【導讀】： 不管是長髮還是短髮 都需要精心的護理，每天的護髮步驟是必不可少的課程之一。下面，就爲大家解開護理頭髮的5大祕訣。 祕訣1 謹慎對待電吹風
不管是長髮還是短髮 都需要精心的護理，每天的護髮步驟是必不可少的課程之一。下面，就爲大家解開護理頭髮的5大祕訣。祕訣1 謹慎對待電吹風
雖然我們的日常造型多離不開電吹風，但它對頭髮的傷害其實很大。因爲電吹風既會剝離頭髮的水分，又會刺激頭皮分泌過量的油脂，尤其在溼髮狀態下還容易損害發芯。 所以平時在家洗髮後，應該儘量避免使用電吹風吹溼發，正確的做法是用柔軟易吸水的毛巾將頭髮自然蘸幹。當不得不使用電吹風時，也必須與頭髮保持至少5釐米的距離，並儘可能使用冷風。
祕訣2 善用護髮素
先將頭髮打溼，用護髮素仔細洗淨，直到黏膩乾澀的感覺消失後，再將少量的洗髮水充分搓揉起泡來清潔頭皮。最後在頭髮上再次塗上護髮素，用來關閉毛鱗片，鎖定營養。其實，只是將護髮素提前多使用了一次，但最後出來的效果就會完全不一樣哦！
祕訣3 嘗試自己按摩頭皮
嘗試自己按摩頭皮
想使頭髮始終保持健康的光彩，適當的頭皮按摩就能起到顯著的效果。 首先將十指張開，從前額沿頭部正中慢慢按壓頭皮至後腦，然後再從兩邊頭皮按至整個頭部，直到頭部產生輕微的腫脹感爲止。這種按摩手法對於緩解大腦因工作壓力而引起的緊張或疲勞感，亦同樣有效。
祕訣4 防止頭皮敏感
許多人會臨睡前洗髮，我們只能依靠吹風機來迅速幹發，可事實上只是表面頭髮幹了，頭皮部分還處在溼潤狀態。這時候休息，頭皮和枕頭摩擦的溼潤溫暖狀態就造成了頭屑滋生、頭皮易過敏。所以，正確的洗髮時間應該在清晨，既能很好地保持髮型，也不易產生頭皮敏感情況。當然，洗髮時水溫的控制也相當重要，較高的水溫同樣不利於頭皮健康。
祕訣5 哪些食品對頭髮有益
每月頭髮的生長速度多爲2到4釐米，把握住這個生長時機，用有益的食品能有效改善髮質。 因爲我們頭髮的主體是由角質化的蛋白質組成的，所以那些富含蛋白質的食品如：魚類、豆類、奶製品等，都是頭髮必需的營養物質。而像排骨、豬腳這類富含膠質的食物則可以增加頭髮的潤性，甚至還包括皮膚的彈性。堅果類的如核桃、腰果、杏仁，均能很好地補充頭髮的鋅、硒、亞麻酸等礦物質。食譜裏應該定期出現這些食品，都是能讓秀髮光彩照人的天然源泉。
