵。
口角的原因多數是因爲雞毛蒜皮的小事。如果你知道了丈夫到底討厭什麼儘量迴避不就不會踩到他的地雷區了嗎？
給予他充足的個人時間
人人都需要有自己靜靜待着的時間。勞累了一天回到家，丈夫都希望能放鬆一下。如果這個時候如果你打開話匣子一直嘮嘮叨叨說孩子或者街坊鄰居的事，你覺得丈夫會怎麼想。
如果他想一個人靜一靜的話，就讓他這麼做吧。笑臉歡迎丈夫回家後就給他一點自己的時間吧。如果他想說話自己就會過來和你說話的。
