眼睛無神呆滯怎麼訓練才能變好看，在日常生活中我們可以發現，有些女生的面容姣好，但是眼睛呆滯無神，有些女生雖說長相平平，但是眼睛很有神。那麼眼睛無神呆滯怎麼訓練才能變好看呢？
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一、鍛鍊自己的眼睛
1、用力閉上眼睛然後再睜開，閉上眼睛的時候等待十五秒，累計做十個開閉動作。
2、把食指放在眼前，用力盯着自己的食指，然後把食指慢慢靠近自己的鼻子，再拉遠，同樣做十個來回。
3、讓眼球做一個左、右、上、下運動，用力往四周看，再最極限的地方停留兩秒，做十個來回。
4、在眼睛疲乏的時候往窗外看，找一個點盯着看上二十秒，然後放鬆，一共盯五次。
二、按摩眼睛
傳統的眼保健操就是對眼部穴位的一種按摩，如果找不準眼上的穴位的話，可以跟着以前的眼保健操來做。
1、按壓太陽穴，揉按一分鐘。
2、按壓瞳孔下方兩釐米的地方，用指腹輕輕的揉六十下。
3、找到內眼角的凹陷處，也用指腹輕輕的按揉一分鐘。
三、護理
1、在疲勞用眼過後或者睡覺之前，可以熱敷一下眼睛。市面上有很多發熱眼罩，使用的時候要注意看說明書，有些度數比較高的人是不可以使用這類眼罩的。
2、除了發熱眼罩以外，還可以用熱毛巾浸溼燙一點的.溫水，敷在眼睛上，在熱敷的時候可以活動一下眼球，充分放鬆眼睛。
3、除了這類發熱的眼部用品以外，還可以貼個眼膜，這樣能夠加速眼部的血液循環，讓眼睛慢慢明亮起來。
四、注意事項
1、現在市面上有非常多的洗眼液還有眼藥水，大家不要忽視了，其實眼睛自己就有清潔作用，那些添加了特殊產品的東西其實是不健康的，還容易有副作用，爲了眼睛的健康，不到逼不得已的情況，還是少使用那些洗眼液爲妙。
2、眼藥水的挑選也非常重要，很多權威醫生表示，經常使用眼藥水並不好，有人覺得自己用了眼藥水以後眼睛變明亮了，其實只是因爲眼睛裏有水了，如果覺得眼睛太乾的話，可以用人工淚液，這個比眼藥水要靠譜。
3、眼睛是非常脆弱的，大家平時佩戴美瞳的時候也要小心，注意不要長時間佩戴美瞳。長時間使用電子產品以後注意休息一下，做做眼保健操。
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一、對鏡練習
想要通過練習讓自己眼睛顯得更加有神，那大家可以經常在家對鏡練習。首先，我們要將整個眼睛睜開，這裏大家要注意，這種練習只能通過“動眼皮”來改善，如果我們練習的時候動用到眉毛，那麼很有可能會出現擡頭紋哦！一般情況下，練習眼神沒有特定的技巧，只需要根據面部表情管理的方法去做就可以，不過大家需要長期堅持下去，這樣才能看見明顯的效果。
二、拍照練習
除了對着鏡子練習之外，拍照練習對於女生來說可能會更合適。自拍可以看到自己的不足之處，瞭解之後並加以改善，就能讓自己變得更加完美。拍照練習的時候，可以在腦海中想象某些事情，讓感情從眼神中流露出來，這樣練習起來會變得更加容易一些哦！
想要擁有有神的眼睛，並非一朝一夕就能練成的，如果大家只是三分熱度，只練習兩三天，那顯然無法實現目的。只有堅持練習，才能早日看到自己練習的結果。只要學會上面這幾招，你也能擁有漂亮的“星星眼”，如果你也想讓自己呆滯無神的眼睛變得更加迷人，那就堅持下去吧
