分手後想讓對方主動聯繫，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，愛人的心是無根的浮萍，女人往往沉溺於愛情的假象，只有直面才能讓這件事徹底劃上句號，分手後想讓對方主動聯繫，答案在你心裏。
分手後想讓對方主動聯繫1
第一：降低情感需求，減少雙方的矛盾
當你需求感越高的時候，你就失去了主動權。相反當你需求感越低的時候，主動權在你手裏邊就是我的最緊的時候。當你表現出強烈的需求感時，就代表着你的低價值。想要挽回你的愛情就要分散注意力，你要有你的生活節奏，例如：去旅行，看書，學烹飪，多做些自己喜歡的事，多嘗試新鮮的事物。避免做一些引起對方反感的行爲，這會給你們之間造成更多的矛盾點。所以不要有過激行爲，減少雙方可能發生的矛盾。
第二：給雙方都留有空間，提升自身價值
學會給對方更多的時間和空間，恰當的運用理論技巧，一直糾纏對方只會給對方增貼更多壓力，這會讓對方將你們的分手合理化。所以，不要不斷糾纏對方，而是利用自己的魅力重新吸引對方。提升自身價值，瞭解對方的需要，讓自己的改變成爲對方的需要。例如：從外表上做一個煥然一新的改變，改善自己的缺點。拓寬自己的朋友圈，陶冶性情，豐富自己的生活。讓對方對你產生新鮮感，主動聯繫你。
第三：製造機會，重新吸引對方
重新吸引對方，在不說話的期間，不要主動去聯繫對方，但你可以通過朋友圈的展示吸引對方的注意。如何在朋友圈內進行高價值的展示呢？讓自己的生活有趣起來，多做些自己喜歡的事，多嘗試新鮮事物。去對方想去但是沒有去過的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出來，就會引起對方的興趣，她想要了解你的最近的情況，往往就會主動和你聯繫了。
你要學會好好審視自己，完善自己。降低需求感，減少雙方的矛盾，提升自己的魅力，讓對方主動聯繫你，挽回的機率也就大大提升了。
分手後想讓對方主動聯繫2
首先，當他提出分手時，你應該乾脆利落的答應分手。一般男生提出分手的時候，在當時他基本是吃秤砣——鐵了心了，不管你是拖泥帶水，還是乾淨利落，結果都得分，還不如給自己點面子。
第二步，切斷和他的聯繫，也是關鍵一步。但是這個斷聯，和徹底分手那個斷聯還不一樣，不要拉黑任何聯繫方式，但也不要有任何動態，更不要去主動聯繫他，要消失了一樣。不發任何朋友圈，不聯繫他，甚至當他主動聯繫你的時候，你也不要回復，忍住，一個字也不要給他回覆。讓他有你的聯繫方式，但根本不知道你的動態，暫時避開共同的朋友，避免共同朋友知曉你的現狀，被他了解到。千萬不要在這段時間，發各種矯情的、多愁善感的朋友圈，什麼也別發，總而言之，就好像你死了一樣，要撐住，雖然這個過程非常困難，但是要堅持下去，不要前功盡棄。
這個過程是爲了，減少你們分手時他對你的不滿，讓他慢慢回想起你的好處。當他完全沒有你一丁點的時候，他會逐漸感到失落，弄不清你的情況。這樣就會引起他的好奇。他就開始了對你的想象，你去哪了，你現在是什麼狀態？一個活生生的人，突然完全消失在他的生活中，即使你是他的一個敵人，他也會在心裏納悶，更不用說，你曾經是他的戀人，經歷過許多美好的事情。也許你會擔心，如果他有一個新女友了，我該怎麼辦？淡定，就算你經常出現在他的面前，你也阻止不了他有一個新女友。
這個過程可能是半個月，一個月，甚至更長。但是沒有比這更好的方法了，在此期間，你絕對不能自己主動和他聯繫，如果你不消失，時不時的出現在他的面前，他就不會好奇，甚至讓他更加反感你。當然了，在這個過程中，你不是什麼都不幹的，減肥，提升自己，該割雙眼皮割雙眼皮，該微整微整。內在的提升也不能落下，多看書，爲華麗迴歸做準備，退一步講，即使他沒有回頭，你也將擁有更好的自我，沒有損失，智慧和美貌永遠是女人的王牌。
