隨着秋季的到來，天氣一天天干燥起來，皮膚也開始變得緊繃。夏天皮膚受到的傷害，現在不及時修復，很容易產生黑色素，使皮膚顏色加深，加速衰老。那麼秋天要怎麼護膚？以下小編爲大家整理了秋季美容護膚需要掌握的7個小技巧的相關內容，希望對大家有所幫助！
1、每天早晚兩杯水
早上喝水清腸道，晚上喝水保證血液一夜之間不會變粘稠，如果血液粘稠，容易導致大腦缺氧、色素沉澱，這樣女人會加速衰老。
2、一瓶礦泉水
礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質。每天洗完臉後，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，等紗布邊幹後再次浸溼，如此反覆的動作，就給皮膚補充了足夠的微量元素。
3、一杯酸奶
酸奶含鈣，補鈣效果是非常好的，對於女性來說更容易吸收，讓皮膚變得更好，每天堅持一杯是不錯的.選擇。
4、一杯醋
一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點白醋，就能起到美容養顏的作用哦。
5、一個西紅柿或者蘋果
在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是最高的一種，因此每天保證一個西紅柿或者蘋果，補充維C，防止皮膚變黑哦。
6、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，這樣能將殘留在臉上的髒東西去除，並且收縮毛孔，最後再塗上護膚品，這樣皮膚才能修護好。
7、11點前睡覺
美容覺對於女生來說是非常重要的，因此最好在晚上11點前睡覺，晚上的10點到早上的5點，是皮膚自我修復能力最強的時候，並且只有在睡眠中才是最有效的。
