對於新手養寵，很容易被可愛的貓貓狗狗萌化，然後激情下單好多東西準備大展身手好好養寵，但是養一隻寵物就等於養育一個生命，需要愛與責任，可是一個很沉重的任務。
貓貓治癒心靈
研究表明，貓咪能明顯降低心情不好的機率，雖然不能明顯增加心情好的機率，但會起到一個治癒的作用，並降低孤獨感。貓咪這種消除不良情緒的效果不比人類伴侶差，貓咪從心靈上淨化你，療愈你。
每天放學時，每天下班時，拖着疲憊的身體回到家，正在熟睡或者打滾的貓貓保準一下治癒你。在老年人身上也是這樣，有貓的老人與沒有貓的相比，壓力水平、孤獨感、抑鬱程度都較低。
貓貓不僅挽救你的心情，還可能真正保護你的“心”有研究者調查發現，養貓者和沒有養貓者相比，心血管疾病導致的死亡風險較低，尤其是因心梗死亡的機率明顯更低。
養過貓的人知道貓有時候會發出一種“呼嚕呼嚕”的聲音，可能代表着它正處於舒適和開心的狀態，而有研究認爲這種聲音對人也有好處，讓人身心都更加放鬆。
狗狗鍛鍊身體
研究發現，無論養貓還是養狗，都能一定程度增加體力活動量，但要是真的比起來，還是養狗的效果更明顯。
與不養狗的人相比，養狗的日本老年人每天平均多花22分鐘步行，多走2670步，鍛鍊強度也更能滿足每週150分鐘適度體育活動的指導方針。
養狗還可能讓孩子更愛運動，養狗家庭的兒童在輕度或中度到劇烈的體育活動中花費的時間更多。養狗更是對對孩子的心理健康也很有幫助，與不養狗家庭相比，養狗的家庭顯然對孩子們的心理健康有積極影響。
其實都很好。貓貓治癒心靈，狗狗鍛鍊身體，看你的喜好和需求咯。養貓還是養狗不用分得那麼清楚，不管是養貓還是養狗，有都比沒有好。
沒有養寵物的老人，身體衰弱，容易摔倒和骨折，而且社交衰弱，外出時間少頻率低，很少拜訪朋友也不太願意和家裏人來往，獨自生活不與人交流。而養了寵物的老人大多沒有這些症狀，他們每天積極鏟屎，遛狗，心理狀態極佳，身體情況也好。
對獨居者而言，貓貓狗狗的存在更是生活的陪伴，生命的救贖，研究表明，養貓養狗的獨居者顯然比其他人有更健康的身體結果。
無論是養貓還是養狗，都要從始至終的愛護它，關心它，照顧它，也許它可能是你的第一次養寵物的經歷，以後還會有別的養寵經歷，但在它不長的生命中，你是它所有的永遠的第一次。
