挽回時機前任分手後的四個情感階段，具體情況具體分析，婚姻搖搖欲墜就要及時抽身，婚姻並不是女人的必需品，破鏡重圓之後也會留下裂痕，挽回時機前任分手後的四個情感階段，選擇權始終在你的手上。
挽回時機前任分手後的四個情感階段1
第一階段：情緒震盪階段
分手後的第一週都處於情緒震盪階段。每個人剛剛結束一段戀情時情緒都很不穩定，有時表現出喜悅，但有時又痛哭流涕。處於這個階段的人情緒多變，你很難知道對方的真實情況，這個時候不建議你採取任何挽回對方的措施。
如果他對你仍有牴觸心理、心中對你還有一絲厭惡，現在去挽回等同於火上澆油；如果他此時渴望你回到他身邊，你滿足了他的需求，他可能會覺得你的失去與失而復得都太過容易，又會變得患得患失。
正確的做法是和前任保持最基本的聯繫，別把關係搞得太僵，爲接下來的挽回做鋪墊。
第二階段：極度不適階段
分手一個月的人大都處在這個階段，此階段是挽回的黃金階段。在這個時期，那些分手後一開始沒什麼感覺的人會開始產生極度的不適感，無法接受一個人生活的失落感。
例如：你的挽回對象是女生，因爲過去你們總是兩個人一起吃飯、出行和睡覺，當她出門逛街時突然覺得自己的包包好像變得比以前重了，可是裝的東西卻仍和往常一樣，才突然意識到有你在身邊的時候，你總是幫他拿着包，自己已經很久沒有提過包包了。
諸如此類的煩惱和不適會讓前任想起你的好，那一刻會產生對你的無比的思念，所以這個時候就是我們重新回到對方生活的時候了。
這時你要主動與對方聯繫，關心對方最近的生活狀態，利用對方需要你的這段時間，加強聯繫，直到他願意出來與你見面，然後就可以開始嘗試與對方聊挽回的話題。
第三階段：理性冷靜階段
分手一個月到三個月會處於這個階段。在這個階段，理性是前任最大的特點，他會開始理性的思考你們的關係，並判斷導致感情破裂的真正原因。此時的他同樣希望看到一個理性的你，希望跟你坐在一起真誠的探討你們的戀情。
你需要做的`就是配合理性的他，跟他一起發現問題、解決問題，做出真誠的自我檢討，切勿感情用事。表現得太過感性只會讓對方覺得你並沒有認真的對待這份感情，不願思考，從而對你心生厭惡。
第四階段：情感涅槃階段
分手一年以上大多處於這個階段。此時的你若想挽回前任，難度極大，因爲他已經徹底的脫離了你，不再受之前戀情的影響，已經完全做好了接受下一段全新的戀情。
挽回他，如同與他談第二次戀愛，讓感情無中生有，所以謂之涅槃。對於這個階段的挽回我並沒有什麼普遍適合大家的方法，只能具體問題，具體分析，給出一對一的挽回方案。
挽回時機前任分手後的四個情感階段2
1、知道你錯在哪
想要彌補一個錯誤，第一步就是要知道你錯在哪裏了。坐下來，仔細想一想。分析一下你們的感情，想想什麼時候你們的感情開始下滑。然後問問自己願不願意去挽回這份感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協和改變。
2、不要有壓力
現在你已經決定了，你要把你的前男友找回來，應該怎麼做呢?告訴你不要做什麼。不要不停地給他打電話，發短信，在MSN上留言。這樣做只能讓他離你原來越遠。誰也不想和一個絕望的人在一起，特別是當你們分手太久時。
3、花時間療傷
對於任何分手的男女這一點是很重要的。給對方喘息的時間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都去看他。重點是，如果你的傷口還麼有癒合，那麼你就不會成功。而且，在這段時間裏，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因爲太依賴，所以你適應沒有他的生活。建議花3個星期想清楚，然後纔是你做決定的時候，也是和他談判的時候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯繫你了，有禮貌地迴應，不要說的太長。告訴他們現在要和他們分開一段時間，等到一定時候，你會回到他們的身邊。
4、等待3周
重新建立感情，最好打電話給他，而不是發短信，因爲發信息很難判斷人們的語氣。而且，再好在他不可能接電話時打給他。在語音信箱留一段漠不關心的口信，就好像告訴他：你喜歡去的便利店有打折活動，我就是來告訴你的。你要讓他知道你在想他，但是你卻不能說出來。但他回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情。簡短地結束對話，告訴他我的掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。
