分手三個月後成功挽回前任，變了心的感情就像食之無味的雞肋，原諒與否端看個人選擇，一旦變心就是一拍兩散，幸福的愛情在知道真相的剎那支離破碎，以下是分手三個月後成功挽回前任的參考。
分手三個月後成功挽回前任1
1、顛覆期
表現反應：剛被分手，整個人處在一個完全懵的狀態，根本不敢相信、不願意接受，在現實與幻想之中掙扎，並最終認清現實。
反應原理：分手前與分手後產生的高度落差，人的心理需要一定的時間來接受與消化。
行爲表現：情緒處在高度緊張中，一味的祈求對方複合，或者盲目認錯；覺得自己是不是惹對方生氣了、還是做錯了什麼、對方是不是在開玩笑等。此處主要表現在心理反應上。
挽回技巧：停止聯繫對方，自然消化接受。
關鍵詞：認清現實
此時應該做的是認清已經被分手的現實，停止滿目求複合、認錯等。
如果此時繼續騷擾對方，不接受單方面的被分手，只會讓對方感覺你無理取鬧、對你更加反感。
2、排斥期
表現反應：認清現實後，陷入被分手的痛苦當中，自然尋找緩解痛苦的方式。
反應原理：分手對於自身心理產生了巨大的傷害，自然觸發人的“自我保護機制”，會尋求各種發泄方式來安慰、緩解來自我保護。
行爲表現：例如：買醉、與朋友傾訴、發表朋友圈、QQ空間、微博等。
挽回技巧：冷凍、斷聯
關鍵詞：暫時解除聯繫
在此種狀態下，分手後的我們會很痛苦。會想要讓對方知道你的狀況，想告訴對方我很難受，會想要去祈求對方回來。
這種想法是正常的，但是我們不能去做。因爲你和對方都還未真正的冷靜下來，還未消除對方對自己的牴觸情緒。你的這些行爲只會給你們的挽回帶來更大的難度。
正確的做法是暫時的解除聯繫。
如果還保留聯繫方式，就儘量保持聯繫，比如剛分手，還有一些生活上的事物交接等。
這裏的保持聯繫是不要主動不理會對方，拉黑等。儘量保持聯繫方式，但是不要再提及感情上的東西，你應該表現爲尊重對方的行爲，儘量的保持朋友的關係。【冷凍（原理：情感、需求冷凍）】
同時告訴自己，沒了誰你都能活下去。這也就是“潛意識暗示”，能起到緩解分手痛苦的效果。
如果已經被對方拉黑、沒有聯繫方式的情況下；暫時先不要盲目的去加對方的聯繫方式、騷擾對方等。
正確的方式應該是暫時的斷開聯繫，冷靜一段時間，減低對方對你的牴觸情緒，也降低你對對方的需求情緒。【斷聯】
3、懷念期
表現反應：在分手後一段時間後，慢慢走出排斥期的痛苦，開始懷念以往在一起時的美好，並且開始反省自身的一些問題。
反應原理：“反省機制”開始起作用，也就是我們基因中的學習行爲，開始去分析、反思。試圖從自己的記憶中、對方的反應、周圍朋友的提示等找出被分手的原因，或者總結一些問題。
行爲表現：反思爭吵中、相處中的矛盾、分歧。詢問朋友、翻看以往案例、相冊、聊天記錄、偷偷看對方空間、朋友圈等。
挽回技巧：二次吸引、心錨
此時對方的牴觸情緒已經有一定的緩解，跟你一樣的開始進入懷念期。所以對方也會開始表現出反思、查看你的空間、懷念你們相處時的狀態。
而在此時如果能夠抓住機會向對方展示你積極向上的生活狀態。使用一些容易觸景生情的方式，用自身的種種變化來刺激對方；讓對方形成一種主觀判斷："分手不是正確的決定"。
也就是在對方的心裏植入心錨。能夠對對方起到一定的吸引和反思作用。
4、求證期
表現反應：因爲周邊朋友、環境的觸景生情、孤獨寂寞等情緒影響，開始懷念並想要了解對方的動態和近況，尋找挽回的可能性。
反應原理：因爲大腦接收到的信息，是目前的'生活狀態沒有過去甜蜜，所以反省機制得出的結論是：分手可能是一個"錯誤"的行爲。
此時大腦需要我們去"修正"這一錯誤，於是開始試圖通過和好來回到"幸福"。
