一個女生跟你說失戀了，戀愛時一種甜蜜的時刻，失戀則是一種難忘的經歷，很多朋友都經歷過失戀吧。失戀對於每個人來說都是不一樣的，每個人的心態不一樣，那麼一個女生跟你說失戀了，你會怎麼辦，下面一起看看吧。
一個女生跟你說失戀了1
一、女生失戀後很痛苦的行爲特徵
沉浸在失戀陰影中的女生，她們的內心極度痛苦，心裏面十分難過，就算不哭，沉默也說明了一切，那麼下面就是女生失戀後很痛苦會有的行爲特徵。
1、失戀後海喝暴飲，自我放逐
相對於失戀後絕食的殘酷行爲，女生更願意選擇海喝暴飲的方式來釋放不良情緒，想讓豐富的滋味來收買憂傷的腸胃，讓美味填補情感的失落。
這時，女生可以不顧形象，不計肥胖的後果，大大方方，酣暢淋漓地開胃大吃。在食物的世界裏，追求一分滿足，享受一番美好，女生將此看作是慰藉自己的一次機會。
2、失戀後沉悶不語，獨飲買醉
失戀本質上是一個人的獨角戲，甚至是一場內心獨白的特寫。女生心思細膩，關注於日常交往的細節，失戀後，她固執地用放大鏡去探看過往戀愛的細微之處，神經極度過敏，就想找個理由說服自己：愛情真的結束了！
她會像蠶繭一樣，把自己重重裹住，一遍又一遍把愁絲往外吐，企圖把自己埋葬，置身事外。愛有多深，痛就有多劇烈。失戀後，女生會找一個靜闢之處，沉悶不語，回想着過往和前男友的一切，並反覆問自己：“爲什麼就不能勇敢地愛下去？”最後她似知非知，在傻笑中飲酒買醉。酒的滋味也恰如那失戀的悲傷，壓抑感一觸即發，喝到最後，辣得胃疼，眼淚也止不住地墜落。
3、失戀後常在夢裏哭醒，內心空虛
戀愛時，女生對別人說，她常夢見自己的男友，別人會說她對男友愛得深沉。失戀後，女生常在夢裏哭醒，她的行爲被別人看做是癡傻的表現，說她喜好折磨自己，自尋煩惱。
女生失戀後，短時難以接受現實，清醒時內心感到痛苦，入睡後又回想分手時的種種場面，痛苦在不斷循環。女生在夢裏掙扎、反抗，再次睜眼時，已是淚流滿面，心裏除了悲痛，依舊是無盡的空虛和煎熬。
二、一個女生失戀後痛苦的'明顯表現
交往了好一段時間，男生突然提出來分手，就算再怎麼堅強的女生也還是會哭，如果女生有以下的這些表現，那麼說明她的內心也十分的痛苦與掙扎。
1、暴食暴飲
由於分手後產生的內心外傷，有許多女性分手後後感覺苦悶不舒服，採用了這種類似自虐的方法從人體上殘害自身，那便是無所顧忌的暴食暴飲，熱冷甜酸用來就吃，期待用食材添充自身，無論是熱冷甜酸、刺激性辛辣食物的食材，全都塞進肚中。這時候的他們好像忘了以前減肥瘦身的目地，忘了女性的身型是最關鍵的。
2、痛哭
許多女孩分手後以後都是痛哭，將會由於確實太痛楚了，不管在哪兒幹什麼都是想到提出分手以前的美好記憶，因此淚水就會禁不住往下掉。哭是女性較爲於男生最得當的支配權，能夠在人前哭，還可以人後哭，他們期待自身可以根據痛楚來放空自己的憂慮和外傷。
3、愧疚
女性歸根結底還是心理狀態太敏感了，跟男朋友說分手後，他們將會會把分手後這件事情都怪在自身手上，他們會想是否自身哪兒做的不足好，又或是自身犯錯哪些事兒了才他會願意劉凱，痛楚的女性喜愛愧疚，他們一直感覺自身必須是犯錯事兒了，而且要是糾正了男朋友就會和好如初，因此分手時你常常會看到許多女孩掉着淚水低聲下氣自身的男友留有，還不停的問着：我做錯了什麼我能改。
4、喝醉
男生喜愛借酒澆愁，女性有時也會喜愛那麼做，特別是在是分手後以後，痛楚到願意失去記憶，因此讓自身拉開心存的大醉這場，惦記着也許喝醉我也會忘掉分手後這件事情，或是醉酒醒來時他還是自身的男友。即使忘不掉痛楚，至少也可以讓自身趁着酒勁亂倒下自身的感情廢棄物，臨時麻木。
5、防護自身
許多女性分手後後經常挑選防護自身，不與外部觸碰。長期性獨自一個人在房間內，會越想越傷心，越想越委曲，不知道到底爲何他會離開你。提出分手的最開始也最疼，此刻他人將會勸堵塞你，當你心裏難受得話，那就要自身1個在屋子裏，瀟瀟灑灑哭它幾日，這決不過分。但是，哭夠了，還要理智地想着，將來的路要怎走，能夠對的起自身和撫養自身的爸爸媽媽，對的起關注自身的盆友。隨後，擦水淚水，穿上自身最愛的衣服褲子，擺脫屋子，和好朋友美美噠的吃上一餐飯吧。
三、女生快速渡過失戀期的正確做法
很多時候分手的原因並不是你不夠好，而是男生不知道珍惜，所以面對失戀，女生們不要走不出來，下面就是渡過失戀期的一些做法。
