1、頭髮稀疏
頭髮稀疏一般是由於身體甲狀腺分泌過多或過少而導致的，甲狀腺分泌的激素主要是爲了調節體內的新陳代謝，甲狀腺分泌不正常就會導致蛋白質代謝紊亂，從而使人體出現脫髮的情況，頭髮變得稀疏。
2、脫髮
出現脫髮現象，就代表着體內可能輕微的缺鐵，因爲每個人每天正常代謝100根以下的頭髮，超過這個數目的話，就有可能是輕微的缺鐵。
3、頭髮乾枯或鬆軟
頭髮乾枯或鬆軟大部分都是由於身體缺水而引起的，因此需要及時的補水，可以多吃一些魚類來改善頭髮的狀態。
4、頭髮黯淡無光
頭髮黯淡無光並不是原本的髮質不夠好，而是體內缺少了維生素B。在平時的飲食中，可以多吃一些動物肝臟、豆類等補充維生素B。
5、頭髮過油
頭髮如果太油有可能是日常飲食喝奶多導致的。正在平時少喝一些奶就可以了。
頭髮作爲身體的一部分，也反映着身體的健康狀態，因此頭髮出現了健康問題，也需要及時的調整，除了要注意身體內的健康以外，也要選擇合適的洗髮水，以免因爲外在的環境問題而影響頭髮的健康。
怎麼養髮護髮
1、乾性髮質
除了遺傳因素，乾枯的頭髮是長時間缺乏護理和化學品殘留的後遺症。當然，精神壓力、內分泌的變化以及飲食的平衡與否等等也會對髮質產生或多或少的影響。選用一種配方特別溫和的完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補充水分的洗髮水是很重要的。
洗髮不能太頻繁，兩天一次效果最佳，當然不要忘記使用護髮素。爲防止髮絲內的水分流失，應儘量避免使用電吹風以及其他以電力操作的捲髮器具。如果必須使用，最好事先在頭髮上塗一層護髮品。飲食方面，多吃新鮮果蔬無疑對身體大有好處的。身體健康者的頭髮有足夠的養分可攝取，自然柔亮可人。
2、油性發質
皮脂腺分泌過多的天然油脂，是形成油性發質的根本原因。要改善這種情況，你需要的是一種性質溫和的洗髮水，並經常清洗頭髮。強力的洗髮水不但於頭髮無益，反會令油脂分泌更加猖獗。
由於頭皮已能分泌足夠的油脂，護髮素只要塗在距離髮根數寸的髮梢上即可。油性發質比較適合染髮或染髮劑或多或少地會令頭髮變得乾燥，而較多的油脂正好可以起到中和作用。
3、頭皮屑開叉
頭皮屑的生成源自內分泌失調、飲食不均衡以及循環系統故障等多方面因素。要去除頭皮屑，一些帶有止屑配方的洗髮水可供選擇，不清潔的梳子和發刷也可能是頭皮屑的溫牀。因此應該經常把它們浸在溫暖的肥皂水中加以洗滌。由於以電力操作的美髮器和各種化學物質會使頭皮屑更嚴重，建議少美髮。
梳理頭髮的次數過多、用過熱的吹風吹乾頭髮、染髮、燙髮等都會對頭髮造成一定程度的損害，引起頭髮開叉。建議用柔軟的發刷從頭皮梳向發端，將頭皮的天然油脂帶到發端，而平日儘量用闊齒的髮梳來梳理頭髮，同時不要忘記在每次洗髮後使用護髮素，以避免加劇頭髮的開叉。不能用毛巾大力的揉搓。
