相信不少人都有這樣的情況，一到秋冬換季，頭髮就出現各種問題，頭皮癢、頭皮屑增多、頭髮突然變得毛躁等等。其實都是因爲從溼熱的夏季轉到乾燥的秋冬造成的，所以要更注意對頭髮的護理喔。今天小編給大家分享一些秋冬頭髮護理的小技巧，趕緊學起來，改善髮質問題，先從護髮做起，這樣才能擁有一頭健康的秀髮喔。
1.水的溫度
冬天洗澡很多人應該都喜歡用超燙的熱水來清洗，但是，身體皮膚的耐熱程度和臉部或頭皮差很多!水溫真的很重要，用過高溫的熱水清洗頭皮會過於刺激，傷害頭皮、造成敏感紅腫，也會讓髮絲更沒彈性!洗頭髮的水溫應該控制在36~38度之間，不超過40度。
2.洗髮，護髮產品的挑選
皮膚護理要換季，頭髮產品也要跟着換!氣溫不同，頭髮和頭皮的適應能力也會改變，頭髮毛躁、頭皮敏感、頭皮屑、掉髮情況多半都是因爲換季才突發的，要從根本的「頭皮」來改善。
洗髮：如果發現夏天使用的清潔產品到了冬天讓頭皮狀況變多代表產品已經不適合自己。例如夏天使用的抗屑洗髮精在冬天使用會太強烈頭皮越洗越幹，造成脫屑問題。
護髮：秋冬容易出現頭髮毛躁靜電的問題，需要更滋潤保溼的護髮品，可以選用免沖洗護髮，出門時塗在髮尾或比較乾燥的地方，加強修護能力，會大大改善毛躁糾結的問題。
3.洗頭髮的次數
頭皮護理就像臉部肌膚護理一樣，許多肌膚問題都是因爲清潔過度而造成，使用洗淨力太強的產品或過度頻繁的清潔，會洗掉頭皮應有的皮脂保護，如果頭皮太乾，會分泌更大量的油脂來保護頭皮，使頭髮越洗越油!如果你是超級容易出油的頭皮可以選擇使用乾洗發，少量噴在頭皮稍微吸附多餘的油脂來保持頭髮的清爽!
4.吹頭髮的溫度
洗完頭一定要吹乾頭髮，千萬不能偷懶在頭髮還溼溼的時候就睡覺，會讓頭皮更容易滋生細菌，一覺起來頭髮還會亂七八糟、打結成團。但是!吹風機的溫度不能過高，高溫的風和太近的距離吹頭髮只會傷害頭皮。尤其老舊的吹風機應該淘汰了!可以試試有溫度調節的吹風機，不僅可以控制溫度不傷害發質，也能有效改善頭皮敏感的問題。
5.毛巾、枕頭套的清潔
冬天的溫度溼度容易使毛巾和枕頭套成爲細菌的溫牀，如果不常清洗，長時間和頭髮頭皮接觸，自然會讓頭皮不健康!浴巾每天使用吸附大量水份，如果你的毛巾又掛在浴室裏，不通風無法保持乾燥的環境下建議每使用兩三次就清洗;而枕頭套的話則建議一兩個禮拜就清洗，這些和皮膚接觸的物品會沾染脫落的皮膚細胞、灰塵、毛髮，真的需要勤勞地做清潔，纔不會傷害自己的皮膚喔。
如果冬天沒有大太陽能夠曬乾洗淨的被套浴巾，一定要使用洗衣機的烘衣功能，把東西都完全烘乾才繼續使用。
以上就是五點關於頭皮的大小事，我們有時候很容易忽略頭皮的護理，但如果頭皮不舒服的話，比素顏出門還可怕啊!不管是容易幹癢或是出油頻率過高都要注意，希望大家都可以避免變成敏感頭皮啦!
