穿胸罩的感覺怎樣是適合自己的

穿胸罩的感覺怎樣是適合自己的，內衣作爲女性日常必備的貼身衣物，它姐妹們都深有體會它的作用，不合適的內衣不但沒有好的穿戴效果，反而會破壞原本較好的胸型，甚至還會影響我們的健康。穿胸罩的感覺怎樣是適合自己的呢？

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作爲女人很有必要知道該如何選擇合適的內衣，下面就來看看選擇內衣的12要素。。

1、文胸是否符合你的年齡段

發育期少女不能穿成人 文胸，功能性文胸不利於胸部的正常發育。

2、文胸尺碼是否合適

文胸尺碼是否合適與文胸的穿戴效果和穿着舒適度有着最密切的關係。

尺碼包括：下胸圍（底圍）和罩杯

如果你的內衣下圍太緊甚至影響到你的呼吸，或者你的內衣下圍鬆得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的壓胸甚至分割乳房等等情況，這樣的內衣怎麼可能穿出好的效果和舒適度。

3、文胸着身後的形狀好不好看（罩杯杯型）

很多時候選的內衣，尺碼是對的，內衣外形也非常的好看，但穿上身後胸型卻顯得一點也不好看，關鍵在罩杯杯型不適合你的胸型。

4、穿上外衣後，內衣痕跡是否可見

這樣的事容易發生在夏天，隔着衣服能看到明顯的內衣痕跡就是一件有點尷尬的事情了。

5、文胸的承託力夠不夠

每一件文胸都有一定的承託力，無論是無鋼圈文胸還是硬鋼圈文胸，對胸小女性來說已足夠，但是，對胸部豐滿型女人來說無鋼圈內衣只是個美麗的傳說，對你基本起不到什麼承託作用，要知道，文胸沒了承託力，就失去穿它的必要了，更談不上合不合適了。

6、文胸罩杯是否容易上移

見過不少女性在公衆場合又是拉衣又是正胸，這樣的情況很是尷尬，罪魁禍首就是罩杯老往上跑。

有內衣沒設計好的可能，有尺碼偏大的可能、也有肩帶調得過緊的可能。

7、文胸肩帶是否容易下滑

穿內衣肩帶總往下掉真的很討厭

可能是內衣偏大，罩杯上移後就容易發生肩帶滑落。

可能是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意內衣的肩帶要選擇那些內收U型後背肩帶，這樣纔不容易往下滑。

8、罩杯杯口處是否太空蕩或罩杯壓胸

空蕩明說罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了，一目瞭然。出現這兩種情況，說明這件內衣已經不適合你，得重新選購了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適，方便日後選購內衣。

9、穿胸罩時，是否感覺胸罩中心空空的

如果感覺胸罩中心處空空的，那就是你選錯內衣杯型了，要知道，胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。

10、文胸鋼圈會不會扎肉

如果鋼圈不舒服，你可以做暫時的調整，但若是文胸鋼圈會扎肉，你還是買件新內衣吧，要不就考慮無鋼圈款式的文胸，會更舒適，別讓內衣鋼圈欺負你。

11、胸部是否有壓痕

往往是乳房底盤處有道明顯的鋼圈壓痕，這說明罩杯選小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承託力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，脂肪減少，自然胸部也就縮水了，乳房就會越變越小了。

12、背部與腋下是否有勒痕

這通常說明底圍太緊，或者是底圍太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要麼放大底圍尺寸，要麼選那種加寬肩帶、側比後比位的'文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

不過，再怎麼合身的內衣，能否做到正確的內衣穿戴方法同樣很重要

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裸睡好還是穿內衣好

裸睡好一些。

無論是裸睡還是穿內衣睡，兩者都是常見的睡覺方式，在生活中是比較受歡迎的，但相對來說裸睡會比穿衣服睡覺好一些，因爲裸睡是脫光衣服睡覺的，身體沒有任何的束縛，可以幫助提高人體睡眠質量。

其次裸睡時人體身上的皮囊、皮脂腺、汗腺等皮膚附屬器官，可以分泌皮脂、汗液，若是穿衣服睡覺，那麼過多的束縛和不良的壓迫刺激，導致皮脂分泌不暢，汗液蒸發慢，細菌容易滋生並侵入毛囊，引起毛囊炎、痤瘡等皮膚病，因此裸睡有助於人體皮膚正常的分泌排泄，促進人體血液循環。

睡覺穿胸罩好還是不好

不好，女性睡覺建議不穿胸罩。

女性睡覺的時候需不需要穿內衣，這個問題一直困擾着很多人，但其實女性睡覺是不建議轉內衣的，因爲睡覺穿內衣，很容易壓迫胸部，影響女性胸部正常發育；其次就是穿內衣睡覺，丟女性來說具有束縛感，是比較不舒服的，因此睡覺不建議胸罩。

但要是在白天，那麼就需要穿內衣，這樣可以預防胸部下垂、胸部外擴等現象，有利於女性胸部健康。

女性吃穿內褲睡覺好嗎

看情況而定。

女性睡覺的時候不穿內褲，也就是裸睡，這樣也是比較好的，但要注意被子的乾淨清潔，要是被子不乾淨，那麼進行裸睡，很容易感染細菌以及微生物，這樣反而不利女性健康。

其次就是女性內衣一般都較緊，貼身穿着有點勒，睡覺要保持身心放鬆，內衣有束縛感的話，不僅會導致睡眠質量下降，還會影響血液循環，對胸部發育健康不利，因此不穿內衣睡覺更好；但內褲還是要穿的，因爲女性的私處比較溼潤，容易遭受細菌等微生物的入侵，穿內褲更有助於私處健康。

裸睡的注意事項有哪些

1、裸睡時要注意牀上用品的衛生，因爲裸睡時肌膚直接接觸牀單被套要按時換洗，不能夠久居不洗。

2、裸睡時要注意防止蚊蟲叮咬，因爲裸睡後，肌膚直接暴露在被子裏，容易引來蚊蟲，可以適當噴灑一些花露水等有防蚊功效的液體，防止蚊蟲叮咬。

3、裸睡時要注意預防感冒，裸睡整個人裸露在空氣中很容易感冒，所以一定要注意預防。

4、裸睡時居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。