行爲表現：通過主動了解對方的近況、關注對方社交動態等，去猜測對方的想法和狀況。
如果此時對方有了新歡會感到十分惱怒，如果此時對方表現生活的非常好，會感覺分手是否是一個錯誤的決定。
挽回技巧：建立聯繫、製造偶遇
通過社交軟件觀察對方是否有關注你、訪問你。通過朋友之間的信息傳遞判斷對方是否有了解你，甚至對方是否主動的聯繫你等。
猜測或者判斷對方是否跟你一樣進入到了求證期，如果對方明顯對你有關注、或者主動聯繫你；那麼此時你就可以嘗試開始建立聯繫、製造偶遇或者主動接觸了。
此處需要注意，對方關注你、甚至主動問起你，也只是表示對方想知道你的近況，在懷疑分手是否是一個正確的決定。並不表示對方想要和你複合，切記不可操之過急，盲目要求複合。
應該慢慢的繼續接觸，循環漸進的增加聯繫，像戀愛時一樣的展開第二次追求。
並且儘量不要提及分手、爭吵時發生的不愉快事件，儘可能的不要提及以往經歷。
分手三個月後成功挽回前任2
一、學會控制情緒。
分手後，女人大多會傷心欲絕、不斷回憶曾經的甜蜜時光，一度想要挽回他；而男人則多數信奉的是“有淚不輕彈”，會表現的無所謂，該吃吃，該喝喝，他們用行動告訴你“我不在乎”。
他態度可能會讓你感到不甘心和難過，更加的歇斯底里，想要去質問他爲何變得如此冷漠無情，質問他爲何突然間就不愛了，最後讓雙方更加痛苦和尷尬。親愛的姑娘，在這個問題上千萬不要較真，要知道，任何人失去愛情，一定會受到傷害，只是每個人的表達方式不同而已。控制好你的情緒是挽回的第一步。
二、懂得反思和調整自我。
感情出現破裂，男女雙方都是有責任的。
如果你能夠靜下心來承認對方對你的指責，理解對方的心情，不爭辯、不哭鬧，還擺出一副“只要你會幸福，我就會成全”的真誠神態——當你能夠呈現出這樣一種無所謂的狀態，把需求感減弱，讓自己的日子充實起來，甚至比之前更加光彩照人，更加懂得享受生活。
對方心裏就會浮現一種缺失感，反而刺激他不斷回想起昔日兩人的美好，開始反省分手的問題到底是在誰的身上，他和你之間有無重新開始的可能？
當對方開始知道你的改變，重新留意你，讓他自認爲分手後，他沒你過得好，他沒你的價值高，他的損失更大，自然就會改變他原本合理化的認知，否定他之前對你的否定，從而產生一種“是自己的問題導致分手的、沒有誰比你更適合他了”的逆向合理化心理，從而推翻自己之前想分手的理由，而是形成一萬個想複合的理由。這時，你就可以掌握主動權，等待對方聯繫你，爲你重新投入。
三、學會給對方想要的愛。
換位思考，站在他的角度想問題，因爲你想給的，不一定是對方想要的，所以不要自以爲是地認爲你所做都是對方所喜歡接受的。分手後可以認真回想他的生活細節，性格特徵，客觀分析他的興趣愛好。然後有意識地培養共同的興趣愛好，如果他喜歡打球，就算你不喜歡打，你也要開始留意一些打球比賽的信息，這樣你們的共同話題就多了，交流自然而然地就深入了。
想想你們的熱戀期，你說什麼他都很理解，而且他說什麼都能入你的心，分外默契，你們可以整天的膩在一起舒服又享受。爲什麼？是因爲他跟你都很在乎對方。”關注他、認可他可以讓他覺得跟你交流是一件有趣的事情，會讓他感到舒適，心理得到滿足。所以分手後只要有機會跟他交流，你都可以自如地向他展現你們的默契度，吸引他的注意力。
挽回愛情祕籍，就是要學會以柔克剛，要善於抓住對方的心理，能使對方的心更快柔軟下來，爲後續的挽回鋪路。這樣他就會想繼續跟你有交往，你就可以抓住每次相處的機會，製造美好回憶，增進你們的感情，最終順理成章的複合，並且說不定他還會主動要跟你複合哦。