第三步，當他開始從側面打聽你的情況，甚至會發消息，打電話給你的時候，繼續晾他一星期，甚至更長時間。然後，華麗迴歸，出門旅個遊，聚個會，目的是拍一些，讓人眼前一亮的照片，然後，你就可以發一條，幾個月不曾更新過的朋友圈，盡情的收贊。相信我，提升後的你，加上這段時間以來他對你的好奇心，他一定忍不住聯繫你的，之後就看你的心情了，因爲這時候你已經掌握主動權了。
分手後想讓對方主動聯繫3
1、做對方的'普通朋友
當對方在分手之後拒絕你的任何聯繫，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經到了激化的最高點了。這個時候必須轉變以前的戀人身份，把對方視爲你的普通朋友。
俗話說，無欲則剛。降低對他的感情需求，冷靜下來，才能做到胸有成竹。自古情深留不住，總是套路得人心，這個時候你需要的是套路。
2、保持好心態
說到挽回，其實各種技巧和方法數不勝數，但光有這些遠遠不夠。如果總是帶着一顆急迫的心與對方接觸，那將事倍功半，甚至有可能越來越糟糕。
挽回的最終目的是讓他跟你複合，並且感情要比以前更堅固。如果挽回過程中完全表露自己對這份感情的迫切需求，會讓你的姿態變得非常低。這將直接導致以後兩人的愛情處於不平等地位，這種感情將難以長久維持。
所以挽回要變被動爲主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求複合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關係，需求感越強，就越容易失去感情中的主導權。因此，做到心中有愛，而面無雜色。
3、專注自我提升
自我提升是非常重要的一個環節，想要他主動聯繫你，提升自我迫在眉睫。這裏分兩部分，一個是內在提升，一個是外在提升。
外形改造
外在美是吸引異性，甚至說走向成功道路上的重要因素。同時，也是挽回成功的關鍵所在。試想，如果你們分手的原因正是你的不修邊幅，邋里邋遢。那麼現在就是你改變的最好時機。就算不是因爲這些，你把自己變得更加精緻美麗，豈不是更讓他心動嗎？
去買幾身新衣服，換髮型，換首飾，換鞋帽。總之，塑造一個全新的自己。這對你的挽回有很大幫助。
內在改造
內在美是給人的感受非常舒服。一個女人擁有幸福的愛情，那她的內在一定很優秀。有很多外表美麗的女性，常常能吸引男性的目光，但是她們基本不能開口，因爲一開口就顯得很俗。
看一本好書，讀一本經典小說，學習一種舞蹈，練習一種樂器，都是培養內在美的好方法。內在的美不是一朝一夕就能培養的，需要你的長期耕耘。
4、朋友圈建設
微信QQ是非常好的溝通方式，也是挽回必用的工具。所以，朋友圈要用心建設。
頭像圖片
分手之後就不要用以前的頭像啦。別用來表示你的專情，那會讓你失望。你可以用一個全新的頭像，不要那種背影啊，看不見臉的那些非主流。用一些歡樂類型的，可以用一些很萌的動物，美女的頭像，也可以是自己。
你可以是去一個新的地方旅遊，照的一些唯美，風景優美積極健康的照片。當然，重點在於，這張照片一定要比之前的頭像要高質量，能夠顯示你的高價值或者心情愉快。當他看到分手後你這麼開心，他心裏會有落差感，情不自禁想關注你的動態。
狀態更新
想要挽回成功，你的狀態更新應該保持積極，一點消極的東西都沒有。你要明白，分手是兩個人的事情，你痛苦的時候其實對方也在傷心。
你用正能量去感染身邊人，那對方自然會再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的東西，很開心，那就大膽地放到朋友圈吧。
他認識到你由內而外的改變，再加上積極的心態，自然會情不自禁主動聯繫你了。這個時候，挽回也成功了一大半。
結語：讓他主動聯繫你不是目的，挽回他也不是目的，真正的目的是爲了以後兩人的愛情長久。
所以一定要有長期經營的眼光，只有真正掌握感情主動權才能保持長期關係。在挽回的同時，明白自己與對方的框架，爲彼此設定明確的相處模式，建立一段平等的感情。
