怎樣選適合自己的文胸，文胸作爲女性的貼身衣物，如何挑選非常的重要，選到自己的適合的文胸穿起來會更加的舒適，要根據自己的胸圍去進行選擇，今天就教大家怎樣選適合自己的文胸。
怎樣選適合自己的文胸1
第一步：測量自己的胸圍
首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應把乳房推高至 正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm
第二步：確定胸罩的罩杯
A、B、C、D是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，詳見下表
例：你的胸圍量得爲92cm，你的下胸圍量得爲80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該 戴的胸罩爲80B
買內衣要根據你的乳房選擇
1、胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇文胸？
胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因爲長時間不穿文胸所致，如有許多女性認爲冬季衣服較厚，穿不穿文胸無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或者是因爲你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸纔可以托住，錯誤地認爲胸罩穿好就是要有緊繃的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因爲款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇文胸時一定要有的放矢，要了解什麼樣的文胸適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要記住，無論如何不能認爲冬季可以免穿文胸，這樣，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。
2、胸部下垂如何選擇文胸？
胸部下垂者往往是因爲胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並儘量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯文胸，因爲只有全罩杯文胸，纔有能力將你下垂的胸部襯托起來。
3、胸部嬌小如何選擇文胸？
胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認爲自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着較緊身的文胸。要知道，不穿文胸的後果將是愈發平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣【雙】乳纔可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣做了以後有了明顯的效果，那麼記住，再換大點的文胸。
針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。
4、胸部豐滿如何選擇文胸?
豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可塗抹豔麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因爲，她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因爲雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側肋部位的文胸拉架可以將乳房調整得堅實、挺拔，可以嘗試。此外，一定要選高檔面料內衣，因爲廉價面料的內衣穿不了幾次就鬆懈得無法造型了，棄之不捨，而穿又不妥，令人煩惱。文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲託，有利於豐胸的造型。
一般來說比較大品牌的內衣，他們都有很好的一些導購，這個問題可以諮詢他們。在這裏說一些原則性的問題。適合自己的內衣就是看你的功能是什麼?比如說你要出席一些重要的場合，我覺得應該是一個美體的塑型效果比較好的內衣。要運動的時候，應該穿運動型的內衣。如果說你是一個媽媽，那麼要穿哺乳的內衣。如果說你是一個老年人，或者是一個少女，就應該選用綿質的、容易吸汗的、透氣的這麼一些材質的內衣，就可能比較合適。
5、對於產後 胸部下垂嚴重的媽媽來說 可以穿穿塑身衣 一來恢復自己的胸型 二來可以收緊肚子的贅肉（長期穿纔有效果哦 因爲我也是產後就開始穿 現在都離不開了）
怎樣選適合自己的文胸2
1、根據胸圍進行選擇，不緊不鬆。
2、按自己喜好和衣服搭配選擇顏色。
3、選擇合適的罩杯。
4、選擇合適長度和寬一點的肩帶。
5、款式根據自己的喜歡，材質建議吸溼透氣。
6、根據需求選擇適合的功能。
怎樣選適合自己的文胸3
1、文胸是否符合你的年齡段
發育期少女不能穿【成】人文胸，功能性文胸不利於胸部的正常發育。
2、文胸尺碼是否合適
文胸尺碼是否合適與文胸的`穿戴效果和穿着舒適度有着最密切的關係。
尺碼包括：下胸圍（底圍）和罩杯
如果你的內衣下圍太緊甚至影響到你的呼吸，或者你的內衣下圍鬆得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的壓胸甚至分割乳房等等情況，這樣的內衣怎麼可能穿出好的效果和舒適度。
3、文胸着身後的形狀好不好看（罩杯杯型）
很多時候選的內衣，尺碼是對的，內衣外形也非常的好看，但穿上身後胸型卻顯得一點也不好看，關鍵在罩杯杯型不適合你的胸型。
4、穿上外衣後，內衣痕跡是否可見
這樣的事容易發生在夏天，隔着衣服能看到明顯的內衣痕跡就是一件有點尷尬的事情了。
5、文胸的承託力夠不夠
每一件文胸都有一定的承託力，無論是無鋼圈文胸還是硬鋼圈文胸，對胸小女性來說已足夠，但是，對胸部豐滿型女人來說無鋼圈內衣只是個美麗的傳說，對你基本起不到什麼承託作用，要知道，文胸沒了承託力，就失去穿它的必要了，更談不上合不合適了。
6、文胸罩杯是否容易上移
見過不少女性在公衆場合又是拉衣又是正胸，這樣的情況很是尷尬，罪魁禍首就是罩杯老往上跑。
有內衣沒設計好的可能，有尺碼偏大的可能、也有肩帶調得過緊的可能。
7、文胸肩帶是否容易下滑
穿內衣肩帶總往下掉真的很討厭
可能是內衣偏大，罩杯上移後就容易發生肩帶滑落。
可能是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意內衣的肩帶要選擇那些內收U型後背肩帶，這樣纔不容易往下滑。
8、罩杯杯口處是否太空蕩或罩杯壓胸
空蕩明說罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了，一目瞭然。出現這兩種情況，說明這件內衣已經不適合你，得重新選購了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適，方便日後選購內衣。
9、穿胸罩時，是否感覺胸罩中心空空的
如果感覺胸罩中心處空空的，那就是你選錯內衣杯型了，要知道，胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。
10、文胸鋼圈會不會扎肉
如果鋼圈不舒服，你可以做暫時的調整，但若是文胸鋼圈會扎肉，你還是買件新內衣吧，要不就考慮無鋼圈款式的文胸，會更舒適，別讓內衣鋼圈欺負你。
11、胸部是否有壓痕
往往是乳房底盤處有道明顯的鋼圈壓痕，這說明罩杯選小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承託力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，脂肪減少，自然胸部也就縮水了，乳房就會越變越小了。
12、背部與腋下是否有勒痕
這通常說明底圍太緊，或者是底圍太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要麼放大底圍尺寸，要麼選那種加寬肩帶、側比後比位的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。