1、首先是要端正自己的心態，這段感情已經結束，那個人已經不可能回來了，不要胡思亂想，不要總想着誰是誰非，因爲究竟是誰的對錯都不重要了，重要的是你如何更好地放下這段感情，如何讓自己變得更好；心裏一定要有一個信念，就是我要過得比過去好！
2、給自己一個哭泣的時間，失戀後千萬不要憋屈着情緒，想哭就哭，找一個沒人的地方，或者去酒店開個房間，放聲大哭一場，哭得淋漓盡致，哭完就泡個舒服的熱水澡，敷個面膜，大睡一覺。
3、旅遊，換一個環境，選擇一個你一直來特別想去的地方旅遊一下，可以一個人去，一個人旅遊的時候更利於思考和整理情緒；也可以抱團一起去，有人一起，就更能嗨起來。
4、好好工作或者學習，失戀後也不要放棄自己的工作或者學業，一定不能讓失戀的情緒影響到自己的工作或者學習，失戀了，反而更要好好的工作或者學習，要做到全神貫注，不斷給自己打氣和提示，因爲你要記住，失戀了，最可靠的還是你的工作或者學習，只有工作和學習才能通過你的努力給予你相應的回報，才能給你最好的保障和安全感！
5、重拾愛好或者培養自己的一項愛好，例如做做手工作品或者做做烘焙等，學習怎樣做菜，或者種點花花草草；當你有自己的小愛好後，你會發現自己的心情會變得很好，整個人都會平靜很多。
6、健身；不管你身材如何，都要開始健身，身材肥胖的可以健身來減肥重新塑造你的形體，同時運動分泌的多巴胺能夠讓你心情變好！！！身體不錯的，可以通過健身來減壓。
7、看書；挑幾本自己感興趣的書本，邊聽音樂邊看書，看得書多了，自己的底氣就越高，那麼慢慢地就會發現自己越來越好了，以前的那份戀愛配不起現在的你了。
8、參加活動聚會；自己一個人安靜夠了，就要多出去參加活動或者聚會，多認識新的朋友和融入新的圈子，這樣有利於自己更好更快地開始新的感情或者擴大自己的生活圈子。
情感專家 | 鍾儀解析：
面對失戀的女生，有些人會用去找個新歡來安慰，有些人會幫助她轉移注意力，還有人會帶她出去散心去旅遊等等方式，其實不管怎麼樣，失戀的女生一時走不出來是正常的，因爲人都是有情感的，畢竟戀愛了喜歡了相處了那麼久的人，說分開就分開了，說不在一起就不在一起了，任誰誰都是一時間緩不過來的，但是不論如何，女生們有人幫助也好，沒人幫助也罷，走出失戀還是要靠你自己，就算心中有痛楚也一定要讓自己慢慢的強大。
一個女生跟你說失戀了2
女生失戀了怎麼安慰：陪她大哭一場
一段感情的結束先不說是好是壞，對女生而言當下一定是很難過的。那就先陪她痛痛快快的哭一次吧，把自己的所有委屈、壓力和不滿都釋放出來，陪在她身邊把關於這段感情的所有東西都和眼淚一起流出去。然後好好的跟這段感情告別，清除掉他留下的所有一切，丟掉該丟的東西，就往前走吧。
女生失戀應該怎麼做：千萬不要自暴自棄
有時候失戀對一個女生的打擊會很大，每天以淚洗面失去了生活的方向，也不知道自己能幹什麼。曾經那個深愛的人離開了自己，覺得自己失去了再愛的勇氣，也陷入自我懷疑和否定的心理。但其實這樣是最不應該的，一定要擺正自己的心態，當然難過傷心是不可避免的，但是這不是否定自己的理由，只是失去了不愛你的你，要相信自己是值得擁有美好的愛情，保持對愛情的憧憬，讓自己更好去遇到真心愛自己的人。
女生失戀了怎麼安慰：深入的談心
其實很多時候兩個人走到分手的結局，一定會有原因的，可能未必是一件多大的事了。只是很多時候我們不願意也沒有做好準備吧，女生失戀的時候就更脆弱，更需要有人陪在她身邊，認真的和她談談心，讓她自己去回想這段感情的始末，是不是早就應該放下了，彼此之間的感情還有多少，是不是兩個人真的不適合，等她自己慢慢的想開一切的時候，也就會平復情緒，走出失戀的痛苦。在愛情中應該如何爲對方考慮？愛情更長久
女生失戀應該怎麼做：轉移目標努力工作
女生不管什麼時候都要保持自己的獨立性，那麼經濟基礎也是很重要的東西。可以試着把重心轉移到工作上來，努力的提升自己，瘋狂的忙碌工作之後，可能就沒那麼多時間去胡思亂想了，並且你的付出一定會有回報的，也許會發現在工作上的成就感勝過了那些失戀時狼狽的自己。也讓自己成爲了一個更優秀值得更好的人。異地戀情侶要遵守的條約：讓愛情恆溫不衰退！
以上的幾點關於女生失戀應該怎麼做的小建議，希望能夠幫助到你們。其實失戀沒那麼可怕，只是當時的我們都困在了那個境地中，感情的事情勉強不來，也要相信一定會有個適合你的人在等着你。更多精彩內容記得關注我們的網站。
