分手後怎麼讓對方主動聯繫你的，情侶之間總是因爲一些小事情鬧分手，分手之後卻還惦記着對方，這個時候希望對方能夠主動聯繫自己，和自己複合，小編和大家一起來看看分手後怎麼讓對方主動聯繫你。
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1、做對方的普通朋友
當對方在分手之後拒絕你的任何聯繫，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經到了激化的最高點了。這個時候必須轉變以前的戀人身份，把對方視爲你的普通朋友。
俗話說，無欲則剛。降低對他的感情需求，冷靜下來，才能做到胸有成竹。自古情深留不住，總是套路得人心，這個時候你需要的是套路。
2、保持好心態
說到挽回，其實各種技巧和方法數不勝數，但光有這些遠遠不夠。如果總是帶着一顆急迫的心與對方接觸，那將事倍功半，甚至有可能越來越糟糕。
挽回的最終目的是讓他跟你複合，並且感情要比以前更堅固。如果挽回過程中完全表露自己對這份感情的迫切需求，會讓你的姿態變得非常低。這將直接導致以後兩人的愛情處於不平等地位，這種感情將難以長久維持。
所以挽回要變被動爲主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求複合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關係，需求感越強，就越容易失去感情中的主導權。因此，做到心中有愛，而面無雜色。
3、專注自我提升
自我提升是非常重要的一個環節，想要他主動聯繫你，提升自我迫在眉睫。這裏分兩部分，一個是內在提升，一個是外在提升。
外形改造
外在美是吸引異性，甚至說走向成功道路上的重要因素。同時，也是挽回成功的關鍵所在。試想，如果你們分手的原因正是你的不修邊幅，邋里邋遢。那麼現在就是你改變的最好時機。就算不是因爲這些，你把自己變得更加精緻美麗，豈不是更讓他心動嗎？
去買幾身新衣服，換髮型，換首飾，換鞋帽。總之，塑造一個全新的自己。這對你的挽回有很大幫助。
內在改造
內在美是給人的感受非常舒服。一個女人擁有幸福的愛情，那她的內在一定很優秀。有很多外表美麗的女性，常常能吸引男性的目光，但是她們基本不能開口，因爲一開口就顯得很俗。
看一本好書，讀一本經典小說，學習一種舞蹈，練習一種樂器，都是培養內在美的好方法。內在的美不是一朝一夕就能培養的，需要你的長期耕耘。
4、朋友圈建設
微信QQ是非常好的溝通方式，也是挽回必用的工具。所以，朋友圈要用心建設。
頭像圖片
分手之後就不要用以前的頭像啦。別用來表示你的專情，那會讓你失望。你可以用一個全新的頭像，不要那種背影啊，看不見臉的那些非主流。用一些歡樂類型的，可以用一些很萌的動物，美女的頭像，也可以是自己。
你可以是去一個新的地方旅遊，照的一些唯美，風景優美積極健康的照片。當然，重點在於，這張照片一定要比之前的頭像要高質量，能夠顯示你的高價值或者心情愉快。當他看到分手後你這麼開心，他心裏會有落差感，情不自禁想關注你的動態。
狀態更新
想要挽回成功，你的狀態更新應該保持積極，一點消極的東西都沒有。你要明白，分手是兩個人的事情，你痛苦的時候其實對方也在傷心。
你用正能量去感染身邊人，那對方自然會再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的東西，很開心，那就大膽地放到朋友圈吧。
他認識到你由內而外的改變，再加上積極的心態，自然會情不自禁主動聯繫你了。這個時候，挽回也成功了一大半。
結語：讓他主動聯繫你不是目的，挽回他也不是目的，真正的目的是爲了以後兩人的愛情長久。
所以一定要有長期經營的眼光，只有真正掌握感情主動權才能保持長期關係。在挽回的同時，明白自己與對方的框架，爲彼此設定明確的.相處模式，建立一段平等的感情。
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「分手後，切忌強行挽回」
分手後，有些人會哭哭啼啼地問對方爲什麼分開；有些人打算破釜沉舟，直接一條挽回短信讓對方做選擇；甚至還有些人用自殘來威脅對方......
