有关动作的女性时尚内容

瘦手臂最快的七个动作轻松甩肥肉

【导读】：粗壮的手臂让你夏季想穿个裙子都觉得尴尬，所以赶快来学学瘦手臂动作吧！以下7个动作，应该能帮到你。第一招：淋巴按摩做法：由手心到手臂涂抹一些纤体霜，然后握住手臂，再使用大拇指进行按压，注意是由手臂向腋下进行按压......

2014-05-30

7招减肥动作 10分钟运动塑修长美腿

【导读】：拥有大象腿的美眉们还在担心到了夏季没法穿短裙么？其实大象腿也可以通过后天的努力来改变的哦！小编教大家瘦腿的好方法，推荐7招减肥动作，10分钟简单运动，就可以打造出你梦寐以求的修长美腿！MM们天天折腾各种方法想......

2013-05-15

急速瘦腰 6个瑜伽动作狂减小肚子

【导读】：春天里，爱美的MM们着急了，怎样才能减肥呢？怎样才能减去腹部的赘肉呢？别急，小编教你6个瑜伽动作，让你狂瘦小腹。急速瘦腰6个瑜伽动作狂减小肚子瑜伽动作一：眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢......

2018-10-14

睡前两个动作自然丰胸胜过隆胸

【导读】：想要胸部丰满，何必隆胸，小编教你在睡前坚持做两个动作，健康丰胸让胸部更加挺拔，同时纠正大家不良的站姿和坐姿习惯，从根本达到丰胸效果。伸展胸部预备姿势：盘坐。动作要领：两臂上举，置于头后，左手推右手用力后拉，头向后......

2012-11-11

6式简单丰胸动作美胸又瘦腰

【导读】：[导读]下面简单介绍6个动作，让你拥有魔鬼身材。[导读]下面简单介绍6个动作，让你拥有魔鬼身材。1双手侧腰动作双手侧腰动作双手侧腰：双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展至极限，再向右侧，同样至极限，上收小腹将......

2012-09-14

美容NG动作别做保养盲目派

【导读】：你知不知道自己的日常保养动作中，有许多不正确的NG动作？不要盲目的按照自己认为正确的方式保养，不然你的皮肤可受不了你的独断专行哦。现在，就马上为你揪出许多人都会犯的错误美你知不知道自己的日常保养动作中，有......

2012-10-30

张柏芝任贤齐16年后重聚再现星语星愿经典动作

【导读】：近日，张柏芝和任贤齐在16年后重聚，两人再现16年前剧中经典动作，引发网友回忆。张柏芝任贤齐重现星语星愿1999年由任贤齐和张柏芝主演的《星愿》，不单只令张柏芝成为第19届香港电影金像奖最佳新演员，她与任贤的人鬼......

2016-01-09

蔡少芬大女儿学芭蕾动作可爱有趣

【导读】：蔡少芬与张晋大女儿汤圆如今已经两岁多了。如同所有望子成龙望女成凤的父母一样，蔡少芬也丝毫不敢怠慢孩子的教育，7月2日晚，她便在微博晒出一张带汤圆去学芭蕾舞的照片，两岁多的小女孩手长腿长，做起动作来十...蔡......

2017-04-06

美臀有方 10个提臀动作打造小翘臀

【导读】：臀部的曲线也很重要，臀部下垂或变大都会影响到身材的曲线美。那小编就为大家介绍几种提臀的动作，每天坚持练习，让你的臀部更加挺翘。臀部下垂或者肥大都会严重影响身体的曲线美，那臀部减肥最快的方法有哪些?可以......

2014-01-05

5个动作拉长身材线条 25以后再长高

【导读】：25岁也能再长高吗？没错哦。其实平时你那些错误的坐姿、睡姿会让你的身体骨骼蜷缩起来，身姿无法伸展到最大限度当然会让你看起来矮半截啦，你需要掌握简单的让骨骼能够伸展开来的运动，累计起来，自然能够长...5个动作......

2018-12-10

面部细纹怎么去除？ 4个动作按摩紧肤

【导读】：过了25岁你就要提防皱纹了，别以为你还年轻就不会长皱纹，对着镜子检查一下，你的眼尾和嘴角有细纹吗？小编教你面部按摩手法，4个动作10分钟，让你恢复肌肤弹性，预防细纹。10分钟抚纹紧致按摩手法：针对区域：抬头纹、川字纹......

2019-05-16

不同年龄段的美胸按摩示范动作

【导读】：胸部美观，并不是只单纯跟size有关,松弛、下垂、外扩才是影响我们胸前“风景”的关键因素。在追求高挑丰满胸部的同时应该明白，什么样的黄金胸部比例才是最适合你的，以及什么样的胸部美观，并不是只单纯跟size有关,......

2018-06-06

4动作7天让臀部更有型

【导读】：想让臀部更“有型”吗？塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合，不仅仅要锻炼臀大肌，还要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧运动(45分钟1次)，7天之后，你就可以拥有完美的臀线了想让臀部更有型吗？塑造结实臀肌的关......

2019-08-31

10个简单瘦腰动作快速练就完美水蛇腰

【导读】：腰腹的脂肪对于女性来说是非常容易形成脂肪囤积的部位，在减肥瘦身期间如何消除腰腹的多余脂肪呢?下面就要介绍给大家几种专门针对腰腹脂肪的减肥方法，帮助大家迅速消除腹部的多余脂肪。10个简单瘦腰动作快速练......

2016-03-16

五个动作做到位一周极速瘦大腿

【导读】：我们的大腿根部是最容易囤积脂肪的，而且减掉大腿赘肉又非常难，有没有坚持一周就能够让大腿瘦下来的动作呢？其实动作不在多，只要把每个瘦大腿的动作做到位，一样可以瘦大腿，赶紧利用在家的时间，好好瘦大腿吧。极速瘦大......

2015-05-24

5个动作远离虎背塑造迷人背部

【导读】：背部是最难减肥的部位，最好的办法就是靠运动了，秀美女性网教你5个方法直击背部赘肉，远离小虎背，塑造迷人背影。1.自然站立式上身前倾与地平行，收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持......

2013-09-25

4个超简单的瑜伽动作快速瘦大腿

【导读】：很多人小腿很瘦，但就是大腿赘肉格外“茂盛”。究竟该如何瘦大腿呢？以下4个超简单的瑜伽动作就能帮你做到。每日练习小贴士每周做4次以下的练习，先从右边练习，然后换成左边练习，每个动作一定要持续5-10次呼吸。然后......

2019-04-15

6个简单动作塑造匀称性感美腿

【导读】：拥有匀称修长的美腿是每个女人的梦想，但是瘦腿是件非常不容易的事情，想要痩出漂亮腿型那更是难上加难。秀美小编教你几个简单的动作，只要你长期坚持，一定会让你的腿型更完美。踢毽子能瘦腿1、压低上身：两腿伸直，坐......

2012-07-30

简单五个瘦腹动作让你拥有平坦小腹

【导读】：腰腹部是最容易堆积赘肉的地方，那么，应该如何瘦腹部呢？特别是对于长期坐着不运动的女性来说。下面小编教大家5个超有效的瘦腹动作。动作1，身体仰卧身体躺卧在地面上，双手掌心贴地双脚并拢脚尖勾起，双脚放在健身球上......

2017-12-13

小粗腿必看！八个动作拥有小细腿

【导读】：美腿的诱惑绝对是女性魅力最致命的一种，因此我们一定要努力告别小粗腿的命运。下面，为大家推荐八个瘦腿小动作，只要你坚持一定能让你成功拥有迷人美腿，千万别再偷懒了哦。1.做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅......

2016-10-25

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