其實這些都是沒用的，不但得不到你想要的結果，反而給他更大的壓力和反感，讓你們之間越走越遠。
想成功挽回，到底要怎樣做呢？以下這4步，你必須要步步爲營。
第一步：攻心爲上，打造心態
記住，心態決定你的情緒，而情緒決定你做事的方式，從而決定你的挽回能否成功！
如果你目前還糾結“該不該挽回”這種問題，那證明你心裏還沒有一個堅定的立場，根本不確定是否真的想要跟對方在一起，所以你現在只是抱着試一試的心態去挽回，每一步都會先考慮自己的得失，這樣當然沒有什麼效果。
相反，如果你是抱着徹底翻盤的心態去挽回，那你必定會全力以赴，把每一步都盡力走到最好，這時候往往就會出現奇蹟，讓你的努力事半功倍！
「成功挽回，需要什麼樣的心態」
首先你要有堅定的信念，相信你是可以挽回的他的，你們現在只是暫時分開而已。
同時你要做好心理準備，挽回的過程會比較辛苦。如果你心裏都不堅定自己想要的人一定是他，那麼我還是勸你放手，不然一遇到挫折你就會退縮的
很多人去挽回的第一反應就是低聲下氣地討好對方，或者不斷地承認自己犯錯，其實你這樣做就是在不停地給自己減分，最後減到0分，那你便註定了要失敗
當然，我也不是要你表現得高高在上，而是讓你站在平等的位置去挽回，不然就算你僥倖成功了，那也是變了味的愛情。
第二步：自我消失，引起好奇
何謂自我消失？很簡單，那就是把你的需求感收起來，不管你有多想他、多痛苦，都不要和他有任何的聯繫，徹底地在他的生活裏消失。
當然，在這期間你可以通過親戚朋友等蒐集對方的信息，適當瞭解對方動態，但是不要去打擾對方，讓他對你的行爲慢慢產生好奇。
「長時間不聯繫，對方忘了我怎麼辦」
在回答之前，我想問一下，你還記得小學時候的同桌嗎？如果說小學時代過於久遠，那你還記得初中時代的老師嗎？
如果你還記得，那麼曾經深愛過的戀人，現在只是一段時間沒有聯繫，你說他能忘記你嗎？我想一定不會，而且他的心裏偶爾也還是會想起過去的甜蜜。
「需要自我消失多長時間」
這個因人和具體情況而定，如果你們是和平分手，那這個過程不會很長；當然，如果你們分手時鬧得很僵，那這個過程短了也會沒有效果。
這個階段你們沒有接觸，可以消除他對你的負面印象，並且消除得越徹底越好。這時你再重新出現在他的世界裏，那他對你的排斥就不會那麼強烈了，這就是一個好的開始。
第三步：出其不意，成功復聯
在上一階段，如果你徹底沒有聯繫對方，那他自然會好奇你現在變得怎麼樣？當你以一個全新的自我重新走入他的生活，可以想想，會給他帶來什麼樣的新鮮感衝擊？
「如何做到出其不意」
首先，找出你們分手的真正原因。你要明白，其實很多分手的理由都是藉口，如果你連分手的原因都不清楚，或者錯誤地把對方的藉口當做分手原因，那麼說明你們彼此不是真正的瞭解。
其次，就是針對性地解決存在的問題。例如你經常任性讓他覺得很累，那去學習控制情緒；如果你失去了當初吸引他的魅力，那就去重新找回來.....多點用逆向思維來思考，從他的角度去考慮想要的是什麼，然後給他最想要的，那他對你的好感便會大大增加。
當你製造出懸念後，雙方再次接觸，關鍵就在於要讓對方感受到你與之前的不同和改變，如果對方認可你的改變，那這就是你翻盤的轉機。
第四步：突破防禦，順勢而爲
很多人堅持到了這裏，能夠和對方正常地聯繫，但兩人聊什麼都可以，唯獨提感情不行。
爲什麼？
很簡單，因爲你聯繫他的意圖，就算你不說他也知道，可一旦你挑明瞭，那他會本能地心理防禦，一提到感情，他就會排斥你，對你的態度立馬轉變，而此時的你身處情感煎熬中，一定會被他忽冷忽熱的情緒左右，根本冷靜不下來，最後導致前功盡棄。
想要突破防禦，記住八個字，[循序漸進，順其自然]。在雙方的接觸中以很自然的狀態進行，重新找回彼此間的信任感，那你們慢慢就會發展到感情方向，挽回自然就水到渠成。
由於字數限制，對具體的挽回技巧無法一一細述，不過有一點你要記住：【細節決定成敗】，希望你看完學到的不僅是方法，更是對愛情的深思和啓發。
